Kuiv nahk

Kuiv nahk on vee ja lipiidide ainevahetuse rikkumine, mis põhjustab muutusi rasva- ja higinäärmete toimimises inimese nahal. Kuiva nahaga on tavaliselt kaasas desquamatsioon, tuim pigmentatsioon, tiheduse tunne. Kõik see põhjustab palju ebamugavust, see nahk vajab erilist hoolt.

Miks nahk vajab vett?

Tänu niiskusele on tagatud naha elastsus, elastsus ja naharakkude toitmise protsess. Hüdratatsiooni tase sõltub naha ülemise kihi seisundist, sekreteeritava rasu hulgast. Need kaks tegurit vastutavad niiskuse vahetamise eest. Rasv ja pehme stratum corneum moodustavad nahale lipiidkile, see kile ei võimalda niiskust nahast lahkuda ning keskkond mõjutab tugevalt sisemise naha seisundit. Lipiidikile puudumine või nõrgenemine vanuse või väliste agressiivsete keskkonnategurite tõttu põhjustab niiskuse ülemäärast aurustumist ja seega naha kuivust. Samuti avaldab see negatiivset mõju vere mikrotsirkulatsioonile ja naha ventilatsioonile. Vajaliku niiskuse puudumise tõttu muutub nahk kuivaks ja lõtv.

Kuiva naha põhjused

Kaasaegses meditsiinis ja kosmetoloogias on tavaks eristada kahte kuiva naha tüüpi:

  • omandatud kuiv nahk;
  • keha põhiseaduse tõttu.

Omandatud kuiv nahk muutub nii väliste tegurite agressiivse mõju tõttu. Liigne ultraviolettkiirgus, ülekuumenemine, kõrged ümbritsevad temperatuurid, pidev tuule kokkupuude ja madal õhuniiskus võivad põhjustada naha kuivust. Samuti võib erinevate terapeutiliste protseduuride tulemusena ilmneda kuiv nahk, liiga agressiivne koorimine, naha noorendamine, kasutades dermabrasioonimeetodit.

Omandatud kuiv nahk on võimalik aselahappe, retinoidide või muude alkoholi sisaldavate preparaatide kasutamise tõttu.

Veel on klassifitseeritud keha kuiv nahk:

  • hea naha toon;
  • madal nahatoon.

Hea kuiva naha toon on reeglina elastne ja sile matt. Seda täheldatakse nahal, millel ei ole kortse, kuid tundlikkus väliste stiimulite suhtes on väga kõrge. Hea kuiva naha tooniga on vaja regulaarselt kosmeetikat. Tavaliselt avaldub see noortel inimestel.

Madal nahatoon on iseloomulik selle peenusele, see on eriti märgatav suu ja silmade ümber. Reeglina näidatakse inimestel vanuses kuivale nahale madalat tooni. Ka kõige levinum kuiva naha põhjus on vanadus. 40 aasta pärast hakkavad kehas tekkima erinevad hormonaalsed muutused.

Vee ebapiisav kasutamine aja jooksul võib mängida kuiva naha omandamisel olulist rolli. Naha normaalse niiskuse säilitamiseks peab inimene maailma juhtivate arstide ja kosmeetikute arvates päevas tarbima kuni 2 liitrit puhast vett. Piisav kogus vett võimaldab teil taastada päeva jooksul aurustuva naha niiskuse tasakaalu, mis mõjutab positiivselt inimese keha üldist seisundit.

Kahjulikud harjumused, nagu joomine ja suitsetamine, jätavad oma jälje kõikidele inimorganitele, mõjutavad samuti oluliselt naha seisundit. Mürgid ja muud ained saastavad mikroveresooni ja raskendavad naha niiskuse ringlust.

Kõiki keha kuiva naha põhjuseid saab jagada sise- ja välisküljeks.

Sisemine põhjus on:

  • Nahk võib kuivada hormonaalsete häiretega (hüpotüreoidism, menopausi, diabeet, rasedus);
  • Keha osalise dehüdratsiooni tõttu, mis tekib joomiskorra häirimise korral, seedehäired, kõhulahtisus, oksendamine jne;
  • Terav metaboolne häire organismis;
  • Kroonilise neerupuudulikkuse korral;
  • Kesknärvisüsteemi haiguste korral;
  • Seedetrakti haiguste tõttu;
  • Autoimmuunhaiguste korral;
  • Rauapuuduse aneemiaga;
  • Naha loomuliku vananemise protsessis;
  • Kroonilise hüpovitaminosisiga, eriti A- ja E-vitamiinide puudumisel;
  • Pika ravikuuriga antibiootikumide ja teatud ravimitega;
  • Toitainete tarbimise ja nõrgestava toitumise tõttu;
  • Kohvi ja tugeva tee liigse kasutamisega;
  • Halbade harjumuste (suitsetamine, alkohol) tõttu;
  • Regulaarne stress.

Välised põhjused on omakorda järgmised:

  • Pika viibimine kuivas kliimas;
  • Tugev ja pikaajaline kokkupuude päikesega;
  • Kodumajapidamiste või tööstuslike kemikaalide mõju;
  • Ebakorrektne nahahooldus: leeliselise seebi, alkoholi losjoonide, kodumajapidamiste kemikaalide, agressiivse kosmeetikavahendite kuritarvitamine;
  • Töötage maapinnaga jms ilma kaitsekindadeta;
  • Töötage kõrgematel temperatuuridel (kuumad poed).

Kuiva naha sümptomid

Tavaliselt on keha kuiv nahk hooajaline nähtus, kuid kui te ei reageeri õigeaegselt ega võta meetmeid selle haiguse kõrvaldamiseks, võib see muutuda krooniliseks etapiks. Kuiva naha üldised sümptomid erinevad oluliselt nii patsiendi elustiilist kui ka kliimatingimustest. Kuid saate valida mõned peamised neist:

  • Pärast veeprotseduure on naha tihedus;
  • Väliselt muutub nahk kortsuks ja veetustub;
  • Nahk tundub karm;
  • Tõsise sügeluse kaebused;
  • Erineva raskusega naha koorimine;
  • Nahale ilmuvad pragud, mis mõnikord veritsevad ja põhjustavad valu;
  • Punetus erinevatel nahapiirkondadel.

Millistel juhtudel peate viivitamatult pöörduma arsti poole:

  • Vaatamata sümptomite leevendamisele kodus ei parane patsiendi seisund;
  • Kuiv nahk punastub tugevalt;
  • Sügelus muudab magamise raskeks;
  • Kraapimisest tingitud haavandite ja haavade teke;
  • Tugev naha koorimine suurtel aladel.

Kuiva naha diagnoosimine

Mõnedel raskematel nahahaigustel võib tekkida kuiv nahk. Ja neid saab tuvastada ainult täieliku diagnoosi tegemisel ja mõnede testide sooritamisel.

  • Follikulaarne kuratoos, mis põhjustab väikese akne-sarnase akne inimese kätele, jalgadele ja tuharale. Suur hulk selliseid nahakujundusi annab talle väga kare ja kuiva väljanägemisega paberile. Pimples on sageli nahavärvilised, kuid põletikuga nad on punased;
  • Ihtüoosi korral kooritakse naharakud rohkesti, moodustades väga paksud kaalud, mis näevad välja pigem kala kaaludena. Paljude külgedega väikesed kaalud on valged või isegi pruunid. See haigus võib põhjustada kehas väga sügavaid ja valulikke pragusid;
  • Xerootiline ekseem põhjustab ka mitmeid naha ja selle kuivuse pragusid. Selle haiguse nahk on pidevalt põletikuline ja veritsev. Sellega kaasneb tõsine sügelus;
  • Psoriaas avaldub ka naha kuivuse ja higistamisega kehal. Sageli avaldub see keerulisemas vormis, kui nakkus ühineb põletikualadega.

