Kuidas tuua nahk järjekorras: 17 võimalust

Naha korrastamiseks peate poore puhastama ja kitsendama, vabanema koorimis- ja põletikulistest protsessidest, omandama terve näo. Praegu tahab peaaegu kogu õiglane sugu nahka ilma vigadeta. Selleks ei ole vaja kosmeetikaga ühendust võtta väikseima lööbe korral. Piisab sellest, kui hakkate kvaliteetsete tööriistadega käima ja lõpetama naha korrastamise kursuse.

Näo naha taastamise meetodid

Päevane rutiin
On vaja osta umbes 10 cm paksuse keskmise jäikuse padi. ​​Proovige planeerida oma päeva nii, et une kestus oleks umbes 8 tundi. Arvuti pikaajaliseks kasutamiseks peate kasutama kaitsekihtidega suunaklaase. Seda lisavarustust müüakse mis tahes optika kaupluses.

Hügieen
Ärge puhastage 1 kord viie päeva jooksul (moppimine, tolmamine, vaipade puhastamine jne). Sageli vahetage voodipesu, padjapüüre soovitatakse vahetada iga 3-4 päeva järel. Veenduge, et käed, jalad ja nägu on alati erinevad rätikud. Kandke alati niisket desinfitseerimisvahendit.

Kosmeetika
Nõuetekohaselt valitud kosmeetika koos looduslike koostisosadega - hästi hooldatud ja sileda nahaga. Kasutage professionaalset tootesari, mis omakorda parandab kudede elastsust, küllastades neid niiskuse ja hapnikuga. Selline kursus leevendab nahka kortsude eest ja varakult kukub. Hoiduge pulbri ja toonilise raamistiku sagedasest kasutamisest. Need tooted takistavad epidermise loomulikku puhastamist ja moodustavad rasvaseid pistikuid.

Pigmendi laigud
Plekkide enesehoidmiseks aitab sidrun või petersell. Näo valgendamiseks kasutage tsitrusviljade mahla, niisutage vatipadja, pühkige probleemseid alasid. Teise koostisosa puhul tükeldage värsket peterselli, valage hapukoor, kandke näole maski paksu kihiga. Oodake 25 minutit, loputage leige veega.

Ei ole vaja tegeleda akne pigistamisega ilma piisava kogemuseta. Kui te ei järgi teatavaid reegleid, riskib see protsessi keerulisemaks. Seal on rohkem põletikulisi piirkondi, mis põhjustavad valu. Kui te võtate selliseid manipulatsioone ise pikka aega, on oht naha püsivaks hävitamiseks. Sel juhul valige oma epidermise tüübi jaoks üksik kosmeetikatoodete seeria. Koorige ja puhastage rahvahooldusvahenditega (kohv, aprikoosiseemned, suhkur jne).

Termiline vesi
See toode peaks alati olema käega, eriti suvel ja kevadel. Kandke oma rahakotis termilist vett, saate oma nahka aegsasti niisutada või vajadusel meik ära pesta. Seda toodet on võimalik kasutada pihustuspudelis, töö ajal pihustada termilist vett. Sul on piisavalt epidermis niiskusega, kartmata, et meik halveneb.

Paberist salvrätikud
Võtke harjumus kanda paberit / matt-salvrätikuid. Selle atribuudiga saate korrigeerida meik või pühkida higi. Pärast puhastusprotseduuri mattepuhastitega kasutage termilist vedelikku. Meetod kaitseb nägu soovimatu akne ja nende tagajärgede eest.

Joogivesi
Proovige juua vähemalt 2,5 liitrit. vedelikku päevas. Pakendatud mahlad ei sisaldu selles koguses, asendage need värskelt pressitud tootega. Joo rohkem rohelist teed, kõrvaldage magus vahuvein. Eelistage rohelise tooni köögivilju ja puuvilju.

Niisutav ja toitevorm
Kasutage kõrge veesisaldusega tooteid ja kreeme, mis sobivad teie dermise tüüpi. Suvel on need vahendid eriti vajalikud, sest nad küllastavad naha niiskusega, moodustades kaitsekihi. Talvel on soovitatav kasutada kõrge rasvasisaldusega kreemi, mis aitab vältida naha lõhenemist ja selle edasist põletikku. Ärge magama kandes kosmeetikatoodetega magama, nahk peaks hingama.

Õige meik
Enne jumestuse kasutamist kasutage kaitsvat seerumit (krunt), mis loob kaitsekesta. Valige kosmeetika koos looduslike toodetega põhinevate allergiavastaste komponentidega. Võimaluse korral kasutage sama tootja kaubamärki.

Dieet
Tehke individuaalne toitumine, võttes arvesse teie keha omadusi. Söö 4-5 korda päevas väikestes portsjonites (umbes 400 gr). Keskenduge kangendatud toitudele (vitamiinid A - E), mis sisaldavad kiudaineid ja omegahappeid. Hoiduge praetud, rasvaste toitude ja kiirtoidu eest. Lubatud kasutada kalkuni, kana, veiseliha, küülikut. Küpsetamine peaks toimuma ainult aeglases pliit, ahjus või topelt boileris.

Toodet kasutatakse kudede elastsuse parandamiseks, naha küllastamiseks ja niiskuse kõrvaldamiseks. Võtke 40 gr. tuhat, 50 gr. geraniumid, 20 g. Ženšenn, 35 gr. kasepungad. Segage kõik koostisosad kuumuskindlates mahutites, valage segu keeva veega, oodake 4 tundi. Tüve kompositsioon marli abil. Lisage vedelikule 4 ml. teepuu eeterlik õli. Vala eelnevalt ettevalmistatud vormidesse, mis on paigutatud sügavkülmikusse. Protseduur peaks toimuma 3 korda päevas, nägu 7 minutit hõõrudes. Ärge hoidke külma ühendit kauem kui 4 sekundit ühes kohas.

Päikeseenergia ravi
Enne päevitamist kasutage UV-kiirguse eest maksimaalselt kaitsvat näokreemi. Sa ei tohiks päevitada väga "paksus", sellised tegevused on täis põletusi. Päikesepaiste tuleks teha lõunasöögini (kell 8–11) või hilisel pärastlõunal (kell 16–19). Kandke prille ja mütsi, et kaitsta oma nägu päikese eest. Ärge kortsuge, see aitab vältida näo kortse välimust.

Kehaline aktiivsus
Spordi mängimine mõjutab hästi organismi üldist tausta, eriti kere ja näo naha pingutamine. Metabolism kiireneb, vererõhk normaliseerub, südamelihase aktiivsus ja veresoonte süsteem paranevad. Ei ole vaja ennast jõusaalis ära visata, vaid pikki jalutuskäike või tantsuklasse. Valige parim, mida soovid, tehke seda, mida sa armastad enda heaks.

Taimsed losjoonid
Püüdke epidermise puhastamiseks kasutada looduslikke koostisosi. Toonika tegemiseks kodus vajate 10 grammi. tüümian, 20 gr. Nelk, 20 g. tamme koor. Segage komponendid kuumuskindlatesse mahutitesse, valage 80 ml. keeva veega. Hoidke keetmist 3 päeva, seejärel valage 35 ml. alkoholi lahus. Kasutage losjooni hommikul ja õhtul.

