Tsinkglükonaat: hea tervise alus. Üksikasjalikud juhised

Tsink on meie kudede, luude, ensüümide ja naha oluline komponent. Paljud on seda nime kuulnud, kuid vähesed on andnud tähenduse. Tsink on meie keha igas rakus.

See element aitab kaitsta meie keha rakke kokkupuutest keskkonnateguritega. Tsinkglükonaat osaleb aktiivselt aju süsteemi töös, ravimi juhendis kirjeldatakse selle olulise komponendi peamisi eeliseid kehale. Ravim aitab tugevdada immuunsüsteemi, haavade paranemist, parandada reproduktiivse funktsiooni kvaliteeti.

Kui kasutatakse biokompleksi

Millal biokompleksi kasutatakse?

Ravimit kasutatakse kosmeetikas aktiivselt. See näeb välja mineraalsoola kujul, mida kosmeetikatööstuses kasutatakse laialdaselt naha barjäärfunktsioonide parandamiseks. Ravimi kasutamisega on paranenud turgor ja hüdrobalanss. Tänu tsinkglükonaadile toodetakse aktiivselt keratiini, kollageeni ja elastiini. Keha kompleks toimib tsingi juhina ja soodustab oluliste mineraalide assimileerimist keha rakkude poolt, mis soodustavad rakkude taastumist.

Kui inimene hakkab oma kehas minema mineraalide puudumist, võib ta esimesel etapil ise probleemi kõrvaldada, muutes vastavalt toitumisreegleid ja lisades oma toitumisele vajalikud toitained. Selleks suurendage toiduainete kogust, mis sisaldab suurtes kogustes tsinki ja joodi. Need on peamiselt mereannid ja joodi sisaldavad tooted. Kuid olukord võib olla tähelepanuta jäänud ja sel juhul on vaja kasutada tsingipuuduse täiendamist.

Ravimi peamine kasutamine on:

  • kuiva naha ravi, armid, akne põhjustatud venitusarmid;
  • akne ravi. Akne on naha põletikuline haigus, millega kaasnevad punased laigud, akne. Võib põhjustada tsinki puudust;
  • erinevate põletike vähendamine kehal;
  • vananemisvastaste ilmingute vähendamiseks.

Reeglina, kui inimene on seedetrakti ja teiste elunditega hästi ja ta sööb täielikult, ei karda ta tsinki. Tõsine tsingipuudus võib tekkida üsna harva. Tsingi puudulikkus võib kannatada erinevate toitumisharrastajate ja taimetoitlastega.

Samuti võib tsingi imendumise halvenemine toimuda erinevate ravimite kasutamise tõttu, mis võib viia ravimi normaalse imendumise blokeerumiseni.

Tsingi vähendamise peamised sümptomid võivad olla:

  • isutus;
  • kaalu vähendamine;
  • dermatiidi või psoriaasi esinemine;
  • juuste väljalangemine ja rabed küüned;
  • menstruatsiooni puudumine;
  • nahaprobleemid nagu akne või akne;
  • valged laigud küüneplaadil.

Kompleksi keha on väga raske seedida taimsete toitude kaudu, ning nagu uuringud on näidanud, ei ime kaasaegne pinnas tsinki, seetõttu sisaldavad köögiviljad ja toiduained vähem kasulikke elemente.

Samuti esineb tsingi imendumise halvenemine juhul, kui inimene kasutab lisaks kaaliumiga või vasega küllastunud ravimeid.

Kõigepealt, et teada saada, kas komponenti on vaja rakendada, on vaja läbida mikroelementide analüüs. See analüüs on üsna tavaline ja seda tehakse paljudes kliinikutes. Tavaliselt testitakse verd, küüned või juuksed. Kui testid näitavad puudust selle ravimi kehas, siis saab toidulisandeid osta apteekides.

Mis on tsink organismis?

Keskmine tsinkisisaldus kehas on 1,4-2,3 g, põhiosa, peamiselt umbes 95%, sisaldub meie keha rakkudes. Tsink leidub veres, sperma, naha, punaste vereliblede, eesnäärme, luude ja soole limaskestas.

Tsinki roll kehas

Tsingi olemasolu aitab kaasa luukoe normaalsele arengule, stimuleerides rakkude kasvu ja nende normaalset jaotumist. Meie immuunsuse seisund sõltub tsingi olemasolust. Tsingi abil toodab keha tümuliini, mis on leukotsüütide jaoks väga oluline ja tervislik seisund. Madala tümuliinisisaldusega väheneb neutrofiilide fagotsüütilise aktiivsuse tase. Tsink soodustab keha kõigi kudede taastumist ja DNA sünteeside normaalne kulg sõltub selle voolust.

Tsinki puudumine kehas põhjustab kõigi rakkude aeglasema kasvu. Lisaks kaovad täiskasvanud lümfotsüüdid võimet reprodutseerida vastusena viiruse agressiooni esinemisele organismis. Madal tsinkisisaldus organismis viib keha seksuaalse düsfunktsiooni ja vähendab puberteedi. Tsingi puudumise ilmsed tunnused on juuste väljalangemine, dermatiit, öine pimedus. Tsingi puudulikkus lastel viib halva kasvu ja söögiisu kadumiseni.

Võib esineda olukord, kus keha tsink on ülepakkumine. Kuid see ei tähenda, et keha on kasulik. Tsingi liig tekitab kõhunäärme degeneratsiooni, luu kasvu aeglustumine, kõõluste reflekside nõrgenemine, samuti kogu keha nõrkuse suurenemine. Tsingimürgistusel on kõik ilmsed aneemia tunnused.

Tsingi eemaldamine kehast toimub koos väljaheitega.

Kuidas tsinkglükonaat keha mõjutab?

Tsinkglükonaat mängib kehas olulist rolli. Selle kohta räägitakse ravimile juhiseid. Selle puudumisel võib esineda suur hulk erinevaid keha funktsioonide probleeme ja häireid. Mõtle omakorda, millist tsinki on vaja kehas.

  1. Niisiis, esimene oluline punkt tsink on see, et ravimi komponendid osalevad aktiivselt raku ainevahetuses ning stabiliseerivad rakumembraanide seisundit. Biocomplex on osa paljudest ensüümsüsteemidest ja on nende lahutamatu osa.
  2. Tänu tsinkile on immuunsüsteem stabiliseerunud ja normaalne toimimine. Kui inimesel on nõrk immuunsus, siis muutub ta kaitsmata igasuguste viirusrünnakute ees ja sageli kannatab.
  3. Kompleks parandab mälu seisundit ja aitab kaasa ka A-vitamiini omastamisele, mis on oluline organismi jaoks, kes vastutab nägemuse säilitamise eest. Ravimil on positiivne mõju aju ja perifeerse närvisüsteemi seisundile. Insuliin koguneb organismis, mis soodustab kiiret kudede parandamist ja haavade paranemist.
  4. Lisaks sellele on tsink suur antidepressant. Mikroelementidega, mis sisalduvad preparaadis, on rõõmhormoon seotud.
  5. Tsink on ilu ja noori jälgi. Kui kehas on tsingipuudus, võib seda kohe keha välistest andmetest näha. Juuksed hakkavad välja kukkuma, küüned purunevad ja kooruvad, akne ja akne ilmuvad.
  6. Samuti on ravim testosterooni tootmise lahutamatu osa, tasakaalustamatuse korral võib esineda reproduktiivse funktsiooni rikkumisi.
  7. Tsink aitab kaasa hea füüsilise vormi säilitamisele ja keha koormuste vastupidavusele.
  8. Tsink säilitab normaalse happe-aluse tasakaalu veres ja kogu kehas.
    Uuringud on näidanud, et tsingi normaalne säilitamine kehas aitab parandada maksa kvaliteeti.
  9. Tsink on paljude hormoonide lahutamatu osa, mõjutab kogu keha vahetust, stimuleerib suguelundite tööd.