Kuiva naha ravi

Keha kuiva naha vastu võitlemiseks kasutatakse lisaks üldistele soovitustele õhu ja keha niisutamise kohta ka spetsiaalseid vahendeid - hüdrante (humekantne), nad erinevad üksteisest ja neil on erinev toimemehhanism. Humekant on kahte tüüpi: kilet moodustav ja hügroskoopne.

Hügroskoopiline humekantne

Higroskoopiline humekant mõjutab naharakke. Nende ainete hulka kuuluvad: pürrolidoonkarboksüülhape, hüaluroonhape, kollageen ja piimhape. Nende ainete molekulid on väga sarnased. Hügroskoopiline humekantne ühendab veemolekule ja hoiab neid nahakihis kindlalt. Need on keha kuiva naha ravimisel kõige olulisemad ained. Samuti taastavad nad naha niiskusteguri taseme. Kõige võimsam hügroskoopne aine on hüaluroonhape, mis eraldub haide ja klappide kammide nahast. Vaid üks gramm sellest ainest võib ühe liitri vee geeliks muuta. Seetõttu on kosmeetikavahendid, mis sisaldavad hüaluroonhapet, väga tõhusad. Ka suur osa kuiva naha ravis võtab kollageeni. See aine on täis naha ekstratsellulaarset ruumi, suudab hoida 30-kordse suure hulga vett, mis ületab selle kaalu.

Filmi moodustav humekantov

Glütseriin, rasvad, vaha ja mineraalõlid kuuluvad filmivormidesse. Nad moodustavad naha kaitsekile ja väldivad niiskuse ülemäärast aurustumist. Glütseriini võib nimetada kõige tugevamaks filmimoodustavaks humekantiks, kuid see mitte ainult ei hoia niiskust hästi, vaid stimuleerib ka noorte naharakkude loomist. Suur hulk uusi rakke säilitab veetasakaalu kõigis inimese naha kihtides.

Sorbitoolalkohol, millel on heksatomiline alkohol, omab ka erilisi omadusi, mis mitte ainult ei niisutab nahka, vaid moodustab ka filmi, mis takistab niiskuse aurustumist.

Teine populaarne vahend kuivale nahale on linoolhape, mis lisaks veekindla kile loomisele reguleerib epidermise läbilaskvust.

Kui leiad keha kuiva naha sümptomeid, konsulteerige dermatoloogiga, sest selle haiguse põhjus võib olla keerulisem ja ohtlikum haigus.

Keha kuiva naha ennetamine ja niisutavad meetodid

Kuiva naha esimeste nähtude ilmnemisel tuleb vältida selle haiguse edasist arengut. Selleks järgige mõningaid reegleid:

  • Nahk, mis on loodusest kuiv, tuleb niisutada kosmeetiliste kreemidega, mis sisaldavad letsitiini, kollageeni ja taruvaari. Samuti aitab hüaluroonhapet ja muid vitamiine, mineraale sisaldavaid kreeme. Aga niisutajaid ei tohiks kuritarvitada, sest naha sagedase kasutamise korral kaotab see täielikult võime hoida niiskust iseseisvalt;
  • Inimestel, kellel on eelsoodumus keha kuivale nahale, tuleb seda hoolikamalt ravida ja mitte kasutada agressiivseid puhastusi. Pärast vee protseduure tuleb määrida rasva koor;
  • Kuiv nahk peab lisaks niisutamisele olema tervete ainetega toidetud. Ja eemaldage kooritud nahk kehast;
  • Mitte vähem tähtis on ka riiete ja jalatsite õige valimine, kingad on kõige paremini kulunud ainult looduslikest materjalidest ja riided ei tohiks sisaldada suurt hulka sünteetilisi materjale, eriti aluspesu;
  • Kasutage majas niisutajaid ja autos on parem seada kliimaseade 85% niiskusele.

Keha kuiv nahk: põhjused, sümptomid ja lahendused

Nahk on üks tähtsamaid organeid. See kujundab meie välimust, annab tunde tunne, kontrollib temperatuuri ja kaitseb nakkuste eest. Kuid karastatud, tihendatud, kortsuv, sügelev või valusalt kuiv nahk kaotab oma võime korralikult toimida - retseptorid muutuvad vähem tundlikuks, enneaegse vananemise ja päikesekahjustuste oht suureneb ning nakatumise oht suureneb. Tavaliselt on efektiivsed lahendused väga taskukohased ja põhinevad igapäevasel hooldamisel, mis sobib kuivale nahale.

Naha kuivuse suurenemise tunnused

Kuiv nahk on nahahaiguste peamine põhjus, rohkem kui 40% külastustest dermatoloogidele, mis on seotud kuiva nahaga. Kuivus võib esineda kõikjal kehal, kuid kõige sagedamini esineb see kätel, jalgadel, põlvedel ja põlvedel, samuti näol, sest need piirkonnad on kõige haavatavamad. Kuiv nahk näol võib olla enneaegse vananemise teguriks.

Kuiv nahk ei suuda niiskust reguleerida. Sisemised ja välised tegurid võivad kahjustada naha võimet hüdraadida ja põhjustada liiga kuiva nahka.

Kui nahk liigub, võib see muutuda väga karmiks, kihiliseks, eraldudes, põhjustada tõsist sügelust ja valu, isegi väga karm ja pragunenud. Siiski ei ole alati ilmne, et nende nahaprobleemide põhjuseks on kuivus, mis sõltub kuivusest ja keha kahjustatud piirkonnast.

  • Mõõdukalt kuiv nahk
    Algul võib kuivust näha valguse tihendamise või kerge kareduse kujul.
  • Kuiv nahk
    Kui nahk jätkab niiskuse kaotamist, kobeneb ja võib tekkida pragunemine või krobeline, võib-olla sügelev.
  • Liiga kuiv nahk
    Kui selline kuivus jääb ilma ravi või hoolduseta või on ebaefektiivne, võib nahk muutuda äärmiselt tihedaks, koorunud ja pragunenud. Selles etapis võib sügelus muutuda ka raskeks ja valulikuks.

Keha kuivad nahapiirkonnad

Kuivus ilmneb sageli jalgade ja reite nahal. Eriti tavaline on jalgade kuiv nahk ja see viib sageli pragunenud kontsadeni, mis tõsise vigastuse korral on seotud valu ja põletikuga.

Siiski võib tugevate pesuvahenditega pesemisega seotud kuivus mõjutada kogu keha võrdselt. Liiga sageli käte pesemine aitab reeglina ka nende kuivale nahale.

Kui peske käsi väga sageli, võib neile tekkida kuiv nahk.

Tundlik nahk

Kuiv nahk kehal on sageli väga tundlik, kuid selle tundlikkust ei põhjusta alati kuivus. Mõnede inimeste nahk on oma olemuselt väga tundlik, isegi kui see on hästi hüdreeritud. Igal juhul on oluline vältida nahahooldustooteid, mis sisaldavad ärritavaid koostisosi nagu lõhnaaineid ja värvaineid. Kontrollige alati, et toode oleks tundliku nahaga dermatoloogiliselt testitud.

Haiguste kuiv nahk

Selliste haiguste puhul nagu psoriaas või atoopiline dermatiit võib nahk olla punane, kooruda ja sügeleda.

Kuiv nahk võib olla seotud ka teatud haigustega:

  • Xerosis on meditsiiniline termin kuivale nahale. See pärineb kreeka keelest: "xero" tähendab "kuiv" ja "osis" tähendab "haigus".
  • Atoopiline dermatiit ja psoriaas on samuti seotud kuivusega, kuigi need haigused põhinevad põletikulistel protsessidel. Reeglina on nende poolt mõjutatud nahk punane, koorib ja kihutab palju.
  • Metaboolsed haigused, nagu suhkurtõbi ja neeruhaigus, võivad samuti suurendada naha kuivuse ohtu.

Kuiva naha peamised põhjused

On palju põhjuseid ja tegureid, mis põhjustavad keha kuiva nahka: alates kokkupuutest keskkonnaga ja sobimatu nahahooldusega selliste haiguste vastu nagu psoriaas ja atoopiline dermatiit. Nahk toimib keha barjäärina, kuid see tähendab, et see on avatud nii välistele kui ka sisemistele mõjudele.

