Keha kuiv nahk: põhjused, sümptomid ja lahendused

Nahk on üks tähtsamaid organeid. See kujundab meie välimust, annab tunde tunne, kontrollib temperatuuri ja kaitseb nakkuste eest. Kuid karastatud, tihendatud, kortsuv, sügelev või valusalt kuiv nahk kaotab oma võime korralikult toimida - retseptorid muutuvad vähem tundlikuks, enneaegse vananemise ja päikesekahjustuste oht suureneb ning nakatumise oht suureneb. Tavaliselt on efektiivsed lahendused väga taskukohased ja põhinevad igapäevasel hooldamisel, mis sobib kuivale nahale.

Naha kuivuse suurenemise tunnused

Kuiv nahk on nahahaiguste peamine põhjus, rohkem kui 40% külastustest dermatoloogidele, mis on seotud kuiva nahaga. Kuivus võib esineda kõikjal kehal, kuid kõige sagedamini esineb see kätel, jalgadel, põlvedel ja põlvedel, samuti näol, sest need piirkonnad on kõige haavatavamad. Kuiv nahk näol võib olla enneaegse vananemise teguriks.

Kuiv nahk ei suuda niiskust reguleerida. Sisemised ja välised tegurid võivad kahjustada naha võimet hüdraadida ja põhjustada liiga kuiva nahka.

Kui nahk liigub, võib see muutuda väga karmiks, kihiliseks, eraldudes, põhjustada tõsist sügelust ja valu, isegi väga karm ja pragunenud. Siiski ei ole alati ilmne, et nende nahaprobleemide põhjuseks on kuivus, mis sõltub kuivusest ja keha kahjustatud piirkonnast.

  • Mõõdukalt kuiv nahk
    Algul võib kuivust näha valguse tihendamise või kerge kareduse kujul.
  • Kuiv nahk
    Kui nahk jätkab niiskuse kaotamist, kobeneb ja võib tekkida pragunemine või krobeline, võib-olla sügelev.
  • Liiga kuiv nahk
    Kui selline kuivus jääb ilma ravi või hoolduseta või on ebaefektiivne, võib nahk muutuda äärmiselt tihedaks, koorunud ja pragunenud. Selles etapis võib sügelus muutuda ka raskeks ja valulikuks.

Keha kuivad nahapiirkonnad

Kuivus ilmneb sageli jalgade ja reite nahal. Eriti tavaline on jalgade kuiv nahk ja see viib sageli pragunenud kontsadeni, mis tõsise vigastuse korral on seotud valu ja põletikuga.

Siiski võib tugevate pesuvahenditega pesemisega seotud kuivus mõjutada kogu keha võrdselt. Liiga sageli käte pesemine aitab reeglina ka nende kuivale nahale.

Kui peske käsi väga sageli, võib neile tekkida kuiv nahk.

Tundlik nahk

Kuiv nahk kehal on sageli väga tundlik, kuid selle tundlikkust ei põhjusta alati kuivus. Mõnede inimeste nahk on oma olemuselt väga tundlik, isegi kui see on hästi hüdreeritud. Igal juhul on oluline vältida nahahooldustooteid, mis sisaldavad ärritavaid koostisosi nagu lõhnaaineid ja värvaineid. Kontrollige alati, et toode oleks tundliku nahaga dermatoloogiliselt testitud.

Haiguste kuiv nahk

Selliste haiguste puhul nagu psoriaas või atoopiline dermatiit võib nahk olla punane, kooruda ja sügeleda.

Kuiv nahk võib olla seotud ka teatud haigustega:

  • Xerosis on meditsiiniline termin kuivale nahale. See pärineb kreeka keelest: "xero" tähendab "kuiv" ja "osis" tähendab "haigus".
  • Atoopiline dermatiit ja psoriaas on samuti seotud kuivusega, kuigi need haigused põhinevad põletikulistel protsessidel. Reeglina on nende poolt mõjutatud nahk punane, koorib ja kihutab palju.
  • Metaboolsed haigused, nagu suhkurtõbi ja neeruhaigus, võivad samuti suurendada naha kuivuse ohtu.

Kuiva naha peamised põhjused

On palju põhjuseid ja tegureid, mis põhjustavad keha kuiva nahka: alates kokkupuutest keskkonnaga ja sobimatu nahahooldusega selliste haiguste vastu nagu psoriaas ja atoopiline dermatiit. Nahk toimib keha barjäärina, kuid see tähendab, et see on avatud nii välistele kui ka sisemistele mõjudele.

  • Välised tegurid põhjustavad naha loomuliku barjäärina düsfunktsiooni, mis suurendab naha niiskuse vähenemist.
  • Naha pinna barjääri rikkumine loodusliku lipiidikihi pesemise tõttu muudab niiskuse säilitamise võimatuks ja selle kadu kiirus suureneb.
  • Lõpuks, kui kuivus levib naha alumistele kihtidele, häiritakse vee transportimist maetud kudede kaudu, kuna häiritakse oluliste niisutuskanalite toimimist.

Loodusliku niiskusteguri (PFZ) puudus, mis seob niiskust, põhjustab naha ülemise kihi dehüdratsiooni.

Kuivust soodustavad välised tegurid

Eespool kirjeldatud protsessi peamised välised põhjused on keskkonnategurid ja nahahooldus:

  • UV-kiirte liigne tarbimine võib põhjustada naha vananemist ja seega ka kuivust.
  • Soovitav on piirata ujumise aega ja vähendada vee temperatuuri, kuna pikaajaline vann võib põhjustada niiskuse aurustumist.
  • Kuna mõned ravimid võivad põhjustada naha kuivust, on soovitatav konsulteerida arstiga.

Väliskeskkond

  • Rasked ilmastikutingimused - kuumus, külm ja kuiv õhk - hävitavad naha kaitsva funktsiooni.
  • Hooajalised muutused - kuivad naha sümptomid süvenevad sageli talvel või suvel.
  • Ultraviolettkiirguse (UV) päikesevalgus võib kiirendada naha vananemist ja vananedes muutub see kuivamaks.

Nahahooldus

  • Korduv pesemine või pikaajaline kuuma vann või dušš eemaldavad naha kaitsekihi moodustava lipiidikihi.
  • Sobimatu nahahooldus - on oluline järgida juhiseid ja kasutada kuivale nahale sobivaid tooteid. Eriti oluline on mitte kasutada tugevaid seebe, mis kustutavad naha looduslikud lipiidid.

Ravimid
Kuiv nahk esineb paljude ravimite kõrvaltoimena. Selliste kõrvalmõjude seas esinevate tavaliste ravimite hulgas on diureetikumid vererõhu tõrjeks, mille mõju on suurendada kehast erituva vee kogust koos uriiniga, samuti mõned antibiootikumid ja suukaudsed ravimid akne vastu võitlemiseks. Pidage alati nõu arsti või apteekriga

Geneetiline mõju
Pärilikkus mõjutab ka naha niiskuse tasakaalu. Mõnedel inimestel on rasune nahk, teised on kuivad ja need nahatüübid on päritud, kuigi inimesel ei pruugi olla sama nahatüüp, mis tema vanematel oli. Nahahaigused, nagu atoopiline dermatiit, psoriaas, suhkurtõbi ja ichtyosis, on sageli geneetilise taustaga.