Naha korrastamiseks tehke õige igapäevane menüü, treenige, jalutage värskes õhus. Niisutage ja toidab epidermist, järgige töörežiimi, lõdvestuge „õigel” padjal. Joo rohkem filtreeritud vett, ärge püüdke akne ise eemaldada, vajadusel kasutage kosmeetiku teenuseid. Vältige stressiolukordi, järgige üldist hügieeni, kaitske epidermist otsese ultraviolettkiirguse eest.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Esiteks eessõna. "Aastad nii... tagasi tagasi, üsna kaua aega tagasi, millal ma olin veel noor.

Retsept ime kreem kaela ja dekolte hooldamiseks Retsept on lihtne, kuid selle mõju on.

Jacquardi pullover ülevoolav kudumine sujuvalt, uue mudeli ülekoormusega pulloveri kirjeldus ja muster.

Lühikeste varrukatega mantel Suurus: 38 Karvade kudumiseks on vaja: 7.

Isa õppetunnid Juba 16 aastat on möödunud mu isa surmast ja ta jätkab minuga.

-Muusika

-Lingid

-Otsi päevikust

-Statistika

Kuidas kiiresti nahka korrastada?

Mõnikord on vaja inimene kiiresti korrata, seda värskendada, näiteks enne vastutustundlikku koosolekut, olulist pidustust jne. Sellisel juhul aitavad meetmed, mida võib nimetada „ilusalongiks kodus.” Nagu selles ilusalongis, kasutate kõiki tooteid: koorimist, kompressimist ja maski, mis tuleb läbi viia üksteise järel, järjekorras Siin on näidatud: esimene koorimine, siis kompress ja lõpuks mask.

Koorimine on mõeldud surnud rakkude ja kaalude eemaldamiseks nahapinnalt, et see oleks sujuvam. Nüüd on müügil palju erinevaid koorimisvahendeid. Dnako kohta saate koorida, kasutades seda, et teil on alati käepärast, näiteks sooda või kaerahelbed.

Tihendab täiuslikult nägu: see leevendab kerget ärritust, mis võib mõnikord tekkida pärast koorimist, ning lisaks valmistab see näo nahka kosmeetilise maski sisaldavate toimeainete absorbeerimiseks.

Mask parandab jume, pingutab nahka, muutes selle siledaks ja värskeks. Pärast maski hoidmist nägu nägu puhanud ja noorenenud. Pärast maski on vaja nahale niisutada ja seega on nägu täiesti valmis meikide tegemiseks.

Peske nägu põhjalikult. Seejärel vajuta see uuesti, kuid ärge peske vahtu ära. Seejärel võta vatitampoon ja pane see pool tl regulaarset söögisoodat. Massaaž oma nägu õrnalt selle tampooniga ringliikumisel. Eriti hoolikalt töötage nina, laup, lõug, st need kohad, kus poorid on tavaliselt ummistunud. Ärge liigutage oma liikumisi kergelt. Ärge hõõruge oma nägu kogu oma jõuga nii, et see ei muutuks punaseks (see kehtib eriti neile, kellel on kuiv õhuke nahk). Pärast seda, kui olete näo 2-3 minutit masseerinud, loputage seda rohkelt leige või jaheda veega.

Sooda asemel saate teha hercules koorimist. Üks supilusikatäis keskmise suurusega teraviljahelbed tuleks valada kahe supilusikatäie kuuma vee või piimaga. Kümme minutit hiljem, kui helbed paisuvad, kantakse saadud suspensioon vatitupsule (see on mugavam võtta suureks) ja massaaž seda eelnevalt pesta näoga kolm kuni viis minutit. Seejärel loputage nägu rohkelt leige või jaheda veega. Hercules koorib mitte ainult puhastab, vaid toidab nahka.

Kuumate taimsete infusioonide või viimistluste kokkusurumine mõjutab nahka suurepäraselt. Kummel kergendab kergelt nägu, samuti leevendab naha ärritust ja põletikku, seeria vastandab allergiat, kask puhastab poorid, jahubanaanid ja saialillid paranevad haavad.

Tihendamiseks on vaja umbes 30 x 30 cm suurust froteer- või flanel-salvrätikut. Keskel saab lõigata väikese auk hingamiseks.

Üks supilusikatäis kummeli (või muid tervendavaid maitsetaimi), vala pool klaasi keeva veega ja lase seista kaane all 15 minutit. Seejärel tõmmake infusioon läbi sõela. Vahetult, ilma infusiooni jahtumist lubamata, leotage salvrätik ja kasutage seda oma näole. Oluline märkus: infusioon peab olema nii kuum kui teie käsi talub, vastasel juhul on kompressi mõju minimaalne.

Niipea kui kompress on jahtunud, tuleb see eemaldada. Näete kohe, kuidas värskem ja ilusam nägu on.

Oluline hoiatus: ärge kasutage kuuma kompressiooni, kui näol on punased kapillaarid (veenid). Sellistel juhtudel saate selle asendada toatemperatuuril taimsete kompressidega.


ÕLILISE NAHK MASINAD

Pärmmask. See mask kergendab nahka kergelt ja pingutab ka poorid. Võtke üks supilusikatäis värsket (mitte kuiva!) Pärmi ja pool tl piima. Segage pärmi piimaga paksuks kreemiliseks konsistentsiks. Kandke mask näole (välja arvatud silmade ümbrus) ja oodake, kuni see kuivab. Soovitatav on lamada mistahes kasutatud maskiga. Horisontaalasendis lõõgastuvad keha lihased, veri kiireneb naha pinnale ja see suurendab maski mõjude positiivset mõju. 15 minuti pärast peske mask rohke leige veega.

Hapukreemimask. Kandke värsket hapukoor (15-20%) näole ja jäta viisteist kuni kakskümmend minutit. Pärast seda tuleb mask ära pesta rohke leige veega.

Sarnasel efektil on ka kefiri mask, mida tehakse samamoodi.

Valgu mask. See maskeerib hästi laienenud poorid. Lisaks parandab see nahatooni ja pingutab seda veidi. Beat munavalged põhjalikult ja seejärel kasutage tampooni, et rakendada saadud massi näole, mööda silmade ümbrust. 15 minuti pärast, kui mask täielikult kuivab, peske see rohke veega.

Apple Mask Selle imelise maski leiutamine on omistatud prantsuse kuninganna Marie Antoinette'ile. Võtke üks Antonovi õuna (ainult see sort on sobiv!), Koorige see nahalt ja seemnetelt, lõigake see tükkideks, lisage 2-3 lusikat piima ja keetke see kõik kühvel, kuni moodustub läga. Kandke sooja massi oma näole 15 minutiks. See mask värskendab täiuslikult nägu, andes talle imelise ja noore välimuse.

KUIVATATUD NAHAST MASKID

Mesi mask. Mesi pehmendab suurepäraselt peeneid kortse, toidab nahka, muudab selle pehmeks ja sametiseks.

Sega põhjalikult üks supilusikatäis mett ja veerand tl jahu, kuni läga moodustub, ja rakendage saadud massi oma näole. Jätke mask 15-20 minutit nahale, kuni see on kuiv. Pärast määratud aja möödumist peske mask ära.

Yolk mask Selle valmistamiseks on vaja ühte munakollast ja pool tl taimeõli. Segage need koostisosad põhjalikult ja rakendage saadud massi näole 12-15 minutit. Pärast seda peske mask maha leige veega. See mask värskendab ja silub nahka, kuna see sisaldab letsitiini, seda intensiivselt toitva.

