Tselluliit reiedel ja tuharatel

Kosmeetiliste protseduuride hulgas, mille eesmärk on säilitada keha ilu ja luua ideaalne näitaja, on tselluliidivastane tegevus väga populaarne. Tselluliit või „apelsinikoore” on naiste seas tavaline probleem. Selle lahendamiseks on mitmeid viise, nagu eriline kosmeetika, vaakummass, ultraheliprotseduurid ja elektrilise koe stimulatsioon.

Mis on tselluliit?

Tselluliit on nahaaluse rasvkoe põletikuline haigus. Selle sõna igapäevane tähendus tähendab kosmeetilist defekti, mis on seotud rasva sadestumisega naha all olevate muhkade kujul, mis muudab selle pinna silmapaistvaks, häirides esteetilist apellatsiooni. Naistekihtide ja ilusalongide brošüürides nimetatakse tselluliiti teaduslikult nimega „gynoid lipodüstroofia”. Termin "tselluliit" on sellises mõttes nii juurdunud, et selleks, et hõlbustada meie artikli tajumist, kasutatakse seda üldtunnustatud tähenduses.

Teine defekti nimetus - „apelsinikoore” - on tavaline, sest rasvade ainevahetuse häire ja turse moodustumise tõttu omandab nahk ebaühtlase pinna ja tunneb tsitrusviljade koorikut.

Olulist rolli tselluliidi arengus mängivad östrogeenid - see on naiste suguhormoonide grupp, mida meestel leidub ka väikestes kogustes. Terves naises on östrogeeni kontsentratsioon siiski mitu korda kõrgem kui tervel inimesel, mistõttu tselluliiti peetakse ainult naissoost probleemiks. Tselluliiti esineb ainult naistel rasvkoe spetsiifilise struktuuri tõttu.

Gürootilise lipodüstroofia arengu mehhanism algab rasvade ebaühtlase kogunemisega adipotsüütides. Adipotsüüdid on rasvarakud, mida kõigil inimestel on, isegi väga õhukesed tüdrukud, nii et tselluliiti ei saa pidada probleemiks, mis on seotud ainult rasvumisega, kuigi see on üldine arvamus.

Kui rasvade ainevahetus on häiritud, suureneb rasvhapete toimel ebaühtlaselt adipotsüüdid, patoloogilised muutused mõjutavad lähedalasuvaid rakke - fibroblaste. Fibroblastid sünteesivad kollageenikiude, mille eesmärk on piirata sidekoe piirkondi. Günekoidi lipodüstroofias suruvad kollageeni sillad suurenenud rasvade viiludeks, mille tulemusena tekivad tihedad kapslid, dermis ilmuvad väljaulatuvad osad, mis ilmnevad visuaalselt naha leevenduse kareduses, kareduses.

See ei ole kõik patoloogilise protsessi tagajärjed - pideva pigistamise tõttu häiritakse kudede verevarustust ja lümfisüsteemi, mis põhjustab turse. Nagu gynoid-lipodüstroofia edeneb, on närvilõpmed lõksus, mis võib põhjustada valu tselluliidiga kaetud kehaosades.

Tselluliidi põhjused

Tselluliidi põhjused on erinevad, nad lisavad palju tegureid ja kui teil on mitu neist, siis on teil oht. Te peaksite võtma ennetavaid meetmeid, kuid neid hiljem.

Tselluliidi eeldatavad tegurid:

Sugu, rass ja pärilikkus mängivad olulist rolli günekoidse lipodüstroofia patogeneesis. Niisiis on kaukaasia rassi naised tselluliidi tekke suhtes rohkem altid kui mustad ja aasialased. Selle defekti ilmnemise tõenäosus valgetel naistel on subkutaanse rasva spetsiifilise struktuuri ja hormonaalse eelsoodumuse tõttu oluliselt suurem. Kui tselluliit on tütarlaste perekonnas tavaline probleem, siis täheldatakse seda ema, vanaema ja teiste vere sugulastega, on tõenäoline, et see probleem ilmneb ka vanusega;

Hormonaalse tasakaalu häired loovad eeldused tselluliidi moodustumiseks, mistõttu on ravi ajal vajalik endokrinoloogi konsulteerimine. Hormonaalsed häired võivad olla seotud suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega, kilpnäärme ja kõhunäärme funktsionaalse olekuga, munasarjadega ja neerupealiste koorega. Vanusepõhised hormonaalse seisundi piigid - nooruk, rasedus, menopausi - võivad provotseerida ginoidi lipodüstroofiat koos ilmingutega oranži koorega reiedel ja tuharatel. Seega võib endokriinsete näärmete katkemise tõttu rasva ainevahetuse tasakaal muutuda lipogeneesi suunas, vähendades lipolüüsi. Liigne rasv koguneb adipotsüütidesse, mis on günekoidse lipodüstroofia algus;

Vaskulaarsed patoloogiad, halvenenud vereringe ja lümfisüsteem, mille tagajärjel toksiinid akumuleeruvad hüpodermis ja metabolism aeglustuvad;

Rasvumine, istuv eluviis, viib ka rasvade liigse kogunemiseni adipotsüütides;

Kahjulikud harjumused, eriti suitsetamine, pärsivad lipolüüsi (rasva lõhenemist).

Stress, une puudumine põhjustab aeglasemat ainevahetust, vasospasmi, mis põhjustab vereringehäireid ja liigse vedeliku kogunemist turse kujul. Kroonilise stressi korral võib endokriinsüsteemi häirida, mis on ka tselluliidi tekkimist soodustav tegur. Vaata ka: stressi sümptomid ja põhjused;

Ebasoodne keskkonnaseisund - keha on pidevalt stressi all, sundides neid õhku ja veest palju toksiine tooma. Kroonilise kokkupuute korral võivad negatiivsed keskkonnategurid tekitada hormonaalset tasakaalustamatust, lipiidide ainevahetuse häireid ja kõik see loob eeldused günekoidse lipodüstroofia tekkeks;

Dramaatiline kaalukaotus või kaalutõus. Esimesel juhul võib kilogrammide kadu tekkida valkude, kuid mitte rasva arvel, nagu sageli kõva toitumise korral. Valgu puudumine toob kaasa kollageenikiudude hõrenemise, mis moodustavad sidekude hüppajaid. Kiire kaalutõus toob kaasa liigse rasva kogunemise probleemsetes piirkondades, luues eeldused tselluliidi välimusele;

Tasakaalustamata toitumine - looduslike valkude ja polüküllastumata rasvhapete puudumise tõttu võib häirida kudede ainevahetust ja sidekoe sildade sünteesi. Oluline on jälgida kiudaineid toidus - see aitab kaasa toksiinide õigeaegsele kõrvaldamisele ja kiirendab ainevahetust. Selliste toodete nagu sooda, maiustuste, jahu, kiirtoidu ja mugavuse toidu rohkus toob kaasa liigse nahaaluse rasva moodustumise.

Naistel tselluliidile altid anatoomiliste tsoonide omadused

Geneetiline aspekt. Mehed ja naised puberteediumi hormoonide tegevuse algusest on kalduvusega seotud. Kui meeste rasvasisaldused on koondunud keha ülemisse ossa ja liigse kogusega moodustavad "õlle kõht", siis rasvad ladestatakse puusale, tuharale ja alakõhule. Selline jaotumine on vajalik raseduse normaalseks kulgemiseks, kuid seda on alati täheldatud ka mitte-andvatel naistel.

Sidekoe vaheseinte struktuur ja asukoht. Epidermis ja dermis on nahka moodustavad kihid. Meestel on need paksemad, samas kui rasvakiht on õhem kui naistel. Teine erinevus on sidekoe sildade struktuuris - need septa on valmistatud valgust ja on kootud dermisesse ühel küljel ja kinnitatud lihaselise kilde külge teise küljega nii, et moodustub rakkude struktuur, mille sees on rasvarakke. Nii kinnitusmeetodis (naistel diagonaalselt kui ka meestel nurgaga) on erinevused ja vaheseinte arv. Meestel on rohkem ja rasva lobulid ise on tavaliselt väiksemad, mistõttu nende kasvu takistab sidekoe struktuur. Lisaks sellele on nahas endiselt rohkem kollageeni ja elastiini kiude, nii et isegi märkimisväärselt suurenenud adipotsüütide korral ei tundu nahk väljastpoolt ebaühtlaselt, nii et tselluliit kui kosmeetiline defekt ei häiri mehi samal määral kui naised. Naistel võib naha ja sidekoe struktuur varieeruda sõltuvalt pärilikkusest, vanusest, hormonaalsest seisundist ja haiguste olemasolust. Seega kaotab naha sidekoe düsplaasias elastsuse ja tooni, võib nõrgeneda ja ei talu venitamist - sellele ilmuvad venitusarmid. On selge, et sellise haiguse korral võib õhuke naine tselluliidi esineda sama edukalt kui rasvunud naine. Vastasel juhul on raske "silma järgi" määrata, kellel on suurema tõenäosusega tselluliiti, kuna palju sõltub ainevahetuse seisundist ja praegusest hormonaalsest staatusest.