Kasutamismeetod

Tsinki igapäevane vajadus sõltub inimese vanusest. Alla 10-aastased lapsed peaksid tarbima 5 mg tsinki päevas. Lapsed ja noorukid tarbivad 10–15 mg, täiskasvanud peaksid võtma tsingi päevas - 20 mg. Raseduse ja imetamise ajal on keha ressursside tarbimine suurem, seega suureneb tsingi kogus 25 mg-ni. Kui kasutate ravimit, ei ole vaja tablette jagada või närida, parem on juua palju puhast vett. Võimalik kasutada ka mahlaga. Tsinki tuleks tarbida pool tundi enne söömist.

Lisaks suukaudsele manustamisele on võimalik ravimit kasutada salvide või silmatilkade kujul. Paikselt manustamisel tuleb ravimit kasutada kolm korda päevas, määrates kahjustatud piirkondi. Ei ole vaja määrida verejooksu tekitavaid tsinkglükonaadi haavu.

Kui te kasutate ravimit silmatilkade kujul, võib kompleksi kasutamine viia nägemise ajutise halvenemiseni. Seetõttu on enne võtmist mõnda aega vaja loobuda sõiduki juhtimisest ning ajutiselt peatada muude mehaaniliste vahendite teenindamine. Kontaktläätsede kandmisel tuleb enne ravimi kasutamist eemaldada läätsed. Objektiivi saab kanda poole tunni pärast, kui ravimit tõi.

Ärge andke lastele tsinklisandeid ilma arstiga eelnevalt konsulteerimata. See võib olukorda halvendada. Kindlasti läbige analüüs ja kontrollige olekut. Probleem ei pruugi olla tsingis, kuid kui kehas on liigne, võib see põhjustada keha katastroofilisi tagajärgi.

Samuti, kui tunnete, et immuunsüsteem nõrgeneb, saate kasutada tsingikursuseid. C-vitamiini sisaldav mikroelement imendub hästi ja avaldab märkimisväärset mõju keha tugevdamisele.

Vastunäidustused

Tsinkglükonaati ei tohi kasutada individuaalse talumatuse ja neerupuudulikkuse korral. Nii on näidatud ravimi juhistes. Kompleksi välist rakendamist veritsevate haavade avamiseks ei soovitata.

Raseduse ja imetamise ajal ei halvenenud patsientide seisund, seetõttu võib seda ravimit kasutada selle aja jooksul. Veelgi enam, raseduse ajal asetatakse kehale täiendav koormus lootele kandmiseks, mille tõttu tekib kaltsiumi leostumine kehast.

Koostoimed teiste ravimitega

Uuringud on näidanud, et te ei tohiks ravimit koos tetratsükliiniga kasutada. Koos kasutamisel vähendab ravim imendumist. Ka mineraal ei ole sõbralik raua, kaltsiumi, kelaativate ainete, kortikosteroidide, atsetüülsalitsüülhappe ühise kasutamisega.

Ravim võib põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid:

  • iiveldus;
  • oksendamine;
  • kõhuvalu;
  • kõhulahtisus, kõhulahtisus;
  • tõsised peavalud;
  • metallist suhu.

Kui ravimit kasutatakse pikka aega, võib tekkida vase puudus ja aneemia tekkimine.

Seega on see kompleks meie keha jaoks oluline element. See on tänu sellele ravimile õige mineraalide ja vitamiinide imendumine.

Tsingi tervisele kasulik:

Märkasin vea? Valige see ja vajutage meile Ctrl + Enter.

ZINC näonaha: kasu ja kasutus

Viimastel aastatel on akne raviks sageli tsinklisandeid. Selles artiklis püüame teha välja kõik sellise ravi plusse ja miinuseid.

Kuidas tsingist nahk on ja kuidas see akne põletikku kõrvaldab

Viimastel aastatel on akne raviks sageli tsinklisandeid. Selles artiklis püüame teha välja kõik sellise ravi eelised ja miinused, ja mis kõige tähtsam, kuidas tsingi nahale hea on?

Tsink on suurepärane mineraal akne raviks, eriti kui see ei ole organismis piisav. See mõjutab peamiselt immuunsüsteemi, vähendades kroonilise põletiku ilmingut.

Milliseid tulemusi võib tsingi töötlemisel oodata? Kõik sõltub haiguse tõsidusest: kui akne esineb immuunsuse tõttu, siis näete tsingi tegelikku kasu.

Kuid peaaegu iga akne patsient kannatab mingil määral kroonilisest põletikust, nii et akne ravimisel tsinkiga näeb igaüks vähemalt vähimatki paranemist oma nahas.

Teadlased on näinud, et akne väheneb tsinkiga keskmiselt 50% ja mõnedel on paranenud nahk üle 65%.

Kui olete õnnelik, võib tsink lõpetada akne ravi.

Tsingi defitsiit põhjustab akne kalduvat nahka


Tsingi puudumine kehas on väga levinud nähtus. Hinnanguliselt on üle kahe miljardi inimese üleilmsel puudujäägil, mistõttu nad ei tarbi isegi minimaalset annust 15 mg päevas.

Tsingi puudulikkuse sümptomiteks on halb haavade paranemine, akne, depressioon ja juuste väljalangemine.

Paljud inimesed ei ole kunagi küsimusi esitanud: milline on tsink? Mis on tema päevane tarbimine? Millised toiduained on tsingi poolest rikkad? Kui te ei saa nendele küsimustele vastata, siis on väga tõenäoline, et ka teil on puudujääk.

Üks levinumaid sümptomeid on akne. Internetis on palju positiivseid kommentaare ja rida lugusid sellest, kuidas inimesed akne kasutamisest vabanesid tsingi lisandite või tsingi salviga.

Eriti intrigeerivate lugude hulgas:

  • Väikese akne täielik eemaldamine nädala jooksul;
  • Valge angerja täielik kõrvaldamine kolme päeva jooksul;
  • Normaliseeritud naha tekstuur, enam kuiv ja mitte rasvane;
  • Postacne kaob kiiresti mõne päeva jooksul.


Mineraal on nii tõhus, et sellest on saanud igapäevaselt tuntud akne ravi.

Kas tsink on akne vastu?


Tõenäoliselt te ei tea, kas on tõendeid akne efektiivsusest tsingist? Paar uuringut on juba läbi viidud ja need näitavad tõeliselt positiivseid tulemusi.

1) Türgi uuringus kogusid teadlased 87 inimest, kellest 47 olid akne ja ülejäänud oli selge nahk. Nad jaotasid nad oma naha seisundi alusel eraldi rühmadeks.

Teadlased leidsid, et akne rühmas oli 54,1% inimestest tsingipuudus, samas kui puhta nahaga inimestel oli ainult 10%. Nad märkasid ka, et keskmiselt on akne patsientide veres tsink keskmisest palju madalam.

2) Teises uuringus oli 54 patsienti, kes võtsid kas tsinklisandeid või platseebot. Pärast 6 nädala möödumist vähenes tsingi hulk tsingihaigetel 33%.

3) Selles suures uuringus koguti 332 inimest, kellel oli akne. Neile manustati 30 mg tsinkglükonaati, mis on kaks korda suurem soovitatud ööpäevasest annusest.

Kolme kuu pärast vähenes kõigil patsientidel akne koguarv 49,8%! Samal ajal märgiti ka, et 31,2% osalejatest vähendas akne kaks kolmandikku või rohkem.

Tsinkglükonaat ei ole tsinklisandi kõige tõhusam vorm. On ka teisi vorme: tsinkoksiid, atsetaat, sulfaat, glütsinaat jne. Tsink picolinate peetakse kõige tõhusamaks. Picoliinhape aitab kaasa tsingi kiiremale imendumisele sooles.

Kuidas tsink peatub?


Pikka aega ei ole teada, miks tsink nii tõhusalt aknega tegeleb.

Inimesed teadsid, et A-vitamiin vähendab sebumi tootmist, kuid neil polnud aimugi, milline tsink on nahale hea. Paljud inimesed uskusid, et see oli vajalik rakkude moodustumiseks nahas, juustes ja küünetes.

Uued tõendid näitavad, et tsingi kasulikkus on palju sügavam, sest see mineraal mõjutab immuunsüsteemi, nimelt:

1. Kontrollib põletikku


Kui organismis esineb krooniline põletik, siis põletikueelsete tsütokiinide tootmisel massiivses mahus, siis võib tsingi tarbimine seda probleemi kiiresti leevendada.