Banaanimask Võta tükike küpsetatud banaanist pähkli suurusega, koorige seda ettevaatlikult kahvliga ja lisage sellele umbes üks kolmandik tl regulaarselt toitvat kreemi (lanoliin, spermaceti, Nivea jne), segage kõik, kuni sile on ühtlane massi näol 20-30 minutit, seejärel peske mask palju leige veega.

Apple Mask Seda tehakse samal viisil, nagu on kirjeldatud eespool peatükis “Rasvase naha maskid”, kuid piima asemel lisatakse sellele koor (eelistatavalt rasv).

Kontrastne mähis näole. Niisiis, peate 2 froteerätikut, 2 basseini veega. Ühes basseinis peab vesi olema väga kuum ja teine ​​väga külm. Suurema kontrastsuse saavutamiseks võib teise paaki lisada jää. Kõigepealt peate valmistama näo naha, puhastama seda kosmeetikatoodetest ja surnud rakkudest olemasolevate puhastusvahendite abil ning seejärel kandma paksu kreemi hea kihiga. Seejärel kastke rätik kuuma veega, keerake see välja ja katke oma nägu. Kui rätik on jahtunud, pange oma näole külma veega kastetud rätik. Seejärel korrake protseduuri, asetage koor uuesti ja hoidke kuuma mähisega ning jälle külm. Kokku peab olema 5-6. Selle meetodi mõju on kiirendada veri liikumist näo ja kaela naha rakkudes, kasutades kontrastseid temperatuure, mis aitab rakke täita hapnikuga ja parandab näo jume ning kreem tungib hästi suurenenud pooridesse, pehmendab ja niisutab nahka. See protseduur aitab nägu kiiresti ja märgatavalt korrastada, kuid on oluline meeles pidada, et selle mõju ei ole konstantne. Selleks, et jume oleks alati silmale meeldiv, on vaja vabaneda halbadest harjumustest, pühendada piisavalt aega magama ja vaadata, mida süüa.

Teine võimalus jume parandamiseks peske nägu külmutatud taimsete infusioonide või külmutatud mineraal- või tavalise vee kuubikutega. Sa võid külvata kase lehtede või saialillide, naistepuna, salvei infusiooni. Samuti on väga meeldiv proovida külmutada looduslikke mahla, mis on kodus pressitud (külmutamiseks kasutage külmkapis jää valmistamiseks vanni). Kui te siiski ei soovi jääd ette valmistada, pühkige oma nägu lihtsalt tsitrusviljadega. Oranž ja mandariin on kena värskendav nahk, pingutab poorid ja sidrun aitab nahka valgendada. Pärast 6-8 minutit pärast seda protseduuri tuleb pesta puhta veega (keedetud või sulatatud). Mineraalvesi toimib hästi nahal, mis pingutab ka poorid ja täidab naha hapnikuga.

Mask näoturse. Paisumine näol eemaldab tavalise kartulipuderi piimaga ja ühe munaga munakollaga. Püree peab olema põhjalikult segatud, homogeensuse saavutamiseks ja seejärel nahale pealekandmiseks. Laske sellel maskil maha 10 minutit ja eemaldage see niiske lapiga või loputage veega.

Kuidas tuua probleemset nahka lühikese aja jooksul järjekorda

Kõigepealt olen mina problemaatilise naha omanik ja see maksab mulle palju pingutust, et hoida seda korralikus vormis ja ka rahas. Lisaks võivad probleemid põhjustada erinevaid asjaolusid: hormoonist hüppab määrdunud käed. Kahjuks ma ei tea, kuidas nahka terveks ja igaks ajaks ravida, ja kui te kavatsete seda artiklit lugeda..., siis ma olen sunnitud ärrituma. Kirjeldan oma „hädaolukorra” programmi, mida pean regulaarselt kasutama, et saavutada hea nahahaigus nädala või kahe jooksul. Ma hoiatan teid kohe, et laisk on võimatu - minu lähenemine on lai ja ei hõlma mitte ainult kosmeetilisi protseduure, vaid ka teie elustiili.

Varem juhtusin seda nii tihti ja fotos on kõik häbi osaliselt peidetud sihtasutuse poolt:

Ja paari nädala pärast õnnestus mul naha sisse lülitada (kosmeetikat ei ole üldse):

Ma ei arva, et oleks kasulik korraldada analüüs ja selgitada, mis põhjustab põletikke näol ja ummistunud poore, see on kõigile hästi teada. Kuna tegelik kohtlemine on tõsine asi ja kestab kaua, siis me seda ei tee. Alustame kohe ja vaadake samme, mida ma võtan, et viia inimene rohkem või vähem jumalikku pilku.

Programm kestab kaks nädalat.

Esimene punkt "Toitumine": see on tavaliselt üks peamisi probleemide põhjuseid. Me peame mängima pool-syroedovis, ärge muretsege, mitte midagi kohutavat - samal ajal visake liiga palju ja eemaldage kehast iga bjaka. Enamik dieeti (vähemalt mõnda aega) peab kustutama tööstusliku päritoluga tooted (vorst, suitsutatud liha, soolsus, majonees, kastmed, suupisted). On väga raske vähendada, sõna otseses mõttes vähendada esimese klassi jahu (sealhulgas leib) küpsetamist, suures koguses suhkrut ja soola sisaldavaid tooteid, loomset rasva (liha, sealhulgas kala on lubatud ainult keedetud või küpsetatud), ja piim, sealhulgas. Piimatooteid ja vadakut võib põhimõtteliselt tarbida tavapärases koguses, kuid mitte piima. Ma arvan, et ma ei pea siinkohal omistama „juua rohkem vett”.)) PS.

Teine punkt "Tegevus": pidage kindlasti füüsilist tegevust. Miks see siin on? Ja kõik kehas on targalt omavahel seotud :) Pool tundi intensiivset hõõrdumist päevas ja hormoonid peatavad hüpped. Ainus asi on see, et ma ei soovita äkki hakata higistama südame-veresoonkonna masinatel, sest sellisel juhul riskime vastupidise mõjuga (kogenud inimesed teevad nagu tavaliselt). Üldiselt ei tohiks koormus olla liiga pikk ja kurnav. Ärge laske halb meeleolu, sundides sind istuma, ja sülitama lae äärde. Mina isiklikult pärast depressiooni rünnakutel on alati “täpiline tagasi”.

Kolmas punkt "Hügieen": me ei pea nägu puudutama, st üldse mitte puudutama. Valdav enamus probleemse nahaga tüdrukutest on sellist harjumust jälginud. Peatage käpp, seda saab teha ainult puhta käega. Vähemalt kaks nädalat. Seejärel vahetage padjapüür kindlasti iga kahe päeva tagant, ärge magage oma põskega mehe õlal ja pühkige oma nägu uue rätikuga - see tähendab paberit või puuvilla, mis tuleb jälle iga kahe päeva järel vahetada. Minu näo meikharjad on ka üks kord iga kahe päeva tagant, kuigi ma soovitan teil olla kannatlik, luua oma tahtejõudu ja mitte korvata, kui kahtlustate, et nahk reageerib põletikega pulbrite ja tooniliste kreemidega.