Hormonaalsed mõjud
Teatud hormoonide, eriti östrogeeni ja testosterooni kontsentratsiooni muutused võivad mõjutada naha niiskust ja lipiidide taset. See on eriti märgatav pärast menopausi, kui nahk muutub kuivaks östrogeenitaseme languse tõttu.
Kuiv nahk võib areneda ka raseduse ajal hormonaalsete muutuste, samuti kehavedelike täiendava vajaduse tõttu.

Võimsus
Nagu iga teine ​​organ, nõuab naha normaalseks toimimiseks mitmeid olulisi toitaineid. Nende hulgas on küllastumata rasvhapped ja vitamiinid. Nende puudumine võib kaasa aidata kuiva naha arengule.

Vanus
Vanusega väheneb naha rasvaste ja higinäärmete arv, mis vähendab võimet sünteesida higi ja lipiide. Samuti väheneb naha veesisaldus ja selle võime säilitada niiskust. Need tegurid põhjustavad kuivust, mis omakorda põhjustab naha vananemist ja peenete joonte ja kortsude teket. Lisateave vanusega seotud kuivuse kohta.

Kuiva nahka põhjustavad tegurid

Lisaks kuiva naha peamistele põhjustele on ka kuiva naha taset mõjutavad mitmed tegurid. Selle mõistmine aitab neid vältida ja seega vähendada nende mõju.

  • Parim aeg niisutamiseks on siis, kui nahk on puhas ja kergelt niiske, näiteks pärast vanni või duši all.
  • Kuiv nahk vajab erilist päikesekaitset, ilma ärritavate parfüümide ja värvaineteta.
  • Kaitsekindade ja kätekreemi pidev kasutamine võib aidata mõningate elukutsete esindajaid, nagu arst või juuksur.

Tõhusa ravi puudumine
Kui kuiv nahka ei ravita kiiresti, võib kuivuse aste suureneda ja naha sügavamates kihtides niisutav süsteem võib kahjustuda. Sellistes olukordades peate selle probleemi lahendamiseks kasutama niisutajat.

Päikesepaiste efekt
Kuiva naha kaitsmine päikesevalguse eest on oluline, et päikesekaitsetoode taastaks lisaks asjakohasele päikesekaitsetegurile ka niisutavate tegurite puudumise. Samuti on oluline, et päikesekaitsetooteid, nagu ka muid kuivale nahale kasutatavaid hooldusvahendeid, ei sisalda ärritavaid parfüüme ja värvaineid, kuna kuiv nahk, eriti näol, on tavalisest rohkem ärritust tekitav.

Tööohud
Mõned kutsealad vajavad töötamist tingimustes, mis võivad suurendada naha kuivust. Tavaliselt on need tegevused, mis mõjutavad kuiva naha arengu tegureid, nagu töötamine kuumades või külmades tingimustes (põllumajandustootja / kalur) või töö, mis on seotud detergentide kasutamisega (arst / õde / juuksur) või kemikaalidega töötamine (mehaanik / majahoidja).

Dehüdratsioon
Nahk saab kehast niiskust ja sõltub seetõttu veekogust kehas. Kuivatamisel vähendab see naha niiskuse tarbimist, mis aeglustab vee loomulikku liikumist läbi naha, mis võib kaasa aidata selle kuivusele. Vanemad inimesed kalduvad dehüdratsiooni, sest vanuse tõttu on janu tunne tuhmunud.

Suitsetamine
Sigaretid sisaldavad palju toksiine, sealhulgas nikotiini, mis võivad vähendada verevoolu kiirust. See toob kaasa naha metaboolse kiiruse vähenemise. See tähendab, et seal võib alustada enneaegse vananemise ja kuivatamise protsesse.

Hoolitse kuiva naha eest

Kuiv nahk on põhjustatud naha barjäärfunktsiooni rikkumisest, mis viib niiskuse kadumiseni ja vee niiskuse vähenemise tõttu niisutavate tegurite puudumise tõttu. Seega nõuab kuiv nahk igapäevast hooldust, mis ei põhjusta naha barjääri edasist halvenemist ja taastab looduslike niisutavate tegurite puudumise.

Kuiv ja liiga kuiv nahk, samuti suhkurtõvega või psoriaasiga seotud kuiv nahk vajab sobivaid vahendeid sõltuvalt kuivuse astmest, kuid atoopiline dermatiit nõuab spetsiaalseid tooteid imikute ja väikelaste igapäevaseks nahahoolduseks. Kui valite toote, mis hoolitseb laste naha eest, kontrollige alati vanuse märke.

Soovitused kuivale nahale

Keha kuiva naha puhastamine. Kõige sagedamini muutub nahk naha kuivkahjustuse tõttu kuivaks, mistõttu on oluline, et puhastusvahend oleks piisavalt pehme, et mitte pesta ära naha loomulik kaitsetõke. Täiendavad looduslikud niisutavad tegurid, näiteks uurea, aitavad samuti taastada naha niiskustasakaalu.

Niisutage keha kuiva nahka. Kuiva naha niisutajate esimene nõue on naha ülemise kihi niiskustasakaalu taastamine. Ained, mida nimetatakse "looduslikeks niisutavateks teguriteks" (PZF), näiteks uurea ja piimhape, säilitavad niiskuse naha stratum corneum või ülemine kiht. Minimaalne soovitatav karbamiidi kontsentratsioon, isegi mõõdukalt kuivale nahale, on 5%. Liiga kuiva naha puhul on tavaliselt vajalik suurem uurea ja teiste niisutavate tegurite kontsentratsioon.

Selle asemel, et pühkida niisket nahka rätikuga, kuivatage see kuivaks ja seejärel rakendage kohe koor või kreem.

Oluline on järgida juhiseid ja kasutada tooteid, mis sobivad kuivale nahale.

Naha kuivus, karmistamine ja kõvenemine võib olla tingitud niiskuse kolme peamise mehhanismi häiretest: naha lipiidide puudumise tõttu tekkinud pinna barjääri kahjustus, stratum corneumi dehüdratsioon looduslike niisutavate tegurite puudumise ja naha alumise kihi niiskuse halva jaotumise tõttu.

Kuiva naha kaitse päikesekiirguse eest
Väljaspool peaksite vähendama kokkupuudet, asetades riided, mis katavad kõiki kehaosi ja kasutavad päikesekaitset. Lisaks on oluline, et päikesekaitsevahendid sisaldaksid ka niisutavaid tegureid. Kuiva naha päikesekaitse ei tohi sisaldada ärritavaid parfüüme ja värvaineid, sest kuiv nahk on ärrituste suhtes tundlik.

Kannatavat piirkonda tuleb sageli kasutada kuivale nahale sobiva kreemiga.

Kuivust soodustavate tegurite vältimine

Lisaks kvaliteetsele igapäevasele puhastamisele ja niisutamisele on oluline vältida tegureid, mis aitavad kaasa kuiva naha arengule. See aitab leevendada kuiva naha probleemi ja vähendab ravi vajadust:

  • Vältige kuiva õhu kasutamist, kui veedate kuuma ja kuiva või külma ilmaga vähem aega ja kui õhu sisselülitamisel ruumis on õhuniiskus.
  • Vähendage kuumas vees kuluvat aega, võttes pikad kuumad vannid kiiresti soojad dušid.
  • Kuumale veele ja agressiivsetele puhastusvahenditele vältimiseks kasutage nõusid pesemise ajal.
  • Kandke looduslikest materjalidest, näiteks puuvillast ja siidist valmistatud riideid, mis ei ärrita nahka. Vill on ka looduslik materjal, kuid võib ärritada kuiva nahka, mistõttu tuleb seda vältida.
  • Ärrituse vältimiseks proovige kasutada riideid ilma värvainete või maitseta riiete pesemiseks.
  • Veenduge, et juua piisavalt vett, eriti eakate inimeste jaoks.

