Soole puhastamine soolase veega

Soov kaalust alla võtta, eemaldada turse, vabaneda toksiinidest ja toksiinidest algab soolte puhastamisega. Kahjulike ainete kogunemine aitab vähendada seedimise kvaliteeti, biokeemiliste protsesside voolu organismis.

Meetodi olemus

Kõige populaarsem viis kodus soole puhastamiseks on meetod - soolase veega puhastamine. Iseseisvalt läbiviidavad protseduurid, leiduvad näidustused ja vastunäidustused.

On kaks võimalust: India joogide meetodid (lahuse joomine) ja klistiir (vastavalt Malakhovi andmetele). Tulemus on sama. Enne protseduuride läbiviimist on soovitatav võtta ühendust spetsialistidega.

Vähe puhastamisest

Alternatiivse meditsiini meetod on soolte puhastamine vees lahustunud merisoolaga.

Analüüsides India meetodit ja edendades Malakhovi (vastavalt ravimeetodite mitmetähenduslikkusele) puhastamise meetodit klistiiri abil, jõuame järgmistele järeldustele:

  1. Vastutus keegi peale patsiendi kannab. Arstid lihtsalt ei soovita ebatraditsioonilisi puhastamismeetodeid. On kõrvaltoimeid, tüsistusi.
  2. Tõhusust ei ole tagatud. Ametlikult deklareerivad arstid soolte loomuliku isepuhastamise.

Mürkide ja toksiinide esinemise märke, nende mõju kehale, võib avaldada negatiivset mõju heaolule. See annab soovitusi, mis lubavad või keelavad konkreetse puhastamismeetodi kasutamise.

Näidustused

Sümptomid ilmnevad erinevates raskustes igal inimesel, eriti linnaelanike hulgas. Istuva elustiili tagajärg, halbade harjumuste olemasolu, ebaõige ja enneaegne söömine.

  • Seedetrakti halvenemine (mao, soolte funktsionaalsuse vähenemine).
  • Puhitus.
  • Suurenenud risk SARSile, FLU-le.
  • Migreeni areng.
  • Lööve, ärritatud nahareaktsioonid.
  • Allergiate teke.
  • Nõrk olukord, vähenenud jõudlus.
  • Liigne lõhn (keha, suu).

Vastunäidustused

Soolavett soolestiku puhastamiseks on mitmeid piiranguid, kui seda meetodit on võimatu kasutada:

  • Onkoloogilise haiguse haigused.
  • Kroonilised seedetrakti probleemid.
  • Loote kandmise periood, menstruatsioon.
  • Atrofilised ilmingud peensoole limaskestal.
  • Neeruhaigus.
  • Pidevad probleemid südamega, veresooned.
  • Postoperatiivne periood.
  • Kehatemperatuuri muutus.

Puhastamise tulemused

Kaks efektiivset meetodit aitavad parandada soolte tasakaalu: klistiir ja Shank Prakshalan (India jooga). Soolase vee kasutamismeetodid on saadaval kodus. Tulemus ei hoia sind kauaks ootamas:

  • Seedetrakti optimaalne töö.
  • Mikrofloora, ainevahetusprotsesside normaliseerimine.
  • Seedetrakti organid tunnevad valgust (hea seedimine ja puhastamine).
  • Kaitse immuunsuse eest suureneb.
  • Kaal väheneb.
  • Rakud noorenduvad.
  • Toitumine paraneb, unetus ja ärevus kõrvaldatakse.
  • Allergia ilmingud on kõrvaldatud.

Tulemuse puudumisel kasutatakse klistiiri. Menetluse käigus tekkinud tüsistused on tingitud saastunud vees bakterite või madala kvaliteediga soola kasutamisest.

Kuidas puhastada sooled?

Soolaga vesi ei imendu veres soolestiku kaudu. Protsess eemaldab eemaldamata toidu jäägid, tekib bakteritsiidne toime. Menetluse jaoks on täiuslik meresool.

Soole puhastamiseks sobivad kaks võimalust: rektaalne - sundpuhastus klistiiriga ja soolase veega koos füüsiliste harjutustega.

Klistiir

Enema lahendab soolte puhastamise parasiitide, kahjulike ainete ladestumise, toidujäägid. Esimene etapp on piiratud 2 spl. l sool (põletustunde ilminguga väheneb) 2 liitri võrra. vesi. Ainet manustatakse rektaalselt. Pärast tualettruumi lõpetamist rakendatakse teist klistiiri ilma soolata. Vee jäägid eemaldatakse sellega. Menetlus on ebameeldiv, selle lõpuleviimiseks on vaja kannatust.

Soolane vesi

Tõhus ja lihtne viis eeldab Shank-Prakshalani meetodi juhendite ranget järgimist. Puhastamiseks on oluline jälgida proportsioone soolalahuse valmistamisel, lubada sidruni lisada.

Ettevalmistus puhastamiseks. Enne protseduuri ei tohiks sa leiba ja liha toitu, alkoholi ega jooke süüa gaasiga. Tühistamise näitaja on tühistamise näitaja. Maksimaalselt kaks päeva toiduainetes on lubatud tarbida ainult salateid, värsket vett. Keha puhastamine on palju parem - paranemine toimub kiiresti.

Formuleerimisvahendid ja rakendused. Kasutage filtreeritud vett ja keeva vett. Sool ostetakse apteegis (kõrge kvaliteet). Protseduur viiakse läbi soolalahusega: 30 g 1 l vee kohta. Soole puhastamiseks on vaja 2,5 liitrit. Vee temperatuur 37C.

Saadud abinõu on juua koos sidruniga hommikul tühja kõhuga 300 g.

Shank Praksalana

Saate sooled puhastada, kaasa arvatud jooga harjutused. Ennetamine toimub üks kord hooajal. Esimesel etapil võtab kõik vajalikud harjutused palju aega.

Õppuste nõuetekohane jälgimine aitab teil soolestiku lihaseid lõõgastuda ja soolaveest vabalt edasi minna.

Kodune retsept: vesi peaks olema piisavalt soolatud ja soe, sest soola abil saab imenduda veresse väiksemates kogustes ja läbida neerudes filtreerimise. Ülemäärane vedeliku kogus aitab kaasa vere lahjendamisele, mis viib kehatemperatuuri vähenemiseni.

Tavaliselt on vaja valmistada 4 liitrit jooki, arvutades 15-25 g liitri vee kohta.

Harjutus

Iga etapi teostusaeg antakse kümme sekundit. Korda 4 korda. Joogatunnidesse jõudmine on oluline.