  • Välised tegurid põhjustavad naha loomuliku barjäärina düsfunktsiooni, mis suurendab naha niiskuse vähenemist.
  • Naha pinna barjääri rikkumine loodusliku lipiidikihi pesemise tõttu muudab niiskuse säilitamise võimatuks ja selle kadu kiirus suureneb.
  • Lõpuks, kui kuivus levib naha alumistele kihtidele, häiritakse vee transportimist maetud kudede kaudu, kuna häiritakse oluliste niisutuskanalite toimimist.

Loodusliku niiskusteguri (PFZ) puudus, mis seob niiskust, põhjustab naha ülemise kihi dehüdratsiooni.

Kuivust soodustavad välised tegurid

Eespool kirjeldatud protsessi peamised välised põhjused on keskkonnategurid ja nahahooldus:

  • UV-kiirte liigne tarbimine võib põhjustada naha vananemist ja seega ka kuivust.
  • Soovitav on piirata ujumise aega ja vähendada vee temperatuuri, kuna pikaajaline vann võib põhjustada niiskuse aurustumist.
  • Kuna mõned ravimid võivad põhjustada naha kuivust, on soovitatav konsulteerida arstiga.

Väliskeskkond

  • Rasked ilmastikutingimused - kuumus, külm ja kuiv õhk - hävitavad naha kaitsva funktsiooni.
  • Hooajalised muutused - kuivad naha sümptomid süvenevad sageli talvel või suvel.
  • Ultraviolettkiirguse (UV) päikesevalgus võib kiirendada naha vananemist ja vananedes muutub see kuivamaks.

Nahahooldus

  • Korduv pesemine või pikaajaline kuuma vann või dušš eemaldavad naha kaitsekihi moodustava lipiidikihi.
  • Sobimatu nahahooldus - on oluline järgida juhiseid ja kasutada kuivale nahale sobivaid tooteid. Eriti oluline on mitte kasutada tugevaid seebe, mis kustutavad naha looduslikud lipiidid.

Ravimid
Kuiv nahk esineb paljude ravimite kõrvaltoimena. Selliste kõrvalmõjude seas esinevate tavaliste ravimite hulgas on diureetikumid vererõhu tõrjeks, mille mõju on suurendada kehast erituva vee kogust koos uriiniga, samuti mõned antibiootikumid ja suukaudsed ravimid akne vastu võitlemiseks. Pidage alati nõu arsti või apteekriga

Geneetiline mõju
Pärilikkus mõjutab ka naha niiskuse tasakaalu. Mõnedel inimestel on rasune nahk, teised on kuivad ja need nahatüübid on päritud, kuigi inimesel ei pruugi olla sama nahatüüp, mis tema vanematel oli. Nahahaigused, nagu atoopiline dermatiit, psoriaas, suhkurtõbi ja ichtyosis, on sageli geneetilise taustaga.

Hormonaalsed mõjud
Teatud hormoonide, eriti östrogeeni ja testosterooni kontsentratsiooni muutused võivad mõjutada naha niiskust ja lipiidide taset. See on eriti märgatav pärast menopausi, kui nahk muutub kuivaks östrogeenitaseme languse tõttu.
Kuiv nahk võib areneda ka raseduse ajal hormonaalsete muutuste, samuti kehavedelike täiendava vajaduse tõttu.

Võimsus
Nagu iga teine ​​organ, nõuab naha normaalseks toimimiseks mitmeid olulisi toitaineid. Nende hulgas on küllastumata rasvhapped ja vitamiinid. Nende puudumine võib kaasa aidata kuiva naha arengule.

Vanus
Vanusega väheneb naha rasvaste ja higinäärmete arv, mis vähendab võimet sünteesida higi ja lipiide. Samuti väheneb naha veesisaldus ja selle võime säilitada niiskust. Need tegurid põhjustavad kuivust, mis omakorda põhjustab naha vananemist ja peenete joonte ja kortsude teket. Lisateave vanusega seotud kuivuse kohta.

Kuiva nahka põhjustavad tegurid

Lisaks kuiva naha peamistele põhjustele on ka kuiva naha taset mõjutavad mitmed tegurid. Selle mõistmine aitab neid vältida ja seega vähendada nende mõju.

  • Parim aeg niisutamiseks on siis, kui nahk on puhas ja kergelt niiske, näiteks pärast vanni või duši all.
  • Kuiv nahk vajab erilist päikesekaitset, ilma ärritavate parfüümide ja värvaineteta.
  • Kaitsekindade ja kätekreemi pidev kasutamine võib aidata mõningate elukutsete esindajaid, nagu arst või juuksur.

Tõhusa ravi puudumine
Kui kuiv nahka ei ravita kiiresti, võib kuivuse aste suureneda ja naha sügavamates kihtides niisutav süsteem võib kahjustuda. Sellistes olukordades peate selle probleemi lahendamiseks kasutama niisutajat.

Päikesepaiste efekt
Kuiva naha kaitsmine päikesevalguse eest on oluline, et päikesekaitsetoode taastaks lisaks asjakohasele päikesekaitsetegurile ka niisutavate tegurite puudumise. Samuti on oluline, et päikesekaitsetooteid, nagu ka muid kuivale nahale kasutatavaid hooldusvahendeid, ei sisalda ärritavaid parfüüme ja värvaineid, kuna kuiv nahk, eriti näol, on tavalisest rohkem ärritust tekitav.

Tööohud
Mõned kutsealad vajavad töötamist tingimustes, mis võivad suurendada naha kuivust. Tavaliselt on need tegevused, mis mõjutavad kuiva naha arengu tegureid, nagu töötamine kuumades või külmades tingimustes (põllumajandustootja / kalur) või töö, mis on seotud detergentide kasutamisega (arst / õde / juuksur) või kemikaalidega töötamine (mehaanik / majahoidja).

Dehüdratsioon
Nahk saab kehast niiskust ja sõltub seetõttu veekogust kehas. Kuivatamisel vähendab see naha niiskuse tarbimist, mis aeglustab vee loomulikku liikumist läbi naha, mis võib kaasa aidata selle kuivusele. Vanemad inimesed kalduvad dehüdratsiooni, sest vanuse tõttu on janu tunne tuhmunud.

Suitsetamine
Sigaretid sisaldavad palju toksiine, sealhulgas nikotiini, mis võivad vähendada verevoolu kiirust. See toob kaasa naha metaboolse kiiruse vähenemise. See tähendab, et seal võib alustada enneaegse vananemise ja kuivatamise protsesse.

Hoolitse kuiva naha eest

Kuiv nahk on põhjustatud naha barjäärfunktsiooni rikkumisest, mis viib niiskuse kadumiseni ja vee niiskuse vähenemise tõttu niisutavate tegurite puudumise tõttu. Seega nõuab kuiv nahk igapäevast hooldust, mis ei põhjusta naha barjääri edasist halvenemist ja taastab looduslike niisutavate tegurite puudumise.

Kuiv ja liiga kuiv nahk, samuti suhkurtõvega või psoriaasiga seotud kuiv nahk vajab sobivaid vahendeid sõltuvalt kuivuse astmest, kuid atoopiline dermatiit nõuab spetsiaalseid tooteid imikute ja väikelaste igapäevaseks nahahoolduseks. Kui valite toote, mis hoolitseb laste naha eest, kontrollige alati vanuse märke.

Soovitused kuivale nahale

Keha kuiva naha puhastamine. Kõige sagedamini muutub nahk naha kuivkahjustuse tõttu kuivaks, mistõttu on oluline, et puhastusvahend oleks piisavalt pehme, et mitte pesta ära naha loomulik kaitsetõke. Täiendavad looduslikud niisutavad tegurid, näiteks uurea, aitavad samuti taastada naha niiskustasakaalu.

