Akne ja androgeenid - kuidas ravida?

Seda tüüpi akne esineb organismi hormonaalsete häirete tõttu - meessuguhormoonide või androgeenide vahetuse rikkumine. Neid toodetakse erinevates kogustes nii naistele kui meestele. Androgeenipuudulikkusega või nende suhtes tundlikkuse vähenemisega patsientidel väheneb sebumi tootmine ja hormonaalne akne ei esine. Insuliini ja insuliinisarnase kasvufaktori roll on ka patoloogia arengus.

Naistel esineb hormoonne akne sageli 30-50-aastaste vanusevahemike vahel, mis avaldub ka preenstruaalsel perioodil. Meestel on selle patoloogia levimus mõnevõrra madalam. Noorte akne on tõenäolisemalt mittehormonaalse põhjusega või see ei ole peamine põhjus.

Arengu põhjused ja mehhanism

Androgeeni liig

Androgeeni lähteained sünteesitakse organismis. Nahas muutuvad nad testosterooniks ja dihüdrotestosterooniks. Need ained stimuleerivad naharakkude ja sebumi tootmist.

Akne põhjused ülemääraste androgeenide taustal:

  • sebumi sekretsiooni suurenemine toob kaasa linoolhappe nahapinna kontsentratsiooni vähenemise, mis ärritab epidermise rakke ja aitab kaasa põletikule;
  • sebumi üleannustamine toob kaasa viskoossuse suurenemise ja ummistunud poorid, mis tekitab rasvade näärmetes ebasoodsad tingimused;
  • päikesevalguse ja välise reostuse toimel oksüdeeritakse sebumi aineid, põhjustades komedoonide ja muude akne tüüpide ilmumist;
  • suurenenud naha rasvumusega luuakse soodsad tingimused põletikku põhjustavate bakterite paljunemiseks.

Androgeenide sünteesi suurenemise põhjused organismis:

  • polütsüstiliste munasarjade sündroom;
  • neerupealiste, munasarjade, meeste kasvajad - munandid;
  • anaboolsete steroidide kuritarvitamine spordis;
  • operatsioon, et muuta naissoost isaseks.

Hüperandrogeensuse sümptomid määratakse 20-40% -l hormoonravi saanud naistest. Seega, kui selline lööve ilmneb, on vaja võtta ühendust günekoloogi ja endokrinoloogiga ning läbida põhjalik uurimine.

Lisaks aknele on patsientidel ka muid androgeeni tasakaalustamatuse märke:

  • hirsutism - liigne karvakasv rinnal, näol, kõhul ja puusadel;
  • akne ootamatu ilmumine eelnevalt tervele nahale;
  • sellise patoloogia tavapärase ravi ebatõhusus;
  • menstruatsiooni puudumine või ebaregulaarsus;
  • lihaste suurenemine, häälekõvera vähenemine;
  • piimanäärmete suuruse vähenemine;
  • kaalutõus, diabeedi varased tunnused.

Insuliini ja insuliinisarnane kasvufaktor

Mitte kõigil inimestel ei ole hormonaalset akne, millega kaasneb suurenenud androgeenide sisaldus veres, kuna see protsess on tihedamalt seotud testosterooni ja dihüdrotestosterooni sünteesiga naha eelkäijatelt, mis ei pruugi kajastuda hormoonide normaalsetes vereanalüüsides. Protsessi tugevdab insuliini ja insuliinitaolise kasvufaktori (IGF) toime.

Insuliin ja IGF käivitavad hormonaalse kaskaadi reaktsiooni, mis põhjustab sebumi tootmise suurenemist ja akne suurenenud riski. On uuringuid, mis näitavad, et suhkru, muude süsivesikute ja piima piiramisega toit vähendab hormonaalse akne välimust.

Naha patoloogia ilmnemisel on oluline ka insuliiniresistentsus. Need kuded on insuliini suhtes resistentsed, mistõttu nad ei saa piisavalt glükoosi. Rakkude energiasisaldamiseks on kõhunääre sunnitud tootma rohkem ja rohkem insuliini, mis muuhulgas viib akne moodustumiseni. See mehhanism on kõige tugevam II tüüpi diabeediga inimestel.

Östrogeeni ja hüpotüreoidismi puudumine

Naissuguhormoonidel - östrogeenil - on vastupidine toime androgeenidele ja see kaitseb nahka hormonaalse akne eest. Nende hormoonide puudumise tõttu (näiteks kui munasarjad eemaldatakse operatsiooni tulemusena) hakkavad ilmnema lööbed.

Hormonaalselt seotud kahjustusi täheldatakse ka hüpotüreoidismiga patsientidel, st kilpnäärme funktsiooni vähenemisega. See häirib reproduktiivorganite tööd ja östrogeeni teket, mis avaldab nahale negatiivset mõju.

Akne hormooni tüübid

Lapse akne

Lööve esineb vastsündinu elu esimestel kuudel. Neid seostatakse pealiskaudselt asuvate väikeste rasunäärmete reaktsiooniga ema ema hormoonidele. Sageli kannab ema akne.

Sellised vistrikud on vähe. Nad näevad välja nagu pisikesed tihendid või tõusud, mille põletik põhjustab kergelt punetav velg. Peamiselt mõjutas otsmik, nina, põsed, nasolabiaalsed voldid, kael.

See on füsioloogiline seisund, seda ei ole vaja ravida. On vaja ainult jälgida lapse hügieeni, ujuma aega, muuta voodipesu ja nii edasi. Mõni päev pärast lööbe algust kaob spontaanselt.

Haiguse ilming noorukitel

Tüdrukute ja poiste küpsevad sugunäärmed ei anna alati normaalset hormoonide suhet kehas. Tulemuseks on nahalööve, mis asub tavaliselt otsaesises, ninas ja lõugas. Vanuse järel taastub hormonaalne tasakaal ja nõuetekohase hoolitsusega on enamikul noortel akne. Sageli ei ole ravimite vastuvõtmine sageli vajalik.

Premenstruaalne akne

Tsükli esimeses (follikulaarses) faasis domineerivad veres östrogeenid ja pärast ovulatsiooni väheneb nende tase ning progesteroon hakkab domineerima. Testosterooni tase tsükli ajal jääb stabiilseks.

Ent vähendades östrogeeni „pidurdavat” toimet enne menstruatsiooni, hakkab testosteroon avaldama naha kahjulikku mõju ning näole, rinnale, seljale ilmub hormonaalse etioloogia akne.

Lööve menopausi ajal

45-50-aastaselt algab munasarjafunktsiooni häire, mis viib östrogeeni sünteesi vähenemiseni. Selle tulemusena on androgeenide arv, mida naistel toodetakse peamiselt neerupealistes, suhteliselt suurenev.

Hormoonasendusravi kasutamisest hoolimata võib tekkida lööve, kui see sisaldab palju progestiini ja suhteliselt väikest osa östrogeenist. Seetõttu on soovitatav optimaalse ravi valikuks konsulteerida günekoloogiga.