Kui sa tõesti tahad tulemust - kõik need reeglid on iroonilised, sa ei saa jääda hea poole poole ja ei tea, miks see mõju ei ole oodatud. Põhimõtteliselt sai kõik ülalmainitud peaaegu minu eluviisiks, kuid asja fakt on see, et peaaegu. Ma olen sageli laisk, et täita mingeid olulisi punkte ja kuni see muutub täiesti halbaks, ma ei võta endale kohustust: D Seetõttu soovitan ma mitte oma eeskuju järgida.

Neljas punkt "Eriravi" ja nüüd kosmeetikaosa! Muidugi, kui teil on probleemne nahk, oleks väga tore saada erilist hoolt ilma agressiivsete aineteta. Alkohol on lubatud ainult minimaalses koguses, kuid happed on paremad.

Naha hoolikas puhastamine - see on peamine käsk. Hommikul saate pesta ilma seebi-geeli vahtu, vett merisoola või sidrunimahlaga. Seda vedelikku saab teha - kaks teelusikatäit merisoola, kaks tilka rosmariini, tilk sidruni- ja teepuu. Seejärel lahustage need 0,3 vees ja peske või pühkige nägu üks kord päevas. Selline vesi taaselustab nahka, aitab kaasa haavade kiirele paranemisele ja põletiku eemaldamisele, ühtlustab epidermise värvi ja leevendust ning vähendab rasva teket. Lihtsalt ei pea seda rakendama rohkem kui üks kord päevas, vastasel juhul kuivab nahk.

Esimesed kaks või kolm päeva kasutan üsna agressiivseid vahendeid. Esiteks, ma valmistan vedelikke ülalmainitud soolveest või maitsetaimedest. Teiseks valmistan iga päev Saki järve mudeli „Pelart” alusel, mida ma ostan internetis PUTS-iga, maitsetaimedega muda.

See imeline mask lööb nahka, kuivab veidi, lokaalselt ärritab nägu - kuid milline mõju! See on ilmselt üks kõige tõhusamaid vahendeid. Tavaliselt rakendan ma üks kord nädalas, kui on vaja, kuid äärmuslikes olukordades esimesel kahel päeval, siis päeval murda ja jälle mask, päevapaus ja jälle mask, kaks päeva paus ja jälle mask, lõpuks neli või viis päeva paus ja jälle mask. See näeb ette peamise ülesande eemaldada näost olemasolev häbi ja kuna see sisaldab maitsetaimi osakesi, toimib see ka sobiva kõvadusega. Mulle meeldib tõesti muda värske online ja mega-maitsev alates ripsmed, ma lisada neid muidugi. Parem on hommikul puhastusmaske teha, kuid niisutajad (kuigi kohe pärast pelarti on vaja) on õhtul paremad.

Ma ei kasuta ühtegi kleebimaski kogu öö, kuna ta on endiselt abielus, ja (minu sügavas veendumuses) ei tohiks mees selliseid asju näha. Aga ma kasutan kohalikke vahendeid, kuigi ma pole veel minu ideaali leidnud. Ma tean, et lihtne geniaalne roheline aitab väga hästi ja kui mul on absoluutselt kahjulik ja vastik vistrik - ma määrin selle ja kolme päeva pärast on kõik puhas;)

Oleks tore lisada kloroheksidiini ja termilist vett oma “ilu” programmis :) Esimene neist on suurepärane antibakteriaalne aine ja teine ​​seboregulatsioon. Mõnikord võite pesta tõrva seebiga, jättes vahu 30 sekundiks näole.

1 päev Hommik: pesemine sooja veega, pelartmask, pesemine sooja veega, niisutav mask, pesemine külma soolase veega, koor. Õhtu: pesemine näopesu, looduslikust toonikust losjoon, lilleõli jms, niisutav kreem ja kohalikud abinõud, nagu põletikuliste elementide tsertifitseerimine rosmariini või teepuu eeterliku õli seguga õliga või palsamiga probleemse naha "puhas ilu" eest Kesk-Aasiast. Ja niisutaja.
2. päev kordab esimest, ainult õhtul eemaldame vedelikud, selle asemel lihtsalt pühkime näo selle kreemiga (või kloroheksidiiniga).
3 päeva ei ole vaja erilist hoolt, vaid ainult kreem.
4 päeva dubleerib esimest
5. päev kordab kolmandat päeva

Ja nii edasi, järk-järgult vähendades erilist hoolt, maski pelartist (see on vajalik kursuse tegemiseks isegi pakendil), liikudes vähem agressiivsetele maskidele nagu eespool nimetatud muda. On oluline mitte unustada niisutada nahka, nagu peaks, ma kasutan sel perioodil kaks või kolm korda nädalas puhta naha CA palsamit, võite valida mõne muu (näiteks kiitust ylang-ylang dekoorist) või isegi ise teha. Lisaks soovitan lisaks EM rosmariinile ja teepuudele ka sandlipuu kasutamist, mis sobib hästi tundlikule nahale.

See on minu kogu „hädaolukorra” meetod. Põhimõtteliselt, kui te elate distsiplineeritult, ei tohiks nõuda erilist hoolt. Tüdrukud, vaadake ennast ja olge ilus! :)

Kuidas panna nägu korrapäraselt: 3 parimat viisi

Enne pulmi, kuupäeva või pidu pole midagi jäänud, kuid kõige silmapaistvamas kohas välja tõmmatud vistrik, kas nina hakkas maha kooruma, ja jume on kõhn?

See kõik on seotud rõhuga, mida paljud meist kogevad enne olulist sündmust. Lõppude lõpuks, kus ta on, on nahaga probleeme.

Aga ärge heitke meelt. Meditatsiooni abil saate leevendada sisemist stressi ning SOS-kodu õiguskaitsevahendid võivad anda oma näole selget abi.

Kuidas panna nägu paari minuti jooksul, saate õppida estet-portal.comi materiaalses online-väljaandes.

Kuidas tuua inimene selleks, et puhastada nahka

Näonaha puhastamine on oluline sündmus, mis puhastab sügavalt mustade täppide, surnud naharakkude ja muude saasteainete poorid, avades seeläbi juurdepääsu hapnikule, vitamiinidele ja toitainetele.

Lisaks pesemisele tee koorimine. Selle protseduuri puhul saate kasutada naturaalsetest koostisosadest kodus valmistatud puhastuspuhastit või puhastusvahendit.

Kui eelistate valmis puhastusvahendit, veenduge enne näo korrastamist, et toode sobib teie nahatüübile.

Niisiis, rasvade dermise puhul toodavad tavaliselt koorikud mandli või aprikoosi purustatud kividega, samuti kosmeetilise savi baasil valmistatud tooteid.

Normaalse ja kuiva derma puhastamiseks meresoola või plastpallidega.

Ja küpsele nahale on soovitav valida koorikud jojobaõli või avokaadoga.

Naha puhastamisel ärge peske kraanist vett. See sisaldab kloori, mis kuivatab dermise. Kasutage paremat mineraal- või sulamist vett. Vala see pudelisse ja asetage sügavkülmikusse. Pärast külmumist eemaldage see külmkapist ja jäta see 2 tunniks avatuks.

Kodus väljendusvahenditest naha puhastamiseks sobiva soola puhastamiseks.