Keha kuiva naha põhjused: toitumisspetsialistide probleemide ja soovituste ravi

Keha kuiv nahk - probleem, mis põhjustab märkimisväärset ebamugavust. Koorimine, sügelus, tiheduse tunne esineb sise- ja välistegurite mõjul.

Milline on naha liigse kuivuse põhjus? Mida inimesed keha kuiv nahaga? Spetsialisti nõuanded aitavad probleemi lahendada.

Niisutatud nahk - ilu ja tervis

Esmapilgul võib kuiva naha probleem tunduda kaugelt tõmmatud. Paljud inimesed ei pea lootusetust ja sügelust tõsiseks probleemiks.

Tegelikult on kosmeetilise defekti puhul sageli tõsiseid probleeme siseorganite, ainevahetushäirete, vitamiinide puudumise ja muude ebameeldivate nähtustega. Epidermaadi välimus kajastab keha üldist seisundit.

Sile nahk - mitte ainult ilu, vaid ka tervis. Kohtunik ise:

  • Kuiv, helbeline nahk keha erinevates osades on mikrotuumadele vastuvõtlikum. Patogeensed mikroobid tungivad kergesti mittetundlikesse pragudesse.
  • Liigne kuivus on keha tasakaalustamatus. Epidermise rakud ei saa piisavalt niiskust, nahk kahaneb, kaotab oma atraktiivse välimuse.
  • Naha kuivuse kalduvus näitab rasunäärmete rikkumist. Piisava rasva puudumine - epidermise hõrenemise põhjus, varajase kortsude ilmumine, naha enneaegne vananemine.

Niiskuse puudumise põhjused

Miks kuiv nahk kehal? Mõnel inimesel on probleem seotud hooajaliste tegurite mõjuga, samas kui teised, kellel on üksikasjalik uurimine, näitavad siseorganite haigusi. Paljud naised peavad süüdistama kuivade pindade ilmumist kehale ainult ise.

  • ebatervislik toitumine;
  • solaariumide sagedased külastused;
  • viibige rannas ilma nahakreemideta UV-filtritega;
  • kuiv õhk ruumis. Põhjus - kütteseadmete, kliimaseadmete töö;
  • ebapiisav vee tarbimine päeva jooksul;
  • dermatoloogilised haigused, mille puhul keramiidi tootmine on vähenenud;
  • hormonaalsed häired raseduse ajal, menopausi, pärast sünnitust;
  • kirg moodsa toitumise vastu;
  • agressiivsete puhastusvahendite kasutamine;
  • nahatüübiks mittesobivate geelide kasutamine;
  • tavaline kuum vann või dušš;
  • endokriinsüsteemi häired.

Kuiv nahk on sageli tingitud:

  • pidev stress;
  • kliimaomadused;
  • hüpovitaminoos, vitamiinide A ja E puudumine, mis vastutab naha elastsuse eest;
  • pikk antibiootikumiravi;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • suitsetamine, kohvi joomine, tugev tee, gaseeritud joogid.

Meie saidil on huvitav artikkel, kuidas sõrmedes pragusid ravida.

Lugege kogu selle keetmise kohta.

Kuidas vabaneda kuivast nahast

Vee ja rasva tasakaalu taastamine ei ole ühe päeva küsimus. Oluline on mitte ainult kosmeetilise defekti varjamine ja püüdma peita skaleeritud piirkondi teistelt, vaid ka ebameeldivate ilmingute põhjuste leidmiseks.

Kui leiate probleemi, küsige nõu:

Mõnel juhul vajate nõu:

  • neuroloog;
  • endokrinoloog;
  • allergoloog;
  • toitumisspetsialist;
  • gastroenteroloog.

Kuiva naha ravi sõltub ärrituse põhjusest, sügelusest, rasunäärmete häiretest. Mõnel juhul piisab provotseeriva teguri kõrvaldamisest ja mõne aja pärast muutub nahk jälle elastseks ja siledaks.

Väga kuiv keha nahk, mida teha sel juhul? kasulikud nõuanded:

  • juua kuni 2 liitrit vedelikku päevas;
  • keelduda kuumade vannide võtmisest;
  • kasutada kreemipõhist dušigeeli;
  • ärge ostke võsaid;
  • menopausi ajal võtke arsti poolt määratud hormoonipreparaadid;
  • ravida kroonilisi haigusi, mis põhjustavad epidermise kuivust.

Dieetide soovitused

Kuulake tervisliku toitumise ekspertide arvamust:

  • unusta kõva toitumine. Vitamiinide vähesus, mikroelementide puudus, valgud, toitained põhjustavad naha tooni, leebuse ja kuivuse vähenemist;
  • Olge diureetikumide, kehakaalu langetamise teede suhtes ettevaatlik. Nad eemaldavad vedeliku kehast üle normi, rakud kiiresti veetustavad;
  • kaalulangus peaks olema järkjärguline. Aktiivne kaalulangus halvendab naha seisundit;
  • kaaluge dieeti uuesti. Keskenduge toidule, mis sisaldab A- ja E-vitamiine. Kasulikud pähklid, piimatooted, veise maks, merekala. Ärge unustage taimeõlisid, brokoli, rohelisi, mereande, võid, kaunvilju.

Niisutavad tooted

Rakenda kosmeetika tuntud ettevõtteid. Odavad tooted sisaldavad sageli agressiivseid koostisosi, mis halvendavad naha seisundit.

  • Kosmeetiline piim looduslike õlide ja niisutavate koostisosadega. Palju positiivset tagasisidet väärisid Black Pearl, Johnson's Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher firmad.
  • Naised, kellel on kuiv nahk, sobivad sageli lastele niisutavate kompositsioonide jaoks. Paljud kuiva naha omanikud kannavad pärast vanni või duši all niisutavat Johnson's Baby niisutavat palsamit niiske kehale. Tulemus on suurepärane.
  • Kosmeetiline kreem - kaasaegne vahend õrna, kerge tekstuuriga, meeldiva aroomiga. Kompositsioonis - looduslikud koostisosad, niisutav kompleks. Tööriist säilitab veetasakaalu, annab nahale sametise ja sileduse. Sobib igapäevaseks niiskuseks, ei põhjusta allergiat.

Rahva meetodid ja retseptid

Kuluta aega nahale - ja see on pehme, sile, nagu beebi. Maskid, vannid, ravimtaimede toitumiskompositsioonid ja tervendavad tooted hoiavad ära naha kuivuse.