Meeshormoonne akne

Haigus esineb tavaliselt ainult meestel, kes võtavad liiga palju anaboolseid steroide. Kuid akne ei tähenda alati meessuguhormoonide kõrget taset.

Hormonaalse purse peamine põhjus on insuliiniresistentsus ja 2. tüüpi diabeet. Seetõttu on süsivesikute piiranguga toitumine seisundi parandamiseks tõhus.

Viimast küsimust, mis puudutab nahka patoloogilise seisundi olemust meestel, ei ole uuritud, seega võib hormonaalse akne ravi olla väga raske.

Lööve pärast sünnitust

Pärast lapse sündi suureneb progesterooni tase naise kehas kiiresti ja östrogeeni kogus on ebastabiilne. Selle tulemusena suureneb sebumi tootmine ja pooride ummistumine. Hormonaalne akne, mis tekib pärast sünnitust, asub tavaliselt näo kaelal ja alumises osas ning kestab mitu kuud.

Kõige tõhusam ravivõimalus on rasestumisvastaste tablettide võtmine. Siiski peaks arst neid määrama, võttes arvesse võimalikku rinnaga toitmist.

Välised ilmingud

Lööve on lokaliseeritud kohtades, kus rasunäärmed kogunevad, näole, põsele, lõugale ja kaelale. Need on väikesed punased kihid, mis asuvad suure naha pinnal. Kui põletik ühineb, ilmneb valu, sügelus on võimalik.

Mõningatel juhtudel tekib intensiivne akne koos mädaste peade või sügavate nahaaluste tsüstidega.

Diagnostika jaoks määratakse hormoonide (östrogeenid, testosteroon, TSH, T4 ja teised) testid ja vajadusel ultraheli kilpnäärme, munasarjade, neerupealiste, hüpofüüsi.

Ravi

Aitab vabaneda hormonaalsetest akne vähendavatest testosterooni tasemetest. Kasulikud võivad olla insuliiniresistentsuse või östrogeeni kontsentratsiooni suurendamise meetodid, samuti antiandrogeenid. Lisaks vajate dieeti, võttes teatud toidulisandeid ja korralikku nahahooldust.

Ravimiteraapia

Patoloogilise lööbe ravimiseks on vaja nende põhjus kõrvaldada. Selleks peaksite teostama kõik arsti poolt määratud diagnostilised meetmed.

Konservatiivne ravi seisneb järgmiste ravimite võtmises:

  • östrogeene ja progesterooni sisaldavad suukaudsed rasestumisvastased vahendid - vähendavad androgeenide ja lööbe tootmist 3. kuu lõpuks; aga pärast nende tühistamist võib akne uuesti ilmneda ja isegi suuremas koguses kui enne ravi; On parem, kui selliseid aineid nagu drospirenoon, norgestimaat või noretindron kombineeritakse etinüülöstradiooliga;
  • antiandrogeenid (spironolaktoon) - vähendab testosterooni tootmist ja dihüdrotestosterooni teket nahas, mis aitab akne eemaldada 66% -l naistest 3 kuu jooksul pärast ravi alustamist; siiski ei soovitata ravimit meestel esineva lööbe raviks;
  • Metformina - vähendab insuliiniresistentsust.

Suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid ei tohi kasutada naised, kellel on suurenenud viskoossus, hüpertensioon, rinnavähk või suitsetajad.

Dieet

Kuidas ravida hormonaalseid akne toitumise abil, uuriti üksikasjalikult alates 2002. aastast. Selle patoloogia kõige kahjulikumaks aineks on suhkur ja süsivesikud, samuti piimatooted.

  • kõrvaldada suhkru ja seeditavate ("kiirete") süsivesikute toitumisest, mis toob kaasa insuliini kontsentratsiooni järsu tõusu veres;
  • asendada “kiire” süsivesikuid madala glükeemilise indeksiga toiduainetega, näiteks teraviljad, täistera leivad;
  • rasvad ja valgud ei ole piiratud, kuid rasvade kvalitatiivses koostises peaksid domineerima taimeõlid.
  • Üleminek sellisele dieedile vähendab kahjustuste esinemist 25–50% patsientidest. Selline toit:
  • vähendab testosterooni ja teiste androgeenide taset;
  • vähendab insuliini ja iGF-i tootmist;
  • suurendab suguhormoneid siduvate ja inaktiveerivate valkude sünteesi;
  • aktiveerib östrogeeni sekretsiooni;
  • leevendab premenstruaalse akne ilminguid.

Piimatooted on samuti kahjulikud hormooniga seotud akne patsientidele. Nende mõju on tõestatud:

  • suurenenud insuliini ja IGF tasemed;
  • androgeenide suurenenud tootmine munasarjades, neerupealistes, munandites;
  • suurenenud naha tundlikkus androgeenide suhtes.

Inimesed, kes kasutavad piima pidevalt, on kalduvamad akne välimusele.

Taimsed ravimid ja toidulisandid

Kõige kasulikum on need taimed ja ravimid, mis vähendavad insuliini taset või taastavad suguhormoonide tasakaalu.

Nendest vahenditest saame eraldada:

  • Vitexi püha või Aabrahami puu. Sellel põhinevad vahendid on saadaval tablettide, kapslite, tee ja tinktuuri kujul. Vähendab premenstruaalse sündroomi ja sellega seotud akne ilminguid ning on kasulik ka prolaktiini ja ebakorrapärase menstruatsioonitsükli tõusu korral.
  • Kaneel Hoolimata tõestusest selle tehase tõhususe kohta insuliiniresistentsuse suhtes, koos hormonaalse aknega, on andmed vastuolulised. See aitab mõnedel patsientidel, kuid mitte teistel. Igal juhul ei anna kaneeli lisamine roogadele tervisele kahju, kuid see võib vähendada akne raskust.
  • Õunasiidri äädikas aeglustab seedimist ja süsivesikute imendumist, vähendades seega insuliini piigi tootmist. Selle kasu on polütsüstiliste munasarjadega naistel tõestatud. Seetõttu aitab see mõnedel patsientidel akne vabaneda 2 spl päevas.
  • Rahapaja On tõestatud, et 2 tassi piparmündi teed joomine päevas viib androgeenide sünteesi pärssimisele ja suurenenud östrogeeni produktsioonile, mis on kasulik hormoonist sõltuvate löövetega naistele. Mehed ei saa seda tööriista kasutada, kuna see vähendab potentsiaali ja seksuaalset soovi.

Toidulisandid, mis on kasulikud hormonaalsete häirete ja nendega seotud nahaprobleemide korral:

  • magneesiumi ja kaltsiumi sisaldavad ravimid vähendavad põletikku, samuti parandavad naharakkude uuenemist ja reguleerivad rasunäärmeid;
  • Omega-3 rasvhapped, mis sisalduvad merekalades või näiteks linaseemneõlis, muudavad naha pehmemaks, pehmemaks ja kergendavad kogu keha;
  • Tsink ja vask takistavad põletikku ja baktereid;
  • probiootikumid, mis on vajalikud soole tervisele, mis aitab kehal kasutada liigset hormoonide hulka;
  • vitamiinid, mis pakuvad rakkudes aktiivset ainevahetust; B6-vitamiin hoiab ära naha põletiku ja sebumi tootmise.