Rasvarakkude struktuur ja funktsioon. Hinoidi lipodüstroofia areneb lipogeneesi ja lipolüüsi protsesside tasakaalustamatuse tõttu. See tähendab, et tekib palju rohkem rasva kui see põletatakse, adipotsüütide membraani läbilaskvus on häiritud, mistõttu rasv akumuleerub rakus, kuid isegi dieedi muutused ja regulaarne füüsiline aktiivsus ei suuda apelsinikoort eemaldada, kuigi need toovad kaasa olulisi parandusi ülekaalulised. Alfa- ja beeta-retseptorid on adipotsüütide pinnal. Esimesed on vajalikud lipogeneesi protsesside jaoks ja viimased on seotud rasvade lagunemise protsessidega. Naistel on alfa-retseptorite arv kuus korda rohkem kui meestel, mistõttu tselluliiti leitakse ainult õiglase soo seas. Kuna see retseptorite suhe mõjutab peamiselt reite, tuharate ja kõhupiirkonna piirkondi, siis kaalulangus teistes intensiivse füüsilise koormusega piirkondades toimub normaalse kiirusega. Kuid nendes kehaosades moodustub kõige aktiivsemalt ja väga aeglaselt lõheneb, mis loob tingimused tselluliidi välimusele.

Lipogeneesi ja lipolüüsi mõjutavad hormoonid

Lipogeneesi mehhanism on rasvhapete, glükoosi ja glütserooli tungimine adipotsüütide rakku, kus sünteesitakse nendest triglütseriidid. Vastupidi, rasvhapped ja glütseriin eemaldatakse rakust lipolüüsi ajal. Kui nende protsesside tasakaalu ei täheldata, kogunevad rakkudesse rasvad, mille tõttu see suureneb.

Milline on hormoonide roll lipogeneesi ja lipolüüsi regulatsioonis? Kõigepealt osaleb insuliin lipiidide ainevahetuses (kõhunäärmes toodetud hormoon), see käivitab reaktsiooniahela, mille tulemusena paraneb lipogenees ja lipolüüs peatub.

Suurenenud vere glükoosisisaldus suurendab insuliini kontsentratsiooni, nii et lipolüüsi protsess aeglustub ja adipotsüütides moodustub suur kogus rasva. Glükoosi tase veres võib teatud haiguste korral (näiteks suhkurtõve korral) suureneda, samuti pidevalt kasutada jahu ja magusaid nn „kiire“ süsivesikuid.

Teine hormoonide rühm, mis on seotud lipiidide ainevahetusega, on katehhoolamiinid. Neid toodetakse neerupealiste koorikus ja kui nad on seotud adipotsüütide retseptoritega, võivad nad aktiveerida nii lipolüüsi kui ka lipogeneesi. See sõltub retseptorite tüübist, millega katehhoolamiinid interakteeruvad - alfa-retseptoritega seondumisel aktiveeruvad rasvade tootmise ja kogunemise protsessid ning kui nad on seotud beeta retseptoritega, stimuleeritakse vastavalt rasvade lõhenemist ja kõrvaldamist. Kuid sellel hormoonide rühmal on suur afiinsus alfa-tüüpi retseptorite suhtes ja seeläbi seob need vabatahtlikult ja spontaanselt. See tähendab, et samas kui alfa-retseptorid on vabad, toimivad katehhoolamiinid nendega ja ainult siis - beeta-retseptoritega, aktiveerides lipolüüsi protsesse.

Praktikas tähendab see seda, et kui selle rühma hormoonid ei ole piisavad, toimuvad lipolüüsi protsessid väga aeglaselt, kuna kõik need on alfa-retseptorite poolt hõivatud katehhoolamiinid. Nende hormoonide sisaldus veres suureneb füüsilise koormuse ajal, lühiajaliste stresside ajal, närvisüsteemi sümpaatilise jagunemise hüpertoonia.

Kaalu kaotamise protsess korreleerub halvasti tselluliidirasvade olekuga, kuna alfa ja beeta retseptorite suhe keha erinevates osades on ebavõrdne. Näiteks suurenenud füüsilise koormuse ja tasakaalustatud toitumise korral võite kaotada 7 kilogrammi, samas kui kaalulangus toimub peamiselt nende alade tõttu, kus alfa-retseptorid on väiksemad. Ja kui me arvestame, et beeta-adrenergilised retseptorid on kõige vähem alfa-retseptorite suhtes "põlvpükside" ja alumise kõhu piirkonnas, siis jagunemine mõjutab kõige vähem neid kehaosi. Aga seal on tselluliit kõige aktiivsem.

Glükokortikoidid on veel üks hormoonide rühm, mida toodavad neerupealised ja aitavad suurendada glükoosi kontsentratsiooni veres. Lisaks võivad nad muuta aktiivsete alfa- ja beeta-retseptorite arvu esimese kasuks. Selle tulemusena paranevad lipogeneesi protsessid, mis põhjustavad tselluliidi ladestumist. Krooniline stress, unetus ja ületöötamine aitavad samuti suurendada nende hormoonide kontsentratsiooni veres.

Glükagoon on kõhunäärme hormoon, mis võib seonduda retseptoritega adipotsüütide pinnal ja sisaldada lipolüüsi protsesse. Selle hormooni suuremat kontsentratsiooni täheldatakse madala veresuhkru taseme, spordikoolituse ja süsivesikute vaba dieedi ajal.

Teised lipiidide ainevahetuses osalevad hormoonid, mis aitavad kaasa lipolüüsi tugevnemisele: kilpnäärme hormoon; meessuguhormooni testosteroon; hüpofüüsi poolt tekitatud kasvuhormoonid; adrenokortikotroopne hormoon.

Homoonide ja adipotsüütide vaheline seos on nii lähedal, et rasvarakkude ensüümid mõjutavad teatud rühma hormoonide kontsentratsiooni veres. Niisiis sisaldavad adipotsüüdid spetsiaalset ensüümi aromataasi P450, mis stimuleerib testosterooni (meessuguhormooni) muundumist östradiooliks (östrogeenirühma naissuguhormoon).

Seega suureneb ka rasvkoe liigse mehega meestel esinevate hormoonide tase (tavaliselt esineb meestel väike kogus östrogeeni) ja naissoost tüüp muutub rasvunud, on tõenäoline tselluliidi tekkimine, kuid see kosmeetiline defekt ei ole ikka veel märgatav nagu naised. Vaata ka: rasvumine - kraadi ja põhjused.

Tselluliitide etapp

Tselluliidi liigitamine etappides

1. etapi tselluliit

Nahk on sile, kuid on kerge turse. Vigastused (hõrenemised, hematoomid, põletused) probleemses piirkonnas taastuvad aeglasemalt kui keha teistes osades. Subkutaanse rasva kiht palpeerimisel on pehme.

Need ilmingud viitavad vereringe halvenemisele kapillaarivõrgus, lümfis ja vedeliku staasis raku maatriksis. Esimese etapi teisendamine teiseks toimub siis, kui tselluliidi vältimine ei vasta nõuetele.

2. etapi tselluliit

Naha karedus muutub märgatavaks, kui kogute seda korda, suureneb turse. Põrgutamisel muutub nahaalune rasvkiht esimeses etapis raskemaks võrreldes olekuga, naha reljeefi ebatasasus on isegi puhkeasendis märgatav.

Need nähtused on seotud lümfisüsteemi stagnatsiooniga, venoosne vereringe süsteem ei saa ületada vedeliku eemaldamist. Kui te teisel etapil ei võta asjakohaseid meetmeid, mõjutavad patoloogilised muutused sidekoe seinu ja rasvasisalduse lobed struktuuri, mis kutsub esile tselluliidi kolmanda etapi.