Tsink on tihedalt seotud immuunsüsteemiga ja kontrollib mõningaid selle funktsioone. See tähendab, et põletikuline reaktsioon akne bakteritele ei ole nii suur ja punane akne ei paisu massiliselt.

Tsink kontrollib akne põletikku, vähendades NF-kB taset, mis on enne paljude põletikueelsete tsütokiinide vabanemist meie kehas.

Tsink vähendab aktiivselt põletikulist vastust bakteritele. Kui bakterid tungivad ummistunud pooridesse, võivad nad selles piirkonnas põhjustada tugevat ärritust, seejärel akne muutub punaseks ja väga valulikuks.

Akne kalduv nahk reageerib bakteritele palju rohkem kui normaalne, terve nahk. Tsink aitab leevendada põletikulist vastust ja vähendada bakterite toimet nahale.

2. A-vitamiini transportimine


A-vitamiin - vähendab otseselt rasunäärmete aktiivsust ja tsink on selle vitamiini tõhusaks transportimiseks ja kasutamiseks hädavajalik.

Tsink on retinooli siduva valgu põhikomponent, mis transpordib A-vitamiini vereringest naha retseptoritele, kus ta juba täidab oma funktsioone.

3. Kiire haavade paranemine


See on veel üks tsinki mõjutav mõju kogu kehale ja nahale. See aitab postacne'il kiiremini paraneda, vähendades sellega akne koguarvu.

4. Antioksüdandi toime


Antioksüdandid on kasulik nahale, vältides sebumi oksüdatsiooni (teine ​​akne põhjus).

Lisaks antioksüdantide esinemisele puuviljades ja köögiviljades suudab meie keha toota mõnda oma: superoksiidi dismutaasi ja glutatiooni. Nagu teada, on akne patsientidel nende ensüümide puudus.

Tsink on glutatiooni põhikomponent. Suurendades organismi taset, suurendame üldist antioksüdantide aktiivsust.

5. Tapab bakterid


Testid katseklaasides näitavad, et tsink tapab akne põhjustavaid baktereid. Muidugi ei ole nii tõhus kui antibiootikumid, kuid see toimib ikka veel.

Bakterid ei ole võimelised tekitama tsinkile resistentsust, seega on see efektiivne ka inimestel, kellel on nahal antibiootikumiresistentne bakter.

6. Vähendab keratinotsüütide aktivatsiooni


Keratinotsüüdid on rakud, mis toodavad keratiini, mis suurel määral häirib rakkude eraldumist ja viib blokeeritud pooride moodustumiseni, mis põhjustab ka akne. Keratiini tootmist vähendades aitab tsink naha poorid jääda avatuks.

7. DHT plokid (dihüdrotestosteroon)


Tsink aknest on kasulik isegi DHT blokeerimise korral, mis tähendab, et see vähendab hormoonide mõju nahale.

On teada, et teised DHT-blokaatorid vähendavad ummistunud naha pooride teket.

Kahjuks ei blokeeri tsink DHT-d liiga palju, kuid see on kõik suur pluss.

Mis veel on tsingi naha jaoks kasulik?


Tsingi puudulikkus on väga tavaline akne patsientidel.

See aitab mitte ainult raskeid põletikke nahal, vaid aitab kaasa ka haavade kiirele paranemisele, tugevdab juukseid ja küüsi

Üks tähtsamaid tsinkipuuduse riskitegureid on vale toitumine, mis põhineb teradel.

Arvatavasti arvate, et leib, pasta ja sarnased toidud sisaldavad suurtes kogustes tsinki.

Võib-olla nii, kuid sellega sisaldavad need tooted fütiinhapet, mis ei võimalda kehal korralikult tsinki, rauda, ​​kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi absorbeerida.

Neid teraviljatooteid sageli kiusata ei tohi. Need on kindlasti kasulikud, kuid regulaarne teravilja toitumine ei ole kehale kasulik. Ja isegi kui tarbite piisavalt tsinki, ei saa keha seda vereringesse absorbeerida.

Kui te ei ole tsingi puudulikkus, peaksite seda siiski kaaluma; See annab teile akne kasutamisel täiendavaid eeliseid, näiteks kiirendatud haavade paranemist.

Kuidas suurendada tsingi taset?


Esimene samm selles suunas on ilmselge - on rohkem tsinki sisaldavaid toiduaineid.

Jällegi on teraviljatooted peaaegu kasutu tsingi allikas, vaatamata sellele, et need sisaldavad üsna palju. Selle asemel peate sööma rohkem liha, köögivilju ja mereande.

Maailma parim tsingi allikas on austrid, mis sisaldavad suurtes annustes umbes 90 mg 100 grammi kohta.

See on umbes 600% soovitatavast päevadoosist, nii et saate austrite süüa vähemalt kord nädalas. Austrid on ka täis teisi kasulikke toitaineid, nagu magneesium ja seleen.

Muud head tsingiallikad hõlmavad töötlemata liha, nagu veiseliha, sealiha ja kana. Mõned pähklid sisaldavad suurtes kogustes tsinki, kuid selle biosaadavus on madal.

Kui te ei suuda leida maitsele meeldivat dieedi kombinatsiooni, siis võtke lihtsalt tsingiga toidulisandeid annusega 15 - 30 mg päevas.

15 mg on ööpäevane päevaraha, kuid tsinki võib ohutult võtta ilma selgeid toksilisi tunnuseid kuni 60 mg päevas.

Parim on iga päev võtta 30 mg tsingi standardannus ja kombineerida seda hea toitumisega. See kiirendab põletike paranemist näol.

Lisaks suurendab tsink A-vitamiini efektiivsust (suurepärane uudis neile, kes ravivad akne retinoididega).

Pange tähele, et tsink on nahale kindlasti kasulik, kuid see ei ole akne raviks imerohi, seega konsulteerige alati dermatoloogiga, sest tsinktoksilisus ei ole nali. Tsingi suurte annuste võtmise kõige sagedam kõrvalnäht on vase puudus.

Tsingi lisandite tüübid


Akne patsientidele on olemas suur hulk erinevaid tsinklisandeid. Tsink on erinevates vormides ja mõned on palju biosaadavamad kui teised.

On väga oluline valida õige valik, sest saate raha raiskada söödalisandile, mis ei aita sind.

Tsinkoksiid on kõige levinum tsinklisand. Kasutatakse enamikus toiduainetes. Sellel on väga halb biosaadavus, seega on parem mitte seda raha kulutada.

Tsinkglükonaat ei ole parim tsinklisand, mitte kõige biosaadavam, kuid teatud määral see toimib. Eespool kirjeldatud uuringus kasutati tsinkglükonaati, nii et seda saab kasutada naha raviks.

Tsinksulfaat imendub vastavalt mõnedele uuringutele hästi. Mitte parim tsingi vorm, kuid mitte halvim.

Tsinkglütsinaat on veel üks hea vorm, neelab paremini kui tsinksulfaat. Tsinksulfaadiga võrreldes imendub glütsinaat 16% efektiivsemalt.

Tsingi orotati peetakse tavaliselt üheks parimaks tsinklisandiks, kuid seda pole veel tõestatud. See vorm konkureerib tsinkpikolinaadiga.

Tsink picolinate - tunnustatud kuningas kõigi tsinklisandite hulgas. Tänapäeval on pikolinaat kõige biosaadavam vorm. Selles uuringus võrreldi pikolinati tsitraadi ja tsinkglükonaadiga, mille järel leiti, et keha absorbeerib kõige paremini pikolinati.

Tsinktsitraat imendub küllaltki hästi, kuid on väiksem kui pikoliin.

Tsink-1-metioniin on veel üks tsinki väga biosaadav vorm, see aitab hästi akne ja seetõttu peetakse seda ka efektiivseks.

Kui näete etiketil “tsingikelaat”, siis tea, et see ei ole teatud tüüpi tsink, vaid konkreetne klass. Kelaatunud tsink on vorm, mis seondub orgaanilise molekuliga, et suurendada organismis imendumist.

Tsinktsitraat, tsinkpikolinaat ja tsink-1-metioniin on kõik kelaaditud lisandid. Täpsemat vormi tuleks märkida kuskil märgise all.