  • Harjutusnumber 1. Alustades seisvatest asenditest jalad 30 cm kaugusel, sõrmed kuduvad kokku, peopesad peaksid üles otsima. Hoidke selja sirge, järgige oma hinge. Lean vasakule ja paremale. Avaneb kõht, mis viib vee sooledesse.
  • Harjutusnumber 2. Asend jääb samaks ja toetab paremat kätt horisontaalselt. Me painutame vasaku käe nii, et sõrmed puudutaksid vaevu parempoolset klavikulaarset luu. Teeme pöördeid, hoides talje jäikus. Pärast seda, kui me tagasi algsesse asendisse. Teeme ka vasakut ja paremat.
  • Harjutus number 3. Kobra asend: sõrmed ei tohiks põrandale jõuda ja vastupidi tõstame puusad. Hoidke oma jalgade vaheline kaugus. Vöö jääb liikumatuks.
  • Harjutus nr 4. Selles etapis läbib vesi läbi jämesoole. Vastunäidustused: probleemid liigestes. Me aktsepteerime positsiooni - kükitame, levitame jalgu samal kaugusel. Kontsad peavad olema puusade väliskülje lähedal. Puudutage oma põlvede käsi. Keha on paigutatud nii, et üks põlv langetatakse jala lähedal. Puusad otse teisele poole. Me vajutame kõhule - soolane vesi aitab käärsoole puhastada.

Võimalikud probleemid

Tulemus võib olla ootamatu. Puhastamise käik on häiritud erinevatel põhjustel:

  • Pärast mitmete klaaside tühjendamist - tehke klistiir.
  • Rikkalik gaasi moodustumine - laske seljal, siruta käsi.
  • Iivelduse sümptomite ilmingud - 3 korda kordame harjutusi, olukord ei muutu, põhjustame gag-refleksi.
  • Valu anus - vähem kasutada tualettpaberit, pärast pesemist määrdeme vaseliiniga või taimeõliga.

Mida teha pärast protseduuri?

Pärast tund aega puhumist on oluline süüa keedetud riisi, lisades tl või võid. Joo soovitatud soolatud mahla, mis põhineb tomatitel. Arstide soovitusel on kasulik kasutada vahendeid, mis taastavad soole mikrofloora.

Esimest korda pärast puhastamist süüa: nisutooted, kõva pasta sortid, köögivilja supid. Te ei saa piimatooteid, vürtsikaid toite (pipra, vürtside), hapu toitu, toores toitu (köögivilju, vilju) süüa.

Oksana Viktorovna, 47 aastat vana. Püüdsin juua lahuse, mis põhineb iodiseeritud soolal, see osutus maitsele palju meeldivamaks. Algul polnud mingit mõju alles pärast 4-6 tunni möödumist.

Tatiana, 26 aastat vana. Mulle meeldis kodus retsept valmistada lahus koos sidrunimahlaga. Puhastusprotseduur viiakse läbi ilma tüsistusteta ja kiiresti.

Soolade lahusega soolade puhastamine ei lase veel vereringesse siseneda, saates ravimi täielikult seedetrakti organi saasteainetest vabanemiseks. Antiseptiline sool aitab vähendada kahjulike bakterite aktiivsust. Seedimine on normaliseeritud.

Kuidas puhastada sooled soolase veega

Soole puhastamine on seotud klistiiriga. Siiski on võimalus keha tühjendada ilma seda protseduuri teostamata. Me räägime Shank-Prakshalani meetodist, mis tähendab soolte puhastamist soolaga.

Edasi räägitakse sellest, millised on selle protseduuri omadused, kuidas seda teha ja kas on vastunäidustusi.

Meetodi olemus

Soolestiku puhastamine soolase veega hõlmab teatud koguse lahuse kasutamist ja eriharjutuste rakendamist, mille järel on loomulik roojamine.

Seda protseduuri nimetatakse "Shank-Prakshalana", mis sõna otseses mõttes tähendab "shell-žest". See konstrueeriti kõigi seedetrakti struktuuri omadustega, mille pikkus on 7-9 meetrit.

Läbi söögitoru inimese kõhus saab soola lahuse. Seejärel teostatakse harjutuste kogum, mis võimaldab väravavahtu avada, mille kaudu vedelik siseneb peensoolde.

Sealt liigub vesi kaksteistsõrmiksoole. Pärast seda läheb läbi lööve. Siis siseneb jämesoole. Järgnevalt loputatakse käärsoole, seejärel vabastatakse soolalahus koos väljaheitega.

Shank-Prakshalani meetod on nüüd väga populaarne inimeste seas, kes hoolivad tervisest. Sellel on järgmised eelised:

  1. Kõik saab teha igal kodus sobival ajal.
  2. Võime puhastada kogu seedetrakti, mida ei ole võimalik klistiiriga saavutada.
  3. Meetodi rakendamine ei kahjusta soolestiku mikrofloorat ega tekita kahjustusi elundi limaskestale.

Soovitud efekti saavutamiseks tuleb kõike teha vastavalt reeglitele.

Kuidas seda teha

Menetlus on kavas hommikul. On soovitav, et see oleks vaba päev. Pärast puhastamist võib inimene tunda kerget nõrkust, mis võib kahjustada tema jõudlust.

Erilist tähelepanu pööratakse koostisainete valikule. Meresoola peetakse parimaks valikuks, sest see koos puhta vedelikuga võimaldab teil luua optimaalse keskkonna. Võite kasutada rafineerimata toiduvalmistamist.

Puhastage sooled ja magneesium (teine ​​nimi - „Briti sool”). See on tõhus lahtistav. Prantsuse soola soole puhastamiseks ei kasutata, kuna see võib avaldada negatiivset mõju elundi toimimisele ja tekitada kõrvalreaktsioone. Sama mõju on erinev ja hüaluroonsool.

Esimene istung on soovitatav korraldada juhendaja järelevalve all.

Keha puhastamiseks peate võtma piisavalt soolast vett. Selle reegli rikkumise korral elimineeritakse vedelik neerude kaudu ja soovitud efekti ei saavutata.

Soolalahus peaks olema võimalikult soe, kuid nii, et seda saaks kiiresti tarbida. Külma vee joomine ei saa olla, sest see võib tekitada siseorganite spasmi.

Juhend

Kuidas puhastada sooled soolaga:

Võtke 1 liitrit puhast vett ilma gaasita ja kuumutage 40 kraadini. Sooja veega lahjendage supilusikatäit soola. Seejärel jooge klaasi lahus ja jätkake harjutustega. Igaüks teeb seda vähemalt 15 korda.

Jooga sisaldab relvi, mille käed on välja sirutatud. Kui teete selliseid liigutusi vaheldumisi, saate vedeliku kiire liikumise saavutada. Painutamisel avaneb elundi pylorus, nii et vesi langeb seedetrakti.

Järgmised liikumised viiakse läbi seisvas asendis. Isik tõmbab parema käe ette ja vasakpoolne asetab selle vastupidisele õlale. Selles asendis tuleb keha kinnitada. Pärast seda peate aeglaselt küljelt küljele pöörduma. Väljaulatuv käsi peab olema taga.

See harjutus võimaldab veest tungida peensoolesse ja jätkata selle liikumist.

Siis peitub inimene oma kõhus ja selles asendis levib tema jalad õlgade laius. Rõhk on kõigi jäsemete sõrmedel ja jalgade vaheline kaugus on täpselt 30 sentimeetrit. Pärast seda peate torsot tõstma ja selle ülemist osa tagasi keerama, et näeksite kand. Liikumist korratakse.