Nahahooldus

Samu toimeaineid kasutatakse nagu teist tüüpi akne. Lisaks on olemas omadus - eelised on ravimid, mis sisaldavad dihüdrotestosterooni blokaatoreid. Nagu eespool mainitud, moodustub see aine nahas ja muutub peamiseks lööbe tekkimise põhjuseks.

Seega, kui soovitatakse hormonaalset akne löövet, et valida selliseid komponente sisaldav kosmeetika:

  • roheline tee;
  • lootoseekstrakt;
  • arganiõli;
  • teepuuõli;
  • seesamiõli.

Võimasid dihüdrotestosterooni blokaatoreid - must sõstar, pruunvärvi, loodusliku roosi, viinamarja seemne või kanepi eeterlikke õlisid. Vältida oliivi- või kookosõliga tooteid.

Lisaks nendele ainetele on soovitatav kasutada aineid hormoonist sõltuva lööbe komplikatsioonide ennetamiseks, näiteks infektsioon. Selleks on ideaalne ravim Zener, mis sisaldab tsingisoola ja erütromütsiini. See mitte ainult ei kuivata nahka ja vähendab rasvane näärmete aktiivsust, vaid takistab ka bakterite paljunemist naha pinnal, põhjustades põletikku ja pustulite moodustumist.

Mõõduka lööbe korral saate kasutada retinoide sisaldavaid kreeme. Oluline on ravida nahka päikesekaitsetoodetega igapäevaselt, sest need ained suurendavad päikesepõletuse ohtu.

Ravi kestus on umbes 10 nädalat. Kui pärast seda perioodi ei ole lööve kadunud, on vajalik uuesti konsulteerimine dermatoloogi, günekoloogi, endokrinoloogiga.

Täiendavad nõuanded hormonaalse akne vastu võitlemiseks:

  • Ärge päevitage, pidage suvel pidevalt tooteid UV-filtriga, mille SPF on vähemalt 15-30;
  • pesta sooja veega vahuga, mis sisaldab näiteks rohelise tee ekstrakti, ilma seebita, hommikul ja õhtul;
  • ärge puudutage oma nägu päeva jooksul määrdunud kätega;
  • ärge pigistage akne;
  • Ärge kasutage alkoholi, joodi, hiilgavat rohelist, kaaliumpermanganaati.

Hormoonide mõju aknele naistel

Akne on naha follikulaarse aparaadi haigus. Tänapäeval on see üks kõige tavalisemaid dermatooseid noortel naistel. Ja hoolimata uute tõhusate ravimeetodite tekkimisest kasvab esinemissagedus jätkuvalt.

Erinevate uuringute kohaselt on 14–17-aastastel akne omavate naiste osakaal 80-85%, vanuses 25-40 aastat - 40-54%.

Akne raskusastet mõjutavad mitmed tegurid, kuid selle põhjuseks on hormonaalne tasakaalustamatus.

Ühendamine

Teooriat, et nahk peegeldab kogu organismi seisundit, arutatakse aktiivselt populaarses kirjanduses. Täna tuvastas konkreetseid rikkumisi, mis viivad akne ilmumiseni.

Juba 2011. aastal saadi selged tulemused uuringutest, mis selgitasid seost hormonaalse ja akne vahel.

80% juhtudest on akne naiste endokriinsüsteemi häireid. See tähendab, et ainult 20% naistest on lööve, mis ei ole otseselt seotud hormonaalsete häiretega.

Nahk on oluline hormoonide sihtorgan. Naha struktuurid sisaldavad PG-retseptoreid (suguhormoonid), mis reageerivad nende toimeainete tasakaalu muutustele.

Akne ja hormoonide seos naistel on tõestatud kliinilistes ja laboratoorsetes uuringutes. Seda teemat on viimasel kümnendil aktiivselt uuritud, sest akne on naiste reproduktiivtervise märk.

Väljanägemise põhjused ja mehhanism

Akne väljanägemise mehhanism on keeruline ja mitmeastmeline. Kuid dermatoloogid ja endokrinoloogid töötavad piisavate andmetega, et tõhusalt mõjutada akne erinevates etappides.

Hormonaalse akne moodustumise mehhanism:

  1. Munasarjad või neerupealised eraldavad liigse androgeenide - meessuguhormoonide. Vastuseks androgeenide üleproduktsioonile (testosteroon) väheneb östrogeeni tase - naiste PG-d.
  2. Insuliiniga reageerides siseneb testosteroon dihüdrotestosterooni aktiivsesse vormi.
  3. Retseptorid paiknevad nahas, juuksefolliikulite suus, reageerivad dihüdrotestosteroonile ja östrogeenitaseme langusele.
  4. Östrogeen vastutab naha hüdraulilise tasakaalu ja elastsuse säilitamise eest, et vältida kriitilist niiskuse kadu, retseptorid stimuleerivad folliikulite teket.
  5. Sebum sünteesitakse naha niisutamiseks, kuid tal ei ole aega stratum corneum'i paksuse tõttu välja minna, mistõttu see kleepub pooridesse ja moodustab rasvapistikud.
  6. Comedonide lipiidikeskkonnas hakkavad anaeroobsed bakterid paljunema, mis, rasvamürkide korrutamisel ja koloniseerimisel, põhjustavad akne, akne, tsüstilisi elemente.
Anaeroobsed bakterid Propionibacterium acnes liituvad sekundaarse patogeensusega taimestikuga - streptokokkidega ja stafülokokkidega, mis süvendavad põletikulise protsessi kulgu.

Millised hormoonid mõjutavad akne naistel?

Hormonaalne taust on ebastabiilne väärtus. Nende toimeainete kontsentratsioon varieerub sõltuvalt vanusest, menstruaaltsükli staadiumist.

Samuti mõjutavad PG taset ka kaasnevad haigused, eriti onkoloogilised, ravimid, elustiil, halvad harjumused, rasedused ja abordid.

Testosterooni kontsentratsioon mõjutab ka prolaktiini ja progesterooni tootmist, mis on aktiivsed menstruaaltsükli teises faasis, reageerima ovulatsiooni algusele.

Androgeeni liig

Hüperandrogenism on hormonaalne häire, mis on seotud meeste PG-de suurenenud sünteesiga emasorganismis.

Androgeenid naissoost kehas toodavad munasarju ja neerupealisi, kuid androgeeniretseptorid asuvad dermis, lihaskoes.

Hüperandrogenism, sõltuvalt geneetikast, on:

  • munasarjad (30%), kui munasarjad vastutavad testosterooni hüpersünteesi eest. 90% juhtudest kaasneb sellega polütsüstilised munasarjad, mis on kergesti diagnoositavad ultraheliga;
  • neerupealine 8%, sageli kaasneb nefriit, neerude põletik, muud kuseteede haigused;
  • retseptor 12%, kui kogu testosterooni tase on normaalne, kuid suureneb naharetseptorite ja androgeenide tundlikkus;
  • 50% suurenenud testosterooni süntees ja suurenenud retseptori tundlikkus.