3. etapi tselluliit (lobed)

Praeguses staadiumis on "oranži koor" vormis esinevad eiramised rahulikus olekus eristatavad, ja kui lisate natuke nahka, muutub selle pinna reljeef karmiks: naha alla jäävate nõelate kohale on küngaste asemel rasvhapped. Probleemipiirkondades ei täida veenisüsteem ülesannet, mis toob kaasa turse tekke, vereringe halvenemise, hematoomide spontaanse esinemise, naha aeglustumise pärast vigastust. Nahk sellel alal on kahvatu ja kuiv, puudulikkus külma ja mikrotsirkulatsiooni tõttu.

Ginoidi lipodüstroofia kolmanda etapi teine ​​oluline sümptom on naha all olevad tihedad sõlmed, mis on palpeerimisel leitud. Hematoomide moodustumine on seotud vaskulaarse läbilaskvuse vähenemisega, mille tõttu veri siseneb koesse. Sidekude kasvab, moodustades ruudukujulised rakud, mis on sclerosed ja tihendatud, mis avaldub välispinnal naha ja kaevude kaudu.

4 tselluliidi etappi (nadulyarnaya)

Sellises tselluliidi staadiumis väljendub naha karedus isegi rahulikus olekus ilma lihaspingeta, kui proovite nahka kokku panna, ilmneb valus ebamugavustunne, veenivõrk on nähtav läbi naha. Proovimisel eristuvad suured sõlmed.

Lõppfaasis skleriseeritakse mitte ainult sidekoe vaheseinad, vaid ka rasvarakud. Tselluliidi lokaliseerimise piirkonnas võivad tekkida valulikud tunded, sest sklerootilised massid suruvad närve. Teine tselluliidi neljanda etapi nimi (makronodulaarne staadium) on antud selle peamise sümptomi nime järgi - suure makro-sõlme moodustumine paljude mikronoodide hulgast.

Mõnel juhul on tselluliidi veel kaks etappi - viiendat ja kuuendat, need ei erine neljandast välis- ja sisemisest ilmingust, kuid patoloogilised muutused ulatuvad sel juhul keha ebatüüpilistesse piirkondadesse ja hõivavad suure ala.

Tselluliidi klassifitseerimine kliiniliste sortide järgi

Tselluliidi kliinilisel vormil on kaks sorti - tahvel ja sõlme tselluliit:

Silmnõelaga tselluliidiga moodustub naha all palju sõlme, mis võivad proovimise ajal olla pehmed või kõvad;

Pleki tselluliit erineb sõlmedest, sest mitmed sõlmed ja kuhjuvad kihistused liiduvad tselluliidi krooniliste fookustena, nahk näib ebaühtlane ja sellise kahjustuse keskel on vajumine.

Tselluliidi klassifitseerimine naha omaduste järgi

Tugevat tselluliiti leidub sageli naistel, kes mängivad sporti ja elavad aktiivselt. Defekti iseloomustab tiheda väikese kihistu olemasolu naha all, raskesti palpeeritav, ei muuda oma positsiooni naha venitamisel. Tahket tselluliiti on võimalik avastada ainult nahale vajutamisel, "oranži koorega" normaalses olekus pole nähtav. Samaaegsete sümptomite ilmnemisel võivad esineda stria, veenilaiendid ja muud vaskulaarsed patoloogiad. Haiguse progresseerumisega mõne aasta pärast muutub see teiseks vormiks - aeglane tselluliit;

Aeglaset tselluliiti nimetatakse ka pehmeks, kuna kahjustatud nahk on pehme, liigub ja muudab liikumise ajal oma positsiooni. Sellist tselluliidi vormi iseloomustavad ka vaskulaarsed patoloogiad - veenilaiendid, telangiektasiad. Sageli esineb see vanema vanuserühma naiste seas, kes kaotavad haiguse või jäiga toitumise tõttu kehakaalu, mis viib istuvale elustiilile;

Edematoosne tselluliit. Selle patoloogilise vormi peamine tunnusjoon on alajäsemete järsk suurenemine koos tselluliidi märgiga, mis tulenevad liigse vedeliku kogunemisest. Kui vajutate nahale, tekib kohapeal süvend, samas kui nahk on kahvatu, laevad on läbipaistvad;

Segatud tselluliit - see ginoidi lipodüstroofia vorm esineb kõige sagedamini. Defekt ilmneb keha erinevates osades ja võib sõltuvalt asukohast esineda tahkes, unine või edematoosses vormis.

Tselluliidi diagnoos

Tselluliidi diagnoosimise meetodid:

Antropomeetrilised andmed. Tselluliidi eelsoodumuse hindamiseks on vaja andmeid kõrguse, massindeksi ja kehamahu kohta. Väline uurimine võib tuvastada rasvkoe ja rasvkoe paksuse lokaliseerumise. Seda tüüpi diagnoosi kasutatakse sageli rasvumise ja selle ulatuse määramiseks ning tselluliit võib olla õhukestes naistes, seega ei ole see meetod tavaliselt piisav;

Bioelektriline impedantsmõõtmine. Elektroodid asetatakse kehale ja praeguste resistentsusandmete kohaselt määratakse rasva ja vee suhe tselluliidile kõige vastuvõtlikumates piirkondades. Meetod põhineb keha erinevate kudede ja struktuuride füüsikalistel omadustel - vesi juhib elektrit paremini kui rasv, mistõttu võib uuritud ala kohta saadud andmete põhjal teha järeldusi selle struktuuri ja rasvasisalduse kohta;

Anoodiline termograafia. Tselluliidi etapi hindamine toimub anoodi andmete põhjal, mis edastavad ekraanile signaali naha temperatuuri kohta. Fakt on see, et günekoidse lipodüstroofia puhul erinevad tselluliidiga nahapiirkonnad hilisemates etappides temperatuuri poolest, mis näeb välja nagu mustad augud ekraanil. See on üsna täpne ja informatiivne diagnostiline meetod, kuid selle puudused on rakenduse nüanssides. Niisiis, peate looma rahuliku keskkonna, kus patsient ei ole närvis, samuti anduri normaalsetes tingimustes - pidev temperatuur, niiskus ja valgustus. Menstruaaltsükli, palaviku ja suitsetamisega seotud muutused kehas võivad andmeid moonutada ja teha uuringu ebausaldusväärseks;

Rasvumise astme hindamiseks kasutatakse sagedamini kompuutertomograafiat ja magnetresonantstomograafiat, kuid neid saab kasutada ka tselluliidi diagnoosimisel. Neid meetodeid kasutades saate määrata rasvkoe paksuse, kuid nad ei anna teavet mikrotsirkulatsiooni kohta pinnalaevades ja naha kudedes;

Erinevalt ülaltoodud meetoditest võimaldab Doppleri ultraheli abil määrata mikrotsirkulatsiooni seisundit nahaaluses rasvkoes, et hinnata veresoonte seisundit uuringualal, mis muudab protseduuri väga informatiivseks tselluliidi diagnoosimise osas;

Xerography See röntgenuuringute meetod võimaldab hinnata naha kihi, rasvkoe ja lihaste asukohta ja paksust, kuid ei anna andmeid mikrotsirkulatsiooni ja veresoonte seisundi kohta. Teine puudus on vajadus paljastada keha kiirgusele;

Kahemõõtmeline ehhograafia. Üks kõige informatiivsemaid meetodeid tselluliidi diagnoosimiseks viiakse läbi lainete kiirgusega sagedusega 7,5-10 MHz ja üle selle. Võimaldab määrata sõlmede ja nende suuruse, läheduses asuvate kudede seisundi, turse ja mikrotsirkulatsiooni häired;

Histoloogiline uuring. Selle käitumiseks on vajalik 4 mm sügavusel naha alla võetud koeproov. Proov on värvitud erinevate värvidega vastavalt uuringu eesmärgile. Polüsahhariidide analüüsiks on vajalik Alciani sinine, kollageeni ja lihaskiudude uurimine toimub fucorcin abil. Hoolimata asjaolust, et see on kõige informatiivsem diagnoosimeetod, ei kasutata seda sageli nii, et proovide võtmisel on vaja rikkuda naha terviklikkust.