Lõpeta kõik kükitades ja pöörates külgedele, asendades põlve vaheldumisi. See kiirendab vee liikumist läbi käärsoole.

Nad täidavad oma harjutused vastavalt Shank-Prakshalani meetodile, tõstes neid oma varbadesse ja käed peaksid jääma täiesti sirgeks.

Pärast treeningut jooge veel klaasi vett. Samal ajal võite tunda kerget soovi vabaneda. Pärast lahuse tarbimist korratakse laengut.

Ühe seansi jaoks võtke 4-6 klaasi, et tunda tungivat vajadust soolte tühjendamiseks. Joo sellel ajal joogisoola ilma vaheaegu võtmata.

On täheldatud, et Shank-Prakshalani esimestel praktikutel on vaja kasutada 8 klaasi vedelikku (1l supilusikatäit soola).

Ühe puhastuse ajal jooge mitte rohkem kui kolm liitrit vett.

Millist mõju oodata?

Esimene roojamine kaasneb väljaheidete täieliku evakueerimisega. Alguses on see selgelt kaunistatud ja tahke, kuid iga tualettreisi puhul muutub see kõik õhemaks. Viimase toiminguga kaasneb absoluutselt puhta vee soole läbimine.

Kui sool ja sool soolestiku puhastamiseks ei jäta keha ja samal ajal tunneb inimene kõhuvalu ja iiveldust, peab ta ootama 5 minutit, kordama harjutusi ja proovima käia tualetis. Kui see ei aita, on soovitatav teha kõhtu kerge massaaž ja külastada uuesti vannituba.

Iivelduse kadumine - märk väravavaataja avastamisest, mille järel võid oodata fekaalimassi vabastamist.

Kui soole liikumist ei ole toimunud ja inimene jätkab ebamugavustunnet kõhupiirkonnas, peaks oksendamist põhjustama keele juurte rullimine kahe sõrmega. Meetmete tulemusena paraneb tervislik seisund.

Selleks, et vältida pärasoole vigastusi, tuleb pärast iga tualettvisiiti külastada päraku sooja veega. Siis on vaja nahka määrida kosmeetilise õli või kreemiga.

Sool võib ärritada päraku õhukest nahka, seega ei ole soovitatav kasutada tualettpaberi, sest see võib nahka kahjustada.

Lõpetage protseduur, kui soolest välja voolav vesi muutub täiesti puhtaks. Kui soov tühistada, ei ole soovitatav lõpetada Vaman Dhauti puhastamise käigus oksendamine.

Mao tühjendamise tekitamiseks peate võtma kolm klaasi vett ilma lisanditeta ja jooma neid kiiresti ükshaaval. Pärast seda peate klõpsama keele juurele. Oksendamine puhastab kõhtu.

Mis siis, kui vesi on liiga soolane

Mõnel inimesel tekitab selle vedeliku maitse iiveldust. Kuid sellist reaktsiooni ei peeta põhjuseks, miks keelduda puhastamisest vastavalt Shank-Prakshalani meetodile. Puhastuslahuse valmistamiseks võite kasutada sidruniga soola.

Kuidas toimida:

  1. Retsept on lihtne: võtke liiter puhta veega, lahustage selles supilusikatäis soola ja hapestage tsitrusviljade mahla. Vedeliku joomine sidruniga aitab vältida iiveldust.
  2. Pärast 200 ml lahuse joomist viiakse läbi eriharjutusi.

Piisavalt 6 klaasi sellist jooki, et inimene tahaks tualetti minna. Sidrun koos mere või laua soolaga eemaldab aktiivselt organismi toksiinid. Lõpetage oksendamise esilekutsumine kolme klaasi värske vedelikuga.

Mida teha pärast

Mõju sõltub mitte ainult töökorra järgimisest, vaid ka edasistest meetmetest. Toitumine pärast puhastamist on menetluse lõpuleviimise oluline aspekt.

30 minuti jooksul pärast viimast tualettruumi sõitu ei söö inimene midagi. Vahetult pärast puhastamist tekib äge tunne janu, kuid see peab olema vastu, eriti kui soolane vesi jääb seedetrakti. Pärast protseduuri joomine takistab seedetrakti kaitsekihi ajakohastamist.

Pärast soole puhastamist soolaga tuleb puhata 30-40 minutit kaldu. See kiirendab taastumist. Mis puudutab esimest sööki, siis korraldatakse see hiljemalt üks tund pärast viimast roojamist. Pikaajaline paastumine võib kehale kahjustada

Esimene eine koosneb riisipuderist, mis on keedetud vees ilma taimeõli, piima, suhkrut ja kuivatatud puuvilju lisamata. Maitse parandamiseks võib puderjas soolatud tomatimahla.

Toidu puhul, mis tekitab mao ja soolte kaitsekesta, on vaja lisada 40 grammi sulatatud võid. Kui osa teraviljast ei ole piisav, siis saate vürtsitada läätsed teradega porganditega vees.

Mis siis, kui inimene ei meeldi riisile? Sel juhul võib selle asendada kaerahelbed või keedetud hirss. Spagetid on lubatud süüa väikese hulga kõva juustuga.

Mis puudutab joomist, siis peaks see olema mineraalvesi ilma gaasi või loodusliku mahlata. Vedelik võetakse väikestes portsjonites.

Pärast Shank-Prakshalanit peaks inimene järgnevatel päevadel järgima dieeti ja järgima neid reegleid:

  • eemaldada menüüst kõik piimatooted;
  • keelatud on ka liha ja igasugune leib;
  • mees sööb murdosa, mitte lubades ülekuumenemist.

Koos soolestiku toksiinidega pestakse ära kasulik mikrofloora, mille puudumine või puudumine põhjustab mitte ainult seedimist, vaid ka immuunsuse vähenemist. Selle vältimiseks peate alustama bifidobakterite võtmist.

On soovitav, et selliseid ravimeid määraks arst, sest eneseravim on tervisele kahjulik.

Shank-Praksalani puhastamise meetod koosneb 3-5 istungist. Töötluste vaheline intervall on 1-2 päeva. Lepingu puhastamist ei teostata, kuna see on kehale tugev stress.

Istungite vahelisel ajal peaks asutusel olema võimalus taastuda. Pärast Shank-Prakshalani kursuse lõpetamist ei ole ta aasta jooksul täidetud.

Mis puudutab roojamist pärast esimest protseduuri, siis see toimub mitte varem kui 2 päeva hiljem. See ei tohiks olla murettekitav ja olla lahtistite võtmise põhjus. Mõni päev pärast fekaalide puhastamist võib olla kollakas toon ja vedel konsistents. Tualettreiside arv on normaalne.

Näidustused ja vastunäidustused

Shank-Prakshalana on menetlus, mille kasulikkust kehale on paljud tunnustanud. Sellistel juhtudel on see kasulik:

  • sagedased nahahaiguste ägenemised - akne, akne, furunkuloos;
  • allergia;
  • alopeetsia;
  • lagunemine, depressioon, vähenenud jõudlus;
  • kõhukinnisus või roojamine vähem kui 1 kord päevas;
  • kõhupuhitus ja kõhuvalu pärast söömist.