Et seda teha:

• Võtke 1 spl. seebilahus;

• segage see 0,5 tl tavalise soolaga;

• ja 0,5 tl söögisoodat;

• võtke seejärel tükk marli, mis on kastetud vesinikperoksiidi;

• Kastke see koorimislahusesse ja pühkige esmalt probleemsed alad masseerivate liigutustega ja seejärel kogu ülejäänud ajaga.

Samuti puhastab nahka hästi, parandab selle värvi ja annab tervisliku põsepuna mesi-apelsini.

Et seda teha:

• 1 spl. l purustatud apelsinikoore;

• segage 1 spl. mesi;

• Seejärel lisage sellele segule näputäis kaneeli ja punast pipart.

Üldiselt tuleb pärast duši või vanni võtmist, kui poorid avanevad auru mõjul, õrnalt puhastada oma nägu. Ja seda tuleks teha rangelt mööda massaaži, et vältida naha venitamist.

Kui teil on rasva derma, massaaž seda 2 minutit ja kui see on kuiv või normaalne - 1 minut.

Peske valmis nühi kohe ära ja kodu parandab 3-5 minuti pärast.

Me eemaldame silmamärgid kartuliga ja lusikaga.

Kui lisaks dermise tuimale värvile on silmade all ka turseid ja verevalumeid, ja te ei tea, "Kuidas nägu korrastada?", Kasuta kartuleid.

Keeda seda ühtlaselt, jahutage sooja olekusse, koorige ja purustage, seejärel lisage kartuli segule lusikatäis hapukooret.

Sellise tööriista kehtestamine on vajalik silmalaugude ja naha ümbruses.

Hoidke seda 15-20 minutit, seejärel loputage sooja veega.

See kartuli segu eemaldab silmalaugu paistetust, pehmendab peeneid jooni ja eemaldab silmade all tumedad ringid.

Võite kasutada ka järgmist tõestatud meetodit, kuidas nägu korrastada:

• Võtke 2 supilusikatäit;

• jahutage neid sügavkülmikus;

• seejärel kinnitage need seadmed silmalaugude külge;

• ja pärast 2 minuti möödumist.

Pärast sellist protseduuri kaovad silmade all olevad kotid ja nahk silub märgatavalt. Paralleelselt nende tööriistade kasutamisega saate kasutada ka näomaski.

Samuti saate teha näole võimlemist nagu karinka, et tugevdada efekti.

Koorimiseks eemaldage savimask

Pooride kitsendamiseks pärast puhastamist ja samal ajal eemaldades koorimist, on vaja näole maski panna. Kosmeetikud soovitavad teha maske valge saviga.

Kaoliin on suurepärane antiseptik, mis puhastab surnud rakkude nahka, eemaldades põletiku ja ärrituse, samuti toidab epidermist mineraal- ja bioloogiliselt aktiivsete ainetega.

Kui teie näol on väike vistrik, aitab teepuuõli selle eemaldada. Tal on põletikuvastased omadused. Kastke see tööriista vatitampoon ja ravige probleemset ala punktiga.

Maski tegemiseks peate:

• võtta 2 teelusikatäit savi;

• segada roosiveega;

• ja lisage 1 tl. riivitud porgandid.

Kandke seda toodet näole ja 15-20 minuti pärast loputage sooja veega. Nägu värskendab märgatavalt. Pärast protseduuri ravige nahka toitva kreemiga.

Nüüd saate teada, kuidas nägu korrastada maksimaalselt 30 minuti jooksul. Peate lihtsalt proovima ülaltoodud meetodeid ise.

Ärge unustage huule, sest nad vajavad hoolikat hooldust. Et anda neile hellust ja sujuvust, pane neile toitev palsam või mesi.

Viimane puudutus on meikide rakendamine. Lihtsalt ärge pange oma näole palju meik. Lõppude lõpuks, nii et sa lihtsalt annad talle väsinud ja varjatud välimuse. Kasutage toonilisi tööriistu, ripsmetuššit ja huulepulka miinimumini.

Teid huvitab: näo võimlemine kolm minutit päevas!

Kuidas saada nädala vormis ja kiiresti ilusam

Lahtise naha kiireks pingutamiseks, ilusamaks näole ja kehakaalu alandamiseks vajate nõuandeid, mis näitavad, kuidas nädala jooksul kuju saada. Kui on olemas oluline sündmus, siis peaks selle ettevalmistamine algama. Kui on jäänud vaid seitse päeva, võite proovida saada head, hoolitsetud, atraktiivseks.

Kuidas ennast korrastada

Kui tüdruk, naine või isegi mees on huvitatud sellest, kuidas kiiresti saada, on lihtsad reeglid, mis järk-järgult lähenevad sihtmärgile. Seitsme päeva jooksul ei ole võimalik kaotada 10 kg, vabaneda venitusarmidest, vaid parandada näo, juuste, naha ja küünte seisundit. Kasutage nõuandeid:

  1. Joonis. Igapäevane treening (kükitades, väändudes, kallutades) annab tuharale elastsuse, õhukesed jalad, aitavad vähendada kõhu mahtu ja kaotavad kaalu vöökohtades.
  2. Õige menüü. Nädal, süüa toitu, mis sisaldab rohkelt valku, kiudaineid, väikese hulga kaloreid. Söö rohkem kanafileed, vähese rasvasisaldusega kodujuustu, köögivilju, puuvilju. Joo palju vedelikke, vali paastumise päev. Toitumisspetsialistid nõuavad tataril või mono-dieedil paastumist kefiiril.
  3. Juuksed Külastage juuksurit, värskendage oma soengut, tehke mask.
  4. Nahk Võtke intensiivne vitamiinirežiim. Saage mineraalide kompleks, tehke maskid iga päev, koorige.
  5. Küüned Tee magamiskohad enne magamaminekut, vahetades neid soola vanniga, tehke maniküür, kasutage igapäevaselt kreemi naha pehmendamiseks.

Kust alustada ümberkujundamist

Järgmised näpunäited, mis on kirjutatud päeva järgi, aitavad teil õppida, kuidas nädala jooksul ennast kujundada. See plaan on universaalne, kohaldatav iga olulise sündmuse puhul:

  1. Lõõgastuge, leevendage stressi, jalutage värskes õhus. Vähemalt 9 tundi ööpäevas magada, kummarda kummel teed öösel või kuuma piima meega, õhu ruumi enne magamaminekut.
  2. Vältige kohvi, musta teed, gaseeritud suhkrujoogid suure hulga kaloritega. Vähendage soola tarbimist, suurendage söögikordade arvu, kuid vähendage portsjonite suurust. Toodete hulgast vali keedetud liha, kala, värsked köögiviljad, väikese rasvasisaldusega piimatooted. Vältige küpsetamist, lihtsaid süsivesikuid, maiustusi, korraldage rikkalikku hommikusööki, tavalist lõunasööki ja kerget õhtusööki.
  3. Külastage vanni või korraldage kodus spaa. Võtke kontrastseks dušš, massaaž eeterlike õlidega.
  4. Tehke maniküür, pediküür, koorimine, lõõgastavad protseduurid, soeng.
  5. Kas spordi laadimine, venitamine aitab otsida täiuslikku.

Kuidas nädala jooksul ilusam olla

Probleemitsooni tüübi järgi on nädala jaoks erinevaid näpunäiteid. Joonisel on tegemist regulaarse liikumise ja toitumispiirangutega, juuste - maskide kasutamisega ja stilistide külastamisega, näo ja käte hooldamise protseduuridega. Kui te täidate neid seitse päeva, saate oma näo, keha, juukseid ja käsi oluliselt parandada.