Niisutage keha kuiva nahka. Kuiva naha niisutajate esimene nõue on naha ülemise kihi niiskustasakaalu taastamine. Ained, mida nimetatakse "looduslikeks niisutavateks teguriteks" (PZF), näiteks uurea ja piimhape, säilitavad niiskuse naha stratum corneum või ülemine kiht. Minimaalne soovitatav karbamiidi kontsentratsioon, isegi mõõdukalt kuivale nahale, on 5%. Liiga kuiva naha puhul on tavaliselt vajalik suurem uurea ja teiste niisutavate tegurite kontsentratsioon.

Selle asemel, et pühkida niisket nahka rätikuga, kuivatage see kuivaks ja seejärel rakendage kohe koor või kreem.

Oluline on järgida juhiseid ja kasutada tooteid, mis sobivad kuivale nahale.

Naha kuivus, karmistamine ja kõvenemine võib olla tingitud niiskuse kolme peamise mehhanismi häiretest: naha lipiidide puudumise tõttu tekkinud pinna barjääri kahjustus, stratum corneumi dehüdratsioon looduslike niisutavate tegurite puudumise ja naha alumise kihi niiskuse halva jaotumise tõttu.

Kuiva naha kaitse päikesekiirguse eest
Väljaspool peaksite vähendama kokkupuudet, asetades riided, mis katavad kõiki kehaosi ja kasutavad päikesekaitset. Lisaks on oluline, et päikesekaitsevahendid sisaldaksid ka niisutavaid tegureid. Kuiva naha päikesekaitse ei tohi sisaldada ärritavaid parfüüme ja värvaineid, sest kuiv nahk on ärrituste suhtes tundlik.

Kannatavat piirkonda tuleb sageli kasutada kuivale nahale sobiva kreemiga.

Kuivust soodustavate tegurite vältimine

Lisaks kvaliteetsele igapäevasele puhastamisele ja niisutamisele on oluline vältida tegureid, mis aitavad kaasa kuiva naha arengule. See aitab leevendada kuiva naha probleemi ja vähendab ravi vajadust:

  • Vältige kuiva õhu kasutamist, kui veedate kuuma ja kuiva või külma ilmaga vähem aega ja kui õhu sisselülitamisel ruumis on õhuniiskus.
  • Vähendage kuumas vees kuluvat aega, võttes pikad kuumad vannid kiiresti soojad dušid.
  • Kuumale veele ja agressiivsetele puhastusvahenditele vältimiseks kasutage nõusid pesemise ajal.
  • Kandke looduslikest materjalidest, näiteks puuvillast ja siidist valmistatud riideid, mis ei ärrita nahka. Vill on ka looduslik materjal, kuid võib ärritada kuiva nahka, mistõttu tuleb seda vältida.
  • Ärrituse vältimiseks proovige kasutada riideid ilma värvainete või maitseta riiete pesemiseks.
  • Veenduge, et juua piisavalt vett, eriti eakate inimeste jaoks.

Kuiv nahk: põhjused, ravi

Paljud kuiva nahaga silmitsi seisavad, et see võib põhjustada palju probleeme. Kokkutõmbumine, väikeste pooride struktuur, ärritus, igav värv, koorimine ja sügelus - need ebamugavustunne võivad häirida ja mõelda, kuidas leida viise nendega toime tulla. Lisaks on kuiv nahk kalduvamaks kortsude ja vananemise kiiremaks.

Artiklis räägime teile kuiva naha põhjustest ja ravimeetoditest. Sellised teadmised aitavad vabaneda ebameeldivatest tunnetest, mida see suudab pakkuda, ja ennetada enneaegseid kortse.

Kuiva naha märgid

Saate ise määrata naha kuivuse: kui vajutate sõrmede pinnale, ei kao jäljed pikka aega. On ka muid märke:

  • tihedus;
  • silmapaistmatud poorid;
  • sagedane ärritus (punetus);
  • koorimine;
  • elastsuse puudumine;
  • praod.

Naha ülemise kihi kuivatamisel kaotab see terviklikkuse ja võib tekkinud mikrokäikude kaudu läbida mustust, baktereid ja kemikaale. Seejärel võivad need võõrkehad põhjustada ärritust ja sügelust.

Põhjused

Rasva tootmise pärssimine, mis on põhjustatud mitmetel põhjustel, põhjustab naha kuivust. Mõningatel juhtudel põhjustab see ebaefektiivne rasvane närv pärilik eelsoodumus. Nahaarstid märgivad, et noorte kuiv nahk osutab kõige sagedamini geneetilisele eripärale ja küpsema vanusega inimestele ilmneb see teiste sisemiste või väliste tegurite tõttu.

Kuiva naha peamised välised põhjused on järgmised:

  • kuiv õhk;
  • kliima;
  • kuum ja külm vesi;
  • pikaajaline viibimine päikese käes;
  • külm;
  • vale nahahooldus (agressiivne kosmeetika, sagedane pesemine seebiga jne).

Kuiva naha peamised sisemised põhjused:

  • dehüdratsioon (ebapiisav vee sissevõtt, seedehäired, kõrge temperatuur jne);
  • hormonaalsed häired (suhkurtõbi, hüpotüreoidism, menopausi jne);
  • metaboolsed häired;
  • sagedane stress;
  • antibiootikumide pikaajaline kasutamine;
  • hüpovitaminoos (eriti A ja E);
  • nahahaigused (allergiad, keratoos, ekseem, dermatiit, psoriaas, seeninfektsioonid jne);
  • halb toitumine ja kurnav toitumine;
  • halvad harjumused (suitsetamine, magusa tee ja kohvi liigne tarbimine, gaseeritud joogid);
  • vananemine

Kuiv nahk võib olla üldine või mõjutada keha teatud piirkondi. Selliste tsoonide konkreetne lokaliseerimine võib viidata nende esinemise põhjusele ning selle kõrvaldamiseks ja raviks võib kasutada erinevaid vahendeid.

Kuivade käte ja sõrmede ravi

Käte ja sõrmede kuivust põhjustavad sageli välised tegurid. Nõudeta pesemine agressiivsete ainete või kuuma veega, külma õhuga, antibakteriaalse või deodoriseeritud seebiga, töötamine maapinnal, töötamine ehitussegudega - need pole kõik tegurid, mis aitavad nahka kuivada. Erilist tähelepanu tuleks pöörata pragude tekkele sõrmedel. Selline sümptom võib viidata A-, E- ja B-vitamiinide ebapiisavale tarbimisele.

Kuivade käte ja sõrmede kõrvaldamiseks ja raviks tuleks võtta mitmeid meetmeid:

  • kasutage agressiivsete ainetega töötamisel puuvilla- või kummikindaid;
  • kanda külma hooaega soojad labakindad või kindad;
  • kasutada päikesekaitset;
  • pühkige nahka õrnalt pärast pehme rätikuga pesemist;
  • kasutage käte pesemiseks pehmeid ja kvaliteetseid puhastusvahendeid;
  • normaliseerida toitumist;
  • pöörata tähelepanu vitamiinide A, E ja B piisavale tarbimisele.

Käte kuiva naha ravi saab läbi viia farmatseutiliste haavade paranemise kreemide ja erinevate populaarsete retseptide abil.