Kas rasedad naised võivad akne suhtes kasutada tsinki?


Tõenäoliselt jah. Prantsuse käsutuses on kaks tsinki kasutamise ohutust ja edu akne ravimisel. See on osutunud ohutuks ja efektiivseks rasedatele ja imetavatele emadele.

Pea meeles, et teie ravi tuleb arstiga arutada, et veenduda, et see on teile ja teie lapsele ohutu.

Lisandite kasutamise oht


Tsink võib suhelda teatud ravimitega, kaasa arvatud mõned ravimid akne raviks, näiteks tetratsükliini antibiootikumid.

Suurte annuste võtmine suurendab eesnäärmevähi tekkimise riski, vähendab immuunvastust ja "hea" kolesterooli taset.

Tsink on hästi talutav, kuid kui te ületate annuse, võivad tekkida kõrvaltoimed, nagu seedehäired, iiveldus ja oksendamine.

Parem on mitte riskida ja mitte ületada soovituslikku päevadoosi umbes 30 mg päevas. Te võite tarbida veidi rohkem, kuid mitte üle 60 mg, sest sa riskid oma tervisele.

Tsink, nagu kõik teised mineraalid ja vitamiinid, on kasulik ainult siis, kui täheldatakse õiget annust. Üleannustamine ei too kaasa midagi head. avaldas econet.ru.

Kui teil on küsimusi, küsi neilt siin.

Tsingi glükonaat

Toimingu kirjeldus

Mikroelement, millel on oluline roll rakkude ainevahetuses ja rakumembraani stabiliseerumises. See on paljude ensüümsüsteemide lahutamatu osa, milles see on kas koensüüm või ensüümi lahutamatu osa. Osaleb valkude ja süsivesikute sünteesi reguleerimises. Tsingi olemasolu on immuunsüsteemi normaalse toimimise eelduseks. Tsink avaldab mälule positiivset mõju, soodustab A-vitamiini imendumist, mis on vajalik nägemise säilitamiseks, insuliini kogunemise hõlbustamiseks organismis ja selle toime pikendamist, toetab koe parandamise ja haavade paranemise protsessi. Tsink on normaalse kasvu ja paljunemise jaoks oluline. Tsingi puudulikkus esineb parenteraalse ravi korral ilma sobivate toidulisanditeta, kroonilistes soolehaigustes (nagu koliit ja Crohni tõbi), intestinaalsete fistulitega patsientidel, teatud nahahaigustes (näiteks enteropaatilise akrodermatiidi korral), harvemini maksatsirroosi korral, neerupuudulikkus, gastrektoomia. Tsingi puudulikkuse, halvenenud kontsentratsiooni, maitsehäirete, söögiisu puudumise, immuunsuse vähenemise, halva haavade paranemise, suurenenud vererõhu, hüperkolesteroleemia, öise pimeduse, eesnäärme hüperplaasia, kasvuhäirete ja märkimisväärse tsingipuudulikkuse korral dermatoloogilised haigused. keskseks ja pahaloomuliseks alopeetsiaks. Keskmine tsinkisisaldus kehas on 1,4–2,3 g, millest umbes 98% on rakkude sees (peamiselt punalibledes, nahas, spermas, eesnäärmes, luudes, soole limaskestas). Mõned tsingiühendid (näiteks tsinkoksiid) omavad kokkusuruvaid ja kuivavaid omadusi. Tsingisulfaadil on põletikuvastased omadused. Pärast suukaudset manustamist imenduvad tsingisoolad seedetraktist halvasti (ligikaudu 20–40%). Tsinki keskmine kontsentratsioon veres on 11,3–17,6 mmol / l. Tsink eritub peamiselt väljaheitega.

Tsingi glükonaat: juhised

Tsingi puudulikkusega seotud haiguste või keha vähese sisalduse, näiteks enteropaatilise akrodermatiidi, fokaalsete ja pahaloomuliste alopeetsiate, peenike akne, kroonilise neurodermatiidi ravi, steroidide asendamisel kortikosteroididega, rabed juuksed, haavade halvenemine, immuunsüsteemi häired, neuropsühhiaatrilised häired, suguelundid häired meestel, laste kasv ja nägemishäired. Närimistablettide kujul kasutatavat ravimit kasutatakse halva hinge eemaldamiseks. Wilsoni tõve abiteenistujad. Väliselt dermatoloogias naha sügelevate laigude korral, rasked tervendavad haavad, kroonilise nahapõletikuga, ekseem; oftalmoloogias - konjunktiviitiga.

Tsingi glükonaat: vastunäidustused

Ülitundlikkus ravimi suhtes; neerupuudulikkus. Seda ei tohiks kasutada väliselt haavandite või haavade haavade korral.

Koostoimed teiste ravimitega

Te ei tohi võtta nii tsinki sisaldavaid ravimeid kui ka tetratsükliini (tsink vähendab selle imendumist), samuti raua, kaltsiumi, atsetüülsalitsüülhappe, indometatsiini, tiasiiddiureetikumide, kelaativate ainete (D-penitsillamiini), kortikosteroidide ühendeid. Tsingi glükonaat. Kõrvaltoimed Iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, kõhulahtisus, peavalu, metallist maitse suus. Tsingisoolade pikaajalise kasutamise tulemusena võib tekkida aneemia ja vase puudus organismis.

Rasedus ja imetamine

Puuduvad andmed tsingi sisaldavate ravimite kasutamise ohutuse kohta raseduse ja imetamise ajal.

Tsingi glükonaat: Annustamine

Tsingi igapäevane vajadus sõltuvalt vanusest on: alla 10-aastased lapsed: 5 mg, lapsed ja noorukid 10-15 aastat: 15 mg, täiskasvanud: 15-20 mg. Raseduse ja imetamise ajal suureneb vajadus tsingi järele 25 mg-ni päevas. Enteropaatiline akrodermatiit, fokaalne alopeetsia: suu kaudu enne sööki, keskmiselt 45 mg 3 × päevas, vähendades annust seisundi paranemise korral. Tablette ei tohi jagada ega närida. Välised - valusad laigud nahal määrivad 1-3 korda päevas. Vaata ka: uimastite kirjeldused.

Märkused

Ravim silmatilkade kujul võib põhjustada ajutist nägemishäiret, nii et te ei tohiks kohe pärast ravimi kasutamist juhtida ja hooldada mehaanilisi seadmeid. Enne tilkade kasutamist eemaldage pehmed kontaktläätsed ja kandke neid vähemalt 30 minuti jooksul pärast manustamist.

Näokreem tsingiga. Tõstefektiga fondide ülevaated

Puhas ja tervislik nahk on iga inimese loomulik soov. Üks tähtsamaid mikroelemente, mis moodustavad kosmeetika, mis vastutab nende kahe komponendi eest, on tsink.

Tsink annab regenereeriva, haavade paranemise efekti, avaldab soodsat mõju subkutaansele vereringele ja aitab sünteesida ka sellist tähtsat valku nahale kollageenina, mis vastutab selle elastsuse eest.

Dermatoos, akne, mitmesugused allergilised reaktsioonid - kõik need ebameeldivad ilmingud kõrvaldatakse ideaalselt tsinki sisaldava kosmeetika abil.

Tsingi kreemid, nende mõju nahale

Näokreem tsingiga on suurepärane abivahend võitluses tuhmumise ja erinevate nahaprobleemidega.

Tsingiga näokreemid muudavad teie naha toonides ja elastseks, siluvad kortsud ja ebakorrapärasused, parandavad teie näo üldist tooni.

Seda tüüpi kooril on praktiline mõju:

  1. Esiteks kiirendab tsinki sisaldavate kosmeetikatoodete kasutamine haavade, haavandite, väikeste lõikude ja põletuste põhjustatud ärrituste paranemist.
  2. Aitab kõrvaldada akne ja väikesed mustad täpid, kuivatab nahka.
  3. Väheneb erinevate pahaloomuliste kasvajate tekkerisk nahal.
  4. Kollageeni tõttu, mille tootmine suurendab kreemis sisalduvat tsinki, muutub nahk elastsemaks ja elastsemaks, parandab nahka ja parandab selle üldist tooni.
  5. Samuti on laialdaselt tuntud tsinkoksiidi sisaldavate kosmeetikatoodete päikesekaitse omadused, mis takistavad päikese kahjulikku ultraviolettkiirgust.