  • Glütseriinivann. Soojas vees lahustage pool klaasi meditsiinilist glütseriini. Võtke vann pooleks tunniks. Pärast protseduuri pisut keha kergelt puhastada.
  • Keha mask aloe mahla või kefiiriga. Pärast vee protseduure määrige kere ühe komponendiga. 20 minuti pärast loputada.
  • Kiire ja lihtne. Sega 50 ml piima ja 250 ml mineraalvett. Seega saame mingi kehakreemi väga kuivale nahale. Hoidke kõiki piirkondi, pöörake erilist tähelepanu koorimisfookustele. Masseeriv kompositsioon kiirendab kollageeni tootmist.
  • Niisutav mask. Crush 2 banaanis segistis, kahe avokaado viljaliha, vala veevannis sulatatud 200 g võid, lisa 10 tilka roosiõli. Beat segu, kohaldatakse keha. 25 minuti pärast loputada.
  • Tõhus mesi ja õlimask. Kuumutus 4 cl. l mesi, segada sama koguse oliiviõli, hõõru segu. Pesta 15–20 minuti pärast. Tähendab hästi niisutab, eemaldab toksiine.
  • Suurepärane niisutav mask. Sega E-vitamiini (10 tilka) ja veega (1 tass) õli lahust. Ravida nahka, asendada vitamiin mandli-, aprikoosi-, virsikuõli. Täiuslikult niisutab avokaadoõli nahka.
  • Vann kummel ja keedetud linaseemne. Puhastage kuivalt ärritunud naha meeldivaid protseduure. Keeda 5 spl. l lina seemned liitris vees Valmistage eraldi pakendil välja kummeli tee infusioon. Valage mõlema mahuti sisu vannituppa. Lõdvestu 20 minutit. Pärast protseduuri pisut keha kergelt puhastada.
  • Kaerahelbed koos sügeluse ja koorimisega. Vala kaerahelbed kangas, lips. Riputage kott väikese veevoolu alla. Võtke vann 20 minutit.

Loe kõike tsinki salvrätiku kasutamise kohta eraldi artiklis.

Sellel aadressil leiate teavet naha rosacea põhjuste ja ravi kohta.

Kui te järgite linki http://vseokozhe.com/bolezni/mozol/na-pyatke.html, siis saate teada, kuidas kiiresti kallast kallutada.

Kosmeetilised nõuded

Kuidas valida kosmeetika kuivale nahale? Kasulikud nõuanded:

  • osta kvaliteetseid ühendeid looduslike koostisosadega;
  • keelduda koorimiste ja koorimiste kasutamisest;
  • valida mitte tavaline, vaid vedel kreemikasseep;
  • dušigeel peaks sisaldama niisutavaid, toitvaid, kreemilisi komponente;
  • ärge hõõruge epidermis alkoholi sisaldavate vedelikega;
    Ideaalne viis hoolitseda pehme naha eest - kosmeetiline koor;
  • puhastage ja niisutage keha spetsiaalse želeega;
  • tõsta ühe rea kosmeetikat;
    iga kuue kuu järel muutke brändi või proovige teist seeriat.

Igapäevane hooldus

Põhireegel - teostage protseduure regulaarselt. Liusus on vaesem abistaja võitluses naha suurenenud kuivuse vastu.

Viis olulist reeglit:

  • Hommikul, ujuma koore dušigeeliga.
  • Pärast vee protseduure määrige keha beebi- palsamiga, ärge pühkige.
  • Kas teie nahk on kuivanud? Niisutage seda kosmeetilise kreemiga.
  • Õhtul laske vannil kummel, mesi, glütseriin või muu kasulik toode.
  • Kandke kehale toitev vedelik, mis sisaldab tseramiide, rasvhappeid, fosfolipiide.

Ära unusta surnud rakke eemaldada. Tehke kord nädalas pehme koorimine. Kasutage:

  • toitev piima ja kohvi segu. Hoidke massi kehal 3-5 minutit. Loputada sooja veega;
  • peeneks jahvatatud mandlite koorimine, kaerahelbed, hapukoor. Hoidke segu 5 minutit, loputage.

Kuidas hoida nahatooni

Hoidke vedeliku ja rasva tasakaal epidermis on lihtne. Treenige ennast regulaarselt kehahoolduseks - ja väldite küürivate, ärritunud kahjustuste ilmnemist.

Ennetusmeetmed:

  • järgima joomist;
  • ei istu moes dieedil;
  • ärge minema salenemisega teed ja diureetikume;
  • pool tundi enne väljasõitu määrige käed ja nägu kreemiga sõltuvalt hooajast. Suvel vajame UV-filtritega preparaate, talvel rikas, toitev kreem;
  • külastage solaariumi harvemini;
  • kasutage päikesekaitsetoodet rannas;
  • valida head puhastus-, niisutus- ja toitainet;
  • Ärge kasutage keha hooldamiseks odavaid ja madala kvaliteediga kosmeetikaid.

Mõned tähtsamad reeglid:

  • kasutada puhastusvahendiks ja niisutamiseks koduseid abivahendeid ja rahvapäraseid retsepte;
  • soojad, mitte kuumad vannid;
  • Ärge puhastage nahka kõvade saasteainete ja agressiivsete ainetega;
  • kui õhk on liiga kuiv, osta niisutaja;
  • ravida siseorganite haigusi, nahahaigusi;
  • vähendada kohvi või tee tassi arvu päeva jooksul.

Järgnev video kirjeldab "eelarvet" keha kuiva naha hooldamiseks:

Nagu see artikkel? Telli saidi värskendused RSS-i kaudu või kuulake Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus või Twitter.

Telli e-posti uuendused:

Räägi oma sõpradele!

Keha kuiva naha põhjused: murede ja soovituste ravi toitumisspetsialistid: 14 kommentaari

Selliste sümptomitega on vaja minna arsti juurde, Moskvas on nad kindlasti täis ja te võite otsida nii kaua, kuid ma tahan omal kogemusel anda koha, kus saab kohtumiseta ilma seda isegi lahkumata))) - +7 (495 ) 120-59-62, ja ei tõmba, seda kiiremini te lähete, seda vähem on tagajärjed, Tervis kõigile!

Mõnikord piisab lihtsalt hea niisutaja vastuvõtmisest kuiva nahaga seotud probleemide lahendamiseks. Ei ole halb abi ravimit sisaldavates salvides, mis sisaldavad A-vitamiini. Võib kasutada näole ja kätele. Huuled võivad olla ka määrdunud, kui nad kooruvad ja kuivavad.

Palju raha on lihtsalt kauplustes ja apteekides, ma eelistan apteekide narkootikume, mulle meeldib see koor nagu keha Burenka, see muudab ka kontsad pehmeteks

1Kaitseja korteri juurde! Pooled nahaprobleemidest ja tervisest kaovad. Joomine - vähemalt 2 liitrit päevas. Dušigeel koos niisutava ja / või toitva kompleksiga ning parema kreemiga või kreemiga / seepiga. Ärge kahetsege ja määrige nahka rikkalikult toitva kreemiga nagu Burenka.

Mulle meeldib ka kasutada seda kreemi) Ma kombineerin seda tavaliselt hindega Hyaluronic acid. Mõju sobib mulle suurepäraselt. Nahk on väga pehme ja sametine.

Sõrmed sõrmedes on väga valusad ja ükski kreem ei aita mind. Minu päästmine on vitamiinid, parem korraga kõikidele korraga) Siin on Evalaris suurepärane juuste ja küünte nahk, mis mul on õnnestunud, ma olen purjus seda sügisel ja ma ei mäleta juba teise kuu pragusid.

minu talvel kuivab mu nahk alati ((päästab dušigeeli hüaluroonhappe ja Burenka toitva kreemiga!)