Shank-Prakshalana ei ole kehakaalu kaotamise meetod, vaid ainult toksiinide soolte puhastamiseks.

Kui inimene on kindel, et tal on märke Shank-Prakshalani läbiviimiseks, on spetsialistiga konsulteerimine siiski vajalik.

Sel viisil puhastamine on tõsine manipuleerimine, millel on tugev mõju kehale. Kui tervise poolel on vähemalt üks vastunäidustus, siis seda ei tehta.

Kui te ei saa Shank-Prakshalani:

  • soole ja mao vähk;
  • rehabilitatsioon pärast düsenteeriat või rotaviiruse infektsiooni;
  • gastriit ja haavandiline koliit;
  • maohaavand;
  • hemorroidid;
  • kõrge temperatuur;
  • krooniliste haiguste ägenemine;
  • nakkushaigused.

Naiste praktika Shank-Prakshalana on raseduse ja imetamise ajal vastunäidustatud. Arstid ei soovita menstruatsiooni ajal puhastada, sest see võib tekitada emaka spasmide ja veritsuse suurenemise. Menstruatsiooni ajal kogeb keha täiendavat stressi.


Ekspertide tagasiside selle tehnika kohta on vastuoluline. Mõned arstid teda kiidavad, teised, vastupidi, peavad seda kasutuks. Kui inimene soovib protseduuri teha ja tervist parandada, ei ole ilma spetsialisti eelneva konsulteerimiseta võimatu teha.

Soolase veega soole puhastamine: India joogide ja Malakhovi meetodid

Kaalu kaotamiseks peate vabanema kudedesse kogunenud liigse vedeliku kehast ja tekitama kogu kehas paistetust ning toksiine ja räbu. Kõik need ladestused häirivad normaalset seedimist ja aeglustavad peaaegu kõiki rakulisi biokeemilisi protsesse (ainevahetus, lümfivool, vereringe, lipolüüs). Mõnikord arvutatakse nende arv mitu kilogrammi, mis sisalduvad kaalude vihkamistes.

Üks populaarsemaid viise neist vabaneda on soolte puhastamine soolase veega. See puhastamine toimub kahel viisil - tarbides lahus sees (India joogide meetod) ja kasutades klistiiri (vastavalt Malakhovi andmetele). Menetluse eelised ja tulemused on mõlemal juhul peaaegu samad.

Kasulikud omadused

Menetluse olemus seisneb selles, et teatud kontsentratsiooniga soolane vesi suurtes kogustes, sattudes soolestikku, peseb seda põhjalikult, puhastades kõigest mittevajalikust. Tulemuseks on mitte ainult 2-3 kg kahjum 1 päeva jooksul, vaid ka heaolu paranemine, kerge ja mugavuse omandamine kogu kehas. Kuidas see on võimalik?

Lahuse mõju kehale läheb kahes suunas.

1. Soole liikumine

Sool takistab vee imendumist vere. Seega siseneb kogu soolalahus soole, puhastades seda toidujäätmetest, mis kogunevad seal pikka aega. Koos nendega kaovad neis leiduvad toksiinid ja räbu.

2. Antiseptikumid

Desinfitseerivate omadustega sool takistab patogeensete mikroorganismide aktiivset paljunemist soolestikus, taastades seeläbi soodsa mikrofloora. See aitab parandada seedimist.

Mitte ainult see, et nende protsesside tulemusena tekib kaalulangus, protseduur on suunatud keha üldisele paranemisele. Regulaarne soolase vee puhastamine võib:

  • eemaldada toksiinid ja toksiinid;
  • leevendada kõhukinnisust ja gaasi teket;
  • kiirendada ainevahetust;
  • tasakaalustab soolte ja teiste organite tööd;
  • tugevdada immuunsüsteemi;
  • muuta nahk ja juuksed terveks;
  • kaalust alla võtta;
  • aeglustada vananemisprotsessi rakutasandil, s.o mitte ainult taastumine, vaid ka keha noorendamine;
  • kõrvaldada halb hingeõhk;
  • normaliseerida une ja söögiisu;
  • leevendada allergiat ja diabeeti (kõhunääre hakkab tootma insuliini piisavas koguses).

See nimekiri on suurepärane võimalus proovida seda meetodit keha enda puhastamiseks.

Tähelepanu. Olles lugenud protseduuri efektiivsusest ja imetlusomadustest, hakkavad paljud seda tajutama kui kõigi haiguste imerohi. Tegelikult on see keha puhastamiseks üsna ohtlik, raske ja väga ebameeldiv meetod. Alternatiivseid võimalusi on palju lihtsam kasutada: süüa õigesti, mängida sporti, olla alati hea vaimuga ja tervisliku eluviisiga.

Hoiatus

Kui otsustate soola puhastamiseks soolase veega, tuleb mõista, et see kuulub alternatiivmeditsiini. Esimene meetod tuli meile India joogast (varre prakthalana), teine ​​on Gennadi Malakhovi, kes on tuntud oma mitmetähenduslike ravimeetodite poolest. Sellest tuleb teha kaks järeldust.

Esiteks, kõik, mis teile menetluse käigus juhtub ja pärast seda, on teie ainuvastutus. Ükski arst ei soovita teil seda meetodit keha puhastamiseks praktikas proovida. Te peate mõistma, kui ohtlik on kõrvaltoimete ja tüsistuste esinemine annuste rikkumisel, vastunäidustuste mittetäitmisel jne.

Teiseks ei taga keegi sellise puhastamise tõhusust. Pealegi on ametlik meditsiin teda karmi kritiseerinud. Tema sõnul uuendatakse soole sisu iga 4 päeva järel, seega ei ole sellel lihtsalt mürgiste toidujääkide ladestusi, mida see protseduur lubab meid varustada. Jah, ja on ebatõenäoline, et kogu see prügi tõmbub 2-3 kg võrra, nii et ka selline oluline kaalulangus on küsitav.

Näidustused ja vastunäidustused

Hoolimata tavapärasest iseloomust on soolte puhastamine veega ja soolaga, nagu iga meditsiiniline protseduur, ka näidustuste ja vastunäidustuste loeteludega, mida tuleb rangelt järgida.

Näidustused

Menetluse näidustused on järgmised:

  • ülekaal (mitte üle 5 kg);
  • kõhukinnisus;
  • sagedased seedehäired selles piirkonnas tõsiste haiguste puudumisel: näiteks püsiv kõhupuhitus ja puhitus;
  • halb enesetunne;
  • vähenenud immuunsus (sagedased nohud);
  • naha välimuse halvenemine (akne, halb) ja juuksed (ebakindlus, augustamine, kadu);
  • metaboolsed häired;
  • halb hingeõhk;
  • kiire väsimus, vähenenud jõudlus, letargia.

Kõik need probleemid on keha lõhenemise sümptomid ja signaal, et neil ei ole pikka aega paastumispäevi ega puhastamist.