Tsingi näokreemid: parimad tooted

Tuntud, odav ja laialdaselt kasutatav tsingisisaldusega nahatoode on tsingi salv, mis on saadaval igas apteegis. Lisaks terapeutilisele toimele on see pehmendav, kaitsev toime probleemile, taastades selle veetasakaalu.

Tsinkkreem probleemse naha jaoks Tsink ja väävli näokreem on Margarite Cosmetics'i poolt toodetud akne kalduvale nahale kõige tuntum tänapäevane vahend. See on mõeldud punktide kasutamiseks ja toonimine.

Hästi tõestatud tooted, mida Venemaa tootja on tootnud kaubamärgi „Pure Line” all, eriti „Ideal Skin“ akukreem eukalüpti ja tsingiga, millel on kerge niisutav toime ja reguleerib rasvane näärmeid.

Kõrgeima hinna segmendis esindavad tsingi sisaldavaid kreeme Zaatar, tundlik nägu nahk Christina kosmeetikast, mis leevendab sügelust ja põletikku ning soodustab ka naha taastumist.

Oluline on meeles pidada! Näokreemi pidev kasutamine, mis sisaldab sellist elementi nagu tsink, võib põhjustada naha ülemäärast kuivust, mistõttu peaksite seda kasutama ainult vastavalt vajadusele.

Tsingiga kreemid õline ja probleemne nahk

Näokreemid, mis koosnevad tsinkoksiidist, on eriti olulised õline ja probleemne nahk.

Suurenenud poorid, nahale kogunev liigne rasv loovad soodsa keskkonna erinevate põletikuliste protsesside tekkeks ja arenguks. Selliste probleemide lahendamiseks ja on mõeldud spetsiaalseks kosmeetikaks, mis sisaldab tsinki.

Mõtle rohkem selliseid vahendeid.

Vene tootmise rasvase ja problemaatilise naha rasvase ja mürgise nahaga kreem-geel on kaitsev ja pehmendav toime nahale, kaitseb seda dehüdratsiooni eest, parandab pinda ja eemaldab liigse sära.

Kreem-geeli kantakse hommikul ja õhtul 15-20 minutit ja seejärel pestakse sooja veega, mille järel rakendatakse sama kosmeetikavahendi päevast või öökreemi.

Koosneb:

  • tsinkoksiid;
  • allantoiin;
  • arnikaekstraktid;
  • Calendula ekstraktid.

„Veatu nahk“

"Belkosmeks" näokreem "Flawless Skin" on pooride vähendamise efekt, tekitab aktiivse regenereerimise ja naha puhastamise, rahustava toimega, parandab nahka.

Rakendage hommikul ja õhtul eelnevalt puhastatud nahal.

Koosseis on järgmine:

  • pärmiekstrakt;
  • tsinkglükonaat;
  • jojobaõli;
  • allantoiin;
  • pantenool;
  • nõia sarapuu;
  • hobukastani ekstrakt.

"Seratsin"

Venemaal valmistatud näole "Seratsin" mattimispäevakreem on niisutav, leevendab ärritust, takistab akne teket ja kõrvaldab liigse sära.

Koostisosad sisaldavad:

  • tsingisoolad;
  • takjasekstraktid;
  • goaulleri väljavõtted.

"Keracnyl"

Reguleeriv koor firmalt „Ducray” - „Keracnyl” - on antibakteriaalne toime nahale, kaitseb seda akne ja mustade laikude eest, eemaldab ärritunud naha mõju ja normaliseerib sebumi teket. See on hea alus meikidele.

Koosseis on järgmine:

  • mitut tüüpi happeid (glükool, salitsüül ja piimhape);
  • tsinksalitsülaat.

Tsingi kreemide tõstmine

Kuigi rasune nahk vananeb mõnevõrra aeglasemalt kui kuiv, vajab see ka vananemisvastast kosmeetikat, millel on tõmbetugevus. Üks nendest “pingutavatest” vahenditest on Valgevene kosmeetikute tõstekreem „Roheline stiil”, mis tagab naha elastsuse.

Tööriist töötab komponentide abil, tugevdades üksteise tegevust.

See sisaldab:

  • seesami valkude baasil tõstmise kompleks;
  • erinevad õlid;
  • kofeiin;
  • hüaluroon- ja puuviljahapped;
  • petersell, ingver, arnika, ehhinaak, lagrits ja saialillekstraktid;
  • ZinClear kompleks (tsinkoksiidil põhinev).

Need komponendid tagavad kiire naha silumise ja pingutamise, parandavad elastsust, ennetavad enneaegset vananemist ja kaitsevad ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude eest.

Tsinkoksiid Päikesekaitsetooteid

Tsinkoksiid on päikesekaitsetoodetes kasutatav mineraalne aine. Selle mõju nahale on palju kergem kui mitmesugused keemilised blokaatorid ning UVA ja UVB absorptsioonispekter on palju laiem, mis võimaldab selle kasutamist isegi laste päikesekaitsetooteid kasutades, millel on kõrge SPF tegur.

Mitmed populaarsed päikesekaitsetooteid, mis sisaldavad tsinkoksiidi:

  1. Calendula päikesekaitsetooteid Levranast (Venemaa) SPF teguriga 50.
  2. Päikesekiirgav päikesepaneel Holika Holika (Lõuna-Korea), SPF. See on hea alus meikidele.
  3. Sunbrella päikesekaitsetoode alates Holy Land (Iisrael), SPF 36.
  4. Päikesekaitse geel näole "Satin touch" alates "Aromadzhik" (Venemaa), SPF.
  5. Solit Body Moisturizer päikesekaitsekreemid firmalt Devita (USA), SPF.

Pöörake tähelepanu! Paljud päikesekaitsevahendid sisaldavad mitmesuguseid säilitusaineid - parabeene, mis rakendamisel läbivad naha verre. Olge tähelepanelik ostetud kosmeetika koostise suhtes ja püüdke vältida pikaajalise säilivusajaga tooteid.

Tsingi vundamiskreemid

Rasvane ja probleemne nahk vajab mitte ainult pidevat hooldust, vaid nõuab ka olemasolevate defektide teatavat varjamist. Selle suurepärase näokreemiga, mis sisaldab tsinki.

Siin on mõned neist:

  1. “Revlon Colorstay” on üks populaarsemaid rasvase naha kreemid, millel on suur toonivalik. See on väga vastupidav, 10-12 tundi säilitab see suurepäraselt mattnaha ja on näol täiesti nähtamatu.
  2. "Anna Lotan" - taimekstraktidel põhinev vundament ilma lõhnaaineteta. Täiuslikult peidab erinevaid nahaprobleeme, omab antiseptilist toimet.
  3. "Diorskin Forever" sisaldab tsinkiga kollageeni mikrosfääre, mille tõttu säilitab nahk pikka aega meeldiva matt-tooni.
  4. Maybelline Superstay Parem nahk maskeerib naha ebakorrapärasusi ja kõrvaldab igavuse, selle pikaajaline kasutamine vähendab järk-järgult naha üldist seisundit.

Kuidas teha omatehtud koor tsinkoksiidiga

Praeguseks on kõigi vajalike kosmeetikavahendite ostmine väga kulukas kuluartikkel igale perekonna eelarvele. Ja kosmeetikatoodete koostis ei sobi alati ostjatega.

Sellisest olukorrast väljapääs võib olla kodus valmistatud koor, mis on saadaval käepärast või apteegis ostetud koostisosadest.

Selle koore valmistamiseks on vaja:

  • steriliseeritud klaasnõud;
  • markeeringuga süstal;
  • mikser või vahupiim;
  • emulgaator (tsetüülalkohol, fucogel, sorbitool, vaha või glütseriin), et saada kreemile soovitud konsistents;
  • taimeekstraktid ja eeterlikud õlid tagavad kreemi kasulikud omadused.