Pane nägu korrapäraselt

Et ilus oleks, peate nägu korrastama. Selleks on välja töötatud puhastus-, toonimis- ja niisutussüsteem. Näitlik näohooldusprogramm kogu nädala jooksul:

  • Kujundage oma kulmud ise või stilistiga.
  • Tee koorimine, puhastav savimask ja niisutav või toitev. Niisugune ühekordne lähenemine küllastab nägu vajalike ainetega, eemaldab koorimise, pehmendab reljeefi ja puhastab poorid.
  • Tee silmamask. Osta valmis plaastreid või asetage silmalaugudele rohelise tee kotid ja kurgirõngad.
  • Kasutage parkimist või kasutage solaariumi.
  • Võimaluse korral külastage kosmeetikut näo sügavaks puhastamiseks kahjustamata.

Viige keha kuju

On palju viise, kuidas keha kujundada ja need lisarahad ära visata. Kui selleks on määratud vaid nädal, saate teha järgmist.

  • alustada hommikul võimlemislaenguga või kehaliiniga;
  • kasutage kontrastsuhastit, millele järgneb tselluliidivastaste või tõmmatavate kreemide kasutamine;
  • eelistada tervislikku toitumist, kuid mitte istuda kõva mono-dieedi juures, piirates tavalist toitu;
  • piirata soola ja maiustuste tarbimist, juua rohkem puhta gaseerimata vett;
  • Kosmeetika protseduuride läbimiseks - vaakummassaaž, lümfivärvimine.

Tooge oma käed kuju

Naine peab oma käsi pidevalt jälgima, sest see on tema visiitkaart. Siin on mõned kasulikud näpunäited selle kohta, kuidas oma nädala kätte saada

  • tehke maniküür;
  • Hellitage käsi regulaarselt aurusaunadega, õli mähistega, lõigake küünenaha;
  • tehke toitvat maskid ja naha puhastamiseks;
  • kui on ülekaal, tegeleda käsipuudega.

Video

Arvustused

Enne uut aastat sain uudiseid noortelt meestelt, et me läheme merre. Mul oli vaid nädala kuju. Ma loobusin magusast jahu, hakkasin iga päev kükitama ja tegema kõhuõppusi. Nädala tulemus oli pingeline näitaja, mis tundus supelrõivas suur ja ma ei häbenenud.

Pärast suvehooajal tapeti mu käed - nahk oli lilleline, pragunenud, oli karm ja nädal hiljem pidin tööle minema. Oma kuju saamiseks hakkasin iga päev aurusaunasid ja -maske tegema, ma kasutasin ööseks toitvat kreemi ja pärast puhkuse lõppu tegin professionaalse maniküüri.

Nädal enne pulmi hakkasin allergiat, mis jättis mu näo nahale ebameeldiva punetuse. Kuju saamiseks külastasin ma kosmeetikut, kes andis mulle puhastus- ja rahustava protseduuri. Nädala jooksul suutsin ennast korrektselt panna ja pulmas olin nii, nagu poleks probleeme.

Kuidas tuua nahk korras

Puhas, särav, sile ja elastne näonaha - iga naise unistus olenemata vanusest. Terve ja ilusa nahaga tüdruk näeb välja hoolitsetud ja atraktiivne. Kahjuks peegeldab meie nahk kõiki olemasolevaid sisemisi terviseprobleeme ja on väga tundlik väliste negatiivsete tegurite suhtes. Ebakorrektne toitumine, une puudumine, istuv eluviis, halvad harjumused, agressiivne kokkupuude keskkonnaga - see kõik põhjustab erinevaid nahaprobleeme, elastsuse kadu ja enneaegset vananemist. Seega, kui soovite, et teie nahk jääks nii nooreks kui terveks nii kaua kui võimalik, siis kõigepealt kohandage oma elustiili. Õpi hoolitsema ka vastavalt nahatüübile ja vanusele. Noh, kuidas seda teha, loe seda artiklit.

Naha seisundit mõjutavad tegurid

  1. Meie nahk, nagu peegel, peegeldab kõigi kehasüsteemide seisundit. Probleemid maksaga, neerudega, maos viib nahale, akne, turse ja kotid erinevatele löövetele. Et teie nahk teile tänulik olla, loobuge suitsutatud, soolastest, rasvastest toitudest ja kiirtoitlustest. Söö rohkem köögivilju, puuvilju, valke.
  2. Kahjulikud harjumused nagu suitsetamine, kohvi ja alkoholi kuritarvitamine toovad kaasa naha kiire dehüdratsiooni - see muutub kuivaks, tuhmiks, halliks ja kortsus.
  3. Sama mõju nahale on füüsilise aktiivsuse ja värske õhu puudumine. Seetõttu kõndige rohkem, treenige ja saage piisavalt magada.

Nahahoolduse kolm peamist reeglit

Väga oluline on pöörata erilist tähelepanu naha nõuetekohasele puhastamisele, niisutamisele ja toitmisele. Ainult sel juhul jääb see heas vormis.

Tõhus puhastamine

Isegi kui te ei kasuta kosmeetikavahendeid, on kõik sama päev, mil nahk määrdub. Tolm, rasvade ja higinäärmete eritised, uvudade jäänused tähendavad naha pooride ummistumist, mille tagajärjel raskendavad naha hingamine.

Kui te ei pööra tähelepanu korralikule puhastamisele, siis aja jooksul naha kadumine, akne ja akne ilmuvad. Seetõttu tuleb iga päev enne magamaminekut nahka puhastada. Seda saab teha nii erilise kosmeetika kui ka looduslike omatehtud toodete abil. Sõltuvalt teie isiklikest eelistustest võib naha puhastamist läbi viia geelide, vahude, vahude ja pesemisega piimaga. Peske sooja veega.

Kosmeetikatoodete jäägid tuleb eemaldada toonilise vee või mitsellveega. Kandke puuvillapadjale vähe toodet ja hõõruge oma nägu läbi massaažijoonte. Toonika asemel võite kasutada isetoodetud maitsetaimi, nagu piparmünt, kummel, saialill või tee

Oluline on meeles pidada, et öösel, kui me magame, jätkavad rasva- ja higinäärmed tööd. Seetõttu on hommikul oluline ka naha täielik puhastamine. Lihtsalt loputa oma nägu veega, ei piisa. Te ei tohiks pesemiseks kasutada tavalist seepi. See kuivab nahka ja aitab kaasa rasvade näärmete olemasolevate probleemide süvenemisele.

Lisaks igapäevasele naha puhastamisele hommikul ja õhtul, 1-2 korda nädalas, sõltuvalt naha tüübist, on kasulik teha sügavat puhastamist - koorimist - erinevate puhastusvahendite abil. Enne protseduuri tuleb nahka tavalisel viisil puhastada. Koorimise paremaks toimimiseks peaksite nahka aurustama nii, et poorid oleksid avatud. Selleks piisab, kui nägu hoitakse 10–15 minutit aurusauna kohal. Siis saate minna otse koorimisprotseduurile. Selleks sobivad nii valmis- kui ka kodus valmistatud koorikud.