Lisaks aknele on androgeenide liigil ka teisi sümptomeid, mida iseloomustab ühine termin - viriliseerumine või meeste seksuaalsete omaduste ilmumine.

Hüperandrogenismi välised sümptomid:

  • akne, rasvane seborröa androgeenist sõltuvates piirkondades: otsaesine, T-tsoon näol, rindkere, õlad, seljaosa;
  • hirsutism, juuste väljanägemine vastavalt meestüübile: näol, rinnal, seljal, alaseljal, naba all jne;
  • peanaha seborröa, "rasvased juuksed", juuste väljalangemine, kuni kiilaspäisus, nagu meestel (pea taga);
  • suurenenud higistamine;
  • muutus keha morfoloogias, isas-tüüpi rasvade jaotus: suur kõht ja õlad, kuid suhteliselt sihvad jalad; teine ​​lõug, ilma talje, vähendatud tuharad;
  • väike piimanäärmete suurus.
Hüperandrogenism on eriti ohtlik, sest see mõjutab naiste reproduktiivset funktsiooni. Kui patoloogia vähendab viljakust ja võimekust, nõuab see kohest ravi, sest see võib edeneda, põhjustades androgeenset viljatust.

Hüperandrogeensuse sisemised sümptomid:

  • ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel;
  • väljendunud, valus PMS;
  • akne süvenemine tsükli 4. etapis;
  • rasketel juhtudel amenorröa - ovulatsiooni ja menstruatsiooni puudumine;
  • polütsüstilised munasarjad;
  • ebaküps emakas - hüpoplaasia, emakakaela puudulikkus.

Sõltuvalt androgeeni patoloogia tüübist valitakse spetsiifiline ravi, kuid 80% juhtudest on vaja kompleksset ravi.

Insuliini ja insuliinisarnane kasvufaktor

Isegi kui veresuhkru tase vastavalt testitulemustele on normaalne, on glükoositaluvuse test rahuldav, testosterooni hüpertootmisega patsientidel on endiselt oht II tüüpi diabeedi tekkeks. Insuliin suurendab insuliinisarnase kasvufaktori ja androgeeni teket.

Insuliini sünteesi suurenemisega on seotud ka rasvumine. Ja keharasv on omakorda östrogeeni domineerimise provokaatorid. Siin siseneb peamiseks naissuguhormooniks östrogeen.

Östrogeeni ja hüpotüreoidismi puudumine

Androgeenide suurenenud produktsioon kutsub esile progesterooni ja östrogeeni-naiste hormoonide vähenemise. Kuid 30% juhtudest suurendab ka paljude androgeenidega perifeerset östrogeeni tootmist. See moodustab ainevahetuse nõiaringi, mis viib polütsüstiliste haiguste, amenorröa ja viljatuse tekkeni.

Samuti tekitab selline östrogeenne domineerimine hüpotüreoidismi - kilpnäärme hormoonide ebapiisav tarbimine organismi.

Östrogeeni hüpersünteesi kompensatsioonimehhanism kutsub esile ka fibroidide ja endometriooside, pahaloomuliste kasvajate väljanägemise.

Milliseid teste peate läbima

Primaarne diagnoos viiakse läbi viriliseerumise väliste tunnustega.

Hüperandrogeensuse kinnitamiseks või ümberlükkamiseks vajalikud analüüsid:

  1. Veresuhkru test + glükoositaluvuse test.
  2. Vaba test vaba testosterooni jaoks. Kui see test on teatud piirkonnas liiga kallis või ei ole kättesaadav, on ka kogu testosterooni tase informatiivne näitaja.
  3. Vaagna organite ultraheli abil saate määrata hüperandrogeensuse tüüpi. Kui avastatakse polütsüstiliste munasarjade sündroom, tähendab see GA - ovaariumide teket.
  4. Mõnel juhul võib endokrinoloog määrata steroidse uriini profiili ja biokeemilise vereanalüüsi.

Tegelikult on kolm esimest testi ja väliste sümptomite analüüs piisavad diagnoosimiseks. Nüüd on arstide ja eralaboratooriumide koostöö ajastul populaarseks saanud tuhanded analüüsid. Kuid need ei ole absoluutselt vajalikud.

Ravi

Hüperandrogeensuse põhjalik ravi on soovitatav alustada alles siis, kui lisaks aknele on ka teisi tavapäraseid hormonaalse tasakaalu sümptomeid (viljatus, PMS, polütsüstilised munasarjad, viriliseerumise välised märgid).

Kõige tõhusamad hormonaalse akne ravi on suunatud:

  • meeste kasvuhoonegaaside sünteesi vähendamine - antiandrogeensed ravimid, suukaudsed rasestumisvastased vahendid, taimsete östrogeenide, naiste mitme vitamiini kompleksid;
  • testosterooni aktiivse metaboliidi dihüdrotestosterooni - madala süsivesiku dieedi, veresuhkru taseme kontrolli, hüpoglükeemiliste ravimite (Metformin) tõkestamine;
  • naharetseptorite tundlikkuse vähenemine androgeenidele - flutamiid, finasteriid, spironolaktoon;
  • epidermise stratum corneum'i hõrenemine nii, et sebum läbib takistusteta ja väljapääsu läbi pooride - Tretinoiin, aselahape, Benzolipereksid, Adapalen;
  • bakteriaalse taimestiku pärssimine põletikulise protsessi leviku tõkestamiseks - klindamütsiin, Sintomitsin, erütromütsiin.

Kõik akridermist akne kohta. Loe lähemalt siit.

Ravimiteraapia

Selline suur sisesekretsioonisüsteemi häire, nagu hüperandrogenism, eriti kui seda süvendavad glükoosi sidumishäired, östrogeeni domineerimine, ülekaalulisus, akne ja muud viriliseerumise sümptomid, nõuab keerulist raviravi.

Progestogeensed COC-d peetakse tänapäeval kõige tõhusamaks ja suhteliselt ohutuks ravimite rühmaks testosterooni hüpersünteesi raviks.

Ravimiturul on need ravimid tuntud kui suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Mitte kõikidel COC-idel ei ole antiandrogeenseid toimeid.

Sünnitusvastased tabletid hormonaalse akne raviks:

  • Preparaadid gestageeni - tsiproteroonatsetaadiga: Diane-35, Chloe, Ginet-35.
  • Preparaadid gestageeni - drospirenooniga: Yarin, Jess, Velmari, Drospifem, Feminati, Fiona, Darilia.

Drospirenoon on antiandrogeense toimega väga selektiivne progestogeen. See on vastunäidustatud neeru- ja maksakahjustusega naistel, samuti kalduvus tromboosile, kuid on üldiselt hästi talutav. Tsüproteroonatsetaadil on rohkem kõrvaltoimeid, seega kasutatakse seda harvemini.

KOC on hästi uuritud ravimite klass, kogenud günekoloogid ja endokrinoloogid töötavad üksikasjalike uurimistulemustega ning neil on üksikasjalikud protokollid nende ravimite väljakirjutamiseks.