Kas see on borenka kehakreem? kuidas järjepidevus?

üldiselt on see burenka koor nii keha kui ka kontsade ja käte jaoks. seal on maht suur) piisab kõike) see ei pinguta nahka ja imendub piisavalt kiiresti. Konsistents on paksem.

Talvel peab õhk olema tõesti niisutatud, see aitab vältida kuivust limaskestadel ja nahal. Samuti on hea kasutada juuste ja keha pesemiseks mitte-seepi tooteid. Ma kasutan nüüd Urelia geeli, mis niisutab ja pehmendab nahka. Ja ma hõõrustan oma kreenides Urelia palsamit, et nad oleksid pehmed))

Nõustub täielikult sellega, et nahaprobleemide põhjuseks on vale eluviis ja toitumine. Kõrvaldage probleemid ja ärge tervendage tagajärgi.

Nahk lihtsalt ei koor ja siis üks koor ei ole assistent. Ma kutsutakse propüül-vitamiine Natubiotin. Väga hea ja kvaliteetne, juba pärast 2-nädalast sissepääsu, muutus nahk hüdraatlikumaks ja isegi väiksed kortsud silendati ühe kuu jooksul.

Kokkulepitud toitumine on nahahaiguste ravis väga oluline tegur, kuid kui probleem on juba olemas, tuleb see lahendada. Mina, kuivad naha laigud, mis kooruvad, määrivad Urelia 50 palsamit koos karbamiidiga palsamiga, mis aitab vabaneda sügelusest ja koorimisest ning pesta Urely Isisfarma geeliga: nii keha kui ka juuksed. Seega lahendan niiskuse probleemi pikka aega.

Integreeritud lähenemine aitab mul kuiv nahk. Õli sees ma võtan tühja kõhuga erinevaid, double-omega-3 Evalarist ja ma juua rohkem vett. Samuti sobib see kuivale nahale, süües pidevalt pähkleid ja avokaadot.

Kuiva naha põhjused

Lugege seda artiklit, kui soovite teada, miks nahk kuivab ja kuidas seda sellisel juhul hoolitseda. Soovitame tõhusaid abinõusid ja anda mõningaid kasulikke näpunäiteid, kuidas muuta väga kuiv nahk hästi niisutatuks.

  • Kuiva naha märgid
  • Kuiva naha põhjused
  • Kui kuiv nahk erineb tavalisest ja rasusele nahale
  • Mida teha väga kuiva nahaga
  • Hoolitse kuiva naha eest
  • Hoolitse kuiva naha eest
  • Kuiv nahahoolduse ettevaatusabinõud
  • Fondide ülevaade

Kuiva naha märgid

Kuivuse tendentsil on peamiselt geneetilised põhjused. Seetõttu ei saavutata olulisi muudatusi. Aga oma nahaga sõprade ja seisundi parandamiseks on üsna reaalne. Peaasi - õige hooldus ja ennetusmeetmed.

Tavaliselt on kuivus iseloomulik nii näo kui ka keha nahale. Selline nahk on tavaliselt õhem ja tundlikum.

Kui rasvane näärmed ei tekita piisavalt sekretsiooni, see tähendab, et sebum, mis kaitseb epidermist kuivamise ja väikeste vigastuste eest, säilitab naha niiskuse halvemini, mistõttu see kuivab sageli, reageerib ärritusega ja vananeb kiiremini.

Kuiv nahk on sageli tundlik © iStock

Ärge segage kuiv nahka dehüdratsiooniga - see on ajutine ja kergesti parandatav seisund. Võib olla ka veetustatud rasvane nahk. Veelgi enam, niiskuse puudumise tõttu hakkab see tootma rohkem rasva.

Niiskuse puudumine on sageli tingitud ebaõigest hooldusest ja muudest välistest teguritest, nagu tuuline ilm või kuiv õhk ruumis.

Et mitte midagi segi ajada, pidage meeles kuiva naha märke.

Kuiv nahk on harva problemaatiline, samal ajal kui õline (eriti veetustatud) näitab tavaliselt komedoneid, akne, laienenud poorid.

Dehüdreeritud nahal ei ole piisavalt vett, kuiva rasva, mis tähendab, et esimene vajab hüdraulilisi sidureid (glütseriin, hüaluroonhape), teine ​​vajab niiskust absorbeerivaid või lipiidi täiendavaid komponente (õli, tseramiidid).

Kuiv nahk on tihti tundlik, saastunud õhk ja kõva vesi taluvad seda halvasti. See annab sageli reaktsiooni tavalistele allergeenidele (näiteks mesi).

Kuiva nahahoolduse jaoks vali kerge tekstuur © iStock

Kuiva naha põhjused

Agressiivsete pindaktiivsete ainetega koosnevad puhastusvahendid hävitavad naha lipiidse mantli.

Niisutaja ei olnud teile piisavalt küllastunud või teie nahal puudus toitumine, et hoida niiskust sees.

Tõsised ilmastikutingimused, nagu intensiivne kuumus õhu kuivuse või külmumise ja jäätu tuulega, kahjustavad naha kaitsvat nahka.

Ruumi ebapiisav niiskus on meie laiuskraadides levinud probleem, kui keskküte on sisse lülitatud.

Mõned hormonaalse ravi tüübid või retinoidide kasutamine põhjustavad naha tõsist kuivust. Peame ootama, kuni see kõrvalefekt kaob, pehmendades selle ilminguid kosmeetika abil.

Kui kuiv nahk erineb tavalisest ja rasusele nahale

Võrreldes õline ja normaalne nahk ei ole kuiv nahal piisavalt hüdrolipiidkihti. See on õhem ja anumad asuvad pinnale nii lähedal, et spasmid on võimalikud isegi pärast lühikest külma kokkupuudet.

Rasvase naha omanikele moodustavad stratum corneum ja sebum võimas kaitse, nii et see vananeb aeglasemalt ja talub negatiivsemaid välismõjusid stabiilsemalt, alates peelsilt külma ilmani. Kuid kuiv nahk on kindlustatud akne, mustade laigude, laienenud pooride ja muude murede vastu, raskendades oma nooruse elu.

Parimad niisutavad koostisosad on glütseriin, aloe vera ja hüaluroonhape © iStock

Mida teha väga kuiva nahaga

Kui põhjused ei ole seotud tervisega, soovitame neid nõuandeid kuulata:

eemaldada kosmeetikatoodetest alkoholi;

leeliseliste puhastusvahendite asemel kasutage õrnaid kreemikonstruktsioone;

paigaldage veefiltrid, kui võimalik.

Hoolitse kuiva naha eest

Loe ja pidage meeles, mida otsida kuiva naha eest hoolitsemisel.

Epidermaal vajab toitu lipiidirikka kreemi või õli kujul.

Asendage leeliselised puhastusvahendid pehmematega.

Pese pesu geeli asemel kasutage näiteks puhastavat piima.

Tee reegliks mitte minna oma nägu meikidega magama minema - öösel jäetud vundament mitte ainult ummistab poore, vaid ka kuivab nahka.