Vastunäidustused

Terviseprobleemide korral võib suurte koguste kontsentreeritud soolalahus kahjustada haigete elundite toimimist. See võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, mida ei ole võimalik ilma meditsiinilise sekkumiseta taastuda. Seetõttu on oluline jälgida vastunäidustusi, mis hõlmavad:

  • rasedus;
  • seedetrakti haigused;
  • vaginaalne prolaps;
  • III astme hüpertensioon;
  • nakkushaigused ja viirushaigused;
  • menstruatsioon;
  • onkoloogia;
  • pärast paastumist;
  • suurenenud kehatemperatuur;
  • neerupuudulikkus;
  • probleeme sapipõie korral;
  • rehabilitatsiooniperiood pärast operatsiooni ja kõik haigused;
  • südame-veresoonkonna haigused;
  • rasked soolehäired;
  • tsöliaakia.

Kas teie jaoks on midagi? Te ei tohiks katsetada ebameeldivate ja ohtlike tagajärgede vältimiseks.

Märkus. Kui te kavatsete Prak Shalan Shanki meetodit harjutada, siis pidage meeles, et see kuulub Ida tervishoiusüsteemi. Nad töötavad ainult siis, kui inimene on kooskõlas oma keha ja vaimuga. Keha halva tuju puhastamiseks ei ole soovitatav.

Retseptid

Enne puhastamist vajate soolalahuse valmistamiseks retsepti. Järgige kindlasti iga meetodi jaoks soovitatud klassikalisi proportsioone, kontsentratsiooniga katsed ei lõpe midagi head.

  • Varre praktalana

Vastavalt iidsetele India jooga traditsioonidele valmistatakse puhastamiseks kasutatava soola vett järgmise skeemi kohaselt: 1 spl soola ühe liitri sooja vee kohta. Peate segama, kuni kristallid täielikult lahustuvad. Kui see on teie maitse pungade jaoks liiga soolane, on lubatud kontsentratsiooni vähendada, kuid seejärel väheneb ka protseduuri efektiivsus. Jooge soojalt väikestes sipsides.

Gennadi Petrovitš Malakhov teeb ettepaneku teostada lõikamist soolase veega ja sidruniga, mis on valmistatud vastavalt järgmisele retseptile: 2 spl soola ja 1 supilusikatäis värskelt pressitud sidrunimahla 2 liitri sooja vee jaoks. Segage kristallide täielikku lahustumist. Süstige lahus sooja.

  1. Need meetodid on läbipõimunud, see tähendab, et suukaudseks manustamiseks võib prakthalaani süsteemis kasutada vett soola ja sidruniga ning Malakhovi meetodil võib kasutada lihtsalt soolalahust ilma tsitrusviljade lisamiseta.
  2. Soola ei tohiks maitsestada, ilma lisanditeta - keetmine või meri, inglise keel (magneesium) on parem mitte kasutada, sest õigeid mõõtmeid on raske leida.
  3. Ligikaudne vedeliku temperatuur peaks olema umbes 40 ° C.

Ühelt poolt suurendab sidrun puhastamise tõhusust. Teisest küljest ärritab seinad ja soole limaskesta. Nii et olge teise retseptiga ettevaatlik.

Puhastamismeetodid

Ja lõpuks, üksikasjalikud juhised, kuidas puhastada sooled kodus, vastavalt mõlemale meetodile.

Jooga süsteem

Joogide süsteemi soolase veega puhastamise protsess võtab palju aega, seega on parem korraldada see vaba päevaga kohe pärast ärkamist tühja kõhuga. Eelnevalt peate valmistama 12 klaasi lahust.

  1. Joo klaasi lahust.
  2. Tehke harjutuste komplekt (kirjeldatud allpool).
  3. Korrake esimesi 2 punkti 6 korda.
  4. Pärast 6 klaasi lähete tualetti ja oodake esimese soole liikumist.
  5. Lisaks muutub skeem veidi: klaas soolatud vett - harjutuste kogum - roojamine.
  6. Pärast 12-kordset kordamist poole tunni jooksul hommikusöögiks.

Esiteks taanduvad tahked fekaalimassid, siis muutuvad nad pehmemaks ja veelgi kaugemaks - vedelikuks. Nõuetekohaselt läbi viidud puhastuselt 12 tassi pärast tuleb kehast vabaneda praktiliselt puhas vedelik.

Malakhovi meetod

Gennadi Petrovitš pakub lihtsamat puhastamismeetodit, kasutades klistiiri. Protseduuri soovitatakse enne magamaminekut.

  1. Tühjendage sooled loomulikul viisil.
  2. Sidrun-soolalahus mahuga 2 liitrit valatakse Esmarchi kruusisse.
  3. Paigaldage see 1,5 m kõrgusele põrandast.
  4. Määrige otsa vaseliiniga või õliga nii, et see ei kahjustaks päraku ja kergesti siseneks.
  5. Võtke põlve-küünarnukid, asetades vaagna õlgade kohal.
  6. Sisestage toru otseselt 5-7 cm.
  7. Süstige lahus aeglaselt.
  8. Korrake, kui vaja.
  9. Soovitatav sagedus on 2 korda nädalas ühe kuu intervalliga.

Pärast lugemist ja esitlemist, kuidas sooled veega ja soolaga puhastada, peaksite mõistma, et see protseduur ei ole kõige meeldivam. Ja ükskõik, kuidas nad kirjutavad, et see on lihtne ja lihtne viis vabaneda täiendavatest kilodest ja toksiinidest, siis peate olema kannatlik, et saada kõike algusest lõpuni. Seetõttu hinnake oma jõudu ette - kas neist on piisavalt?

Harjutus

India jooga pakub soolte puhastamiseks spetsiaalseid harjutusi. Nad kiirendavad soolase vee läbipääsu organismis, põhjustades toksiinide ja räbu aktiivset eritumist. Iga harjutus tuleb teha 4 korda keha mõlemal küljel.

Harjutus 1

Soolalahus läheb maost maha - kaksteistsõrmiksoole - peensoolde.

  1. Seisa sirgelt, jalad on võimalikult laiad.
  2. Käed tõstavad üles, peopesad avanevad, sõrmed väänavad.
  3. Selles asendis hüpata ühes kohas umbes 30 sekundit.
  4. Tehke energilised nõlvad erinevates suundades.

Harjutus 2

Hõlbustab vedeliku läbipääsu läbi peensoole.

  1. Seisa sirgelt.
  2. Sirutage ühe käega paralleelselt põrandaga ja asetage teine ​​käsi ülestõstetud käe klavikule.
  3. Võtke laiendatud käsi nii kaugele kui võimalik, pöörake keha käe järel.
  4. Ärge liigutage oma vaagnaid ja jalgu pöörete ajal.
  5. Võtke algne seisund, vahetage käed ja korrake.

Harjutus 3

Lahuse liikumine kiireneb.

  1. Lie kõhul.
  2. Käed ja varbad toetuvad põrandale.
  3. Tõstke keha üles, rebige puusad põrandalt maha.
  4. Pöörake kohtuasja ülemist osa, nagu tahaksite tagasi vaadata. Samal ajal on reied ja keha liikumatud.
  5. Tehke vaheldumisi mõlemal küljel.