Traditsiooniline meditsiin soovitab kasutada mitmesuguseid haavade paranemise, toitvaid ja niisutavaid vanne, kompresse ja maske:

  1. Mask kartulitest - keetke kartuleid ühtlaselt, koorige ja koorige sibula. Lisage sellele supilusikatäis sooja piima. Kandke nahale sooja mask 20 minutit mitu päeva järjest 2-3 korda päevas.
  2. Mesi ja glütseriini kokkusurumine - võtke 1 teelusikatäis mett, glütseriini, vett ja jahu. Segage koostisosad ühtlase konsistentsiga ja peske käte seguga. Kanda puuvillaseid kindaid 20 minutit. Selliseid kompresse saab kõige paremini teha mitu korda päevas kogu nädala jooksul.
  3. Hapukoore tihendamine - klaas hapukoorega, mis on segatud munakollase ja sidrunimahlaga. Niisutage marli seguga ja asetage see käed, fikseerige plastikpakendiga ja asetage kindad või mähkige käed sooja rätikuga. 20 minuti pärast eemaldage kompressi jäänused vatitükiga ja kandke puhtaid puuvillaseid kindaid. Selliseid kompresse saab kõige paremini teha enne magamaminekut mitu päeva.
  4. Mask oliiviõli ja sidrunimahla - supilusikatäis õli segada 1/2 teelusikatäis sidrunimahla ja 1 tl kätekreemi. Enne magamaminekut kandke segu käte nahale ja kandke puuvillaseid kindaid. Seda maski võib profülaktikaks teostada üks kord nädalas või käte kuiva naha raviks mitu päeva.
  5. Õlivann - vala oliivi-, päevalille- või linaseemneõli väikesesse kaussi ja kuumuta veevanni mugavale temperatuurile (see peaks olema väga soe). Sukeldage käed 20 minutiks õlisse. Pärast seda, blotige käed salvrätiga. Selliseid protseduure soovitatakse 2 korda nädalas.

Sõrmede pragude raviks kasutatakse neid populaarseid retsepte:

  1. Terpentiini ja mee salv - metallist tassi segatakse 10 g terpentiini, 10 g mett, 15 g mesilasvaha ja 30 ml viina. Pane tulekahju ja pidevalt segades oodake, kuni kõik koostisained on täielikult lahustunud. Valage salv puhta klaasist nõusse ja hoidke külmkapis. Ravimiseks kasutage ainet pragule ja pitseerige see bakteritsiidse liimiga krohviga. Jätke seista 7–8 tundi.
  2. Plantain salv - purustada kuivatatud rohu pulbriks, segada 3 tilka õli ja lisada vaseliin (1: 9 suhe). Kandke sama vaigu ja mee salv.
  3. Calendula salv - pool tassi kuivatatud saialill lilli tuleb jahvatada pulbriks ja segada ühe tassi sulatatud searasvaga. Segu pannakse veevannis ja pidevalt segades puust spaatliga saavutatakse ühtlane konsistents. Vala klaasnõusse ja hoida külmkapis. Kandke sama vaigu ja mee salv.

Kuivade käte ja sõrmede pragude puhul võib dermatoloog soovitada teile vitamiini- ja mineraalikomplekte - ei ole soovitatav neid ise valida.

Mõningatel juhtudel võivad käte kuivuse ja kihutamise põhjustada seenhaigused. Nahk on kaetud erineva suuruse ja värvi laigudega (roosast kuni kergelt sinakaseni) ja patsient võib sügeleda ja põletada. Voldidel võib see praguneda ja moodustada valgeid skaleeritud saari. Selliste käte naha seenhaiguste nõuetekohast ravi määrab ainult dermatoloog pärast seente tüübi määramiseks tehtud laboriuuringuid. Alles pärast seda on arstil võimalik määrata seenevastaseid ravimeid ja määrata nende kasutamise kestus.

Kuivade küünarnukide töötlemine

Kuiv nahk küünarnukkidel võib olla tingitud paljudest välistest ja sisemistest põhjustest. Selle piirkonna koorimist põhjustab mehaaniline tegevus (näiteks kontoris töötades) või sagedase suplusega. Seda võivad põhjustada ka erinevad haigused.

Kõige sagedamini täheldatakse kuivad põlved:

  • hüpotüreoidism - see haigus põhjustab naha ainevahetuse aeglustumist ja naha taastumist, epidermise rakud surevad ära, neil ei ole aega kooruda ja nahk muutub kuivaks ja karedaks;
  • rauapuuduse aneemia - rauapuudus põhjustab hemoglobiini vähenemist ja hapniku puudumist kudedes, metaboolne häire põhjustab kuiva nahka;
  • suhkurtõbi - ainevahetuse ebaõnnestumine põhjustab kõigi kehakudede alatoitumist, nahk muutub veetustunuks, muutub haavatavaks ja õhukeseks, seal on põletiku ja sügeluse plaastrid;
  • autoimmuunsed ja dermatoloogilised haigused - atoopiline dermatiit, atoopiline dermatiit, sklerodermia, naha ihtüoos ja muud haigused põhjustavad naha libisemist ja kõvenemist.

Küünarnukkide kuiva naha ravi on suunatud sellise sümptomi kõrvaldamisele. Lisaks põhihaiguse ravile on soovitatav kasutada kummeli ja lutserni kreeme, Lipikar palsamit, Pitival ja Atoderm kreeme, Radevit salvi, õlisid (kakao, shi, mango jne) ja rahvapäraseid retsepte.

Traditsiooniline meditsiin soovitab küünarnukid kuivale nahale:

  1. Kohvipulbri ja mee puhastamine - lisage kohvipaksele mett, kandke küünarnukid ja massaaž ringikujuliste naha rakkude eemaldamiseks. Loputage sooja veega ja lisage toitev kreem või õli.
  2. Tihendab hapukooret ja päevalilleõli - segage koostisosad võrdsetes osades, kandke segu marli peale ja kandke küünarnukid, mähkige sooja lapiga ja jäetakse 10–20 minutiks.
  3. Piima - piima kuumutatakse ja sukeldatakse tema küünarnukki 20 minutit. Blotige salvrätikuga ja korrake protseduuri teiselt poolt.

Kuiva naha ravimeetodid

Näo kuiva nahka võib seletada päriliku eelsoodumuse, väliste tegurite, vanusega seotud muutuste või rasvade näärmete häirete tõttu. Rasva sekretsiooni taseme vähendamine võib tekitada mitmesuguseid seedetrakti haigusi, endokriinseid või närvisüsteeme ning vitamiinide A, E ja B puudumist. Nende patoloogiate raviks peaksite konsulteerima arstiga, mis võimaldab teil tuvastada haiguse põhjuse ja määrata haiguse ravikuuri.

Selle probleemi tekkimise vältimiseks on vaja minimeerida agressiivset keskkonnamõju ja pakkuda nahale nõuetekohast hooldust. Sellise naha pesemine ja hooldamine peaks toimuma ainult erivahendite abil. Võite kasutada ka mitmesuguseid koduse toitumise ja niisutajaid.

Traditsiooniline meditsiin teeb ettepaneku kasutada neid maske kuivale nahale:

  1. Mask ploomist, melonist ja jojobaõlist - kõik koostisosad on samad proportsioonid. Tselluloosi ploomid ja küpsed melonid tükeldatakse kahvliga kartulipudeli kujul. Lisage õli ja segage hoolikalt. Kandke näole ja loputage 20 minuti pärast sooja veega.
  2. Muna munakollane, taimeõli ja kummel - võita munakollane tl taimneõli (mandli-, linaseemne-, päevalille-, oliivi- jms), lisada supilusikatäis kummeli farmaatsiaekstrakti ja pekske uuesti. Kandke segu näole ja peske 10-15 minuti jooksul leige veega.
  3. Mask kaerahelbed ja oliiviõli - küpseta teravilja piima. Võtke 3-4 supilusikatäit pudru, lisage sama kogus oliiviõli ja vahustage. Kandke näole paks kiht. 15 minuti pärast loputage sooja veega ja loputage nägu jahedas vees.

Keha kuiva naha ravimise viisid

Naha üldist kuivust kehal võib põhjustada ka välised tegurid, kuid kõige sagedamini on see põhjustatud siseorganite haigustest. Selle raviks on vaja selgitada põhjus ja kõrvaldada see. Lisaks väliste tegurite (kuuma vee, agressiivsete detergentide, pikaajalise päikesekiirguse jne) ja põhihaiguse raviks on soovitatav järgida tavalist joomiskorda, süüa piisavalt piimatooteid, kala, taimeõlisid, brokoli, pähkleid ja mereande.