Küpsetusjärjestus on järgmine:

  1. Kreemi jaoks kasutatud rasvõlid tuleb kuumutada veevannis, lisada neile emulgaator ja segada hoolikalt.
  2. Sellele segule lisada vett, mis on kuumutatud samale temperatuurile või taimsele infusioonile, köögiviljamahlale, segada ja jahutada.
  3. Seejärel peate sisestama kreemi ja eeterlike õlide toimeained.

Päeva niisutaja: retsept, kuidas seda teha

Kerge kreem näole, toonimine ja rahustamine koos tsingioksiidi lisamisega võib valmistada järgmiste koostisosade segamisega vastavalt ülaltoodud skeemile.

Komponendid:

  • 100 ml aloe mahla;
  • 40 g kookosõli;
  • 20 g tsinkoksiidi;
  • 5 g emulgaatorit;
  • 1 g teepuuõli.

Päevakreem probleemsele nahale: retsept, kuidas seda teha

Kreem sisaldab:

  • 60 ml Hypericum'i;
  • 15 g tsinkoksiidi;
  • 10 grammi mandliõli;
  • 10 g sarapuupähkliõli;
  • 10 grammi viinamarjaõli;
  • 5 mg kuiva pärmi;
  • 3 g emulgaatorit;
  • 1 g rosmariinõli.

Valmistage eraldi kirjeldatud kreemi (vee ja õli) faasid eraldi, lisage toimeained ja segage hoolikalt.

Päikesekaitse: retsept, kuidas seda teha

Valmistamiseks peate:

  • 150 grammi oliiviõli;
  • 30 grammi mesilasvaha;
  • 10 g tsinkoksiidi.

Kuumutage õli veevannis, lisage purustatud vaha ja segage hoolikalt, kuni vaha on täielikult lahustunud. Valage segusse ettevaatlikult tsinkoksiid ja jahutage.

Tsinkoksiidipulber on kosmeetikatoote sees täiesti kahjutu, kuid see on ohtlik hingamisteedele, seega valmistage maskis kreem.

Olenemata sellest, millist kreemi kasutatakse, ostetakse või omatehtud, peaksite olema tähelepanelik selle koostisosade suhtes.

Kasu võib tuua ainult sellisele nahale sobiva toote, nii et te peaksite arvestama probleemide põhjuseid, mille eesmärk on kõrvaldada, ja võimalikke allergilisi reaktsioone kreemi toimeainete suhtes.

Selles video näed näokreemid tsingi ja muude vananemisvastaste vahenditega.

See video ütleb teile palju kasulikku teavet näokreemide kohta.

Ampullid ZIN GLUCONATE (tsingi glükonaat) 10 tk. * 3 ml.

Avaleht »Tooted» Ampullid Tsingi glükonaat (tsingi glükonaat) 10tk. * 3ml.

Ampullid ZIN GLUCONATE (tsingi glükonaat) 10 tk. * 3 ml.

Reguleerib rasva sekretsiooni ja omab antimikroobset toimet. Puhastab sügavalt õline ja probleemne nahk. Hõlbustab rasvaste "pistikute" eemaldamist, muudab naha pehmeks ja mattiks. Turquoise seerum.

Toote kirjeldus

Tänu tsingi glükonaadile ja kamperile on see mineraalne abiaine hädavajalik õline ja probleemne nahk puhastamiseks. See hõlbustab rasvaste "pistikute" eemaldamist, muudab naha pehmeks ja mattiks. Koostis: Tsinkglükonaat (0,2%) on sool, tsinkühendi (mineraalse aine) ja glükonaadi (orgaaniline aine) tulemus. Mõlemad ained on seotud naha ainevahetuse protsessiga. Tsink reguleerib rasva sekretsiooni ja omab antimikroobset toimet. Samuti toimib see otseselt mõlemale ensüümile (DNA polümerisatsiooni aktivaatorina) ja rakkudele (valgu sünteesi stimuleerimine, eriti keratiin, kollageen ja elastiin). Seega osaleb vananemisprotsessis ka tsink. Kampar (0,025%) on võimas antimikroobne aine. Koos tsingiga teevad nad sügavat puhastust.

Tsingi glükonaat

See ravim aitab säilitada tervet nahka, juuksed, küüned, parandab nägemise ja lõhna funktsiooni, stimuleerib kollageeni sünteesi luukoes. Samuti toetab rakkude kasvu ja DNA moodustumist. See omab antioksüdatiivset toimet, tugevdab immuunsüsteemi.

Video kirjeldus

Jagage seda linki sotsiaalsetes võrgustikes - saate oma müügihuvi.
Loe lähemalt.

u0414 u0430 043d043d044b u0439 u43f0404o0435543f0430 u0440 u03010442043e043e043eU043e043e043e043eU043e043e u04343043e043e u04343043e043e u04343 043d043e034343043d043e034333 0442, 043f, 043e, 0434, 0434, 0355, 0440, 0436, 0430, 0, 044, 0438, 0445 u043e u044f u043d u0438 u0438 u043a u043e u0436 u0438 u0432 u043e u043b u043e u0441 u043d u043e u0433 u0442 u0435 u0439 u0443 u043b u0443 u0447 u0448 u0430 u0435 u0442 u0444 u0443 u043d u043a u0446 u0438 u0438 u0437 u0440 u0435 u043d u0438 u044f u0438 u043e u0431 u043e u043d u044f u043d u0438 u044f u0441 u0442 u0438 u043c u0443 u043b u0438 u0440 u0443 u0435 u0442 u0441 u0438 u043d u0442 u0435 u0437 u043a u043e u043b u043b u0430 u0433 u0435, 043d0430, 032943a043e0441, 0442, 043d, 043e, 0439, 0442, 043a, 0430, 043, 043a, 0430, 043, 043a U0422 u0430 u043a u0436 u0435 u043f u043e u0434 u0434 u0435 u0440 u0436 u0438 u0432 u0430 u0435 u0442 u0440 u043e u0441 u0442 u043a u043b u0435 u0442 043e043a u0438 u43e00431 u0440 u030 u0437 u4338 u0432 u3030 u4338 u0438 u0435 u0414 u0438 u0435 u0414 u041d u041a0144041041d041a. U0418 u043c u0435 u0435 u0442 u0430 u043d u0442 u0438 u043e u043a u0441 u0438 u0434 u0430 u043d u0442 u043d u043e u0435 u0434 u0435 u0439 u0441 u0442 u0432 u0438 u0435 u0443 u043a u0440 u0435 u043f u043b u044f u0435 u0442 u0438 u043c u043c u0443 u043d u043d u0443 u044e u0441 u0438 u0441 u0442 u0435 u43c0443