Lisaks niisutavale, kuivale nahale vajab toitu © iStock

Kuiv nahk

Üks peamisi nahatüüpe - kuiv nahk - avaldub koorimise, koorimise, peene poorse struktuuri, tuimast tooni ja kergesti ärritusena. Kui tema noorus näeb kuivalt näonahka õhuke, sametine ja õrn, siis vanusega ja ilma korraliku hoolitsuseta halveneb tema seisund kiiresti ja põhjustab enneaegseid kortse ja tuhmumist. Objektiivselt iseloomustab kuiva naha nähtust vee ja lipiidide metabolismi halvenemine, higi ja rasunäärmete toimimine, nõrgalt happeline pH (happe-aluse olek). Kuiva naha määramine iseenesest on väga lihtne: kui jäljed ei kao sõrmedega nahale vajutades pikka aega, siis on nahk kuiv ja see teave on mõeldud just teile.

Kuiv nahk

Üks peamisi nahatüüpe - kuiv nahk - avaldub koorimise, koorimise, peene poorse struktuuri, tuimast tooni ja kergesti ärritusena. Kui tema noorus näeb kuivalt näonahka õhuke, sametine ja õrn, siis vanusega ja ilma korraliku hoolitsuseta halveneb tema seisund kiiresti ja põhjustab enneaegseid kortse ja tuhmumist. Objektiivselt iseloomustab kuiva naha nähtust vee ja lipiidide metabolismi halvenemine, higi ja rasunäärmete toimimine, nõrgalt happeline pH (happe-aluse olek). Kuiva naha määramine iseenesest on väga lihtne: kui jäljed ei kao sõrmedega nahale vajutades pikka aega, siis on nahk kuiv ja see teave on mõeldud just teile.

Miks vajab nahk vett?

Naha normaalse toimimise ja selle hea väljanägemise üheks tingimuseks on piisav hüdratatsiooni tase (niisutav). Niiskus tagab naha rakkude toitumise, elastsuse ja tugevuse. Ilma korraliku niisutamiseta muutub nahk õhuke, kuiv, tundlik ja kortsus.

Kuivat nahka raskendavad mitmed negatiivsed tegurid: külm ja tuul, kuiv õhk ja päikesevalgus, suitsetamine ja alkohol, klooritud ja merevesi, alkohoolsed joogid ja leeliseline seep, vitamiinide A, E ja B tugevad koorikud ja puudused.

Nahahüdratatsiooni astet toetavad kaks reguleerimismehhanismi, mis tagavad niiskuse vahetamise keskkonnaga: epidermise stratum corneumi seisund ja sebumi kogus. Epidermaalse kude rakud - korneotsüüdid ja rasvade poolt eraldunud rasv moodustavad lipiidse kihi, mis kaitseb nahka dehüdratsiooni eest (niiskuse kadu).

See kaitsesüsteem säilitab mitte ainult dermise niiskustaset, vaid takistab ka naha ülitundlikkust põhjustavate võõraste ainete tungimist. Lipiidikile puudumine avab tee niiskuse aurustumisele ja vähendab samal ajal naha kaitsetõkkeid, muutes selle haavatavaks toksiinide, allergeenide ja patogeenide tungimise suhtes. Seega muutub kuiv nahk mitte ainult enneaegseks vananemiseks, vaid ka põletikuliste protsesside ja immuunreaktsioonide tekkeks.

Naha veetasakaalu rikkumine võib olla tingitud mitmetest põhjustest:

Kuiva naha põhjused

Keha individuaalsed omadused ja vananemisega seotud muutused, näo ja keha naha ebaõige hooldus mõjutavad rasunäärmete tööd, mis kaitsevad nahka niiskuse kadumise eest. Rasvane näärmete aktiivsuse reguleerimine toimub endokriinsete teede kaudu ja mõnel juhul võib see sõltuda päriliku teguri mõjust. Vanuse tõttu põhjustavad organismis esinevad hormonaalsed muutused rasunäärmete aktiivsuse vähenemist ja aeglustavad sebumi tootmist. Paljud naised, kes liiguvad üle nelikümmend aastat, tähistavad naha ja limaskestade suurenenud kuivust. See on tingitud peamiselt muutustest hormonaalses seisundis menopausi ajal.

Ilu, noorte ja naha tervise määravaks teguriks on keha veetasakaalu tase. Ebapiisav vedeliku tarbimine toiduga võib põhjustada naha kuivust. Normaalse niiskuse säilitamiseks soovitavad naha kosmeetikud 1,5 kuni 2 liitrit vett päevas. Selline tarbitud vedeliku kogus ei kompenseeri mitte ainult selle looduslikku kadu, vaid eemaldab ka toksiinid ja lagunemisproduktid kehast, mis omakorda mõjutab naha seisundit.

Naha varase vananemise põhjused on kuiv nahk, koorimine ja tihedus. Naha elastsuse kadumine põhjustab peenete kortsude peenruudu, mis piisava naha niiskuse puudumisel muutub kiiresti sügavateks soonedeks. Esiteks tekivad silmade ja suu nurgas, ka kaelal kortsud, kus nahk on kõige tundlikum. Ebasoodsad ilmastikutingimused (tuul, madal õhuniiskus, päikesepaiste, külm õhk, temperatuurimuutused) kuivatavad nahka veelgi, jättes sellest vajaliku niiskuse ja kaitse.

Ebapiisav toitumine, vitamiinide ja mineraalide puudus, närvisüsteemi haigused, töö kuumas töökohas võib põhjustada kuiva naha arengut. Kõik need tegurid vallandavad kogu naha muutuste ahela. Nahakaitsevahendite vähenemine põhjustab niiskust. See tähendab omakorda vere mikrotsirkulatsiooni protsesside rikkumist kudedes ja nende troofikas. Alatoitluse tagajärjel mõjutatakse kollageeni kiude ning väheneb naha tugevus ja elastsus. Neid nahamuutusi süvendab veelgi õige hoolduse puudumine.

Kuiva naha põhjuseks võib olla ka vale kosmeetika- ja hooldustoodete valik ning mõned kosmeetilised protseduurid. Rasvane näärmete ebapiisava töö korral on seebi kasutamine pesemiseks, alkoholi losjoonideks, koorimiseks ja koorimiseks, maskid vastunäidustatud. Kosmeetilistest protseduuridest tuleks eelistada ensüümi koorimist, mis kaitseb kaitsekihil võimalikult hästi ja niisutab intensiivselt kuiva nahka.

Kuiv nahk vajab toitvaid ja kangendatud kreeme, toitvaid ja toonivaid maskid, alkoholivabad toonikud, kollageeni ja elastiini sisaldavad kreemid. Kõik need kosmeetikatooted aitavad taastada naha loomulikku kaitset. Kasutatavad kosmeetikatooted peaksid olema spetsiaalselt ette nähtud kuivale nahale ja sisaldama aktiivset naha niisutavat kompleksi.

Kuiva naha vastu võitlemise oluline punkt on toitumisalane korrektsioon: alkoholi kõrvaldamine, toitumise rikastamine toodetega, mis sisaldavad vitamiine A, E, C.

Nahka niisutavad meetodid

Kuiv nahk nõuab kõigepealt piisavat niiskust ja kaitset väliste ärritavate ainete eest, mis võivad seda kahjustada. Kuiva naha niisutajate koostis sisaldab tingimata erilisi aineid - humektantseid (hüdraate), mis tagavad normaalse niiskuse. Nende toimemehhanismi kohaselt on humektandid filmi moodustavad ja hügroskoopsed.