Spironolaktoon (Veroshpiron) on kaaliumi säästev diureetikum. Aastakümneid kasutati seda põhieesmärgiks, samas avastati selle kõrvaltoime, antiandrogeenne. Suurtes annustes on see võimeline pärssima androgeenide sünteesi munasarjas. On tõestatud, et Spironolactone takistab testosterooni muundumist dihüdrotestosterooniks.

Rasestumisvastaste pillide ravimiravi peamine puudus on väljendunud võõrutussündroom ja vastupidine toime pärast ravi lõpetamist, mistõttu on soovitatav hormonaalse akne keeruline ravi täiendada dieedi ja taimsete ravimitega.

Dieet

Glükeemilise indeksi toitumine peaks olema aluseks hormonaalse tasakaalustamatuse sümptomitega naiste toitumisele. Vajalik on vältida kiiresti imenduvaid süsivesikuid, maiustusi, eriti magusaid jooke.

Valget suhkrut võib asendada looduslike või sünteetiliste magusainetega: stevia, erütritool, aspartaam.

Süsivesikuid tuleks tarbida ainult aeglaselt absorbeerivates vormides: kliid, täistera leib, teravili. Toitumise aluseks peaksid olema köögiviljad, teraviljad, magustamata puuviljad, valgud, tailiha, kala, munad.

Peidetud süsivesikute sisu juhid:

  • puuviljamahlad;
  • kuivad hommikusöögid, teraviljad, kiireviljad;
  • jogurtid, kohupiima magustoidud, hapukarbid jne.
  • kommid, kuivatatud puuviljad, suhkrustatud puuviljad;
  • kastmed, eriti ketšup, sojakaste, chili, teriyaki.

Need tooted on eriti kahjulikud hüperadrogenismiga naistele ja diabeedi eelsoodumusele, sest nad on varjatud “kasulike”.

Tegelikult on akne toitumine normaalne tervislik toitumine, välja arvatud maiustused, küpsetamine, peidetud süsivesikud.

Taimsed ravimid ja toidulisandid

Füototeraapia kui hormonaalsete häirete ravimeetod on viimastel aastatel saanud arengule uue tõuke.

Mõnedel fütokompleksidel on tõestatud efektiivsus. Ja looduslikud analoogid östrogeeni isegi riikliku sertifitseerimise ja on osa litsentseeritud narkootikume.

Näiteks KOK uus põlvkond.

Clayra sisaldab östradioolvaleraati - sünteetilise etinüülöstradiooli looduslikku analoogi.

Taimsed preparaadid, millel on tõestatud efektiivsus hormonaalse tasakaaluhäire korrigeerimiseks:

  • SawPalmetto või Sernoa on kääbus palmiekstrakt, millel on tugev androgeenne toime, mis takistab testosterooni üleminekut aktiivsele vormile.

Preparaadid: Prostamol Uno, Saw Palmetto (BAA) Permixon.

  • Musta cohosh, Tsimitsifuga või Klopogon pakuvad tugevat antiandrogeenset toimet, on peamine ekstrakt menopausi sümptomite parandamiseks Euroopas.

Ettevalmistused: Tsimitsifuga-Gomakkord, Altera Plus, PerFem Forte.

  • Vitex või Prutniak - antiandrogeenne toime on nõrgem, kuid pikaajalise kasutusega Vitex reguleerib menstruaaltsüklit, kõrvaldab progesterooni ja prolaktiini vahelise tasakaalu, on ovulatsiooni puudumisel hädavajalik.

Valmistised: Cyclodinone, Mastodinon.

  • Soja isoflavoonid - vähendab östrogeeni kontsentratsiooni, kui see on kõrgenenud, ja suureneb, kui see langetatakse, vähendab androgeenide taset. On tõestatud, et Aasia naised, kes kasutavad traditsiooniliselt suuri sojaannuseid, kannatavad vähem tõenäoliselt androgeensete häirete all.

Ettevalmistused: sojatoidul põhinevad toidulisandid, "Doppelgerts Active Menopause".

Traditsiooniliselt kasutavad naised ka naiste hormoonse tausta korrigeerimiseks fenugreeki, õhtuprooviõli, piparmündi, piimavähki, kõrvitsaõli, mis on osa naiste multivitamiinikompleksidest.

Nahahooldus

Hormonaalsete häirete korrigeerimine nõuab pikaajalist ravi (kuni 12 kuud), seega on akne tõhusaks raviks kohalike ravimite ühendamiseks oluline: salvid, kreemid, vedelikud.

Nõuetekohane nahahooldus aitab kiirendada ja tugevdada keeruka ravimiravi edukust.

Naha tooni tasakaalustamiseks, stratum corneum'i tiheduse vähendamiseks, pooride ummistumise vältimiseks on soovitatav kasutada keratolüüte ja exfoliante.

Üldine ravi välise akne raviks:

Hormonaalne akne naistel: ravi

Uurimistulemuste kohaselt kannatavad kuni 20% 25–40-aastastest naistest akne ja 87% neist on sellist seisundit nagu hüperandrogenism - meessuguhormoonide kõrge tootmistase või aktiivsus. Kõik, mis nahal juhtub, on seksi steroidhormoonide sünteesi tagajärg, mis avaldab nende mõju spetsiifiliste retseptorite kaudu. Hormonaalsed akne naistel hakkavad kõige sagedamini ilmnema östrogeeni puudumise ja androgeenide liigse tootmise tõttu. Seetõttu erineb naiste ja meeste akne diagnoosimine ja ravi ning nende väljanägemise põhjused.

Miks akne ilmneb hormoonide tasakaalustamatuse korral

Nahk on steroidide sihtorgan, nii et akne ja hormoonid on omavahel tihedalt seotud. Androgeenid võivad mõjutada rasunäärmete suurust ja põhjustada nende töö katkemist, täpsemalt hüpertensiooni. Rasva tootmise suurenemine põhjustab selle koostise muutuse ja linoolhappe koguse olulise vähenemise. Selle protsessi tõttu ilmneb omakorda follikulaarne hüperkeratoos, kus naharakud hakkavad tugevalt jagunema. Surnud epidermise kaalud ummistavad rasunäärmete kanaleid, jättes juuksefolliikulisse. Selles valdkonnas luuakse keskkond, mis vastab kõikidele tingimustele tinglikult patogeensete mikrofloora, sealhulgas akne bakterite aktiivseks kasvuks ja paljunemiseks. Oma elulise tegevuse tulemusena ilmneb akne.

Mis hormoonid põhjustavad akne

Androgeenide tootmiseks naise kehas on munasarjad, neerupealiste koor, nahaalune rasv (vähemal määral). Androgeenid on vajalikud puberteedi perioodil täieõiguslikuks arenguks, kuid nende üleküllus täiskasvanueas toob kaasa globaalsed muutused, mis mõjutavad välimust, reproduktiivtervist, ainevahetusprotsesse ja menstruatsiooni.

Mis hormoonid mõjutavad akne, on järgmised:

  • testosteroon;
  • progesteroon;
  • dihüdrotestosteroon;
  • prolaktiini.