Tselluliidi ravimeetodid

Sellest defektist on üsna raske vabaneda, vaja on terapeutilisi meetmeid, sealhulgas massaaži ja kosmeetika protseduure, väliseid ja sisemisi kasutusviise. Kuid isegi pärast "apelsinikoore" kadumist tuleb järgida tselluliidi vältimise eeskirju, vastasel juhul ilmub see uuesti.

Tselluliidist vabanemine ei ole kerge, siis on parem mitte oodata ereda kosmeetilise defektiga, vaid ennetusmeetmeid alustada. Kui see avaldub, siis peaksite võtma ühendust kosmetoloogiga, kes töötab teile välja individuaalse tselluliidi korrigeerimise programmi. See peaks hõlmama erinevaid riistvara kosmeetika protseduure.

Tselluliidi vastu võitlemise viisid

Tselluliidi probleemi lahendamise erinevate lähenemisviiside hulka kuuluvad järgmised kategooriad:

Seestpoolt toimivad ravimpreparaadid.

Välised ravimid.

Kirurgiline (kirurgiline) sekkumine.

Kaasaegsed tselluliidi ravimeetodid on järgmised:

Beeta-retseptorite aktiveerimine, olemasolevate rasvade lagunemise käivitamine ja kiirendamine;

Alfa-retseptorite pärssimine, uute rasvade sünteesi pärssimine ja ladestumine;

Lümfisõlmede ja metaboolsete toodete moodustumine kudedest;

Vere voolu kiirenemine naha kapillaarides, veresoonte paranemine;

Kapslite hävitamine, milles rasv ladestatakse, vähendades kiudude kihi tihedust naha sügavates kihtides;

Lihaste kontraktsioonide aktiveerimine;

Naha noorendamine, selle elastsuse suurendamine.

Ettevalmistused tselluliidi sisemiseks toimimiseks

Molekulaarsel tasemel toimivad toimeained ja mikroelemendid: retinool, tokoferool, askorbiin-, nikotiini- ja lipohape, koensüüm Q10, karotenoidid, kompleks aegunud nimetuse all „F-vitamiin“ (linoleen-, linool-, oleiin- ja arahhidoonhapped);

Vetikad on looduslikud joodi sisaldavad lipoliitikumid, mis aitavad kaasa ka soolase tasakaalu säilitamisele. Esiteks tähendab see pruunvetikat ja fucust;

Erinevad looduslikke flavonoide sisaldavad tooted:

Naha vere voolu kiirendajad (viinamarjade seemnete ekstraktid, viirpuu marjad).

Vahendid naha tervise toetamiseks (hobukastaniekstrakt, prahtõli).

Seedeprotsesside stimulaatorid (kurkum või rosmariinõli).

Ained, mis soodustavad vedeliku eemaldamist (mädarõika ja võilillekstraktid).

Antioksüdandid ja toksiinipuhastusvahendid (aktiivsüsi, mate ja Eubicori teed, ingver, kiud).

Farmatseutilised tselluliidivastased ravimid: Detralex, Askorutin, Venorutin ja Rutin, Troxevasin. Arst võib neid vastavalt näidustustele tühjendada.

Välised ettevalmistused

Naha poolel ei pruugi iga abinõu tselluliiti mõjutada. Põhimõtteliselt on need kosmeetilised, mitte meditsiinitooted, seetõttu mängivad välised preparaadid tselluliidi ravis toetavat rolli.

Mitmesugused taimse päritoluga õlid, mida kasutatakse massaažipankades: salveiõli, praht, shea, nisu idud ja teised;

Tsitrusviljade ja okaspuude, bergamoti, kummeli jms olulised tselluliidivastased õlid Õlide segamisel on vaja järgida sarnasuse põhimõtet: puitunud ainult puitunud, tsitrusviljade ja tsitrusviljadega, lilleline õie;

Vedeliku väljavoolu stimuleerivad ekstraktid: greip, luuderohi, arnika, mädarõika, jõhvikad, lootoon;

Lipolüütiliste omadustega ained: kapsaitsiin, mentool, kofeiin, mate tee, guarana ja gola-koolaekstraktid;

Muda ja vetikad, mida kasutatakse vedelike ja mähkmete jaoks. Tooge kokku pingutamine, toitumine ja naha elastsuse parandamine;

Tselluliidi vastases võitluses on mee ilmselgelt manuaalse massaažiga tervendavaid omadusi: vedelike, toksiinide ja metaboolsete toodete eritumine, tervendav ja toitev nahk ning keharasva vähenemine.

Füüsikalise mõju meetodid

Kaaluge erinevaid menetlusi tselluliidi raviks:

Massaaž tselluliidist. Välja töötatud mitut tüüpi tselluliidivastane massaaž:

Käsiraamat - omab lümfisõlmede efekti, avaldab positiivset mõju verevoolule ja suudab pehmendada rasva ladestumist;

Vaakum - parandab vereringet ja stimuleerib vedeliku eritumist, tekitades rõhulangusi;

Kas - suudab parandada organismi probleemse piirkonna lümfisüsteemi. See võib olla staatiline, kui pangad jäävad ühes kohas või kineetilised, kui pangad liiguvad piki nahka;

Vibrovacuum - on spetsiaalse seadmega läbi viidud konserveeritud massaaži analoog. Selle tulemusena eemaldatakse turse ja metaboolsete protsesside kiirus;

Pressoteraapia - massaaž, kasutades seadet, mis avaldab survet probleemidele, kasutades selleks metaboolsete protsesside aktiveerimist, metaboolsete toodete eemaldamist ja liigset vedelikku, adipotsüütide lagunemise stimuleerimist ja veresoonte süsteemi paranemist.

Elektromüostimulatsioon tselluliidiga. Menetluse olemus on lihaste kokkutõmbumise stimuleerimine tselluliidiga piirkondades. See kiirendab verevoolu ja naha toitumist, viib veresoonte toonini ja aitab kaasa lümfivoolu väljavoolule. Elektromüostimulatsiooni kasutatakse ainult abina tselluliidi kompleksravis.

Mikrovoolu ravi või tselluliidi mikrovool. See protseduur on vajalik epiteelirakkude biokeemiliste reaktsioonide stimuleerimiseks. Vähesed jõud (40–1 000 μA) ja 0,1–500 Hz sagedused tungivad madalamale ja toimivad nõrgalt, kuid pikema kokkupuutega saavad nad stimuleerida taastumisprotsesse, lümfivoolu ja kohalikku immuunsust. Seda kasutatakse tselluliidi kompleksses ravis abiprotseduurina.

Elektrolipolüüs tselluliidiga. Protseduur mõjutab rasvarakke. Elektri abil käivitub lipolüüs, triglütseriidid lagunevad ja eemaldatakse. Selle meetodi puhul on kaks sorti - nõela ja elektroodi elektrolipolüüs. Protseduur annab parima tulemuse kombinatsioonis lümfisõlmede massaažiga, mistõttu liigne vedelik ja metaboliidid kõrvaldatakse kiiremini.

Ultraheli või tselluliidi kavitatsioon. Ultraheli hävitab rasvarakkude ümber kiulised kihid, normaliseerib lümfivoolu väljavoolu ja vereringet probleemsetes piirkondades. See on ainus meetod, mis mõjutab otseselt adipotsüüte, hävitades kiulise luustiku ja vabastades rasvarakkudest triglütseriidid. Hoolimata suurest kasutegurist kasutatakse seda ettevaatlikult, kuna sellel on palju vastunäidustusi, need on põhimõtteliselt samad nagu teiste ultraheliprotseduuride puhul.

RF-ravi (raadiosagedusravi) tselluliidile. Protseduuri käigus soojendatakse nahka, läbi selle läbivad kõrgsageduslikud elektrilised impulsid, mille tulemusel stimuleeritakse lipolüüsi, koe regenereerimist ja uute kollageenikiudude sünteesi. Meetodil on kaks suunda - termoliftimine ja lipolüüs. Termiline tõstmine toimub naha kuumutamisel, mille tulemusena eemaldatakse liigne vedelik, eemaldatakse turse, stimuleeritakse uute kollageeni ja elastiini kiudude sünteesi. Pärast mitmeid termovahetusprotseduure tundub nahk noorem, muutub elastsemaks. Tegelikult toob RF-lipolüüs kaasa rasvarakkude kiulise karkassi hävitamise, subkutaanse rasva liigsete ladestuste eemaldamise.