Harjutus 4

Annab käärsoole puhastamise protsessi.

  1. Kui jalad teineteisest lahkuvad, kükitama.
  2. Asetage kontsad puusade väliskülgedele.
  3. Pane oma peopesad põlvili.
  4. Langetage vasak põlv, keerates pea ja torso paremale.
  5. Vajutage käega parem reie kõhu külge, vajutades neile kõhupiirkonda veidi.
  6. Oluline on alustada treeningut vasakust reie küljest.

Selle kompleksi harjutuste jada ei saa muuta.

Täiendavad soovitused

Kui Malakhovi järgi puhastamine on üsna lihtne protseduur, siis nõuab India joogide süsteem teatud nüansside tundmist, ilma milleta kõik toimub õigesti. Seetõttu on mõned kasulikud näpunäited selle teema kohta otstarbekad.

Võimalikud probleemid

Menetluse käigus võib midagi valesti minna ja teil on vaja tulla toime tekkinud olukorraga ning mitte loobuda puhastamisest. Milliseid probleeme sa näed?

  • Pärast 6 tassi lõppu ei tühjendata

Korda harjutust uuesti, kuid ärge jooge veel üht klaasi. Pärast seda pole midagi muutunud? Tehke puhta veega klistiir.

  • Tugev gaasi moodustumine

Vajutage käed kõhule, massaaži. Ei aidanud? Lie põrandale selja külge, venitage käsi keha ääres, asetage jalad pea taha - 1 minutiks selle positsiooni jaoks.

Lõpetage soolase vee võtmine. Tehke harjutuste kogum 3 korda järjest. Haigus on endiselt? Esile oksendamine.

  • Anal valu

Ärge kasutage pärast iga soole liikumist tualettpaberit - parem on pesta ja seejärel rakendada anusil veidi taimeõli või vaseliini.

Võimsus

Kui te ei suuda pärast soolte puhastamist korrektset toitumist korraldada, võib protseduuri lugeda kasutuks, kuna sa jälle keha tarbetult prügi ummistavad. Seega püüdke järgida järgmisi soovitusi.

  1. Hommikusöök peaks olema mitte varem kui pool tundi pärast puhastamist ja hiljemalt üks tund pärast seda.
  2. Täiuslik hommikusöök on hästi keedetud soolamata riis, ghee.
  3. Hommikule toidule ei ole soovitatav lisada soola või suhkrut. Et nad ei olnud värsked, lubati neil neid tomatipasta maitsega.
  4. Pärast seda protseduuri ei saa 2 tunni jooksul midagi juua.
  5. Järgmine sööki pärast hommikusööki on 3 tundi.
  6. Sel ja järgmisel päeval välistatakse täielikult loomse päritoluga tooted (liha, kala), maiustused, puuviljad, kuumad vürtsid, piimatooted, toores köögivili, alkohol.
  7. Soovitatavad toidud ja tooted: putru vees (eelistatavalt hirss ja kaer), juust, leib, linaseemned ja oliiviõli, pasta.

Puhastamine vastavalt India meetodile on soovitatav teha hooajaliselt - 4 korda aastas uue hooaja algusega.

Sõltumata sellest, kas soolestikku puhastada soolase veega, on see teie otsustada. Mõlemad meetodid on samaaegselt nii tõhusad kui ka ohtlikud. Enne selliste protseduuride korraldamist peate kaaluma plusse ja miinuseid, hindama võimalikke riske, lugema kommentaare, võib-olla läbima tervisekontrolli ja konsulteerima ekspertidega. Kui teil tekib kõrvaltoimeid ja ebamugavustunnet, on soovitatav valida pehmemad alternatiivsed meetodid.

Soolavesi kaalulanguseks ja keha puhastamiseks

Sageli kasutatakse roogasid roogade maitse parandamiseks, kuid väga vähesed inimesed kasutavad seda ülekaaluga võitlemiseks. Toode on tuntud oma suure kaaliumi- ja naatriumisisalduse poolest, mistõttu toimub keha intensiivne puhastamine: kahjulikud lagunemissaadused eemaldatakse. Aine sisaldab broomi, millel on kasulik mõju närvisüsteemile, naha seisundile. Magneesium aitab aktiveerida ainevahetusprotsesse rakkudes, jood on antimikroobne komponent, mis aitab vähendada kolesterooli taset.

Mis on soolane vesi kaalulanguseks

Isegi iidses Egiptuses, Kreekas, Roomas, Indias oli soolase vee kasutamine üks tõhusamaid meetodeid keha puhastamiseks. Soolalahuse kaalulangus avaldab kehale lahtistavat toimet: see on tingitud soolestiku ärritusest. Tänu füsioloogilise lahuse kasutamisele väldite keha dehüdratsiooni: kudedesse jääb vajalik kogus vedelikku.

Soolavett kasutatakse toiduvaliku menüüs või kasutatakse eraldi. Viimasel juhul valitakse keha puhastamiseks vaba päev, mille jooksul kasutatakse ainult soolalahust ja puhast vett. Praegu ärge planeerige olulisi asju, oled kodus. Salendav vedelik valmistatakse meres või traditsioonilises lauasoolas. Soovi korral lisatakse sooda: toode aitab kõhul toota mitte ainult mahla, vaid ka soolhapet - see viib happe "tagasilöögini", mao seinad on ärritunud ja rasv põletatakse.

Intensiivne puhastus kestab üks päev: sel ajal ei saa sa midagi süüa. Vabasta end olulistest küsimustest, muredest. Keha puhastamisel soolalahusega kaotab inimene umbes 2-3 kg: see ei tähenda rasva, vaid kaalu, sest on väljaheide. Selle põhjal võime järeldada, et lahendus aitab kiiresti kaalust alla võtta. Puhastust on hea teha enne olulist sündmust: Teil on võimalik oma lemmikvarustusse panna, neid, kes teid ümbritsevad, veatu arvuga.

Toimimise põhimõte

Konsulteerige eelnevalt oma arstiga. See on kaitse paljude terviseprobleemide vastu. Soolavesi kaalulanguseks töötab nii:

  • Räbu, toksiinid eemaldatakse.
  • Parandatakse seedimist, toidu omastamist.
  • Sool võib aktiveerida ainevahetusprotsesse, puhastada nahka.
  • Õhtuti on võimalik õhtusöögist keelduda või tarbitud toidu kogust vähendada. Seda on võimalik saavutada soolalahuse lisamise tõttu: mao täidetakse, nälja tunne kaob.
  • Maitse pungad paranevad: toitu ei ole vaja soolata, iga toite maitse tundub väga järsult.
  • Maitsepungade parandamisega hakkab inimene täpselt välja selgitama, kui ta on janu ja kui ta on: see välistab ülekuumenemise võimaluse.
  • Keha saab õige koguse vedelikku, seega ei soovi teed või kohvi juua.
  • Osad vähenevad. Pärast iga soolalahuse manustamist väheneb kõht, mistõttu kõrvaldatakse vajadus toiduainete suure koguse tarbimiseks.
  • Ehitatakse teatud toitumine: söögikordade vaheline intervall on 3 tundi. Nii, väikeste portsjonite söömise korral on võimalik seedimist normaliseerida.