Kile moodustavad niisutajad hõlmavad glütseriini, vahasid, mineraalõlisid ja rasvu. Moodustades nahale pinnale veekindla kile, aitavad nad säilitada naha niiskust ja vältida selle aurustumist. Selle rühma hüdraatide hulgast võib eristada glütseriini - looduslik triatomeeter, heksahüdool-sorbitool ja linoleenhape ning linoolhape.

Tänu oma võimele säilitada vedelikku, on kosmeetikatoodete valmistamisel glütseriini kasutatud juba aastakümneid. Mitte nii kaua aega tagasi avastasid Ameerika teadlased glütserooli teise omaduse - võime anda signaali ja stimuleerida noorte naharakkude küpsemist. Rakkude uuenemine säilitab normaalse niiskustaseme ja hoiab ära naha kuivuse.

Samale rühmale kuuluv heksagonaalne alkoholi sorbitool omab ka hügroskoopseid omadusi. See niisutab nahka ja parandab oluliselt niisutajate, maskide ja muude kosmeetikatoodete tekstuuri, andes neile plastilisuse, pehmuse ja sametise. Linoleenhape ei moodusta naha pinnale mitte ainult hüdrofiilset kilet, vaid reguleerib ka epidermise barjääri läbilaskvust. Linoolhape on vajalik nii veekindla lipiidist barjääri loomiseks kui ka lokaalse immuunsuse reguleerimiseks.

Hügroskoopsete niisutajate rühm hõlmab karbamiidi, hüaluroon-, pürrolidokarboksüül- ja piimhappeid, kollageeni. Nende nahaga seotud ainete molekulid seovad vett ja hoiavad seda nahas. Nad suudavad taastada loodusliku niisutamisteguri (NMF) taseme epidermises. Selle rühma hulgas on hüaluroonhappel kõrgeim hügroskoopsus, millest üks gramm muudab ühe liitri vee geeliks. Kosmeetikatööstuses kasutatakse hüaluroonhapet, mis on ekstraheeritud nende karpidest ja hai nahast.

Kollageen (kreekakeelne), mis esineb rakkudevahelises ruumis ja naharakkudes, on võimeline absorbeerima ja säilitama vee kogust, mis on 30 korda suurem kui tema enda kaal. Kosmeetikatööstuses kasutatakse laialdaselt kollageeni võimet niiskust absorbeerida.

Valides niisutajad kuivale nahale, pöörama tähelepanu nende koostisele ja ülaltoodud koostisosade esinemisele. Parim viis näo ja keha kuiva naha vastu võitlemiseks on välja töötada individuaalne, terviklik niisutusprogramm, sealhulgas toitumis- ja nahahoolduse näpunäited, sobivad kreemid, maskid ja protseduurid. Kuiva naha probleemi peaks lahendama dermatoloog-kosmetoloog, võttes arvesse naha dehüdratsiooni, hooajalisuse, vanuse ja teiste individuaalsete omaduste taset. Täna saab seda teha hea kosmeetilise tulemuse saavutamisega, pikendades näo ja keha naha noorust ja tervist.

Keha kuiv nahk, põhjused, ravi, kuiva naha hooldus, 11 kodu parandusretseptid

Keha kuiv nahk on üsna ebameeldiv ja levinud probleem, mis põhjustab ebamugavust. Kuiv nahk võib olla kaasasündinud nähtus ja see võib ilmneda kogu elu jooksul teatud teguritega kokkupuutumise tagajärjel. Lisaks kuivusele ja pimedusele võivad keha nahale ilmuda punased helbed ja üldiselt kaotab see oma elastsuse, elastsus, kiiresti kasvab vana ja tundub üsna ebameeldiv. Lisaks kaasneb ülemäära kuiv nahk alati tugeva sügelusega. Mida teha keha kuiva nahaga?

Normaalses nahas moodustuvad interaktsiooni ajal naha ja rasva näärmed naha pinnal õhuke kile, mis kaitseb epidermist negatiivsete välismõjude eest (temperatuuri erinevus, liigne ja sagedane kokkupuude kuuma veega jne). Seda protsessi võib mõningate tegurite mõjul häirida, mille tulemuseks on dehüdratsioon, elastsuse kadumine ja elastsus, kuiva naha välimus.

Kuiv nahk (kseroos) on peamiselt ajutine ja ilmneb mingil põhjusel, ägenemise periood esineb kõige sagedamini talvel. Kuid kuiv nahk võib häirida ja põhjustada kogu elu jooksul palju ebamugavust. See probleem ulatub kõhu, käte, alumiste jäsemete juurde. Kuid see jaotus on väga tingimuslik.

Muutuv elustiil, toitumine, aktiivne nahahooldus aitab vabaneda keha kuivast nahast.

Keha kuiva naha põhjused.
Lisaks geneetilisele tegurile on paljud teised keha kuiva naha ilmnemisel süüdi, eriti:

  • Hormonaalsed häired.
  • Kuiv õhk (küte talvel, kliimaseade suvel).
  • Kuum dušš, kuum vann kuivatab nahka, jätab selle rasvakaitsekile.
  • Puhta vee ebapiisav kasutamine toob kaasa organismi puudulikkuse ja selle tulemusena epidermise dehüdratsiooni.
  • Kliima
  • Tasakaalustamata ja mitte tervislik toit, pikaajaline pingeline toitumine.
  • Halb harjumus (suitsetamine, gaseeritud jookide joomine, sealhulgas maiustused, kohv, tee suurte koguste puhul).
  • Pikaajaline viibimine päikese käes (parkimine, solaarium).
  • Nahahaigused häirivad veetasakaalu eest vastutavate tseramiidide tootmist (psoriaas, ekseem, keratoos, suhkurtõbi, atoopiline dermatiit, ihtüoos, allergiad).
  • Geneetiline eelsoodumus.
  • Kasutage seepi (nahk kuivab).
  • Liiga sagedane agressiivse kosmeetika kasutamine naha puhastamiseks ja koorimiseks, või selle protseduuri täielik puudumine hoolduses.
  • Metaboolsed häired.
  • Vitamiinide puudumine organismis (eriti E ja A), samuti hüpovitaminoos.
  • Pikaajaline ravi antibiootikumidega (pärast sellist ravi on vajalik vitamiinide käik ja mao ravi, millel on positiivne mõju nahale).
  • Sagedane stress.

Kosmeetikas on kahekordne kuiv nahk:
  • Hea tooni olemasolu, kui nahk on ärritavate ainete suhtes tundlik, on mõnikord ebameeldiv sügelus, nahk ei ole kaotanud oma elastsust, sile ja matt ilma sügavate ja mitmete kortsudeta. Sageli täheldatakse noortel aegadel korrapärast ja põhjalikku hooldust, kohustuslikku kaitset ultraviolettkiirguse eest.
  • Vähenenud tooniga kuivale nahale on iseloomulik väga õhuke nahk silmade ümber ja nasolabiaalse kolde piirkonnas tekivad tugevalt kortsud. Regulaarne kosmeetika hooldus on kasutu, nõuab sügavamaid protseduure.

Et teha kindlaks, milline teie tüüp on piisavalt lihtne, peate lihtsalt naha alla sõrmeotstega veidi alla suruma. Kiire taastumisega (silutud) pole teil midagi karta.