Mesodissulatsioon ja mesoteraapia tselluliidist. Mesoteraapia ajal süstitakse ravimpreparaate madalale sügavusele naha alla, kus nad toimivad lokaalselt probleemsetes piirkondades, hõlbustades lümfivärvimist ja eemaldades turse, tugevdades veresooni ja parandades mikrotsirkulatsiooni kudedes. See stimuleerib kudede ainevahetust, kollageeni ja elastiini kiudude sünteesi, hüaluroonhappe tootmist, mis on vajalik naha niisutamiseks ja turgori säilitamiseks. Kui mezodissolyutsii põhjustas rasvarakkudele kahjulikku toimet, kasutatakse protseduuri tselluliidi ja liigse rasva kohalikul korrigeerimisel näol ja muudel kehaosadel.

Osoonravi tselluliidist. Osoonravi ajal süstitakse subkutaanselt osooni ja hapniku segu, mis stimuleerib lipolüüsi protsesse, fibriini skeleti hävimist ja parandab ka probleemsete piirkondade verevarustust ja kudede ainevahetust.

Krüoteraapia ja krüolipolüüs. Krüoteraapia meetodid hõlmavad kõiki meetodeid, mis mõjutavad keha või selle osi külma raviks. Sellel on üldine tooniline ja taastav toime immuunsüsteemile, endokriinsele, närvisüsteemile ja südame-veresoonkonna süsteemile. Krüolipolüüs - kohalik temperatuuritegur tselluliidi ja liigse rasvasisaldusega aladele. Adipotsüüdid temperatuuril -5 kraadi ulatuvad energia näljarežiimi, mis viib apoptoosi programmeeritud rakusurma.

Vesiravi või vesiravi. Selle grupi protseduuride hulka kuuluvad hüdromassaaž, soolavannid, hüdrokloroteraapia, Charcoti dušš ja douches. Nende eesmärk on stimuleerida kudede ainevahetust, parandada lümfisüsteemi äravoolu, omada üldist toonilist toimet, tugevdada immuunsüsteemi ja parandada naha välimust.

Kirurgilised meetodid

Tselluliidi kirurgiline ravi viiakse läbi rasvaimu abil - see on operatsioon liigse rasvasisalduse eemaldamiseks, aitab parandada keha kontuure, mida nimetatakse ka lipoplastikaks. Lisaks naha väljanägemise korrigeerimisele võib lipoplastika vähendada keha suurust, viia selle soovitud proportsioonidesse.

Tuleb meeles pidada, et operatsiooni ei saa läbi viia õhukestel naistel, isegi väljendunud tselluliidiga. Lisaks sellele, kuna rasvaimu tehakse tavaliselt tselluliidi neljandas ja hilisemas etapis, on vajalik konsulteerimine endokrinoloogiga. Progressiivse patoloogia korral on rasva sadestumise tõenäosus tselluliidi ebatüüpilistes kohtades ja haiguse kordumine.

Tselluliidi ennetamine

Parim meede tselluliidi vältimiseks on tervisliku eluviisi reeglite järgimine.

Inimeste tervise säilitamiseks vajalike meetmete kogum on üsna ulatuslik, kuid kõige olulisemad ja olulisemad on järgmised:

Õige toitumine. See on ilmselt kõige raskem reegel, sest keegi ei saa kunagi täpselt öelda, millised tooted ja millises koguses teie keha vajab. Tselluliidiga on parem unustada selliseid asju nagu helge sood, saiakesed, kondiitritooted, kiirtoit, erinevad pooltooted, suitsutatud liha ja praetud toidud. Selle toidu digiteerimata süsivesikud ladustatakse kiiresti nahaalusesse rasvasse, tugev kuumtöötlus muudab tooted vähem kasulikuks, samal ajal kui nahka halvasti mõjutavad akrüülamiidid vabastatakse õli ja keemilised lisandid võivad halvendada seedetrakti, naha ja muude organite süsteeme. Säilitada keha tervist loomulike toodete toores või nõrk kuumtöötlus (toiduvalmistamine, hautamine, küpsetamine, aurutamine): piimatooted, taimeõli, köögiviljad ja puuviljad, mereannid, kala ja liha, teraviljad, täistera leib, hea vein meditsiinis annused;

Halbade harjumuste puudumine. Ei ole midagi öelda alkoholismi ja muude sõltuvuste kohta - nende kohalolek iseenesest eitab inimese head tervist. Suitsetamine on veel üks asi, sest paljud usuvad, et vaatamata sellele harjumusele jäävad nad terveks. Need, kes ei leia sigareti kasutamise ja tselluliidi vahelist seost, peaksid teadma, et nikotiin põhjustab veresoonte spasmi ja hävitab askorbiinhappe. Sellise vereringe halvenemine nahas ja lipolüüsi inhibeerimine, nagu on mainitud käesoleva artikli alguses, on tselluliidi kujunemise olulised tegurid;

Kehaline aktiivsus Spordi ja füüsilise kultuuri entusiasm vähendab oluliselt tselluliidi väljanägemise võimalusi. Sellega seoses on eriti kasulik ujumine, kõndimine, tennis ja spetsiaalsed tselluliidivastased treeningprogrammid;

Mugavad asjad. Tegemist on lina keelamise, ebamugavate jalatsite ja tiheda lohistava riietusega. Tselluliidiga on parem vältida kontsad, kõhn teksad, sünteetilised kangad;

Õige puhkus. "Kõik haigused on närvidest", ja see on fakt. Loomulikult ei ole otsene seos stressi ja haiguse vahel kohe nähtav, kuid piisab, kui vaadata tselluliiti avastavaid tegureid. Näiteks annab kommide konfiskeerimine liigse kaalu, unehäired ja halvad harjumused on ka närvipinge mõju, hüpodünaamia on depressiooni kaaslane ja ärevus halvendab südame ja veresoonte seisundit. Seetõttu õppige lõõgastuma: andke endale aega kuuma vanniga, jalutage huvitavatesse kohtadesse ja oma hobidesse.

Artikli autor: Kuzmina Vera Valerievna | Dieet, endokrinoloog

Haridus: Diplom RSMU neid. N. I. Pirogov, eriala "Üldmeditsiin" (2004). Residentuur Moskva Riiklikus Meditsiini- ja Hambaarstiülikoolis, endokrinoloogia diplom (2006).

Tselluliit (lipiidide lipodüstroofia) või oranž koor

Mis on tselluliit. Kuidas tselluliiti moodustub

Ginoid-lipodüstroofia (DHF) või tselluliit on naha ja nahaaluse rasvkoe degeneratiivne-düstroofiline muutus. Lihtsamalt öeldes on see seisund, mille korral rasv on naha alla ladestunud, põhjustades ebakorrapärasusi tuberkulli ja sõlme kujul ("oranž koor"). Tuleb selgitada, et termin "tselluliit" ei ole selle oleku puhul kasutamiseks täiesti õige, kuna see tähendab sõna-sõnalt nahaaluse koe kiulist põletikku, ja see ei ole päris nii. Meditsiinis nimetatakse rasva sadestumist probleemsetes piirkondades, mille tulemuseks on kosmeetiline defekt, nimega gynoid lipodüstroofia. Ja see on õige nimi, sest „apelsinikoore” moodustub lipiidide ainevahetuse ja turse tekke tagajärjel. Kuid kosmetoloogias sai mõiste "tselluliit" kuidagi harjuda ja selles artiklis tähendab see ainult kosmeetilist defekti, mitte haigust.

Mis põhjustab tselluliiti? Tselluliit (DHF) on naissoost hormoonide - östrogeeni - mõju all olev naiste eelisõigus. Lisaks on tselluliidi põhjused naiste nahaaluse rasva struktuuri anatoomilistes omadustes, mis erineb oluliselt isasloomast.