Naha niisutamiseks ja toitmiseks pärast hügieeniprotseduure tuleb rakendada erinevaid kosmeetikatooteid, mis on mõeldud kuivale nahale tseramiidide, rasvhapete ja lipiididega. Võite kasutada ka mitmesuguseid populaarseid retseptivanne, maskid ja peels:

  1. Koorimine meega, merisoola ja oliiviõli segamisega - segage 4 spl mett ja 1 supilusikatäis peen meresoola, lisage segule supilusikatäis oliiviõli ja segage. Kandke puhastatud keha nahale ja masseerige õrnalt. 5 minuti pärast võtke soe dušš.
  2. Flaxseed puljong ja kummel vann - 5 tl lina seemneid keema 1 liitris vees umbes 15 minutit, valmistada keetmine kummel (retsept on loetletud pakendis). Mõlemad segud segatakse vahekorras 1: 1 ja lisatakse 1/2 vann. Protseduuri kestus on umbes 15 minutit.
  3. Piima, mandliõli ja mee vanni - soojendage liiter piima ja lisage sellele 200 mett, segage magustoidu lusikaga mandliõli. Kompositsioon valatakse vanni. Protseduuri kestus on umbes 15–20 minutit.
  4. Mee ja oliiviõli mask - segage mee ja õli vahekorras 1: 1, kandke puhastatud kehale ja jäta 20 minutiks. Võtke soe dušš.
  5. Avokaado, banaani, koore ja või mask - tükeldage üks avokaado ja banaanimassi kahvliga püree, lisage segule 100 g võid, 1/2 tassi koort ja pekske kõik põhjalikult. Lisage paar tilka roosiõli ja viska mask uuesti. Kandke puhastatud kehale 15 minutit. Võtke soe dušš koos pesuruumiga.

Hooldused jalgade ja kontsade kuivale nahale

Kuiv nahk kontsadel ja jalgadel võib olla põhjustatud ebamugavate jalatsite kandmisest, A- ja E-vitamiinide ebapiisavast kogusest, endokriinsüsteemi haigustest ja seeninfektsioonidest. Mõningatel juhtudel võivad kõik need põhjused põhjustada pragude tekkimist naha jämedama piirkonna piirkonnas, mis põhjustab palju ebamugavust ja valu.

Kui sellist probleemi põhjustasid ebamugavad kingad, siis piisab sellest vabanemiseks ja jalatsite suuruse ja kuju järgi kingade valimiseks. Jalgade ja kontsade kuiva naha ravi peaks olema suunatud haiguse kõrvaldamisele. Selleks peate konsulteerima endokrinoloogi või dermatoloogiga. Piisava ravi puudumine põhjustab haiguse süvenemist ja tüsistuste teket.

Nahkade ja jalgade naha kuivuse lokaalseks raviks võib kasutada erinevaid vahendeid: pehmendavaid aineid, koorimist, antibakteriaalset ja haava paranemist. Nende valik sõltub naha seisundist.

Kollaste ja jalgade väga kuiva naha eemaldamiseks pakub traditsiooniline meditsiin järgmisi retsepte:

  1. Roheliste õunte mask - ühte õuna riivatakse peenest riivile, pange püree marli külge ja kinnitage see jala külge. Kanda sokke. Pakkige puhkust üleöö. Hommikul peske mask ära ja kandke nahale toitev kreem.
  2. Mask kartulite ja flaxseed - riiv toores kartulid peene riiv, lisada sama kogus linaseemned, lisada veidi vett ja keeda segu kuni paks. Laske jahtuda veidi ja laske jalgadel. 20 minuti pärast loputage sooja veega, eemaldage skaleeruv nahk ja eemaldage jalad joodiga.
  3. Riitsinusõli maskid - niisutage marli õliga ja kandke see jalgadele või kandadele. Kandke soojaid sokke ja jäta üleöö. Hommikul niisutage nahka salvrätikuga.

Kallaste pragude raviks saate rakendada ülalmainitud populaarseid retsepte sõrmede pragude raviks. Selliste tööriistade abil saavutatakse häid tulemusi:

  1. Glütseriin koos ammoniaagiga - segage koostisosad 1: 1 ja rakendage aurutatud jalgadele. Kanda sokke. Kandke kuni pragude ja krobelise naha kadumiseni.
  2. Õunasiidri äädikas - Lisage 20 ml äädikasse sama kogus vett. Kastke lahusesse marliosa ja asetage see jalgadele, pange oma sokid ja jäta üleöö. Hommikul peske jalad ja eemaldage karastatud naha pehmendatud alad. Pihustage antibakteriaalseid määrdeid, kandke jalatele toitev kreem.

Kui naha jalgade seenhaigused moodustasid punetusalad, mis võivad hiljem kooruda, muutuvad valulikuks ja sügelevaks. Selliste haiguste ravi võib määrata alles pärast laboratoorsete testide tegemist, mis määravad seente tüübi ja võimaldavad arstil valida vajaliku ravimi ja määrata ravi kestuse.

Kuiv nahk ei ole ainult kosmeetiline probleem. Selline sümptom võib viidata haigusele, väärale hooldusele, vitamiinide puudumisele, vanusega seotud muutustele ja pärilikule eelsoodumusele. Selle probleemi lahendamiseks on palju kosmeetilisi ja folk õiguskaitsevahendeid, kuid enne nende kasutamist, kindlasti kindlaks kuiva naha põhjus. Nii saate vältida haiguse progresseerumist ja komplikatsioonide teket, mida see võib põhjustada.

Milline arst võtab ühendust

Kuivast nahast vabanemiseks peate võtma ühendust dermatoloogiga või kosmeetikuga, kes nõustab hooldusvahendeid. Samal ajal peate külastama terapeut ja uurima, et teha kindlaks sellise kuivuse põhjus. Vajaduse korral nimetatakse endokrinoloogi, günekoloogi, mükoloogi (seente nahahaiguste), allergoloogi (atoopilise dermatiidi puhul), hematoloogi (aneemia), reumatoloogi (sklerodermia) kohta. Toitumisalastes küsimustes on soovitatav konsulteerida toitumisspetsialistiga.

Kuiva naha põhjused

Lugege seda artiklit, kui soovite teada, miks nahk kuivab ja kuidas seda sellisel juhul hoolitseda. Soovitame tõhusaid abinõusid ja anda mõningaid kasulikke näpunäiteid, kuidas muuta väga kuiv nahk hästi niisutatuks.

  • Kuiva naha märgid
  • Kuiva naha põhjused
  • Kui kuiv nahk erineb tavalisest ja rasusele nahale
  • Mida teha väga kuiva nahaga
  • Hoolitse kuiva naha eest
  • Hoolitse kuiva naha eest
  • Kuiv nahahoolduse ettevaatusabinõud
  • Fondide ülevaade

Kuiva naha märgid

Kuivuse tendentsil on peamiselt geneetilised põhjused. Seetõttu ei saavutata olulisi muudatusi. Aga oma nahaga sõprade ja seisundi parandamiseks on üsna reaalne. Peaasi - õige hooldus ja ennetusmeetmed.

Tavaliselt on kuivus iseloomulik nii näo kui ka keha nahale. Selline nahk on tavaliselt õhem ja tundlikum.

Kui rasvane näärmed ei tekita piisavalt sekretsiooni, see tähendab, et sebum, mis kaitseb epidermist kuivamise ja väikeste vigastuste eest, säilitab naha niiskuse halvemini, mistõttu see kuivab sageli, reageerib ärritusega ja vananeb kiiremini.

Kuiv nahk on sageli tundlik © iStock

Ärge segage kuiv nahka dehüdratsiooniga - see on ajutine ja kergesti parandatav seisund. Võib olla ka veetustatud rasvane nahk. Veelgi enam, niiskuse puudumise tõttu hakkab see tootma rohkem rasva.

Niiskuse puudumine on sageli tingitud ebaõigest hooldusest ja muudest välistest teguritest, nagu tuuline ilm või kuiv õhk ruumis.

Et mitte midagi segi ajada, pidage meeles kuiva naha märke.

Kuiv nahk on harva problemaatiline, samal ajal kui õline (eriti veetustatud) näitab tavaliselt komedoneid, akne, laienenud poorid.