Suurenenud testosteroon on tausttegur, mis aitab kaasa naiste akne tekkimisele, samas kui progesteroon vastutab selle eest, kui tugev on hormonaalne akne. Dihüdrotestosteroon on aktiivsem testosteroon, mis suurendab nahas olevate retseptorite arvu ja nende rasvane näärmete tundlikkust. Samuti stimuleerib see sebumi sekretsiooni, muudab selle omadusi. Prolaktiin ei kuulu steroidhormoonide hulka, kuid see aitab vähendada östrogeeni tootmist, mis mõjutab hormonaalset tausta. Akne hormoonide tõttu sai erinevaid nimetusi: "postmenopausis", "premenstruaalne", "endokriin", "hilja", "hüperandrogeenne".

Hormonaalsed vistrikud näol võivad tekkida munasarjade või neerupealiste koore düsfunktsiooni tõttu ning olla omandatud või pärilikud. Akne välimust mõjutavad põhjused võivad olla nii androgeenide taseme tõus kui ka nende normaalne kogus, kuid võivad muutuda aktiivsemateks vormideks või tungida sihtorganitesse, millest üks on nahk.

Polütsüstiliste munasarjade sündroom

Androgeenide liigne tootmine ja hormonaalne akne on sagedamini polütsüstiliste munasarjade sündroomi tulemus. Terved munasarjad toodavad kahte peamist hormooni - östrogeeni ja progesterooni ning väikest kogust androgeene. Viimased on raseduse ajal vajalikud, et moodustada isasloom. Sündroom areneb mitmel põhjusel, eriti keeruliste raseduste, peavigastuste ja endokriinsete häirete korral. 70% naistest on haigus tihedalt seotud kõhunäärme hormooniga, insuliin, mis vastutab veresuhkru taseme reguleerimise eest. Kui munasarjades on veres liiga palju insuliini, algab aktiivne androgeeni tootmine. Meeshormoonid katkestavad munasarjad, mis lõpeb tsüstide moodustumisega. Üks polütsüstikute välismärgist on näo akne.

Kuidas prolaktiin mõjutab akne välimust

Hormonaalne akne naistel võib olla tingitud prolaktiini hormooni suurenenud tasemest, mis vastutab piimanäärmete moodustumise ja imetamise ajal piima tootmise eest. Lisaks pärsib prolaktiini kõrge tase folliikuleid stimuleeriva hormooni kasvu, ilma milleta östrogeeni ei teki. Prolaktiin on samuti androgeeni stimulant. Östrogeeni ebapiisav kontsentratsioon ja meessuguhormoonide suur kasv mõjutavad otseselt akne välimust.

Prolaktiin suureneb järgmistel põhjustel:

  • sagedane stress;
  • ranged dieedid;
  • antidepressantide ja steroidravimite võtmine;
  • neeru- ja maksahaigus;
  • hüpofüüsi patoloogia jne.

Isegi kerge tasakaalustamatus hormoonide vahel, mis on seotud ravimite võtmisega, steroidravimid, menstruaaltsükkel, võivad põhjustada akne esinemist või kordumist.

Hormonaalse akne tunnused

Hormonaalne akne naistel paikneb peamiselt näo piirkonnas ja harvem keha ülemises osas. Need on komöödoonid ja põletikulised elemendid (papule-pustulaarne lööve). Akne naistel võib isoleerida, mis on tüüpiline haiguse kerge etapi või punase muhke ja pustulite kujul.

Kõige tõsisem vorm on akne konglobeerimine sõlmede ja tsüstidena, mille lahutamise järel jäävad sügavad armid.

Akne hormonaalse ebaõnnestumise tõttu esineb sageli koos teiste hüperandrogeensuse sümptomitega: seborröa, menstruatsioonihäired, ülemäärane meeste juuste kasv näol, kõhus, nibude ja käte ümber.

Diagnostika

Enne hormoonakne dermatoloogi ravimist uurib ta koos günekoloogiga patsienti haiguse põhjuste tuvastamiseks:

viib läbi uuringu günekoloogiliste haiguste olemasolu kohta, kasutades suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid; välja arvatud sellised haigused nagu demodikoos, rosacea, perioraalne dermatiit; sätestab maksa ja neerude seisundi kindlakstegemiseks biokeemilise vereanalüüsi; näeb ette hormonaalse profiili laboriuuringu; paljastab hüperandrogeensuse (munasarjade või neerupealiste) olemuse.

Võib-olla on enne akne ravimist hormonaalsete häirete korral vaja vaagnaelundite ultraheli ja neerupealiste MRI-d. Enamikul juhtudel, kui kahtlustatakse hormonaalset akne, tuleb ravi konsulteerida günekoloogi ja endokrinoloogiga ning asjakohaste uuringutega.

Akne ravi

Kui hormonaalne akne diagnoositakse naistel, hõlmab ravi individuaalset lähenemist. On ette nähtud nii süsteemsed kui ka kohalikud preparaadid, kohustuslik on akne-WC järgimine, kuna see võimaldab vähendada ravi aega, preparaatide annustamist ja naha seisundi parandamist.

Üldpõhimõte, kuidas akne käsitleda, on suunatud meessuguhormoonide taseme vähendamisele või östrogeeni stimuleerimisele ja haiguse ravimisele, mis tekitab hormonaalse rikke.

Nad kasutavad ravimeid, mis aeglustavad androgeenide teket neerupealistes ja munasarjades, blokeerivad dermises olevad steroidiretseptorid ja inhibeerivad testosterooni muundumist dihüdrotestosterooni aktiivsemaks vormiks. Selleks on ette nähtud kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid.

Suukaudne rasestumisvastane kasutamine

Suurest narkootikumide loetelust kui naistel kasutatavatest hormoonakneid peetakse efektiivseteks, isoleeritud kontratseptiivideks, mis põhinevad etinüülöstradioolil (östrogeen), mis vähendab androgeeni kontsentratsiooni veres. Ravimite võtmise tagajärjel väheneb rasunäärmete sekretsioon ja seega saab ravida hormoonseid akne.

Hormonaalsete häirete korral teostatakse ravi peamiselt preparaatidega, mis põhinevad drospirenoonil, dienogestil, tsüproteroonatsetaadil, desogestreelil, mille omadused on sarnased emashormooni progesterooniga. Need on naishormooni progestogeenid, mida toodavad kehas munasarjad ja veidi neerupealised. Nad vähendavad androgeenide aktiivsust, ei anna testosterooni aktiivseks dihüdrotestosterooniks ja vähendavad androgeeni retseptorite tundlikkust nahas.

Drospirenoon

Kombineeritud kontratseptiivide neljanda põlvkonna hulka kuuluvad ravimid, mis sisaldavad ja etinüülöstradiooli ja drospirenooni: Jess, Yarin, Midiana, Dimia. Nad mitte ainult ei kõrvalda akne, vaid aitavad ka kaalulangust, mistõttu sobivad nad kõige paremini akne all kannatavatele naistele, kes kalduvad ülekaalulisust.