Õhukesele ja õrnale kuivale nahale peavad naha puhastamiseks kasutatavad abrasiivsed osakesed olema vigastuste vältimiseks väga väikesed. Nendel eesmärkidel sobivad hästi jahvatatud jahvatatud kohvist, manna, paksud jahvatatud kaerahelbed. Probleemide ja kombineeritud naha puhul on merisool ideaalne naha puhastamiseks ja rasusele nahale - suhkrule. Koduse puhastamise aluseks võib olla mis tahes taimeõli.

Puhastatud ja aurutatud näole kantakse teie nahatüübile sobiv nühk, 3-5 minutit me teeme kerge massaaži, püüdes mitte nahka venitada. Seejärel koorige maha ja kandke toita koort. Korrapäraselt kasutatav puhastamine puhastab tõhusalt surnud naharakud, muudab naha siledaks ja siledaks.

Muide, valge savimask aitab kitsendada poorid, mis pärast koorimist on laienenud. Lahustage mõni savi soojas vees, kuni vedel hapukoor on ühtlane, lisage mõned tilgad aloe mahla ja kandke näole 20 minutit. Seejärel peske mask veega.

Piisav niiskus

Optimaalse veekoguse säilitamiseks kehas tuleb juua rohkelt puhast gaseerimata vett. Meie nahk sisaldab keha neljandat osa veevarudest, kuid ülemine kiht, epidermis, on kõige vähem. Seetõttu on oluline nahka niisutada.

Nüüd on kauplustes ja apteekides pakutud rikkalikku kosmeetikatoodete valikut. Valides tuleb arvestada naha omadusi ja seisundit ning pöörata tähelepanu koostisele. Noh, kui teie kreemi koostisosade hulgas on näiteks E-vitamiin (antioksüdant, kaitseb vabade radikaalide eest), hüaluroonhape (üks parimaid naha niisutajaid, mille iga molekul mahutab kuni 500 veemolekuli), provitamiin B5 (niisutab ja toidab nahka) ), erinevad õlid. Samal ajal pöörake kompositsiooni lugemisel tähelepanu komponentide loendis olevale järjestusele. Mida lähemal on aine loendi ülaosas, seda suurem on selle kogus kreemis. Samas otsas loetletud komponentide arv on tühine.

Niisutit rakendatakse hästi puhastatud nahale ja hõõruge kergelt nahka. Silmaümbruse õrnale nahale tuleb kasutada ainult spetsiaalseid kreeme ja väga väikestes kogustes (mitte rohkem kui võistluspea). Vastasel juhul võib nahk venitada. Väga kasulik on oma nägu pühkida jääkuubikuga kaks korda päevas. See võib olla tavaline vesi või külmutatud küpsetus maitsetaimi. Ei ole vaja nägu pühkida, lasta niiskusel kuivada. Kuuma ilmaga või kuiva õhuga ruumis viibides ärge unustage nahka niisutada mineraal- või termilise veega.

Täiuslikult niisutab nahka kodus annab oliiviõli. Seda võib kasutada nii kogu näol kui ka tundlikul nahal silmade ümber. Piisab lihtsalt nägu määrimist kuumutatud õliga ja jätta 30 minutiks. Liigne puhastus salvrätikuga. Sellised protseduurid muudavad naha siledaks, sujuvaks ja kortsuks.

Õige toitumine

Naha toitumine on õendusprogrammi teine ​​kohustuslik punkt. Koos toitvate kreemidega täiendab meie nahk valke, rasvu ja erinevaid vitamiine. Mida vanem nahk, seda rohkem tuleks tähelepanu pöörata selle niisutamisele ja toitumisele. Kui nahk on väga kuiv, kasutage oma võimu 2-3 korda päevas vitamiinidega rikastatud rasvakreemi.

Rasva naha puhul on soovitav sära vähendamiseks kasutada toitvat kreemi, milles rasv asendatakse rasvhappe steariiniga. Samal ajal peaks kreemi vitamiinide ja toimeainete kogus olema piisav. Naha toitev toormee koostis peaks olema palju rasva ja vett.

Üldised nahahoolduse eeskirjad:

  1. Parem on toita kreem niiskele nahale, sest vesi aitab kiiremini tungida.
  2. Soovitatav on naha toitmine õhtul, poolteist tundi enne magamaminekut ja hommikul 40 minutit enne maja lahkumist. Selle põhjuseks on asjaolu, et kreemi tungimine naha sügavatesse kihtidesse toimub 10–20 minuti jooksul. 30 minuti pärast tuleb liigne koor eemaldada salvrätikuga.
  3. Ärge kandke kreemi paksule kihile. Sellest ei tulene mingit mõju ja kahju võib olla tõeline.

Naha tooni taastamiseks vähemalt kord nädalas andke oma nägu toitva maskiga. See küllastab naha vitamiinidega, leevendab väsimuse märke, pingutab ja silub peeneid kortse. Sarnaselt niisutajatega saate ise toitev mask ette valmistada. Noh toidab kuiva nahka ja toidab seda banaanil ja looduslikul jogurtil põhineva vitamiinimaskiga. Sinised savimaskid normaliseerivad rasvane näärmete funktsiooni rasusele nahale ja teepuuõli leevendab põletikku.

Normaalsele nahale on head head vilja- ja köögivilja maskid head. Suur maski komponent on kaerahelbed. Keeda kaerahelbed keeva veega, segage, lisage lusikatäis mett, lusikatäit koort ja ühte muna. Piitsake kõik koostisosad. Kandke mask näole 10 minutit, seejärel loputage sooja veega.

Kui eelistate nahahoolduseks valmis kosmeetikat, pöörake alati tähelepanu sellele, et need ei sisalda selliseid rafineeritud tooteid nagu propüleenglükool, parabeenid, kristalne parafiin, naatriumlaurüülsulfaat, petrolaatum ja mineraalõlid.

Kuidas panna nahka 1 päevaks

Elus on olukordi, kus peate isiku kiiresti korrastama. See võib olla oluline kohtumine, kuupäev või pidulik sündmus. Sel juhul saate rakendada protseduuride komplekti "spa kodus":

  1. Koorimise alustamiseks.
    Valige sobiv nühkimine ja puhastage nahk eespool kirjeldatud viisil. Eemaldades surnud rakud, teeme meie naha puhtaks ja siledaks.
  2. Nüüd paneme tihendi.
    See on vajalik võimaliku ärrituse kõrvaldamiseks ja naha ettevalmistamiseks parimal viisil kasulike ainete imendumiseks maskist. Tihendamiseks valmistame sobiva ürdi, filtreeritakse puljong, niisutame selles marli riiet ja paneme selle näole. Keetmine peaks olema kuum, kuid mitte põletamine. Kui kompress ei ole lahe, võite vaikselt pikali heita ja lõõgastuda.
  3. Siis paneme maski.
    Mask on meie väljundprogrammi viimane punkt. Rasvase naha puhul on kõige lihtsam hapukoorne mask. Sa pead lihtsalt pannakse näole hapukoorega 15-20% rasva ja lahkuma 20 minutit. Seejärel peske see välja. Mesi-muna mask võib kuivale nahale kergesti anda värske ilme. Segage veidi vedelat mett munakollaga, lisage paar tilka oliiviõli, segage hoolikalt ja kandke näole 20 minutit. Maski kasutamine muudab näo koheselt nooremaks ja rahulikumaks.