Soolase vee dieet

Enne protseduuri määrake oma kaal: on vaja arvutada vee ja soola kogus. Ilma täpsete andmeteta ei saavutata soovitud tulemust. Korruta oma kaal 0,03. Saadud väärtus on joogivee kogus. Näiteks kaal 70 kg, arvutatakse järgmiselt: 70 x 0,03 = 2,1 l. Saadud liitrit korrutatakse 1,25-ga. Arvutuse tulemus on kaalulanguseks vajaliku soola kogus. Ülaltoodud näite kohaselt määratakse väärtus järgmiselt: 2,1 x 1,25 = 2,625 g. Saadud soola kogus (2,625 g) tuleb lahustada 2,1 1 vees.

Tehnikat kasutades on lubatud süüa mis tahes toitu (praetud, suitsutatud, jahu, magus), kuid tõhusaks puhastamiseks, tervise säilitamiseks, loobuda kahjulikust toidust. Et tagada, et kõik läheb hästi, tutvuge mõnede reeglitega. Kaalulangus toimub järgmiselt:

  1. Soolavesi kaalulanguse tarvis on purjus tühja kõhuga. Läbi kõhuga toimib vedelik tugeva lahtistina: soole seinad ärrituvad, kogunenud kogused, liigne vedelik eemaldatakse.
  2. Lahus puruneb kogu päeva jooksul võrdsetes osades või enne lõunasööki. Esimesel juhul jooge vett 30 minutit enne sööki või 2,5 tundi pärast sööki. Ärge jooge ajal vedelikke jooma. See soovitus ei kehti mitte ainult soolalahuse, vaid ka muude vedelike (eriti suhkrus jookide) kohta.
  3. Ärge suurendage soola või vee kogust. Paljud usuvad, et andmete muutmisel on kehakaalu vähendamine tõhusam, kuid mitte.

Reeglid

See kehakaalu kaotamise meetod on ohutu inimestele, kellel ei ole tõsiseid terviseprobleeme. Konsulteerige eelnevalt arstiga: ta otsustab, kas keha intensiivne puhastamine on teie jaoks õige. Tuleb meeles pidada, et inimkeha on konfigureeritud isereguleeruma, suudab täielikult säilitada homeostaasi (sisekeskkonna püsivus) ja eemaldada toksiine ja toksiine. Vastasel juhul miks peaks inimesel olema maks, neerud, kopsud, sooled, vereringe- ja immuunsüsteem ning muud elundid? Sellised sekkumised võivad põhjustada ebamugavust, soole mikrofloora ja oluliste mikroelementide leostumist. Sellel tehnikal on vastunäidustused ja nüansid:

  • See on vastunäidustatud kehakaalu langetamiseks nii, et rinnaga toitvad rasedad emad tekitavad emaka tooni (vähenemine enne oodatavat tööperioodi). Pea meeles, et loote kandmisel või lapse toitmisel ei saa nälgida.
  • Kui suur soola kontsentratsioon aktiveerib mao seinu, vähendab sapipõie, millest on kõhuvalu, on ebamugavustunne.
  • Keelatud on juua soolalahust hemorroidide, koliidi, soolestiku, mao, pärasoole, neeruhaiguste korral.
  • Raskekujulise kõhulahtisuse korral tekib päraku naha ärritus.
  • Ei ole soovitatav järgida hüpertensiooni, südameprobleemide dieeti: protseduuri kiireloomulise vajaduse korral konsulteerige oma arstiga.

Kuidas on

Dieet algab hommikul pärast hügieeni. Pea meeles, et teil ei ole hommikusööki. Tehke järgmist:

  1. Lahuse valmistamisel kasutage tooteid koguses, mis määrati ülaltoodud valemiga. Keeda vett, lisage soola: 1 liitrini vedelikku võetakse umbes 1 tl. soola.
  2. Lahus jahutatakse 40-50 kraadini (esimese kursuse temperatuur).
  3. Proovige maitset enne vedeliku kasutamist: kui vaja, võite teha nõrga kontsentraadi, kuid sel juhul on kaalulangus vähem efektiivne.

Pärast 1 klaasi lahuse joomist tehke terapeutilisi harjutusi. Kvaliteetset puhastamist tehakse järgmistel toimingutel:

  • Levita jalad, painuta 4 korda vasakule, paremale: harjutus toimub kiiresti, mistõttu vesi tungib kiiresti soolesse.
  • Lean ettepoole, jalad laiali. Keerake käed ja lase põrandale. Kalded on tehtud 10-15 korda.
  • Lie kõhul, levita jalad, pöörake keha erinevates suundades. Pöörates, peaksite nägema oma kontsad. Harjutus toimub 4 korda.
  • Squat alla, levitage oma kontsad (jalad on 30 cm kaugusel). Keerake reie alla, klambri abil põlve. Tehke harjutus kiiresti. Lõpeta 4-8 kummalgi suunas - see aitab vedelikul läbida koolonit.

Pärast harjutuste tegemist minge tualettruumi, jooge klaasi lahust ja korrake ülalkirjeldatud samme. Jätkake rituaali läbiviimist (tihti tuleb toiminguid korrata 4-6 korda), kuni ilmneb selge või kollakas tühjendus. Soole puhastamisel ärge kasutage tualettpaberi, loputage sooja veega, määrige perineumi toitva kreemiga (ärrituse vältimiseks). Pidage meeles, et puhastamise ajal võib tekkida kõhuvalu. Siis võtke No-Shpu, peatage protsess, valetage mugavas asendis.

Kui 6 kuu vedelikukreem ei tekita roojamist, tehke veega klistiir, seejärel korrake puhastamise rituaali soolalahusega, tehes intensiivseid harjutusi 1-2 korda. Pärast protseduuri:

  • Võtke dušš.
  • Suupisted: Sööge kõva nisu, riisi, läätsede, nisu või kaerajahu makarontoote, toores porgand. Pidage meeles, et päevas on keelatud piimatoodete (va kõva juustu), puuviljade, toores köögivilja (eriti hapu) tarbimine. Välista menüüst suhkur, alkohol, kvas, sooda, magusad joogid. Söö leiba pärast esimest sööki, soovitavalt õhtul. Kui soovite teed juua, siis eelistage rohelist, lubja, piparmündi. Hea tulemuse saavutamiseks jooge ainult vett, ravimtaimi, kompoti.
  • 24 tundi pärast protseduuri naaske tavalisse menüüsse: pidage meeles, et hiljem on soovitatav süüa kergeid eineid, mitte süüa rasva, suitsutatud, vürtsikat, magusat.
  • Mahalaadimise päeva saab korrata uue hooaja saabumisel: soovitav on seda teha veebruari lõpus, mais, augustis, novembris. Niisiis, teie keha puhastatakse ja värskendatakse õrnalt. Järgige seda soovitust, kui pärast puhastamise rituaali ei esine kõhuvalu, iiveldust, kibedust suus.