Midiana ja Yarin on ravimid, millel on madal annus etinüülöstradiooli. Neid kasutatakse vastavalt kehtestatud skeemile, 1 tablett 21 päeva jooksul. Järgmine kursus on pärast nädalat. Ravi kestus arvutatakse 6 kuu jooksul. Ravi käigus täheldatakse mitte ainult akne olulist vähenemist, vaid ka asjaolu, et nahk muutub siledamaks, mattiks, selle struktuur paraneb ja rasvade näärmete sekretsioon väheneb.

Jins ja Dimia mikrodoseid etinüülöstradiooliga kasutatakse 24 päeva, seejärel 4-päevase vaheajaga.

Tsiproteroonatsetaat

Seni on kõige tõhusam ravim, mis aitab võidelda hormonaalse akne vastu, eriti raske vorm, Diane-35, mis ühendab etinüülöstradiooli ja tsüproteroonatsetaati. Diane-35 analoog on Chloe ja Bellone 35 kontratseptiivid, kõik ravimid kuuluvad suukaudsete rasestumisvastaste vahendite 3. põlvkonda. Tsüproteroonatsetaat on aine, millel on kõige tugevam antiandrogeenne toime, kuid selle kasutamine on piiratud ja ei tohi kesta kauem kui 6 kuud kõrvaltoimete suure ohu tõttu. Pärast manustamist väheneb tunduvalt seborröa, juuste õlilisus, akne on võimalik ravida 3-6 kuu jooksul. Kasutatakse ravimeid: 1 tablett päevas menstruaaltsükli algusest. Ravi efektiivsust saab hinnata esimese kolme kuu möödumisel, kui testide tulemused on kohustuslikud.

Dienogest ja deogestreel

Vastunäidustavad tabletid, mis põhinevad dienogestil (Janine, Siloulet, Kleira), on ametlikult näidustatud akne raviks. Silanet ja Janine sisaldavad ka etinüülöstradiooli ja võetakse vastavalt standardskeemile. Clayra on mitut tüüpi erinevat värvi tablette, millel on erinevad hormoonide tasemed, mistõttu selle kontratseptiivi võtmine on mitmefaasiline.

Võimalik vabaneda hormonaalsest aknest on rasestumisvastaste vahendite kasutamine dezogestrela alusel. Need on sellised ravimid nagu Regulon ja Novinet. Vastuvõtukava on klassikaline.

Järeldus

Kombineeritud rasestumisvastased vahendid põhjustavad ainult rasu tootmise vähenemist, mistõttu nende kasutamist soovitatakse kombineerida välise aselahappe, bensoüülperoksiidi, antibiootikumidega. Need on sellised ravimid nagu Baziron AU, Skinoren, Differin. Ära võitle akne vastu. Akne võib ravida ainult akne vulgaris'e esinemise protsessi kõikide osade keerulist toimet. Seetõttu teostavad ravi kaks arsti - günekoloog ja dermatoloog. Günekoloog määrab ravimid, mis normaliseerivad hormoonide taseme, dermatoloogi ja kohalike abinõude, mis mõjutavad hüperkeratoosi ja hävitavad baktereid. Ainult kombineeritud ravi võimaldab pikaajalist remissiooni ja saavutada selliseid häid tulemusi akne ravis, mida on raske saavutada ühe meetodi või vahendi abil.

Akne magusalt: müüt või tegelikkus?

Tegelikult on Propionibacterium acnes bakterid akne tõestatud põhjuseks - kombineerituna sebumiga (ja mitte midagi muud) põhjustavad akne.

Aga kas see tähendab, et suhkrul pole sellega midagi pistmist? Mitte tegelikult. Kogu asi on saloobrazovanie's sama.

  • Esiteks aitab glükoos ise kaasa rasunäärmete tõhustatud tööle.
  • Teiseks põhjustab magus toit insuliini vabanemist, mis omakorda stimuleerib suguhormoonide tootmist. Näiteks androgeen.

Androgeen põhjustab ka suurenenud rasva moodustumist, mis on üks kahest peamistest akne põhjustest.

Seega, noorukieas, kui nahk on tihti juba õline, võivad maiustused tõepoolest muutuda akne arenguks tahtmatuks süüdlaseks.

HORMONALISED NÄIDUSED NAISED: PÕHJUSED, TÖÖTLEMINE

Hormonid mängivad akne esinemisel ja arengus olulist rolli naistel, ja kuigi täpne mõjumehhanism ei ole teada, on tõestatud, et androgeenid mõjutavad folliikulit ja põhjustavad liigset rasu tootmist. Androgeenid on nn meessuguhormoonid, kuid need esinevad tavaliselt nii meestel kui naistel. Neid toodetakse munandites (meestel.), Munasarjad (naistel.) Ja neerupealised (M. ja J.). Kõige tuntumad androgeenid on testosteroon ja dihüdrotestosteroon või DHT.

MIDA HORMONID ON PÄRAST NAISTELE

Uuringud on näidanud, et rasunäärmetes ja poore sisaldavates rakkudes on androgeeniretseptoreid. Kui naisel on kõrge testosterooni ja dihüdrotestosterooni tase, mõjutavad nad enamasti neid retseptoreid. Lihtsamalt öeldes põhjustavad need akne põhjustavad hormoonid nahale rohkem rasva, mis lisaks toidab baktereid. Seega võib androgeenide ja testosterooni vähendamise teel akne vähendada.

Lisaks mõjutab testosterooni prekursorhormoon DHEA (DHEA) ka rasunäärmeid. DHEA sulfaatide tase hakkab tõusma kaua enne puberteeti, kui neerupealised hakkavad seda tootma. Sel ajal hakkab akne ilmuma noorukitel, kellel on geneetiline eelsoodumus.

Eespool öeldut silmas pidades tuleb akne puhul esmalt testida naisi ja tüdrukuid hormoonide suhtes:

  • testosteroon,
  • DHT (dihüdrotestosteroon),
  • DHEA (dehüdroepiandrosteroonsulfaat).

Lisaks võib arst anda korralduse:

  • androsteendioon,
  • kortisool

Üks tegureid, mis mõjutavad hormoonide kasvu, on toit, mida me tarbime. Enamiku inimeste tüüpiline toit on kõrge küllastunud rasvade sisaldus, töödeldud terad, lihatrasvad, rafineeritud suhkrud ja madal värskete köögiviljade, puuviljade, kala, kiudainete, antioksüdantide ja merevetikate sisaldus.

Tervislik toitumine on hormonaalse akne loomuliku ravi vorm naistele, mitte sellepärast, et akne on pärit kahjulikust toidust, vaid sellepärast, et toidu kvaliteet võib mõjutada hormonaalset taset, eriti noorukieas või endokriinsete probleemide esinemisel.

Teine viis hormoonide tasakaalu tasakaalustamiseks on võtta teatud vitamiine ja maitsetaimi.

HÕLMAB HORMONAALSETEGA SEOTUD NAISES

Väga sageli esineb akne naistel (eriti pärast 30-aastast või hiljem) hormonaalse häire tõttu, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroomi tõttu. PCOS on seisund, kus naisel on hormoonide tasakaalustamatus. Tavaliselt on sellisel juhul östrogeeni ja progesterooni madal tase ning androgeenide kõrge sisaldus (meessoost hormoonid, mida leidub naistel väikestes kogustes). Ei ole ikka veel täiesti selge, milline on sellise rikkumise põhjus.