Erinevalt tselluliidi rasvumisest koguneb rasv teatud rasvarakkude gruppides (adipotsüütides) ebaühtlaselt, nii et tselluliit on tihti rasvaste inimeste esinemissagedus ja see ei ole üldse vajalik rasvunud inimeste juuresolekul. Muutused günekoidse lipodüstroofiaga ei mõjuta mitte ainult rasvarakke - rasva kogunevaid rasvhappeid, vaid ka teisi hüpodermilisi rakke - fibroblaste, nad sünteesivad aktiivselt kollageeni, aidates kaasa sidekoe sildade (vaheseinte) kasvule ja konsolideerumisele, mis ei piira enam ainult rasvasegmente ja pressige need kokku, moodustades tihedaid kapsleid. Sel juhul põrkub osa hüpertrofeerunud rasva lobulidest dermisesse, tõstes keldri membraani ja epidermist, tekitades naha pinnale ebaühtlase, ebaühtlase reljeefi. Lisaks kannatavad lümfo- ja vereringe tihendamisel, mis põhjustab vedeliku kogunemist rakkudevahelisse ruumi, s.o ödeemi. Ja tselluliidi arenenud juhtumi korral surub närvikiud kokku, mis põhjustab valu.

Tselluliidi peamised põhjused

Tselluliidi põhjused on erinevad, need koosnevad paljudest teguritest ja kui teil on mitu neist, siis on teil oht. Te peaksite võtma ennetavaid meetmeid, kuid neid hiljem.

Eeldatavad tegurid

1. Pärilik eelsoodumus (kui teie sugulastel on tselluliit, siis kõige tõenäolisemalt võib see olla teie sees).

2. Rassiliikumine (tselluliidi eelsoodumus on rohkem iseloomulik kaukaasia rassi inimestele kui mongoliididele ja tumedatele).

3. Seksuaalne eelsoodumus (mis on seotud naissoost ja meessoost keha struktuuri anatoomiliste omadustega ja naiste hormoonide mõjuga).

4. Hormonaalne tasakaalustamatus (rasestumisvastane kasutamine, puberteet, raseduse ja pärast seda, kilpnäärme funktsiooni vähenemine, menopausi, kõhunäärme ja neerupealiste funktsiooni halvenemine võib põhjustada lipolüüsi suurenemist).

5. Lümfi- ja vereringe rikkumine rasvkoes (veenilaiendid viivad turse ja toksiinide akumulatsiooni).

6. Disbolism ja vee-soola tasakaal (viib vedeliku akumulatsiooni hüpodermisesse ja aeglasematesse ainevahetusprotsessidesse).

7. Ülekaalulisus (rasvumine põhjustab rasvade akumulatsiooni adipotsüütides).

8. Hypodynamia (istuv eluviis, madal füüsiline pingutus).

9. Halb harjumus (nikotiinhape (suitsetamine) pärsib lipolüüsi).

10. Stress (põhjustab vasospasmi ja põhjustab hormonaalseid häireid).

11. Une puudumine (toob kaasa rasva kogunemise ja energiatarbimise vähenemise).

12. Alatoitumine tselluliidiga: 1. süüa suurtes kogustes süsivesikuid (kiirtoit, jahutooted, külmutatud toiduained, popkorn, puuviljagaasist valmistatud joogid, magusad toidud fruktoosiga, töödeldud dieettoidud - kõik need on tselluliiti põhjustavad tooted, mis tuleb ära visata ); 2. väike kogus valke (tõeline liha ja kala, kuid mitte nende valmistoodang); 3. väike kogus rasva (polüküllastumata rasvad, mitte monoküllastunud rasvad); puu- ja köögiviljast).

13. Ökoloogia (suurte linnade gaasireostus).

14. Kaalu mängimine (mõnikord kehakaalu kaotamine, rasvade kogumine, probleemsetes piirkondades koguneb rasv kõigepealt ja seda on väga raske hävitada, lisaks toitumisele hävitatakse ka valgu sidekoe sillad, mis on juba naistelt ära jäänud).

Naistel tselluliidile altid anatoomiliste tsoonide omadused

1. Tselluliit võib põhjustada geneetilisi omadusi.

Naiste keskosas koguneb rasv alakõhu nahaalusesse rasvkoesse, et säilitada ja kanduda lootele ning kogu liig on ladustatud külgedele ja jalgadele - see on geneetiliselt kaasatud. Meestel koguneb kogu liig üleliigselt kehaosas, soolte rasvkoes ja kõhuõõnde, mis avaldub väljastpoolt suure kõhu kujul, mida tavaliselt nimetatakse õlle kõhtaks. Muutused esinevad puberteedi ajal suguhormoonide mõjul.

2. Sidekoe vaheseinte struktuuri ja asukoha tunnused

Meestel on epidermise ja dermise paksus suurem ja rasvakiht ise on õhem kui naisel.
Subkutaanses rasvkoes on tihedad, ebaühtlased sidekoe vaheseinad, ühelt poolt on need lihaselise sidekesta külge kinnitatud ja teisest küljest kootud nahka, tekitades rasvaga täidetud rakkude struktuuri. Naiste sidekuded on nahaga risti ja meestel on diagonaalsed (diagonaalsed paigad), lisaks on meeste nahal rohkem elastiini kiude, mistõttu ei ole meestel rasva segmendid paisuvad ja on siledamad. Lisaks on meestel rohkem vaheseinu ja rasva lobulid, mis asuvad hüpodermises, on naiste omadest väiksemad. Adipotsüütide mahu suurenemise tõttu meestel ei muutu naha leevendus praktiliselt erinevalt naise nahast, mistõttu ei esine tselluliiti meestel sellisel viisil nagu naistel.

Seevastu sidekoe septa arv ja tihedus erinevates naistes varieeruvad suuresti geneetiliste, konstitutsiooniliste tegurite ja sidekoe düsplaasia sündroomi tõttu, mis avaldub suurenenud naha venitatavusena ja nina (atooniline nahk). Seetõttu võib tselluliit olla õhuke naine ja olla täielikult puudunud.

3. Rasvarakkude omadused

Tselluliidi (DHF) puhul on rasva kogunemisel märkimisväärne tasakaalustamatus. Membraani läbilaskvuse rikkumise tulemusena kuhjub rasv adipotsüütide sees, lisaks ei vähene selle tootmine ja rakk ei suuda lipiide piisavalt glütserooliks ja rasvhapeteks lagundada ning eemaldada need nende piiridest kaugemale. Seetõttu ei too füüsilise koormuse suurenemine ja toidu kalorite tarbimise vähenemine, erinevalt rasvumisest, kohaliku tselluliidiga soovitud efekti.

Adipotsüütidel (adipotsüütidel) on membraanil alfa- ja beeta-retseptorid. Alfa2-retseptorid on seotud rasvade akumulatsiooni (lipogenees) ja beeta-retseptoritega selle lõhustumise protsessis (lipolüüs). Rasvkoe kasv sõltub alfa- ja beeta-retseptorite suhtest rakkudes, naiste hulgas on alfa-2-retseptorite arv, eriti eelsoodumuspiirkondades (tuharad, reied, põlvede sisekülg, kõht), üle beeta-retseptorite, kui mehed. Seega, kui kaloreid liigselt süstitakse, siis probleemsed piirkonnad hoiavad kõigepealt rasva ja hoiavad seda pikka aega. Toidu kalorite tarbimise vähenemise ja isegi pikema näljahäda korral loobuvad need tsoonid oma varudest, kaotades kõigepealt näo, rindkere, käte ja ainult siis mao ja püksid.

Lipogeneesi ja lipolüüsi mõjutavad hormoonid

Probleemivaldkondades domineerib lipolüütiline aktiivsus suures osas antilipolüütiline aktiivsus.

1. antilipolüütiline toime (hormoonid on seotud alfa-retseptoritega)
2. lipolüütiline toime (hormoonid seonduvad beeta retseptoritega)

Lipogeneesi põhipunktiks on vabade rasvhapete, glütserooli ja glükoosi sidumine, mis tungivad läbi membraaniga rakku ja on seotud triglütseriidide sünteesiga, samas kui rasvade lagunemine (lipolüüs) ja rasvhapete ja glütserooli vabanemine adipotsüütidest on peatatud. Selle tulemusena põhjustavad raku sees kogunenud lipiidid adipotsüütide mahu suurenemist. (3 ja 4).

Hormooni insuliin, mida sünteesib kõhunäärme β-rakud (Langerhani saared) veres sisalduva glükoosisisalduse suurenemisega, seondub rasvarakkude insuliiniretseptoritega, aktiveerides ensüümreaktsioone, mis stimuleerivad lipogeneesi ja inhibeerivad lipolüüsi. Suure glükoosisisaldusega veres toodetakse rohkem insuliini ja seetõttu sisenevad veres rohkem glükoosi, glütserooli ja rasvhappeid, mis moodustavad triglütseriide (intratsellulaarsed lipiidid). Toidu süsivesikute kuritarvitamine põhjustab rasvade hulga suurenemist adipotsüütides.