Video

Arvustused

Seda tehnikat nimetatakse Shank Prakshalana. Kasulik, aga karm, ma arvan. Kui mu ema puhastas teda (ta soovib nälga, joogat ja muid üldiseid tervise parandamise tehnikaid). Tulemus on suurepärane. Ma arvan, et peagi selle tegemise tegema. Soolaga vanni tehes (ma tunnen, kuidas nahk tõmbab üles).

Ma teen seda üks kord aastas. Ma häälestan ette, vabanedes aega (kuigi puhastusprotsess on kiire, 1,5-2 tunni pärast ilmuvad kõik kurjad vaimud). Algajad, pidage meeles, et soolase vee kaalulangus on ebameeldiv, nii et olge valmis võimalike gag-reflekside ilmnemiseks. Kuid inimestele, kes armastavad soolast vahuveini nagu "Essentuki", on protsess lihtne.

Valery, 54 aastat vana

Ma tahan märkida, et harjutused on kasulikud isegi ilma lahendust tarbimata. Mõnikord kohustun neid kõhukinnisuse tekkimisel. Pea meeles, et pärast puhastamist on oluline jälgida dieeti, süüa tervislikku toitu. Joo oma keha vitamiinide ja mikroelementidega, sest kui puhastate koos räbu, pestakse soola toitained.

Oluline on juua 10–14 klaasi, seejärel ilmub tualetti. Mõelge, et päraku tuleks määrida rasvavärviga või õliga: pärast 3-4-tunnist tõusu tualetti hakkab nahk pigistama. Pärast protseduuri, kõht üsna vähe, kuid kohe pärast lõunat kõik läheb.

Soolase veega keha puhastamise saladused

Inimkehas esineb palju tõsiseid haigusi toksiinide ja räbu esinemise tõttu. Soolase vee puhastamine kahjulikest ainetest on vajalik maksa ja soolte probleemidega inimestele, sest teiste süsteemide täielik toimimine sõltub suuresti nendest elunditest.

Mis on keha puhastamine?

Lihtsaim ja odavam puhastusviis on keha puhastamine soolase veega. Selle protseduuri teostamiseks vajate soola (soovitavalt meri), samuti keedetud ja filtreeritud vett.

Soolase vee sisenemisel kehasse hakkab soolestiku niiskus eemalduma. Räbu ja kooritud fekaalid kooritakse vedelikuga.

Soolest eemaldamise tõttu puhastatakse selle seinad ja paraneb selle imendumisfunktsioon.

Üldiselt annab menetlus järgmised tulemused:

  • paraneb tervis ja tervis;
  • immuniteeti tugevdatakse;
  • seedimine paraneb;
  • erinevad allergilised reaktsioonid kaovad;
  • kaal väheneb järk-järgult.

Loomulikult ei tohiks kohe oodata häid tulemusi. Selleks, et tunda protseduuride tõhusat mõju, peate neid regulaarselt läbi viima ja teadma täpselt, kuidas soolaveet juua. Parema enesetunde saavutamiseks piisab üks kord kuus. Kuid täieliku puhastamise teostamiseks võib olla ainult 3-5 protseduuri ja neid tuleb teha igal teisel päeval.

Protseduuri ettevalmistamine ja läbiviimine

Selleks, et puhastusprotseduur oleks kõrge kvaliteediga, on vajalik soolase vee nõuetekohane valmistamine. Tarbitud lahuse soolsus peab olema võimalikult lähedane merel olevale veele.

Selleks lahustatakse kaks liitrit vett kaks supilusikatäit soola. Lahus tuleb tingimata kuumutada umbes 40 kraadini. Menetluse esmakordsel läbiviimisel peate seda proovima ja otsustama, kas on võimalik sellist kontsentratsiooni soolast vett juua. Kui see tundub liiga soolane ja põhjustab isegi gag-refleksi, võib lisada väikese koguse vett.

Kuidas puhastamine toimub?

Parim aeg puhastada on hommikul.

Esiteks, tühja kõhuga tuleb juua üks klaas soolalahust ja seejärel teha lihtsaid füüsilisi harjutusi.

Siis tuleb pärast klaasi veega joomist samu harjutusi teha. On vaja korrata kuni 6 klaasi soolavett on purjus.

Tavaliselt piisab soolte tühjendamiseks. Pärast roojast vabanemist peate jälle jooma klaasi vett ja tegema harjutusi. Tualeti külastades tuleb seda uuesti korrata: vesi, treening, tualett.

On vaja jätkata, kuni puhas vesi hakkab voolama. Tavaliselt keha puhastamiseks piisab 10-12 klaasist. Rohkem kui 2,5 liitrit joomist ei ole soovitav.

Viige protseduur lõpule järgmiselt:

  1. Joo 3-5 klaasi sooja vett ilma soolata.
  2. Mao tühjendamiseks põhjustage oksendamist ja see puhastatakse ka.
  3. Pool tundi hiljem tarbivad nad väikest osa vees keedetud riisist (ilma õli lisamata).

Puhastamise päeval on soovitatav mitte teha järsku liikumist ja loobuda füüsilisest pingutusest.

Komplekt harjutusi keha puhastamiseks soolalahusega

  1. Ühendades oma käed pea kohal seisvas asendis, võtate pöördeid vasakule ja paremale.
  2. Püsiv, peate sirgendama oma käsi enda ees ja seejärel puudutage vasaku käega vasaku käega ja pööra paremale, laiendades paremale käele nii kaugele kui võimalik. Sama tegevust tuleb teha teisiti.
  3. Te peate magama oma kõhul ja toetama küünarvarre ja varbad põrandale. Samal ajal peaks jalgade vaheline kaugus olema ligikaudu 30 cm, seejärel tõstke käed ja keerake pea ja ülakeha, püüdes näha kreeni vastas. Liikumine peab toimuma teises suunas.
  4. Pritsimine, peate põlvi levima 30 cm ja panema oma käed. Pöördudes torso vasakule, peate parema põlve langetama. Sama tuleb teha teises suunas.

Kes on vastunäidustatud soole puhastamine

Soole puhastamine veega ja soolaga ei pesta sellest mikrofloora, kuid see muudab suurepäraselt väljaheited ja palju kahjulikke aineid. See on üsna tavaline meetod, sest see maksab ilma klistiirita, mis võib põhjustada igasugust kahju. Lisaks puhastab soolane vesi seedetrakti täielikult, samas kui klistiir puhastab ainult pärasoole.

Soolase vee kasutamiseks puhastamiseks ei soovitata selliste haiguste korral:

  • soole vähk;
  • maohaavand ja koliit;
  • kõhulahtisus;
  • maohaavand;
  • apenditsiit.

Kui sel viisil keha korrapäraselt puhastada, saate kaitsta ennast väljaheidete ja hallituse välimuse eest. Nad häirivad soolte normaalset toimimist ja kahjustavad kogu inimkeha.

Lisateavet Akne