U0426 u0438 u043d u043a u043f u043e u0432 u0430 u0436 u043d u043e u0441 u0442 u0438 u044f u0432 u043b u044f u0435 u0442 u0441 u044f u0432 u0442 u043e u0440 u44b043c044d043b u0435 u43c0355o043d0442 u433550435435504355043504431043 u343 u043 u343 u043 u043 u4343043b0443 u4343b4344b0443 u4343b0443 u043 u043c0443 043e u0440 u0433, 0309, 0, 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 0 0 0 5 0 0 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 '0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5' u0435 u0435 u0435 u0435 u0435 u0435 u0435 u0435 u4335 u0435 u0435 u43b0535 u0437 u4335 u041e043d043f044050438 u433050435544404430441 0442 0443 0441 0441 0441 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 10442 0443 043b0435543d00438 u0438 u43c043d043e00433 u0438 u0445 u444 u444 u043d0444 u0443 043d043a u4443 043d043a u0446 u0438 u43a0446 u0438 u43a0446 U041d u0430 u043f u0440 u0438 u043c u0435 u0440 u0443 u0447 u0430 u0441 u0442 u0432 u0443 u0435 u0442 u0432 u043f u043e u0434 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u0438 u0438 u043c u043c u0443 u043d u0438 u0442 u0435 u0442 u0430 u0438 u043f u0440 u0438 u0435 u0433 u043e u0434 u0435 u0444 u0438 u0446 u0438 u0442 u0435 u0447 u0435 u043b u043e u0432 u0435 u043a u043f u043e u0434 u0432 u0435 u0440 u0436 u0435 u043d u0447 u0430 u0441 u0442 044b043c043f04040 u43e0441i0442 x443 u0434 u0430 u4343c. U0421 u0435 u0433 u043e u0443 u0447 u0430 u0441 u0442 u0438 u0435 u043c u043f u0440 u043e u0438 u0441 u0445 u043e u0434 u0438 u0442 u0432 u044b u0440 u0430 u0431 u043e u0442 u043a u0430 u0433 u043e u0440 u043c u043e u043d u0430 u0440 u0430 u0434 u043e u0441 u0442 u0438 hankida u2013 u0441 u0435 u0440 u043e u0442 u043e u043d u0438 u043d u0430 u043f u043e u044d u0442 u043e u043c u0443 u043f u0440 u0438 u0434 u0435 u043f u0440 u0435 u0441 u0441 u0438 u0432 u043d u044b u0445 u0441 u0438 u043d u0434 u0440 u043e u043c u0430 u0445 u043e u0431 u044f u0437 u0430 u0442 u0435 u043b u044c u043d u043e u043d u0443 u0436 u043d u043e u043f u0440 u0438 u043d u0438 u043c u0430 u0442 u044c u0446 u0438 u043d u043a u0432 u043a u0430 u0447 u0435 u0441 u0442 u0432 u0435 u0434, 043e, 0431, 0430, 0432, 043a, 0438. U0426 u0438 u043d u043a u0441 u043f u043e u0441 u043e u0431 u0441 u0442 u0432 u0443 u0435 u0442 u043f u0440 u043e u0446 u0435 u0441 u0441 u0443 u0440 u0435 u0433 u0435 u043d u0435 u0440 u0430 u0446 u0438 u0438 u043a u043e u0436 u0438 u043d u043e u0433 u0442 u0435 u0439 u0438 u0432 u043e u043b u043e0441. U0415 u0441 u043b u0438 u0435 u0433 u043e u043d u0435 u0445 u0432 u0430 u0442 u0430 u0435 u0442 u0432 u043e u0440 u0433 u0430 u043d u0438 u0437 u043c u0435 u0442 u043e u043a u043e u0436 u0430 u0441 u0442 u0430 u043d u043e u0432 u0438 u0442 u0441 u044f u0441 u0443 u0445 u043e u0439 u0442 u0435 u0440 u044f u0435 u0442 u044d u043b u0430 u0441 u0442 u0438 u0447 u043d u043e u0441 u0442 u044c u0432 u043e u043b u043e u0441 u044b - u0442 u0443 u0441 u043a u043b u044b u043c u0438 u0438 u0432 u044b u043f u0430 u0434 u0430 u044e u0442 u0430 u043d u043e u0433 u0442 u0438 hankida u2013 u043b u043e u043c043a u0438 u43c00438.

U042d u0442 u043e u0442 u043c u0438 u043a u0440 u043e u044d u043b u0435 u043c u0435 u043d u0442 u043d u0435 u043e u0431 u0445 u043e u0434 u0438 u043c u0434 u043b u044f u0432 u044b u0440 u0430 u0431 u043e u0442 u043a u0438 u043c u0443 u0436 u0441 u043a u043e u0433 u043e u0433 u043e u0440 u043c u043e u043d u0430 u0442 u0435 u0441 u0442 u043e u0441 u0442 u0435 u0440 u043e u043d u0430 u0438 u043f u0440 u0430 u0432 u0438 u043b u044c u043d u043e u0439 U44040430 u0431 u43e0442i044b043f0440 u0435 u04340441O442 u tee043b u4444c043d tee klõpsa e431 u44e043d u4343b043e043d u043b u4343b043d043b u4343b043d043b u4343b043d u043b043b u4343b043b u4343b043d u043b043b u4343b043b u4343b043d043b u044b. u0414 u0435, 0444, 0388, 0446, 0384, 0442, 0446, 0303, 0363, 0363, 0443, 0443, 0434, u04343, 0434, 0434, 04343, 0434, 0434, 04363, 0434 u0438 u043d u043e u0439 u043c u0443 u0436 u0441 u043a u043e u0433 u043e u0431 u0435 u0441 u043f u043b u043e u0434 u0438 u044f u0438 u043d u0430 u0440 10443, 0488, 0355, 043d, 0438, 044f, 040f, 0405, 043e, 0446, 0355, 0441, 0441, 0430, 0440, 043, 0430, 0440, 043, n

U0426 u0438 u043d u043a u0441 u043e u0434 u0435 u0440 u0436 u0438 u0442 u0441 u044f u0432 u0441 u0435 u0442 u0447 u0430 u0442 u043a u0435 u0438 u0441 u043e u0441 u0443 u0434 u0438 u0441 u0442 u043e u0439 u043e u0431 u043e u043b u043e u0447 u043a u0435 u0433 u043b u0430 u0437 u0441 u043b u043e u0435 u441 043e0441 x443 u0434 u04380441 0442 043 e0439 u4444 ua443 0443 u0438 u43444343 u04343 u04343 u04343 u04343 u0434, 4444, 0355, 0442, 0447, 0430, 0442, 043a, 043e, 0439, u. U0426 u0438 u043d u043a - u0432 u0430 u0436 u043d u044b u0439 u043c u0438 u043a u0440 u043e u044d u043b u0435 u043c u0435 u043d u0442 u0434 u043b u044f u043f u043e u0434 u0434 u0435 u0440 u0436 u043a u0438 u043d u0430 u0448 u0435 u0433 u043e u0446 u0432 u0435 u0442 u043e u0432 u043e u0433 u043e u0437 u0440 u0435 x43d u0438 u044f. n

U041a u0440 u043e u043c u0435 u0442 u043e u0433 u043e u0446 u0438 u043d u043a u043f u043e u0434 u0434 u0435 u0440 u0436 u0438 u0432 u0430 u0435 u0442 u0441 u0442 u0430 u0431 u0438 u043b u044c u043d u043e u0441 u0442 u044c u043a u0438 u0441 u043b u043e u0442 u043d u043e- u0449 u0435 u043b u043e u0447 u043d u043e u0433 u043e u0443 u0440 u043e u0432 u043d u044f u0432 u043a u0440 u043e u0432 u0438 u0430 u0442 u0430 u043a u0436 u0435 u043d u0443 u0436 u0435 u043d u0434 u043b u044f u043d u043e u0440 u043c u0430 u043b u044c u043d u043e u0439 u0440 u0430 u0431 u043e u0442 u043e u0441 u043f u043e u0441 u043e u0431 u043d u043e u0441 u0442 u0438 u0438 u0432 u044b u043d u043e u0441 u043b u0438 u0432 u043e u0441 u0442 u0438 u043d u0430 u0448 u0435 u0433 x43e043e u0440 u0433 u3030 u4340 u0438 u0437 u43c00430. n