Dehüdreeritud nahal ei ole piisavalt vett, kuiva rasva, mis tähendab, et esimene vajab hüdraulilisi sidureid (glütseriin, hüaluroonhape), teine ​​vajab niiskust absorbeerivaid või lipiidi täiendavaid komponente (õli, tseramiidid).

Kuiv nahk on tihti tundlik, saastunud õhk ja kõva vesi taluvad seda halvasti. See annab sageli reaktsiooni tavalistele allergeenidele (näiteks mesi).

Kuiva nahahoolduse jaoks vali kerge tekstuur © iStock

Kuiva naha põhjused

Agressiivsete pindaktiivsete ainetega koosnevad puhastusvahendid hävitavad naha lipiidse mantli.

Niisutaja ei olnud teile piisavalt küllastunud või teie nahal puudus toitumine, et hoida niiskust sees.

Tõsised ilmastikutingimused, nagu intensiivne kuumus õhu kuivuse või külmumise ja jäätu tuulega, kahjustavad naha kaitsvat nahka.

Ruumi ebapiisav niiskus on meie laiuskraadides levinud probleem, kui keskküte on sisse lülitatud.

Mõned hormonaalse ravi tüübid või retinoidide kasutamine põhjustavad naha tõsist kuivust. Peame ootama, kuni see kõrvalefekt kaob, pehmendades selle ilminguid kosmeetika abil.

Kui kuiv nahk erineb tavalisest ja rasusele nahale

Võrreldes õline ja normaalne nahk ei ole kuiv nahal piisavalt hüdrolipiidkihti. See on õhem ja anumad asuvad pinnale nii lähedal, et spasmid on võimalikud isegi pärast lühikest külma kokkupuudet.

Rasvase naha omanikele moodustavad stratum corneum ja sebum võimas kaitse, nii et see vananeb aeglasemalt ja talub negatiivsemaid välismõjusid stabiilsemalt, alates peelsilt külma ilmani. Kuid kuiv nahk on kindlustatud akne, mustade laigude, laienenud pooride ja muude murede vastu, raskendades oma nooruse elu.

Parimad niisutavad koostisosad on glütseriin, aloe vera ja hüaluroonhape © iStock

Mida teha väga kuiva nahaga

Kui põhjused ei ole seotud tervisega, soovitame neid nõuandeid kuulata:

eemaldada kosmeetikatoodetest alkoholi;

leeliseliste puhastusvahendite asemel kasutage õrnaid kreemikonstruktsioone;

paigaldage veefiltrid, kui võimalik.

Hoolitse kuiva naha eest

Loe ja pidage meeles, mida otsida kuiva naha eest hoolitsemisel.

Epidermaal vajab toitu lipiidirikka kreemi või õli kujul.

Asendage leeliselised puhastusvahendid pehmematega.

Pese pesu geeli asemel kasutage näiteks puhastavat piima.

Tee reegliks mitte minna oma nägu meikidega magama minema - öösel jäetud vundament mitte ainult ummistab poore, vaid ka kuivab nahka.

Lisaks niisutavale, kuivale nahale vajab toitu © iStock

Kuiv nahk

Kuiv nahk (kuivatatud, krakitud, kuiv, keratiinne, mitte piisavalt niisutatud, kuiv nahk, kortsus, kortsus) - see on eriline nahatüüp, mida iseloomustab ebapiisav niiskus, loodusliku rasvavaba rasva puudumine. Haiguse sümptomid on ebamugavustunne kuivuses, valu, punetus, helbed, sügelus. Sümptomid ei ole siiski nii tähtsad kui mõju, mida kuiv nahk avaldab inimeste tervisele.

Nahk kaitseb keha nakkuste eest ja kahjustuse korral suurendab ohtu, et ohtlikud bakterid tungivad läbi naha. Pruritus võib häirida õiget puhkust nii päeval kui öösel. See vähendab jõudlust ja vastupidavust (takistust) stressile.

Kuiva naha põhjused

Kaitsev pindkiht on keeruline süsteem, mis kohandub nahka veega, säilitab veetasakaalu. Naha niiskus sõltub sisemistest teguritest (endogeenne) ja välistest (eksogeensetest) teguritest.

Sisemine:

1. Naha lipiidide barjääri ebapiisavus.
Sarvkesta rakkude vahel on epidermaalsed lipiidid. Need on naha tervise seisukohalt olulised: nad moodustavad kaitsva tõkke ja hoiavad vett. Nende rasvade puudumisel võib nahk muutuda kuivaks ja karedaks, samas kui selle tihedus on häiritud.

2. Loodusliku niisutava teguri puudumine.
Niisutava teguri komponendid on uurea, piimhape, soolad ja suhkrud. Nad aitavad säilitada niiskust epidermise ja stratum corneum'i ülemistes osades.

3. Naha eritava (sekretoorse) funktsiooni ebaõige toimimine.
Võrgustiku nõuetekohane toimimine mikroskoopilistest kanalitest, mis transpordivad niiskust epidermise erinevatesse kihtidesse, on halvenenud.

Väline:

1. Sage pesemine.
2. Kandke jämedat riietust.
3. Ebaõige hooldus.
4. Ravimite kõrvaltoimed.
5. Kroonilised haigused.
6. Hüpovitaminoos (A, C, E, PP, B)

Kuiva naha sümptomit täheldatakse kõige sagedamini teatavas isikute rühmas:

  • Eakatel inimestel on vanusega seotud muutuste tõttu kehas suurenenud risk kuiva nahaga seotud haiguste tekkeks.
  • Imikutel ja lastel on sageli kuiv nahk, sest ebaküps nahk eraldab vähem rasva ja on õhem stratum corneum.
  • Kiiritusravi läbinud vähihaiged (kasvajate ravi radioaktiivse kiirguse abil).
  • Inimesed, kes tegelevad teatud kutsealadega, on seotud tugeva ventilatsiooniga ja madala õhuniiskusega, madalate temperatuuridega, pikaajalise kokkupuutega veega, seebiga, pesuvahenditega, lahustitega, mis on tingitud sageli käte pesemisest ja desinfitseerimisvahenditega töötlemisest.

Haigused, mille korral võib tekkida kuiva naha sümptom

"width =" 250 "height =" 171 "/> Kuiv nahk võib olla mitmesuguste tervisehäirete sümptom:

  • Hüpotüreoidism on kilpnäärmehormooni puudumine. Selle haigusega patsientide sagedane kaebus on kuiv nahk, eriti põlvedel.
  • Maksahaigused on peamiselt põletikulised. Üks sümptomitest võib olla naha kuivus ja hõrenemine.
  • Sarkoidoos on kopsukoe ja teiste siseorganite süsteemseks haiguseks, mida iseloomustab naha põletikulised reaktsioonid.
  • Immuunpuudulikkuse sündroom (AIDS) - inimese immuunsüsteemi rikkumine viiruse poolt põhjustatud rakkude kahjustumise tagajärjel. Sel juhul on naha kaitsekiht purunenud ja ilmub kuivus.
  • Ekseem on põletikuline dermatoos, mida iseloomustab lööve ja sügelev nahk.
  • Ichtioos on pärilik nahahaigus, mille puhul naha ülemine kiht on keratiinne.
  • Psoriaas on krooniline mitteinfektsiooniline haigus, mis areneb dermatoosina. Nahk on kaetud punaste laigudega ja seetõttu hakkavad nad koorima.
  • Kontaktdermatiit on naha põletikuline reaktsioon, mis tekib kokkupuutel allergeeniga (detergendid, desinfektsioonivahendid).

Kuiv nahk kui mõnede ravimite kõrvaltoime:

- Kolesterooli alandamine.
- Retinoidid (akne raviks) võivad põhjustada ka kuiva nahka.
- Diureetikumid (diureetikumid)

Kui teil on vaja arsti juurde minna

Arstiabi on vajalik juhtudel, kui nahk on valulik, kaetud koorikuga, arenevad pustulid (väikesed vesiikulid koos mädanikuga). Kuiva naha infektsioon on haruldane tüsistus ja nõuab kohest ravi arstiga (dermatoloog, nahavereoloog, kosmeetik).