Polütsüstiliste munasarjade sümptomid on järgmised:

  • ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel,
  • tsüstilised munasarjad (ultrahelil), t
  • juuksed kehal, rinnal, näol ja niplite ümber,
  • juuste hõrenemine
  • akne
  • tumedad laigud nahal kaela, kaenlaaluste, kubeme või rindkere ümber,
  • rinna suuruse vähenemine.

Meeste androgeenhormoonide suurenemine on nende "maskuliinsete" omaduste tekkimise eest vastutav.

Hormoonhäirete ravimine ja akne võivad olla looduslikud ja looduslikud meetodid: dieedi muutmine selliseks, mis vähendab androgeene, võttes ürte (näiteks Vitex) ja muid looduslikke toidulisandeid. Kuigi hormonaalsed ravimid (enamasti suukaudsed rasestumisvastased tabletid) on ehk kõige populaarsem viis PCOSi ja akne raviks, tuleks neid kasutada ainult arsti poolt määratud juhtudel, isegi kui kergemad meetodid pole aidanud.

Kui kahtlustate, et teie akne näol, lõual, rinnal võib olla põhjustatud PCOSist või teistest hormonaalsetest häiretest, konsulteerige oma arstiga testide ja diagnostika osas.

NAISTE HORMOONILISED ARRAJID: TÖÖTLEMINE LOODUSLIKUD MEETODID

  1. Võtke vitamiine ja maitsetaimi

Omega-3 rasvhapped võivad vähendada testosterooni naistel ja tüdrukutel. EPA ja DHA lisanditega (näiteks kvaliteetse kalaõli) lisamine ja omega 3 lisamine dieetile aitab keha tasakaalu testosterooni tasemel ja kõrvaldada akne.

Hormonaalsed akne esinevad reeglina lõugapiirkonnas. Kui teie perioodi jooksul tekib selles piirkonnas akne, võib Vitex aidata. Vitex on taim, mida tuntakse ka Prutniaki ja Aabrahami puuna, mida võib pidada rahvaparanduseks. Väga edukalt kasutatakse seda madala progesterooniga naiste raviks luteaalfaasis (osa tsüklist, mis algab pärast ovulatsiooni ja lõpeb järgmisel menstruatsioonile eelneval päeval) ja kõrged östrogeenid. Madala progesterooni tunnused naistel:

  • depressioon
  • depressioon,
  • meeleolumuutused
  • hormonaalne akne,
  • närvilisus ja ärevus.

Kõrgenenud östrogeeni sümptomite hulka kuuluvad:

  • rinnavalu ja tundlikkus,
  • puhitus menstruatsiooni ajal.

Prutniak mõjutab hüpofüüsi ja hüpotalamust, suurendades luteiniseerivat hormooni (LH) ja pärssides veidi folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) vabanemist. See viib östrogeeni ja progesterooni suhte muutuseni, suurendades seda. Vitexi võimekus progesterooni suurendada on kõrvaltoime, kuna taim ei ole hormoon. Seda võib võtta ainult pärast selle hormooni sisalduse testimist veres, et vältida progesterooni liigset suurenemist, mis võib vastupidi stimuleerida akne. Ka LH suurenenud tasemel on Vitexi joomine ebasoovitav.

Optimaalne aeg Vitexi rohu vastuvõtmiseks on hommikul 7-8 tundi, sest sel ajal on hüpofüüsi ja hüpotalamuse aktiivsus ning reguleerivad naiste suguhormone. Et saada mõju prutnyak vaja umbes kolm kuud.

  1. Sööge õigesti

Uuringud on näidanud, et küllastatult rasvaste toitude ja vähem rasva sisaldava dieedi ja suure hulga polüküllastumata rasvade (pähklid, kala, merevetikad, rohelised lehtköögiviljad) toitumise korral langes androsteendioon (testosterooni eelkäija) märkimisväärselt. testosterooni sisaldus veres. Need uuringud on läbi viidud juba aastaid ning uuritud on ka kiudude (terad, köögiviljad, oad) mõju naise hormoonidele. Leiti, et suur kiudainesisaldus vähendab ka testosterooni taset veres, DHT ja DHEA.

Keskmine päevane kiu tarbimine tavalise inimese poolt on umbes 13 grammi. Soovitatav päevadoos on 25 g naistel ja 38 grammi meestel. Kaasa kiu toitumine on kasulik neile, kes kannatavad akne.

  1. Vähendage piima tarbimist

DHT on võimeline seostuma rasunäärmete retseptoritega ja “lülitama need sisse”, käivitades akne ja suurendades sebumi tootmist. Piim omakorda mõjutab DHT tõusu. Arstid on leidnud, et liha, valgutoodete, kohvi, alkoholi, suhkru ja töödeldud teravilja suurenenud tarbimine halvendab akne olukorda. Vastupidi, on kasulik lisada toidusse puuviljad, köögiviljad ja teraviljatooted. Liiga palju liha, valku ja piima tarbides võib tekkida atsidoos. Atsidoosi peamine sümptom on väsimus. Muud sümptomid on järgmised:

  • motivatsiooni kaotus
  • vähenenud seksuaalne soov
  • halb une kvaliteet
  • depressioon ja kiire vaimne ja füüsiline väsimus.

Atsidoosi täiendavad sümptomid:

  • tundlikkus külm
  • madal vererõhk
  • hüpo- või hüpertüreoidism,
  • madal veresuhkur.

Need sümptomid on tingitud asjaolust, et keha kasutab närvisüsteemi toitmiseks hädavajalikke mineraale, nagu kaltsium, magneesium ja kaalium, hapete neutraliseerimiseks. Stress põhjustab ka organismis suurenenud happesust, mida on tõestanud teadusuuringud. Leeliselised toidud (köögiviljad, puuviljad, mesi, pähklid, roheline tee) neutraliseerivad need happed ja vähendavad kortisooli, stressihormooni taset (mis on kõige sagedamini suurenenud hormonaalse akne puhul).

  1. Vähendada stressi

Stress mõjutab tõesti hormoone ja tänapäeva maailmas oleme pidevalt kokku puutunud, alates lasteaiast ja isegi varem. Peame püüdma vähendada selle mõju, kuna see kahjustab keha ja närvisüsteemi. Kortisool, stresshormoon, on aknega patsientidel suurenenud. Lisaks leiti, et hapet moodustav toit (loomaliha ja töödeldud teravili) suurendab kortisooli. 2003. aastal läbi viidud uuring näitas, et leeliseliste toiduainete, näiteks värskete köögiviljade ja puuviljade, koguse suurenemisega väheneb kortisooli sisaldus kehas. Lisaks hakkab inimene füüsiliselt ja vaimselt end paremini tundma; kortisooli vähendamine vähendab ka põletikku ja võib olla teguriks põletikulise hormonaalse akne ja akne paranemisel.

Lisateavet Akne