Alfa2- ja beeta-retseptorid omakorda on neerupealiste katekolamiinide (adrenaliini ja norepinefriini) hormoonide mõju all, mis aktiveerivad nii lipogeneesi kui ka lipolüüsi. Alfa2 retseptoritel on nende hormoonidega suurem sarnasus ja nad on võimelised neid spontaanselt siduma. Ainult siis, kui kõik alfa2-retseptorid on küllastunud, st ei ole vabu a2-adrenoretseptoreid, hakkavad hormoonid seonduma beeta-retseptoritega, mis viib lipolüüsi. Kui veres on vähe katekolamiine, koguneb rasv, kui palju rasva laguneb. Katehhoolamiinide sisaldus veres võib suureneda füüsilise koormuse, hüpotermia, stressi, sümpaatilise autonoomse närvisüsteemi toonuse ja teatud haiguste ajal.

Erinevate kehaosade adipotsüütide pinnal olevate α2 ja β-adrenergiliste retseptorite arv ei ole sama. Kui geneetiliste, pärilike ja seksuaalsete omaduste tõttu on α2-adrenoretseptorite arv adipotsüütides märkimisväärselt kõrgem kui β-adrenoretseptorid, siis rasva kogunemine rakku on ülimuslik selle jagunemise suhtes. See toob kaasa keha ebaühtlase sadestumise keha erinevates osades. Probleemipiirkondades kogunevad rasvarakud rasva kadumise ajal rasvaks 6 korda, kui nad kaaluvad ja rasva 6 korda vähem. Näiteks, kui kehakaalu suurenemine rasvkoe arvel suureneb 7 kg võrra, paigutatakse 6 kg neist "probleemsetesse piirkondadesse" ja 1 kg hoiustatakse keha teistesse osadesse. Kaalulangusega 7 kg, jätab 6 kg rasva teistest aladest, samas kui ainult 1 kg “probleemset piirkonda”. Järgnev mäng rasvkoest tingitud kaaluga suurendab rasva ladestumist just probleemsetes piirkondades, mis muutuvad keharasva lõksudeks.

Lisaks võivad teised hormoonid mõjutada lipogeneesi ja lipolüüsi protsesse. Seega suurendab ülemäärane steroidhormoonide glükokortikoidide (eriti kortisooli) hulk, mida toodab neerupealiste koor, veres glükoosi taset ja muudab a2- ja β-adrenoretseptorite suhet adipotsüütide pinnal esimese küljele, mis viib ka rasva akumulatsiooni rakus. Stressi ajal suureneb glükokortikoidide arv järsult.

Ja pankrease rakkude poolt glükoosisisalduse vähenemise tõttu sünteesitud hormooni glükagooni liigne sisaldus veres aktiveerib lipolüüsi protsessi, suheldes adipotsüütide glükagooni retseptoritega. Sellest tulenevalt, mida madalam on veresuhkru tase, seda suurem on glükagooni sisaldus veres, mis soodustab triglütseriidide lagunemist glütserooliks ja rasvhappeks ning viivad need vereringesse, mis omakorda vähendab lipiidide kaupa adipotsüütides. Süsivesikute toitumine ja liikumine vähendavad vere glükoosisisaldust.

Lisaks aitavad lipolüüsi protsessi kaasa järgmised hormoonid: kilpnäärme, testosterooni (meessuguhormooni), hüpofüüsi somatotroopse hormooni (kasvuhormoon) ja adrenokortikotroopse hormooni (ACTH, kortikotropiin) toodetud kilpnäärme hormoon.

Adipotsüüdid sisaldavad ensüümi Aromatase P450. Aromataas - tsütokroom-P450 sisaldav ensüüm - vastutab neerupealiste androgeeni (meessuguhormoonide), mis on sünteesitud ajukoores, konversiooniks östrogeenideks (naissuguhormoonid), eriti testosterooniks östradiooliks. Enamus sellest ensüümist leidub kõhu seina rasvkoes. Mida suurem on kõhu rasva kiht, seda rohkem muundatakse testosterooni östrogeeniks. Seega kasutatakse bioloogilisel eesmärgil vähem testosterooni. Ülekaalulisemaks peetakse kõhupiirkonda, mis on suurem kui 98 cm. Kui inimesel on kehas palju östrogeeni, siis hakkab rasvkoe naissoost tüüpi hoiule asetuma, näitaja võtab naiselikuks, günekomastia võib areneda - rasva sadestumine nibu piirkonnas, naise rindade sarnasus. Menopausi ajal naiste puhul väheneb munasarjade östrogeeni süntees ja vabanemine veres. Mees suguhormoonidest östrogeeni moodustumise suurendamiseks, mis tekivad neerupealiste rakkudes, suurendab keha rasvkoe kogust kõhus.

Tselluliit

Mis on tselluliit?

Spetsialistid ei soovi terminit „tselluliit” kasutada ja seda nähtust nimetatakse lipodüstroofiaks või liposkleroosiks. Meditsiinilise kogukonna tselluliidist puudub üksmeel, paljud arstid ei pea tselluliiti üldse haiguseks.

Huvitav on see, et tselluliiti nimetati esmakordselt mitte varem kui 1973. aastal, kui Vogue'i ajakirja leheküljed avaldasid ilusalongi omaniku Nicole Ronsardi artikli „Tselluliit: need tükid, muhke ja muhke, mida te varem ei saanud lahti saada. Seni peeti tselluliiti naistele normaalseks.

Tselluliidi märgid

Tselluliit areneb tavaliselt 20–25-aastastel tüdrukutel, sageli raseduse ajal või pärast seda. Et teada saada, kas teil on tselluliit, saate teha lihtsa testi: pigistada reie nahka kahe käega, kui ilmub iseloomulik apelsinikoore, on see tselluliidi esimene märk. Kui te isegi ilma nahka pigistamata näete reied või tuharad ebakorrapärasusi, nõelaid ja muhke, tähendab see, et teil, nagu enamikul naistel, on tselluliit.

Tselluliitide etapp

Kosmeetikud eraldavad 4 tselluliidi etappi

1. etapp - tselluliidieelne.

Kõik algab kapillaaride verevoolu aeglustumisest, nende seinte läbilaskvuse suurendamisest, lümfisüsteemi venoosse väljavoolu ja ringleva vedeliku katkestamisest. Selles etapis pole nähtavaid märke. Ainus varajase tselluliidi vihje võib olla väikeste löökide, väikeste kudede paistetuste teke.

2. etapp - esialgne.

Turse areneb järk-järgult, toksiinid kogunevad, hapnikku on vähe. Muutused on nähtavad alles siis, kui nahka võetakse klapis või lihaspingeid "oranži koorega". Mõnes piirkonnas on naha elastsus mõnevõrra nõrgem.

3. etapp - mikronodulaarne.

Rasvarakud joodetakse klastritesse, rasvkoe elastsed vaheseinad muutuvad töötlemata, sarnanevad armidele. Edeneb turse ja mikrotsirkulatsiooni halvenemine. Väliselt on "apelsinikoore" selge mõju ilma spetsiaalsete testideta, seistes ja lamades. Nahal võib olla väike okulaarne välimus. Võite tunda väikeseid ja keskmise suurusega sõlme. Võimalik märgatav kudede, kapillaaritähtede, sügava survega valu.

4. etapp - makronodulaarne.

Kudedes on häiritud lümfisüsteemi, ödeemi, veenide väljavoolu stagnatsioon. Hapniku puudumine aitab kaasa rohkem armide ja turse tekkimisele. 4. etapi välised märgid: silmad on ilmsed, suured, valusad, nahale joodetud. Suured sõlmed on kergesti tundlikud käsitsi, seal on õõnsused ja kõvenemisalad. Tuntud kudede turse, tundlikkus haigusseisundi piirkonda peegeldub, tekib koe temperatuuri lokaalne muutus.

Õnneks on neljas etapp üsna haruldane. Kõige sagedamini 2. ja 3. koht. 4. etapp nõuab meditsiinilist abi, 2. ja 3. piisavalt oma jõupingutusi.