U0421 u0443 u0442 u043e u0447 u043d u0430 u044f u043d u043e u0440 u043c u0430 u0446 u0438 u043d u043a u0430 u0434 u043b u044f u043e u0440 u0433 u0430 u043d00438 u0437 u43c03030 u2013043e043a043e043bb043e30i043c u0433. U0412 ​​ u043d u0430 u0441 u0442 u043e u044f u0449 u0435 u0435 u0432 u0440 u0435 u043c u044f u043e u0442 u043c u0435 u0447 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f U4343f0440i0430943a0442i0441O43a u0438i0441 04421043050431 u431 u0431i031 uF431 u0431i031U0431 u4331 u4331a0431 u4343 u4343-043 u0446 u0438 u0442 u0446 u0438 u043d u043a u0430 u0432 u043e u0440 u0433 u0430 u043d u0438 u0437 u043c u0435 u0441 u043e u0432 u0440 u0435 u043c u0435 u043d u043d u043e u0433 u043e u0447 u0435 u043b u043e u0432 u0435 u043a u0430 u0438 u0437- u0437 u0430 u043e u0431 u0435 u0434 u043d u0435 u043d u0438 u44f043c03838 u43a0440 u0435 u444f0435 ua kuni IP ja 435 u043c03838 u4343 u4343aep043f043f54343aep043f043f u43c043f043f u43c043c043f u43c043c043f u43c043c043f u43c043c043f u43c043c043f u43c043c043f543c043c043f043c043c043f043c043c043f043cf043c u0432, 043f, 0388, 0442, 0430, 043d, 0388, 044f. u0414, 0355, 0444, 0438, 0446, 0438, 4444, 0446, 038, 043, 043, 030, 0444 u0430 u043d u0442 u0430 u043a u0436 u0435 u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0435 u043d u0438 u0435 u043c u0434 u0435 u044f u0442 u0435 u043b u044c u043d u043e u0441 u0442 u0438 u0449 u0438 u0442 u043e u0432 u0438 u0434 u043d u043e u0439 u0436 u0435 u043b u0435 u0437 u044b u0431 u043e u043b u0435 u0437 u043d u044f u043c u0438 u043f u0435 u0447 u0435 u043d u0438 u043f u043b u043e u0445 u0438 u043c u0443 u0441 u0432 u043e u0435 u043d u0438 u0435 u043c u043d u0435 u0434 u043e u0441 u0442 u0430 u0442 u043a u043e u043c u044d u0442 u043e u0433 u043e u043c u0438 u043d u0435 u0440 u0430 u043b u0430 u0432 u0432 u043e u0434 u0435 u043f u0438 u0449 u0435 u0430 u0442 u0430 u043a u0436 u0435 u0441 u043b u0438 u0448 u043a u043e u043c u0431 u043e043b044c04848 u0438 u43c043a043e043bb0438 u4444 u0435 u0438 u0447 u0435 u4438 u0447 2 u043e u043c u0444 u0438 u0442 u0438 u043d u0430 u0432 u043f u0440 u043e u0434 u0443 u043a u0442 u0430 u0445 u043f u0438 u0442 u0430 u043d u0438 u044f u043a u043e u0442 u043e u0440 u044b u0439 u0437 u0430 u0442 u0440 u0443 u0434 u043d u044f u0435 u0442 u0435 u0433 u043e u0443 u0441 u0432 u043e u0435 u43d u0438 u0435

U0411 u0438 u043e u0430 u043a u0442 u0438 u0432 u043d u0430 u044f u0434 u043e u0431 u0430 u0432 u043a u0430 u00ab u0413 u043b u044e u043a u043e u043d u0430 u0442 u0446 u0438 u043d u043a u0430 u00bb u043f u043e u043c u043e u0436 u0435 u0442 u043f u043e u0434 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u0442 u044c u0432 u0430 u0448 u043e u0440 u0433 u0430 u043d u0438 u0437 u043c u0432 u0430 u043a u0442 u0438 u0432 u043d u043e u043c u0437 u0434 u043e u0440 u043e u0432 u043e u043c u0441 u043e u0441 u0442 u043e u044f u043d u0438 u0438 u0432 u043e u0441 u043f u043e u043b u043d u0438 u0442 u0434 u0435 u0444 u0438 u0446 u0438 u0442 u0446 u0438 u043d u043a u0430 u043f u043e u0434 u043d u0438 u043c u0435 u0442 u0438 u043c u043c u0443 u043d u0438 u0442 u0435 u0442 u0443 u043c u0443 u0436 u0447 u0438 u043d hankida u2013 u043f u043e u0434 u0434 u0435 u0440 u0436 u0438 u0442 u043c u0443 u0436 u0441 u043a u0443 u044e0430 u43a0442 u0438 u0432 u43d043e0441 u0442 u4444 u0438 u444f044c u0438 u4343f043c u0441 u43b0443 u0436 u0438 x442 u4340f0440 u43b0304 u4338 u0442 u0438 u4343a0442 u0440 u4343a mis tahes programmile nr. u044f u0431 u043e u043b u0435 u0437 u043d u0435 u0439 u043f u0440 u0435 u0434 u0441 u0442 u0430 u0442 u0435 u043b u044c u043d u043e u0439 u0436 u0435 u043b u0435 u0437i044b, 0443 u0436 u0353043d0449 u0438043d0431 uah4443 u0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 04443 u0434 u0434 u4434 u4434 u3434 043d u0438 u0435 u43a043e u0436 u0438, u0432 u43e043b043e0441, 043d043e u0433 u4443 u433 u0433 u4444 u0435 u0433 u4444 u0435 u0433 u4444 u00ab u0413 u43b044e043a043e043d0430i0442 x446 u0438 u0043 u0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 043a0443 u443 u043a 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 043a 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 0443 u0442 u0441 u044f u043f u0440 u0438 u043d u0438 u043c u0430 u0442 u044c u0434 u043b u044f u0443 u043b u0443 u0447 u0448 u0435 u043d u0438 u044f u0437 u0440 u0438 u4440 u043d043e u0439 u0444 u4444 u043d kliendi taotluse aktsepteerimiseks 04043840438043d u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u0434 u4444 u0438 u4345 u0438 u4434 u0448 u0435 u0448 u0435 u4344 u0438 u044f0404 u04040443 u0434 u0434 u0434 u3434 u0443 u0447 u0448 u0435 u043d u0438 u044f u0444 u0443 u043d u043a u0446 u0438 u0438 u043f u043e u0434 u0436 u0435 u043b u0443 u0434 u043e u0447 u043d u043e u0439 u0436 u0435 u043b u0435 u0437 u044b u043f u0440 u0438 u043d u0438 u043c u0430 u044f u0432 u043e u0432 u043d u0438 u043c u0430 u043d u0438 u0435, 0447 u0442 043e0446 u0438, 043d, 043a, 043a, 0, 030, 043a, 043c 043a u0440 u043e u044d u043b u0435 u043c u0435 u043d u0442 u0443 u0447 u0430 u0441 u0442 u0432 u0443 u0435 u0442 u0432 200 u0444 u0435 u0440 u043c u0435 u043d u0442 u043d u044b u0445 u0440 u0435 u0430 u043a u0446 u0438 u044f u043e u0440 u0433 u0430 u043d u0438 u0437 u043c u0430 u0438 u0441 u043f u043e u0441 u043e u0431 u0441 u0442 u0432 u0443 u0435 u0442 u043b u0443 u0447 u0448 u0435 u043c u0443 u043f u0435 u0440 u0435 u0432 u0430 u0440 u0438 u0432 u03030443d0438944e04385443104410432 u43e00435 u4338 u0438044e043f00438044e043f u0438 u4443f0438 u0449 u0438 u0438 u0449 u0438 u0438 n

u0421 u43e0441 x4420430404: u0433 u43b044e043a043e043d0430 u0442 u4444 u04385442 0446 u0438 u444d0446 u0438 u443d0441 u0438 u443d0441 u0438 u43d043e0440 u043d u043a u0430 u043d u043a u430 u043d043a u4 030 u043d u043a

U0421 u043f u043e u0441 u043e u0431 u043f u0440 u0438 u043c u0435 u043d u0435 u043d u0438 u044f: u043f u043e 1 u0442 u0430 u0431 u043b u0435 u0442 u4343a04353-040400430404 u0435i043d044c00432043e04432 u0440 u0435 u0432 u0440 u0435 u43c044fx0435 u43c044f u0435 u0434 u4444f0435 u0434 u4444 u0435 u0434 u041a0443 u0440i0441 043f04040 u0438 u0435 u43c03030 u2013 1 043c u0435 u0441 u4444f0441 u0441 x44f0446. 041f, 0404, 043f, 0405, 043e, 0431, 0445, 043e, 0434, 0438, 043e, 0434. U041f u0435 u0440 u0435 u0440 u044b u0432 u043c u0435 u0436 u0434 u0443 u043a u0443 u0440 u0441 u0430 u043c u0438 u043d u0435 u043c u0435 u043d u0435 5 035 30 30 441 0443 0442 043e043a.

U041d u0435 u044f u0432 u043b u044f u0435 u0442 u0441 u044f u043b u0435 u043a u0430 u0440 u0441 u0442 u0432 u0435 u043d u043d u044b u043c u0441 u0440 u0435 u0434 x 441 x 442 u0432 u4343e443c. n

U041e u0431 u044a u0435 u043c: 90 u0442 u0430 u0431 u043b u0435 u0442 u043e u043a u043f u043e 0017 u0433 u0430 u043a u0442 u0438 u0432 u043d u043e u0433, 043e, 0432, 0355, 0449, 0355, 0441, 0442,0432

Lisateavet Akne