Keha kuiva naha ravi.
Kui ilmastikutingimuste muutumise taustal ilmnes kuiv nahk, mis on tingitud pikaajaline päikesepõletus ja solaariumis püsimine, kuiv õhk ruumis, siis on sellisel juhul vaja parkimist piirata või täielikult lõpetada, kasutada tööl õhuniiskeid.

Veenduge, et igapäevaselt niisutate keha nahka kaks korda päevas.

Kui naha kuivuse ja sügelemise probleem ilmneb teie aktiivse kehakaalu languse või ebapiisava joomise taustal, on soovitatav järgida joomist, juua vähemalt poolteist liitrit puhta joogivee päevas. Pidage meeles, et kõva toitumine toob kaasa valkude ja mikroelementide puuduse kehas ning kehakaalu langetamise ravimid ei ole enam vedeliku liigsusest kehast. Siit kaotab nahk tooni, elastsus ja elastsus kasvab vanemaks kiiremini.

Naistel on see probleem menopausi ajal lahendatud hormoonasendusraviga.

Üldiselt võib kuiv nahk ilmneda väga tõsiste haiguste tunnusena, nii et kui kuiv nahk on kaasas punetus, sügelus, unetus, haavandite ilmumine või laia hõõrdumisala nahal, ärge kartke ja konsulteerige spetsialistiga. Alles pärast täielikku uurimist, analüüse, spetsialistid (allergoloog, kosmeetik ja dermatoloog) suudavad tuvastada epidermise kuivuse põhjust ja määrata optimaalse ravi.

Oluline on loobuda halbadest harjumustest, kohandada oma dieeti, peate sööma rohkem toite, mis sisaldavad palju E-vitamiini (rasvane kala ja mereannid, kõrge rasvasisaldusega piimatooted, pähklid, taimeõlid, kaunviljad, spinat ja brokkoli).

Kui seda probleemi soovitatakse kümblustünnidest loobumiseks. Et vältida naha rasvatustamist, tuleks eelistada sooja duši või vanni ja mitte rohkem kui viisteist minutit. Hügieenitoodetena on soovitav valida dušigeelid või kreemipõhised vedelseebid, mis sisaldavad palju niisutavaid koostisosi. Selliseid vahendeid on soovitatav kasutada mitte rohkem kui üks kord seitsme päeva jooksul.

Kuiva naha hoolduse põhireeglid.
Hooldus keha liiga kuiva naha eest peaks olema korrapärane ja sisaldama kerget koorimist (koorimist ja puhastamist mitte rohkem kui üks kord nädalas) ja niisutamist (kosmeetilised õlid, piim, kreem, kehakreem) kohe pärast hügieeni ja üleöö. Muide, kuiva nahaga pärast vee protseduure ei pea seda pühkima rätikuga, vaid ainult veidi, et märjaks saada, nii et jääks teatud kogus niiskust. Pärast seda on soovitatav kehale kanda kosmeetilist õli, see on suurepärane tugev niisutaja ja säilitab kudedes suurepäraselt niiskuse. Ja enne magamaminekut saate kasutada suure koguse tseramiidide, fosfolipiidide ja rasvhapete sisaldust.

Kindlasti kasutage igal ajahetkel kaitsvat kosmeetikat.

Kuna kuiv nahk on mitmesuguste stiimulite suhtes väga tundlik, on soovitav eelistada rõivaid eranditult looduslikest hingavatest kangastest (va villast), et välistada sünteetika, guipure jne. Oluline on valida hooaja jaoks õiged riided.

Tugeva sügelusega aitavad külmad kompressid hästi, hüdrokortisooni salvid või kreemid vähendavad põletikku.

Väga hea naha niisutavatele kehamaskidele, mida tuleb teha kaks korda nädalas, taimse keetmise vannid. Sellised protseduurid mitte ainult ei niisutavad, rahustavad ega puhastavad nahka, vaid soodustavad ka selle regenereerimist.

Keha kuiv nahk, rahvahooldusvahendite ravi.

Vanniretseptid.
Lisage keedetud linaseemne (viis teelusikatäit liitri vee kohta, küpseta 15 minutit tules, nõudke, äravoolu) ja kummel (retsept pakendi tagaküljel) sooja vee vanni. Lisage veele puljongid. Menetluse kestus ei tohiks ületada 15 minutit.

Glütseriinivann sobib ideaalselt kuiva naha taastamiseks. Sooja veega vannis lisage pool klaasi meditsiinilist glütseriini vedelal kujul (müüakse apteegis).

Kuumutage liitrit piima, kuid ärge keema. Lahustage veevannis 200 g mett. Mesi ja piim kombineeruvad järk-järgult, sisenevad selles kaks teelusikatäit mandliõli ja valatakse vanni.

Kolm supilusikatäit kaerahelbed mähise kotis ja lips. See kott tuleb kinnitada vannitoa kraani külge, nii et kui vesi avatakse, voolas see läbi putru. Selles vees võtke vanni viisteist minutit.

Retseptide koorimine.
Kombineerige neli supilusikatäit mett (soovitavalt vedelal kujul või sulatamisel) ja supilusikatäis soola, lisage kompositsioonile supilusikatäis taimeõli (linaseemned, oliivid jne) ja segage hoolikalt. Rakendada struktuuri kergesti masseerivate liigutustega keha nahal, olles viie minuti jooksul pesta.

Sega supilusikatäis kaerahelbed ja mandli pähklid, lihvige kõike kohviveskiga. Seejärel segage segu kahe supilusikatäie hapukoorega. Pärast duši võtmist kandke segu nahale, loputage viie minuti pärast. Tühjendage nahk rätikuga (kergelt) ja niisutage nahka.

Retseptid niisutavad kehamaske.
Pärast duši või sooja vanni võtmist soovitatakse kehale kanda kahte supilusikatäit mett (eelkuumutatud veevannis) ja sama kogust oliiviõli. Segu säilitamiseks 20 minutit, seejärel loputage. Selline mask, lisaks toitumisele, eemaldab toksiinid.

Ühendage klaas mineraalvett 50 ml piimaga. See segu tuleb hõõruda üle keha kakskümmend minutit, seejärel loputada. Protseduur soodustab kollageeni tootmist.

Korja avokaado viljaliha, lisa tükeldatud banaani viljaliha. Lisage segusse pool tassi koort, 100 grammi võid ja lisage lõpuks paar tilka roosiõli. Beat kõike üles, pange kehale peale vanni ja jätke viisteist minutit, seejärel loputage pesupesuga. Selline mask mitte ainult toidab, vaid ka puhastab efektiivselt nahka.

Pärast suplemist on kasulik naha niisutamine looduslike toodetega. Näiteks niisutage kosmeetikatoodete salvrätiku (suur) piima (võite kasutada aloe mahla, kefiiri) ja rakendada seda kehale. Protseduuri kestus on viisteist minutit.

Keha naha sügavtoitmiseks on soovitatav E-vitamiini ja vee õlilahuse mask (vitamiini saab asendada virsiku, aprikoosi, mandliõli, avokaadoõli).

Kui kõik ülaltoodud meetodid on proovitud, kuid paranemist ei ole, aga vastupidi, seisund on halvenenud, võtke ühendust oma arstiga.

Lisateavet Akne