Nüüd on vaja teha meik ja te võite minna kuupäeva.

Kokkuvõtteks. Õige toitumine, kehaline aktiivsus, halbadest harjumustest keeldumine ja korrapärane hooldus mitte ainult ei tee teie nahka terveks ja kiirgavaks, vaid pakuvad seda ka noortele ja ilule juba aastaid.

ERIPAKKUMINE LADYBE READERS!

Osta šokolaadi salendav šokolaad 50% soodustusega! 1 päev vasakule kuni tegevuse lõpuni! LEARN PRICE »

Kuidas teha oma nägu hoolitsetud ja puhtaks

Atraktiivse välimuse üks olulisi tegureid on hoolitsetud ja kiirgav nahk. Kui näo pinnal on põletikke, punetust, musti laike ja muid defekte, hakkavad enamik naisi tundma ebamugavalt.

Selliste vigade peitmine on sageli üsna problemaatiline, lisaks on eeskirjade eiramisi nähtav.

Enamik on valmis kulutama tohutut raha uudsete salongiprotseduuride külastamiseks, mõtlesin, et ainult sellised meetodid võivad olukorda parandada. Paljud tüdrukud ei tea, kuidas teha oma nägu ilusaks ja hoolitsetud. Tegelikult võib teatud reegleid järgides saavutada hea mõju kodus.

Mis määrab epidermise seisundi

Vastus sellele küsimusele on ilmne. Näonahk on teie tervise otsene näitaja. Väga sageli hakkab dermise seisund halvenema, kui inimene haigestub. Sama juhtub ka siis, kui avastatakse kõrvalekalded kõigi siseorganite töös.

Kui soovite, et su nägu oleks täiuslik, peate kõigepealt hoolitsema oma tervise eest üldiselt. Kui teil on naha probleem, on soovitatav konsulteerida arstiga ja uurida erinevate haiguste esinemist.

Eriti negatiivne mõju dermise ebaõige toitumise seisundile. Sageli sööme köögiviljade või puuviljade söömise asemel pooltooteid, praetud, soolast, magusat. Kõik see kutsub esile lööbe ja muude defektide ilmnemise, tulemuseks on nähtav „seal“.

Ka halvad harjumused ei mõjuta dermise seisundit kõige paremini. Suitsetamisest ja alkoholi tarbimisest muutub nahk sageli, punetus kaob, elastsus kaob. Ka seda kõike täiendab unetus ja stress.

Olukorra parandamiseks peate kindlasti oma elu rütmi ja harjumusi veidi muutma.

Üldised soovitused

Naha ravimiseks peate proovima, vaid tehes jõupingutusi, võite saavutada positiivse tulemuse:

  • Muutke oma dieeti. Unusta magus, praetud, soolane, vürtsikas. Pöörake tähelepanu värsketele köögiviljadele ja puuviljadele;
  • Liiguta nii palju kui võimalik. Spordil või isegi lihtsal hommikul on soodne mõju mitte ainult teie naha seisundile, vaid ka teie arvule;
  • Soovitatav on magada vähemalt 8 tundi päevas. Üldine väsimus mõjutab keha seisundit alati halvasti;
  • Püüdke vabaneda halbadest harjumustest. See kehtib eriti suitsetamise kohta;
  • Kord nädalas korraldage paastumispäevi;
  • Ära osta odavaid kosmeetikaid, vali ainult need tooted, mis on spetsiaalselt teie nahatüübile mõeldud;
  • Pühkige iga päev jääga.

Nende soovituste järgimine on kohustuslik. Kui kehas on palju toksiine, siis ei saa ikka veel piisavalt magada ja väga vähe liikumist, epidermise seisund järk-järgult süveneb.

Mida on vaja

Igaüks teab, et õige näonaha hooldus koosneb neljast etapist: puhastamine, niisutamine, toonimine ja toitumine. Selleks on vaja kvaliteetset kosmeetikat, säästes oma nägu kindlasti ei ole seda väärt.

Seega, täieliku hoolduse jaoks peate ostma:

  • Meigieemaldaja;
  • Puhastav geel või näo toonik;
  • Erinevad koorimised ja koorimised. On soovitav, et abrasiiv oleks pärit looduslikest toodetest;
  • Maskid. Neid saab ise valmistada kodus;
  • Toitev ja niisutav kreem.

Valides pöörake tähelepanu sellele, millist tüüpi nahk on mõeldud parandamiseks. See on väga oluline, kosmeetikatooted ei pruugi asjatult toota erinevaid kosmeetikavahendeid.

Puhastamine

Proovige pesta hommikul ja õhtul, nahk vajab põhjalikku puhastamist. Selleks, et eemaldada mustuse ja kosmeetika jäägid, on kõige parem kasutada spetsiaalseid geele. Samal ajal peaksid liikumised olema eriti täpsed, eriti silma piirkonnas.

Liigse aktiivsusega on kergesti vigastada silma ja venitada õhukest nahka silmade ümber. Loputage maha külma või külma veega.

Kui olete geelist otsa saanud, võib kosmeetikatoodete jäägid eemaldada tavalise päevalilleõliga.

Niisutav ja toitev

Õige koore leidmine on sageli väga raske. Püüa saada need vahendid, mis kiiresti imenduvad ja ei jäta rasvaseid jälgi. Usaldage ainult tõestatud kaubamärke.

Kui näo pind on kuiv, on alati olemas pingetundlikkus, võite lisada kreemi purki veidi eeterlikku õli. See sisaldab palju vitamiine ja mineraale, lisaks on see toode loomulik.

Mõned naised eelistavad tavalise rasvase hapukoorega toitu panna. Nahk pärast seda, kui see on tõesti muutunud, muutub hüdreeritud ja elastsemaks.

Vaadake videot meie teemast:

Saastunud õhk, negatiivne keskkonnamõju - kõik see mõjutab dermise seisundit. Naha korrastamiseks võite kasutada omatehtud maske.

Looduslikud koostisosad on mõnikord lihtsalt hädavajalikud. Segude valmistamiseks võite kasutada erinevaid tooteid, lisada ka vedelaid vitamiine.

Eriti populaarsed on mee, piimatoodete, sidruni ja troopiliste puuviljade valmistamine. Pea meeles pidada, et neid ei tohiks kasutada rohkem kui kaks korda nädalas.

Kosmeetika kasutamine

Naised armastavad varjata vigu sihtasutuse, eriti nende, kes kannatavad pideva lööbe all. Paljud tüdrukud käivad temaga nägu peaaegu päevadel, mille tulemusena poorid veelgi ummistuvad, rakud ei ole hapnikuga küllastunud.

Kõik see põhjustab veelgi rohkem põletikku. Tonaalset kreemi tuleb siiski öösel maha pesta, nagu kõik teised kosmeetikatooted.

Kui teil on tõesti vaja vigu varjata, siis on parem kasutada selle baasi jaoks meik ja kreemjas pulber.
Samuti pidage meeles, et kosmeetikatoodete jäägid pestakse ainult külma või külma veega.

Soovitatav vaatamiseks:

Nüüd teate kõike, mis aitab teie nahka endisele olukorrale tagasi tuua. See protsess võib olla üsna pikk, et epidermise taastamine võtab aega. Aga kui te järgite kõiki ülaltoodud soovitusi, on teil kindlasti positiivsed tulemused.

Lisateavet Akne