Põhjused

Paljud arstid ei pea tselluliiti üldse haiguseks, vaid peavad seda täiskasvanud naise nahaaluse rasva kihi oluliseks tunnuseks.

Kuid mõnedes naistes avaldub tselluliit väga kerges vormis, teistes aga tugevam. Mida see sõltub?

Lisaks geneetilisele eelsoodumusele on riskifaktorid järgmised: perifeersete verevarustuste halvenemine, mitmesugused hormonaalsed häired või lihtsalt hormonaalsed muutused (näiteks puberteet või rasedus), söömishäired, istuv eluviis ning suitsetamine, stress ja sagedased kehamuutused. Samal ajal ei ole ülekaaluline kohustuslik tegur, õhukesed inimesed võivad märgata ka lahtist nahka ja apelsinikoort.

Üldiselt on täiskasvanud naise tselluliidi kerged ilmingud normiks ja pealegi on nende puudumine hormonaalsete häirete võimalik märk. Samal ajal, kui tselluliit on liiga väljendunud, võib esineda nahaaluse rasvkoe või isegi kogu keha haigus (hormonaalsed probleemid).

Hinda oma seisundit

Kõige tähtsam on hinnata naha tervist. Esialgne ja teine ​​etapp, nagu juba öeldud, on norm ja ei tohiks olla murettekitav. Ärge saage reklaami ohvriks, ärge raisake oma närve ja raha. Lihtsalt proovige juhtida tervislikku eluviisi, liikuda rohkem ja ei mõtle tselluliidile.

Kolmanda ja ka neljanda astme tselluliidi väljendamine ei ole mitte ainult inetu moodsa mooduse seisukohast, vaid võib olla ka hormoonsüsteemi toimimise häirete näitaja. Kindlasti tuleb spordiga tutvuda, vaadata oma dieeti ja hoolitseda oma keha eest kodus.

Neljandas etapis peaksite vähemalt uurima dermatoloogi, samuti endokrinoloogi, kes käsitleb suguhormoonide, kilpnäärme ja kõhunäärme taset.

Mida saate teha

Loomulikult teeb enamik naisi, hoolimata asjaolust, et ravim ei pea tselluliiti tõsiseks probleemiks, suuri jõupingutusi, et sellest vabaneda. See ei ole üllatav tänapäeva ühiskonnas, moes, läikivates ajakirjades, televisiooniprogrammides, tähtede kujutistes jne. Iga naine tahab olla täiuslik ja vallutada looduse, vanuse, kaalu ja tselluliidi... Kosmeetika õitseb ja pakub tohutu hulga tööriistu, et võidelda vihkatud fossa ja muhke. Vaatame, mis neist lubadustest on tõene ja mis on müüt.

Ütle algusest peale - tselluliidist ei ole võimalik täielikult ja täielikult vabaneda. Kõiki jõude ja jõupingutusi saab rakendada ainult selle vähem märgatavaks muutmiseks. Lisaks on nähtava tulemuse saavutamiseks vaja integreeritud lähenemisviisi.

  • Kaalu kaotamine
  • parandada vereringet
  • aktiveerida ainevahetust
  • tugevdada lihaseid ja sidekoe
  • parandada naha tooni

Seda on võimalik saavutada tasakaalustatud toitumise, spordi, halbade harjumuste tagasilükkamise ja mitmesuguste protseduuride abil naha tooni ja vereringe parandamiseks.

Kõige tähtsam on taastada oma elustiil, kõrvaldada rafineeritud toidud, kiirtoit, ostetud maiustused, rasvane ja suitsutatud, suitsetamisest loobuda, kindlasti tegeleda mingi füüsilise tegevusega. Võite soovitada kõndimist, jooksmist, ujumist, suusatamist, tennist, aeroobikat, simulaatorite koolitust, joogat, pilatese. Kodus, kiire ja jalgsi käimine treppidel on lihtne ka jalgade ja tuharate lihaste jaoks lihtne hüppenöör ja võimlemisõppused! Kui teil on ülekaalu, siis tuleb sellest vabaneda, kuid veenduge, et see muutub järk-järgult, vastasel juhul muutub nahk veelgi lõtvamaks ja elastsemaks.

Kodus peaksite kasutama vanni ja duši all kõva pesupesu või hammastamist, probleemseid piirkondi hõõrudes, pärast vee protseduure peaksite alati masseerima, sõtkuma, sõrmedega sõrmedega või sõrme maskeerijatega naha segama, eeterlike õlidega (tsitrusviljad, apelsin, greibid)., bergamot), siis rakendage spetsiaalset koort. Hea ostetud või kodus valmistatud tselluliidivastaste koorikute kasutamine, näiteks jahvatatud kohvi, mesi ja sidrunimahl. Kohv ja mesi on tselluliidi kõige efektiivsemad koduvahendid. Samuti on soovitatav külastada sauna, läbi mesi massaaži (meega peidetud nahk peitub peopesaga, mee tõttu jääb nahk kergelt kätele, tänu sellele vereringele paraneb efektiivselt), samuti konserveeritud massaaži, savist, õlidest või mettest valmistatud massaaži.

Ärge oodake imet ainult laialdaselt reklaamitud kreemidest ja seerumitest, nad ainult parandavad naha tooni, ajutiselt pingutavad ja seega peidavad tselluliidi välimust. Kui te nende kasutamise lõpetate, kaob efekt kiiresti. Kuid nendest loobumiseks ei ole mõtet, need vahendid annavad sageli, ehkki piiratud, kuid kiireid tulemusi, lasta sulle meeleheidet ja isegi inspireerida teid edasiseks ümberkujundamiseks.

Jätkusuutlike tulemuste saavutamiseks on tõhus ainult integreeritud lähenemisviis. Aga kui te muudate oma elustiili ja järgite kõiki soovitusi, siis kuu pärast kindlasti märkate tulemust. Ja mõne kuu pärast on sul võimalik lühike seelik ja lühikesed püksid uhkeldada!

Mida saab spetsialist teha

Kosmeetikud pakuvad laia valikut tselluliidivastaseid protseduure alates massaažist ja mähkimisest kuni eeterlike õlide ja vetikate töötlemiseni alates peels kuni mesoteraapia ja riistvara tehnikateni.

Loomulikult on professionaalne tselluliidivastane massaaž väga tõhus vahend, mis tõeliselt parandab naha seisundit märgatavalt. Muutudes elustiili tulemused on massaaž on pikaajaline ja jätkusuutlik. Kui teil on piisavalt väljendunud tselluliiti, siis võib-olla alustades tõestatud spetsialisti massaažikursusest, on hea algus ja tõuke oma elustiili parandamiseks. Siiski tasub meeles pidada, et mõnda aega pärast massaaži, kui te ei hooli oma nahast kodus, jälgige dieeti ja kehalist liikumist, tselluliiti, paraku! naaseb samas summas.

Teiste kosmeetiliste protseduuride, hüdromassaaži, SPA, talassoteraapia jne puhul on need loomulikult väga meeldivad ja vahetult pärast protseduuri näeb nahk elastsena ja uueneb, kuid sageli on need väga kallid ja nende mõju ei ole kahjuks haruldane. Muidugi, kui saate endale lubada selliste protseduuride kursusi regulaarselt läbi viia, on see suurepärane ja meeldiv viis alati hea välja nägemiseks. Kui teie jaoks on sellised kulud üleliigsed, siis võite saavutada suurepäraseid tulemusi kodus, kuid see nõuab distsipliini, kannatlikkust ja vaeva.

Selliseid radikaale meetodeid nagu mesoteraapia ja riistvara meetodid (vaakumaparaadi massaaž, müostimulatsioon, elektrolipolüüs jne) tuleks võtta väga hoolikalt. Neid tuleks kasutada ainult tselluliidi väga tõsiste ilmingutega ja alles pärast arstiga konsulteerimist, kuna võib esineda vastunäidustusi. Lisaks saate kvalifitseeritud spetsialistidega usaldada oma keha ainult sellistele protseduuridele. Need meetodid võivad olla väga tõhusad ja aitavad vabaneda isegi tselluliidi patoloogilistest ja rasketest vormidest, kuid protseduuri vigadega on võimalik komplikatsioone ja terviseprobleeme.

Ennetamine

Kui sa oled noor tüdruk ja sul ei ole veel tselluliiti, aga te kardate, et ta ilmub, on mõned lihtsad soovitused:

Lisateavet Akne