Haigus diagnoositakse tavaliselt dermatoloogi uuringu käigus tuvastatud tunnuste ja sümptomite alusel. On väga oluline eristada kuiva naha märki tõsisema haiguse sümptomist. Eksamite hulka kuuluvad nahaallergia testid, analüüside analüüsimine kudedes, standardsed vere- ja uriinianalüüsid, spetsiaalsed testid kilpnäärme funktsiooni määramiseks.

Raske nahakahjustusega seotud haigusjuhtumid nõuavad regulaarselt arsti külastamist ja ravi ranget jälgimist, ainult sel viisil saab vältida teisi haiguse tüsistusi.

Kuiva naha ravi

Kosmeetika.

"width =" 250 "height =" 190 "/> Kuiva naha niisutav kosmeetika sisaldab kõige sagedamini järgmisi koostisosade kombinatsioone: vaseliin ja parafiin (mesilasvaha), õlid (lanoliin, silikoon, taimsed ja loomsed rasvad), koorivad komponendid ( alfa-hüdroksühape, piimhape, salitsüülhape ja uurea.) Niisutava kreemi efektiivsus ja tekstuur sõltub selle koostisest ja põhineb vee ja rasva suhtel.Kreem loob õlibarjääri, mis tihendab ja kaitseb loodusliku niiskuse kadumise eest, blokeerib keha aurustumise Kas kasutamine kosmeetilistel eesmärkidel salvid, kreemid, vedelikud.

  • Salvidel on reeglina raske, õline tekstuur ja nad võivad nahale jätta rasvaseid märke. Neid on soovitatav kasutada talvel või kehaosadele, kus nahk on kõige kuivam (küünarnukid, kontsad, põlved).
  • Kreemid sisaldavad sama palju õli ja vett. Tavaliselt jaotatakse need ühtlaselt ja ei jäta ühtegi märki. Võib kasutada keha ja näo üldiseks niisutamiseks igal ajal.
  • Vedelikud on kõrge veesisaldusega. Nende struktuur on väga kerge, mistõttu niisutav toime on lühiajaline.

Taimne ravim välispidiseks kasutamiseks kuivas nahas

  • Jojobaõli: imendub nahasse kiiresti väikeste molekulide tõttu, mis on keemilises struktuuris väga sarnased naha loodusliku rasvaga. See on võimeline taastama naha lipiidide barjääri, annab pinnakatmise. Selle toime on eriti kasulik ärrituse, naha pragude, päikesepõletuse korral.
  • Borage Oil: rikas rasvhapete (omega, linoleenne). Nad on sarnased sebumile, hästi ärritavad, parandavad naha kaitsvaid omadusi.
  • Hypericum õli: saadakse taimeõlis (oliiviõli või päevalill) värske õisiku infundeerimisel päikesevalguse mõjul. Eristatakse antioksüdantide ja rahustavate omadustega flavonoide.
  • Althaea officinalis: juurt kasutatakse taimsetes ravimites. See niisutab hästi, lisatakse kuivale ja helbelisele nahakreemile.
  • Aloe Vera: kasutatud lehtgeel, mis on želatiinne aine. Moodustab kaitsekile, kui seda kasutatakse naha koel. Toode on rikas polüsahhariidide poolest, mis on seotud regenereerimisprotsessiga, taastades naha terviklikkuse ja funktsionaalsuse.
  • Linaseemneõli: sisaldab rohkesti toitaineid, sisaldab omega-6 rasvhappeid, niisutab omadusi, silub ja toidab nahka.
  • Kookospähkliõli: toidab ja niisutab nahka.

Taimsed maskid kuivale nahale

Maski valimisel peate hoolitsema selle eest, et see sisaldaks aineid, mis tungivad sügavale nahka, sest kuiv nahk ei ole piisav ainult pealiskaudne niisutamine (kreemid, salvid, õlid). Kuivale nahale mõeldud kodune maskid:

Näomaski maasikate ja vaarikatega. Peenestage kolm suurt maasikat ja mõned vaarikad, lisage 1 tl värsket koort, pange näole ja kaelale ja peske 15 minuti pärast.

Avokaado näomask. Purustage pool vilja kahvliga ja segage munakollase ja mõne tilga sidrunimahlaga. Kandke näole ja kaelale ja hoidke 20 minutit. Pesta sooja veega. Avokado, mis on tingitud oluliste rasvhapete sisaldusest, omab nahale kaitsvat toimet.

Viinamarja mask Kümme viinamarjade pudeli kahvliga. Mahlane liha katab näo ja kaela. 15 minuti pärast eemaldage mask ja pühkige nahk toonikuga.

Pirn mask Peenestage ühe pirni liha, lisage lusikatäis mett ja 1 supilusikatäis piima. Väga kuiva naha jaoks lisage segule veel 2 spl oliiviõli ja munakollast. 20 minuti pärast loputage sooja veega.

Näomask koos kiiviga. 1 supilusikatäit kiivi mahla ja segada 1 supilusikatäis värsket juustu. Kandke näole ja loputage 20 minuti pärast sooja veega.

Näomask koos mandariinide või apelsinidega. Segage 1 supilusikatäis mandariinimahla 1 toores munakollasega. Kandke näole ja kaelale 20 minutit. Pesta sooja veega.

Kartulimask. Eelnevalt keedetud kartulid kooruvad kahvliga ja segatakse lusikatäis oliiviõli. Kandke nahale ja loputage sooja veega 20 minuti pärast.

Salatilehtede mask. Lõika salatilehed peeneks ja segage nisu iduõliga, lisage 0,5 tl beebipulbrit. Kandke näole 20 minutit, seejärel loputage sooja veega.

Porgand näokaitse. Värskes pressitud porgandimahlas lisage üks munakollane ja paar tilka oliiviõli. Kandke näole ja loputage 20 minuti pärast.

Kaerajahu mask. Võtke 1 supilusikatäis jahvatatud kaerahelbed, kummel ja salvei, lisa 1 tl mett ja paar tilka oliiviõli, segage saadud mass keeva veega paksuks pasta. Kandke näole ja kaelale 20 minutit. Pärast maski eemaldamist loputage nahka külma veega.

Juustumask. 2 tl koorjuustu, mis on segatud 3 teelusikatäit koort, lisage 1 tl sidrunimahla. Kandke näole 10 minutit. Pesta sooja veega.

Kuivale nahale vajalikud vitamiinid.

Naha regenereerimiseks ja hüdreerimiseks on eelduseks päevane annus (koos toiduga või toidulisandina) järgmiste ainete kehasse:
- A-vitamiin,
- B-, C-, E- ja D-grupi vitamiinid, t
- mineraalid (tsink, raud, vask ja seleen)
- asendamatud aminohapped.

Kuiva naha haiguste ennetamine

Kuiva naha ebameeldivate sümptomite vältimiseks peaksite selle eest hoolitsema. Siin on mõned lihtsad reeglid:

- peate regulaarselt kasutama niisutajat,
- kreemi kasutatakse kõige paremini niiske nahale,
- Kasutatava kosmeetika kvaliteet on oluline, eelistatavalt ilma lõhnaainete ja alkoholita,
- kreem peaks olema paks ja rasvane (hapukooruse konsistents),
- kulutada vähem aega duši või vanniga
- Ärge peske kuuma veega, kuid soe
- niisutada ruumi õhku (õhuniisutajate abil või iseseisvalt, asetades aku või konditsioneeri lähedale veega mahuti),
- kasutage kerget vedelikku (PH neutraalne),
- rätik kuivaks ilma nahka hõõrudes.
- Sööge õigesti. Toit peaks olema rikas vitamiinide, valkude ja rasvade poolest.
- Joo palju vett (kuni 6 klaasi päevas), eriti kuumal hooajal ja intensiivse füüsilise koormusega.

Lisateavet Akne